Ghee For Health : ઉનાળામાં કેટલું દેશી ઘી ખાવું સ્વાસ્થ્ય માટે સારું ? જાણી લો
ઉનાળામાં દેશી ઘીનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. તેમાં રહેલા ઓક્સિડાઇઝ્ડ ફેટી એસિડ અને વિટામિન K વજન ઘટાડવા અને હાડકાં મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે.
Share

ઘીનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. દેશી ઘી કોઈ સુપરફૂડથી ઓછું નથી. આનાથી શરીરમાં ઉર્જા જળવાઈ રહે છે
1 / 6

અલબત્ત, દેશી ઘી ખાવાથી ખૂબ જ ફાયદો થાય છે. પણ શું તમે જાણો છો કે ઉનાળામાં દેશી ઘી કેટલું ખાવું જોઈએ?
2 / 6

ઘીમાં ઓક્સિડાઇઝ્ડ સેચ્યુરેટેડ ફેટી એસિડ અને ઓલિક એસિડ હોય છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
3 / 6

ઘીમાં વિટામિન K ની પૂરતી માત્રા જોવા મળે છે, જે હાડકાંને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે.
4 / 6

ઉનાળાની ઋતુમાં પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ ઘણીવાર આપણને પરેશાન કરે છે. જો તમને પેટ ખરાબ રહેતું હોય તો સવારે ખાલી પેટે એક ચમચી ઘી ખાઓ.
5 / 6

જે લોકો ઘણીવાર સુસ્ત રહે છે તેમણે તેમના આહારમાં ઘીનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. તે ખૂબ ફાયદાકારક છે. (નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિત ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે.) (All Image Canva)
6 / 6
સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. સ્વાસ્થ્યને લગતા અન્ય સમાચાર વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો..
Related Photo Gallery
વર્ષ 2026માં આ 5 રાશિનું ભાગ્ય ચમકશે, આર્થિક લાભ અને પ્રગતિના 'સંકેત'
2027માં કુંભ રાશિને મળશે સાડાસાતીથી રાહત
શું તમારી પાસે છે આ 'શેર'? કંપની આપશે ₹60નું 'ફાઈનલ ડિવિડન્ડ'
ગરમીમાં શેરડીનો રસ, લીંબુ પાણી કે નારિયેળ પાણી? જાણો કયું છે બેસ્ટ
એસ્કેલેટરના કિનારે કેમ હોય છે બ્રશ? કારણ જાણીને તમે પણ ચોંકી જશો
મોહમ્મદ શમી એક જાહેરાત માટે વસૂલે છે 1 કરોડ રુપિયા
સેવિંગ એકાઉન્ટમાં થતી આ 7 ભૂલ તમારા 'ખિસ્સા' ખાલી કરી દેશે
પ્લેનના ટાયરનું રહસ્ય: સેંકડોની સ્પીડ છતાં કેમ નથી ફાટતા ટાયર?
સુકાતી તુલસીને નવજીવન આપવા અપનાવો આ 'અકસીર ઘરેલું નુસખાઓ'
કેનેડામાં ભારતીય વિદ્યાર્થીઓ પર સંકટ: નવો કાયદો ‘બિલ C-12’ લાવશે આફત
શેર બજારમાં પૈસા કમાવાનો સમય! નિષ્ણાતની મોટી આગાહી
Gold-Silver Price Today: સોનાની ચમક ઓછી થઈ, 10 શહેરોમાં ભાવ જાણો
Chanakya Niti : આચાર્ય ચાણક્યના આ 4 સિદ્ધાંતોની જીવનમાં ગાંઠ બાંધી લો
ભેળપૂરીના પ્રકારો અને બંગાળની ઝાલમુરી સાથે PM મોદીની ચૂંટણી ઝલક
કાનુની સવાલ: રાઈડ દરમિયાન ડ્રાઈવર અસભ્ય વર્તન કરે તો શું કરવું?
એમ. કે. સ્ટાલિનનો પરિવાર જુઓ
કોઈ સંબંધીના ઘરે જવાની શક્યતા છે, રસપ્રદ પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લો
અભિષેકે છગ્ગાનો કર્યો વરસાદ, પહેલીવાર કોઈ ભારતીયે કર્યો આવો કમાલ
IPL 2026: અભિષેક શર્માની સદી, વિરાટ કોહલીની કરી બરાબરી
અક્ષર પટેલની સ્પેશિયલ સદી, આ કમાલ કરનાર માત્ર બીજો ખેલાડી
ધો-12 પછી વિદેશમાં ભણવાનું સપનું થશે સાકાર: જાણો વીઝા અને ખર્ચની વિગતો
IPL 2026થી ટીમ ઈન્ડિયામાં વાપસી કરશે આ પાંચ સ્ટાર ખેલાડીઓ?
એક શેર પર મળશે ₹75નું ડિવિડન્ડ! આ કંપની આપશે 750% ડિવિડન્ડ
તમારા WhatsApp માં થવા જઈ રહ્યો છે અત્યાર સુધીનો 'સૌથી મોટો ફેરફાર'
પેટ્રોલ-ડીઝલના વધતા ભાવ પાછળ કોનું ગણિત? કોણ ભરે છે 'પોતાના ખિસ્સા'?
કેટલા પરમાણુ બોમ્બ પૃથ્વીને સ્મશાન બનાવી શકે? ચોંકાવનારો ખુલાસો
આ સ્કીમે 1,000 રૂપિયા રોકનારાઓને બનાવ્યા 'કરોડપતિ'
IPL 2026 માં 30 મેચ પછી 10 માંથી 6 કેપ્ટન ફેલ, ફક્ત 4 પાસ
ગરમીમાં તમારા ડોગીનું ધ્યાન રાખો: હીટ સ્ટ્રોકથી બચવા ફોલો કરો આ ટિપ્સ
જાણો કલાકો સુધી AC માં રહેવાના 'ગંભીર જોખમો'
કુંડલીમાં મંગલદોષનો પ્રભાવ હોય તો આ ઉપાયો દ્વારા મેળવો રાહત- વાંચો
CSKમાં કોણ લેશે આયુષ મ્હાત્રેનું સ્થાન? ત્રણ ખેલાડી રેસમાં
સાંજ પડતા જ કેમ છલકાય છે 'જામ'? શું આ માત્ર આદત છે કે વિજ્ઞાન?
એક્સપર્ટે આપ્યું 'Buy' રેટિંગ! આ શેર રોકાણકારોની નજરે ચડ્યો
CSK ને મોટો ફટકો, સૌથી વધુ રન બનાવનાર ખેલાડી IPL 2026માંથી બહાર
BSNLએ વધાર્યું Jio અને Airtelનું ટેન્શન,3 મહિના માટે 1400GB ડેટા પ્લાન
મોબાઈલ રિચાર્જમાં 'ખુલ્લેઆમ વસૂલાત': એરટેલનો મોટો ઝટકો, જનતાના 4 સવાલ!
90 દિવસ માટે Jio Hotstar અને ડેટા સહિતના ઘણા લાભ, Jio ધમાકેદાર પ્લાન
ITR ફાઇલિંગમાં નહીં પડે મુશ્કેલી, બસ તૈયાર રાખો 'આટલી વિગતો'
GT vs MI : IPLમાં એક જ મેચમાં બન્યા ચાર ખાસ રેકોર્ડ
લગ્ન માટે ગેસ સિલિન્ડર બુક કરાવતા પહેલા આ સરકારી ગાઈડલાઈન જાણી લેજો
જાણો કોણ છે Jennifer Wingetનો મિસ્ટ્રી મેન?
હવે 3 નહીં 5 સભ્યોના આધારે આવશે કર્મચારીઓની સેલરી? 4 ગણો વધી જશે પગાર
બદામથી લઈને પિસ્તા સુધી, ઝાડ પર કેવા દેખાય છે નટ્સ, જુઓ ફોટા
ઉનાળામાં કોટન કપડાંની કાળજી કેવી રીતે રાખવી? જાણી લો આ અસરકારક ટિપ્સ
ફોનની રિંગટોનનો અવાજ ખુબ જ ધીમો આવે છે? તો કરી લો બસ આ એક સેટિંગ
ચાર કંપનીમાં વિભાજીત થશે વેદાંતા, ડિમર્જરની રેકોર્ડ ડેટની થઈ જાહેરાત
DIY Fertilizer: હવે ઘરે બનાવો ઓર્ગેનિક ખાતર, છોડ થશે તંદુરસ્ત
સતત બીજા દિવસે સોનાની ચમક ફીકી, ગુજરાતથી દિલ્હી સુધી ભાવમાં ઘટાડો!
જો તમારી SIP બાઉન્સ થઈ જાય તો શું થાય છે? આ કામની વાત જાણી લેજો
Watermelon: ઉનાળાનું ફળ તરબૂચ છે હેલ્ધી, જાણો તેમાં રહેલા વિટામિનની માહિતી
કઈ આદતો Body Pain વધારી શકે છે?
Weight Loss: વજન ઘટાડવા માટે નાસ્તામાં ચણા ખાવા કે મખાના?
કયું જ્યુસ પાચન સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે?
આ ફળો હંમેશા છાલ સાથે ખાઓ, વિટામીનનો ભંડાર છે
રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડે ત્યારે કયા લક્ષણો દેખાય છે?
જૂનાગઢમાં ચૂંટણી પૂર્વે મતદારોનો મિજાજ: કાલસારીના રહીશોએ શું કહ્યું?
અમદાવાદમાં કોંગ્રેસનો ડમી EVM સાથે પ્રચાર: મતદારોને અપાઈ ટ્રેનિંગ
આણંદના સાંસદ મિતેશ પટેલના ગ્રાન્ટના નિવેદન અંગેનો વિવાદ વકર્યો
વિરોધનું આયોજન પહેલેથી જ કરાયું હતું : બોઘાવાલા
BJP ના કાર્યકર્તાઓ મહિલાઓ સાથે ગેરવતર્ન, જુઓ વીડિયો
અજય તિવારીનો ફોન પણ બંધ કરી સંપર્ક વિહોણા થયો : સૂત્રો
બહાર નીકળતા પહેલા સાવધાન! ગાભા કાઢી નાખે તેવી ગરમી પડશે!
નાણાકીય સ્થિતિ મજબૂત થશે, સામાજિક પ્રવૃત્તિ ખુશી અપાવશે
ભરૂચમાં ‘કામ નહીં તો વોટ નહીં’: પાયાની સુવિધા મુદ્દે ચૂંટણી બહિષ્કાર
શિક્ષણ જગત માટે કંલક! શાળામાં નશામાં ધૂત શિક્ષક પકડાયો, જુઓ વીડિયો
