સ્વાસ્થ્ય

સ્વાસ્થ્ય

સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આનાથી તમે તમારી જાતને ઘણી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પણ બચાવી શકો છો. આજકાલ ખરાબ જીવનશૈલીના કારણે લોકો પોતાના સ્વાસ્થ્યનું વધારે ધ્યાન રાખી શકતા નથી. આવી પરિસ્થિતિઓમાં તેઓ ઘણા રોગો માટે સંવેદનશીલ બની જાય છે. સારા સ્વાસ્થ્ય માટે, નિયમિત ચેકઅપ કરાવવું, નિયમિત કસરત કરવી, આરોગ્યપ્રદ આહાર લેવો, યોગ, ધ્યાન કરવું અને પૂરતી ઊંઘ લેવી જરૂરી છે.

મેડિટેશન સ્ટ્રેસ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તમારા મગજની શક્તિ વધે છે. નિયમિત ચેકઅપ દ્વારા સંભવિત સમસ્યાઓ અગાઉથી ઓળખી શકાય છે. જરૂરી રસીકરણ પણ કરાવવું જોઇએ, જે તમને ઘણી બીમારીઓથી બચાવે છે. તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. તમાકુ અને વધુ પડતા આલ્કોહોલનું સેવન ટાળો. તેનાથી વ્યક્તિને તેના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરે છે.

Read More

આ 4 લોકોએ કરવું જ જોઈએ છાશનું સેવન, જાણો ઉનાળામાં છાશ પીવાના ફાયદા

છાશ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ સારી માનવામાં આવે છે. તમે તેને તમારી પસંદગી મુજબ મીઠી અથવા નમકીન બનાવી શકો છો. આ ઉનાળામાં હેલ્ધી અને દેશી પીણું શોધી રહ્યા છો તો તમે દહીંમાંથી બનેલી છાશનું સેવન કરી શકો છો. છાશમાં પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, સોડિયમ, પોટેશિયમ, વિટામીન અને ફોસ્ફરસ જેવા ગુણો જોવા મળે છે

ગરમીમાં દાદ, ખરજ અને ખંજવાળથી હવે મળશે રાહત, અપનાવો આ ઘરેલુ ઉપચાર

દાદના કારણે ત્વચામાં ખૂબ જ બળતરા, ખંજવાળ અને ઝીણી ફોલ્લીઓ થાય છે. જો તમે ઉનાળામાં વારંવાર દાદ અને ખંજવાળથી પરેશાન છો, તો આ સ્થિતિમાં તમે કેટલાક ઘરેલું ઉપચારની મદદ લઈ શકો છો. આ ઘરગથ્થુ ઉપચારોથી દાદ અને ખંજવાળની ​​સમસ્યાને ઘણી હદ સુધી ઘટાડી શકાય છે.

Fake ORS : નકલી ORS પીવાથી મગજમાં સોજો આવી શકે છે, ઓળખવાની પદ્ધતિ ખૂબ જ સરળ છે

Identify ORS : જો તમે અસલીને બદલે નકલી ORS પીતા હોવ તો ફાયદો થવાને બદલે તમને ભારે નુકસાન થઈ શકે છે. તે બાળકોને વધુ અસર કરે છે.

સાવધાન ! તમે પણ ઈયર બર્ડ્સનો ઉપયોગ કરો છો? જાણી લો આ વાત, ગંભીર બીમારીથી બચો

લાંબા સમય સુધી વાયરલેસ ઈયરબડનો ઉપયોગ કરવાથી કાનમાં ઈન્ફેક્શન કે સાંભળવાની સમસ્યા થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ કે ઇયરબડ્સ સાથે સંકળાયેલા જોખમો શું છે. 

કેરળ કેમ બની રહ્યું છે નવી બિમારીઓનું એન્ટ્રી પોઈન્ટ ? કોરોના, નિપાહ, મંકીપોક્સ બાદ વધુ એક બિમારીની કેરળમાં એન્ટ્રી

ભારતમાં કોરોનાનો પ્રથમ કેસ કેરળમાંથી મળી આવ્યો હતો. જો આપણે અન્ય વાયરસની વાત કરીએ તો ભારતમાં નિપાહ અને મંકીપોક્સ બાદ વધુ એક બિમારીએ કેરળમાં દસ્તક દીધી છે. ત્યારે આ લેખમાં જાણીશું કે કોઈ પણ નવી બિમારીનો પ્રથમ કેસ મોટાભાગે કેમ કેરળમાં જ સામે આવે છે, આની પાછળનું કારણ શું હોઈ શકે ?

Health Tips: આ લાલ પાણી રોજ ઘરે બનાવી પીવાનું કરો શરૂ, ગાલ નેચરલી થઈ જશે એકદમ ગુલાબી, નહીં લગાવવી પડે બ્લશ

ઘરે જ આ શાકભાજીના ડ્રિંક્સ બનાવીને પી શકાય છે જે ત્વચાને એક નહીં પણ અનેક ફાયદાઓ પ્રદાન કરે છે. અહીં એવા જ એક લાલ પીણાનો પણ ઉલ્લેખ કરવામાં આવી રહ્યો છે જે ત્વચામાં ચમક લાવે છે અને તમારા ગાલને ગુલાબી બનાવે છે. ત્વચા પરથી ડાઘ દૂર કરવા માટે આ શાકભાજીમાંથી બનેલા જ્યુસનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.

ભારતમાં ફરી દેખાયો કોરોના ! ગુજરાત સહીત આ રાજ્યોમાં નોંધાયા કુલ 300 કેસ

સિંગાપોર બાદ હવે ભારતમાં પણ ફરીથી કોરોના ધીમે ધીમે ફેલાઈ રહ્યો છે. સત્તાવાર માહિતી અનુસાર, દેશભરમાં અત્યાર સુધીમાં કોરોનાના નવા 324 કેસ નોંધાયા છે. કોરોનાના KP-1 અને KP-2 નવા વેરિઅન્ટના દર્દીઓ ભારતમાં ઝડપથી વધી રહ્યા છે. કોરાનાના નવા વેરિઅન્ટનું સંક્રમણ ઘણા રાજ્યોમાં ફેલાયુ છે.

લોખંડ, પિત્તળ કે સ્ટીલ, ખોરાક રાંધવા માટે કયું વાસણ વધુ ફાયદાકારક છે?

Cooking Food : આજકાલ રસોઈ બનાવવા માટે બજારમાં વિવિધ પ્રકારના વાસણો ઉપલબ્ધ છે, પરંતુ પ્રશ્ન એ છે કે તમારે કયા વાસણમાં ખોરાક રાંધવો જોઈએ જેથી તેનો સ્વાદ જળવાઈ રહે અને પોષકતત્ત્વોમાં કોઈ ઘટાડો ન થાય. ચાલો જાણીએ શું કહે છે નિષ્ણાતો.

Broken nails : શું તમારા નખ પણ વારંવાર તૂટે છે ? આ સમસ્યાને હળવાશથી ન લો, આ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા હોઇ શકે

ચમકદાર અને મજબૂત નખ તમારા સારા સ્વાસ્થ્યનો સંકેત આપે છે, જ્યારે નખનું વારંવાર તૂટવું, રંગ બદલવો, નખ નબળા પડવા એ શરીરમાં સમસ્યાઓનો સંકેત હોઈ શકે છે. આ સંકેતોને અવગણવા જોઈએ નહીં.

શું તમે કેમિકલ વાળું તરબૂચ તો નથી ખાઈ રહ્યા ને..આ રીતે કરો ચેક, જાણો અહીં

આ દિવસોમાં કેમિકલયુક્ત તરબૂચ બજારમાં આડેધડ વેચાઈ રહ્યા છે. અમે તમને જણાવીએ છીએ કે કઈ રીતે તમે ભેળસેળવાળા તરબૂચને ઓળખી શકો છો.

તમે ટુ વ્હીલર ચલાવો છો? તો આ રીતે હીટવેવથી બચો, ત્વચા અને આંખોની સંભાળ રાખો

Heat Stroke : તેજ સૂર્યપ્રકાશની સાથે ગરમ પવન સ્વાસ્થ્ય પર ખૂબ જ ખરાબ અસર કરી શકે છે. જે લોકો બાઇક ચલાવે છે અથવા જેઓ ખેતરમાં કામ કરે છે તેમના વિશે ખાસ કાળજી લેવી જોઈએ. તો ચાલો જાણીએ કે હીટ સ્ટ્રોકથી પોતાને કેવી રીતે બચાવી શકાય.

હાઈ બ્લડ પ્રેશરનું નોર્મલ લેવલ કેટલું હોય છે, હાર્ટ એટેકનું જોખમ ક્યારે વધે છે ?

જેમ જેમ ઉંમર વધે છે તેમ તેમ બ્લડપ્રેશરની નિયમિત તપાસ કરાવવી જરૂરી છે. કારણ કે હાઈ બ્લડપ્રેશર કે હાઈપરટેન્શન ધરાવતી કોઈપણ વ્યક્તિ જો તેને નિયંત્રણમાં ન રાખે તો તેનું મૃત્યુ પણ થઈ શકે છે. મોટાભાગના લોકોએ તેમનું બીપી ચેક કરાવ્યું હશે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે હાઈ બ્લડ પ્રેશરના પણ 4 સ્ટેજ હોય ​​છે.

આ દિવસોમાં ખાઈ રહ્યા છો તરબૂચ, તો જાણો તેનાથી થતા નુકસાન, આ 6 લોકોએ સાવધાની સાથે કરવું જોઈએ તરબૂચનું સેવન

તરબૂચ ખાવાના ફાયદાઓ તો અનેક પણ તેના નુકસાન પણ છે. સામાન્ય રીતે ત્યારે જ થઈ શકે છે જ્યારે તેને વધુ માત્રામાં ખાવામાં આવે. મધ્યમ માત્રામાં તેનું સેવન કરવાથી, તેના સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપતા ગુણધર્મોનો લાભ લઈ શકાય છે. અહીં જાણો તરબૂચ ખાવાના કેટલાક ગેરફાયદા વિશે...

Explain: હીટવેવ એટલે શું ? કયારે અને કેમ જાહેર કરાય છે, જાણો A ટુ Z તમામ વિગત

હીટવેવ એ અત્યંત ગરમ હવામાનનો સમયગાળો છે જે સામાન્ય રીતે બે કે તેથી વધુ દિવસો સુધી ચાલે છે. જ્યારે તાપમાન સામાન્ય માપ અથવાતો ઐતિહાસિક સરેરાશ કરતાં વધી જાય છે, ત્યારે તેને હીટવેવ કહેવામાં આવે છે.

Children Eye care : શું કાજલ લગાવવાથી બાળકોની આંખો મોટી થાય છે? જાણો નિષ્ણાતો શું કહે છે

Children Eye care : બાળકોની આંખો પર કાજલ લગાવવી એકદમ સામાન્ય માનવામાં આવે છે. એવું પણ કહેવામાં આવે છે કે કાજલ લગાવવાથી તેનાથી આંખો મોટી થાય છે અને આંખો માટે ફાયદાકારક છે, પરંતુ શું આ ખરેખર સાચું છે તે આજે જાણો?

મહેસાણા અને મોરબીમાં ભુવાજીનું ધુણતા ધુણતા જ થયુ મોત- Video
મહેસાણા અને મોરબીમાં ભુવાજીનું ધુણતા ધુણતા જ થયુ મોત- Video
બોટાદના સમઢીયાળામાં તળાવમાં નહાવા પડેલા બે યુવાનના ડૂબવાથી મોત
બોટાદના સમઢીયાળામાં તળાવમાં નહાવા પડેલા બે યુવાનના ડૂબવાથી મોત
સ્માર્ટ મીટરના વિરોધમા નરોડાના સ્થાનિકોએ UGVCL કચેરીમાં કર્યો હલ્લાબોલ
સ્માર્ટ મીટરના વિરોધમા નરોડાના સ્થાનિકોએ UGVCL કચેરીમાં કર્યો હલ્લાબોલ
ગુજરાત ATSએ વધુ એક પાકિસ્તાની જાસૂસની કરી ધરપકડ
ગુજરાત ATSએ વધુ એક પાકિસ્તાની જાસૂસની કરી ધરપકડ
હજુ વધુ ભીષણ ગરમી માટે રહેજો તૈયાર, અંબાલાલ પટેલે કરી આ આગાહી
હજુ વધુ ભીષણ ગરમી માટે રહેજો તૈયાર, અંબાલાલ પટેલે કરી આ આગાહી
કાળઝાળ ગરમીના લીધે હીટ સ્ટ્રોકના 400થી વધુ કેસ
કાળઝાળ ગરમીના લીધે હીટ સ્ટ્રોકના 400થી વધુ કેસ
Vadodara : કરજણમાં ખેડૂતોને વીજળી ન મળતા જગતના તાતમાં રોષનો માહોલ
Vadodara : કરજણમાં ખેડૂતોને વીજળી ન મળતા જગતના તાતમાં રોષનો માહોલ
હવામાન નિષ્ણાંત અંબાલાલ પટેલની આગાહી, 14 જૂનથી વિધિવત બેસી જશે ચોમાસુ
હવામાન નિષ્ણાંત અંબાલાલ પટેલની આગાહી, 14 જૂનથી વિધિવત બેસી જશે ચોમાસુ
કિર્ગીસ્તાનમાં ફસાયા 100 વધુ ગુજરાતી વિદ્યાર્થીઓ, સરકાર પાસે માંગી મદદ
કિર્ગીસ્તાનમાં ફસાયા 100 વધુ ગુજરાતી વિદ્યાર્થીઓ, સરકાર પાસે માંગી મદદ
સુરતમાં કાળઝાળ ગરમી કેર વર્તાવી રહી છે
સુરતમાં કાળઝાળ ગરમી કેર વર્તાવી રહી છે
g clip-path="url(#clip0_868_265)">