Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Acidity Relief : ખાધા પછી થાય છે એસિડિટી, આ 5 સરળ ટિપ્સ આપશે રાહત

Acidity after eating : ખોરાક ખાધા પછી એસિડિટીની સમસ્યા ઘણા લોકોને પરેશાન કરે છે. આનાથી બચવા માટે વ્યક્તિએ સારી દિનચર્યાની આદતો જાળવી રાખવી જોઈએ. આ સિવાય કેટલીક સરળ ટિપ્સ તમને એસિડ રિફ્લક્સથી રાહત આપી શકે છે.

Meera Kansagara | Updated on: Jan 21, 2025 | 9:14 AM

Acidity : ખાધા પછી એસિડિટી એ સૌથી સામાન્ય સમસ્યાઓમાંની એક છે, પરંતુ તે ઘણી બધી અસ્વસ્થતાનું કારણ બને છે. જેમ કે ખાટા ઓડકાર, છાતીમાં બળતરા. એસિડિટીની સમસ્યા ઘણીવાર ત્યારે વધુ ખરાબ થાય છે જ્યારે એસિડનું ઉત્પાદન વધવાને કારણે એસિડનું લેવલ વધે છે અથવા જ્યારે ખોરાક અને એસિડ પાછા ખોરાકની નળીમાં વહેવા લાગે છે. — Acidity : ખાધા પછી એસિડિટી એ સૌથી સામાન્ય સમસ્યાઓમાંની એક છે, પરંતુ તે ઘણી બધી અસ્વસ્થતાનું કારણ બને છે. જેમ કે ખાટા ઓડકાર, છાતીમાં બળતરા. એસિડિટીની સમસ્યા ઘણીવાર ત્યારે વધુ ખરાબ થાય છે જ્યારે એસિડનું ઉત્પાદન વધવાને કારણે એસિડનું લેવલ વધે છે અથવા જ્યારે ખોરાક અને એસિડ પાછા ખોરાકની નળીમાં વહેવા લાગે છે.
1 / 8

આ પાછળનું મુખ્ય કારણ અતિશય ખાવું, વધુ પડતું તેલયુક્ત કે મસાલેદાર ખોરાક ખાવો, વધુ પડતું કેફીનનું સેવન કરવું અને દારૂનું સેવન કરવું છે. આ ઉપરાંત ક્યારેક તણાવને કારણે પણ એસિડિટી વધી શકે છે. એસિડિટીને રોકવા તેમજ રાહત આપવા માટે કેટલીક સરળ પણ અસરકારક ટિપ્સ અસરકારક છે. — આ પાછળનું મુખ્ય કારણ અતિશય ખાવું, વધુ પડતું તેલયુક્ત કે મસાલેદાર ખોરાક ખાવો, વધુ પડતું કેફીનનું સેવન કરવું અને દારૂનું સેવન કરવું છે. આ ઉપરાંત ક્યારેક તણાવને કારણે પણ એસિડિટી વધી શકે છે. એસિડિટીને રોકવા તેમજ રાહત આપવા માટે કેટલીક સરળ પણ અસરકારક ટિપ્સ અસરકારક છે.
2 / 8

તમે તમારા દિનચર્યામાં કેટલીક સારી આદતો અપનાવીને એસિડિટીની સમસ્યાથી બચી શકો છો. આ સિવાય એસિડિટીથી છુટકારો મેળવવા માટે કેટલાક ઘરેલું ઉપાયો અસરકારક છે. ખાધા પછી થોડીવાર ચાલવાનું ભૂલશો નહીં. આના કારણે ખોરાક યોગ્ય રીતે પચે છે અને વજન પણ વધતું નથી. ચાલો જાણીએ એસિડિટીથી છુટકારો મેળવવાના ટિપ્સ. — તમે તમારા દિનચર્યામાં કેટલીક સારી આદતો અપનાવીને એસિડિટીની સમસ્યાથી બચી શકો છો. આ સિવાય એસિડિટીથી છુટકારો મેળવવા માટે કેટલાક ઘરેલું ઉપાયો અસરકારક છે. ખાધા પછી થોડીવાર ચાલવાનું ભૂલશો નહીં. આના કારણે ખોરાક યોગ્ય રીતે પચે છે અને વજન પણ વધતું નથી. ચાલો જાણીએ એસિડિટીથી છુટકારો મેળવવાના ટિપ્સ.
3 / 8

હર્બલ ચા : એસિડિટીથી રાહત મેળવવા માટે હર્બલ ટી એક ઉત્તમ કુદરતી ઉપાય છે. આ ઉપરાંત હર્બલ ટી અપચોને કારણે અસ્વસ્થતાની લાગણી અને પેટના દુખાવામાં રાહત માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. તમે કેમોલી ચા પી શકો છો. વરિયાળીની ચા, આદુ અને લીંબુની ચા પણ રાહત આપે છે. — હર્બલ ચા : એસિડિટીથી રાહત મેળવવા માટે હર્બલ ટી એક ઉત્તમ કુદરતી ઉપાય છે. આ ઉપરાંત હર્બલ ટી અપચોને કારણે અસ્વસ્થતાની લાગણી અને પેટના દુખાવામાં રાહત માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. તમે કેમોલી ચા પી શકો છો. વરિયાળીની ચા, આદુ અને લીંબુની ચા પણ રાહત આપે છે.
4 / 8

આવા ખોરાક ટાળો : એસિડિટીથી બચવા માટે એવા ખોરાક ટાળો જે એસિડ રિફ્લક્સની સમસ્યાનું કારણ બને છે. જેમ કે કેફીનનું સેવન ઓછું કરો. ભોજન પછી ખાટા ફળો ખાવાનું ટાળો. કાર્બોનેટેડ પીણાં ટાળો. જો એસિડિટી વારંવાર થાય છે. જેમ કે જો મસાલેદાર કે તળેલો ખોરાક તમને નુકસાન પહોંચાડે છે તો તેનું કારણ શોધવાનો બેસ્ટ રસ્તો એ છે કે તેને ટાળો. — આવા ખોરાક ટાળો : એસિડિટીથી બચવા માટે એવા ખોરાક ટાળો જે એસિડ રિફ્લક્સની સમસ્યાનું કારણ બને છે. જેમ કે કેફીનનું સેવન ઓછું કરો. ભોજન પછી ખાટા ફળો ખાવાનું ટાળો. કાર્બોનેટેડ પીણાં ટાળો. જો એસિડિટી વારંવાર થાય છે. જેમ કે જો મસાલેદાર કે તળેલો ખોરાક તમને નુકસાન પહોંચાડે છે તો તેનું કારણ શોધવાનો બેસ્ટ રસ્તો એ છે કે તેને ટાળો.
5 / 8

એસિડિટી ટાળવા અને ખોરાકને યોગ્ય રીતે પચાવવાનો સૌથી લોકપ્રિય ઉપાય એ છે કે ભોજન પછી થોડી વરિયાળી ચાવવી. આ તમને ખરાબ શ્વાસથી પણ બચાવશે. આ ઉપરાંત લીલી એલચી ખોરાકને પચાવવામાં પણ મદદ કરે છે. — એસિડિટી ટાળવા અને ખોરાકને યોગ્ય રીતે પચાવવાનો સૌથી લોકપ્રિય ઉપાય એ છે કે ભોજન પછી થોડી વરિયાળી ચાવવી. આ તમને ખરાબ શ્વાસથી પણ બચાવશે. આ ઉપરાંત લીલી એલચી ખોરાકને પચાવવામાં પણ મદદ કરે છે.
6 / 8

દહીં અને છાશ : જો તમને ભોજન કર્યા પછી એસિડિટી થતી હોય તો તમે થોડું દહીં ખાઈ શકો છો અથવા છાશ પીવી પણ ફાયદાકારક છે. આનાથી થોડા જ સમયમાં હાર્ટબર્ન અને એસિડ રિફ્લક્સની સમસ્યામાંથી રાહત મળે છે. — દહીં અને છાશ : જો તમને ભોજન કર્યા પછી એસિડિટી થતી હોય તો તમે થોડું દહીં ખાઈ શકો છો અથવા છાશ પીવી પણ ફાયદાકારક છે. આનાથી થોડા જ સમયમાં હાર્ટબર્ન અને એસિડ રિફ્લક્સની સમસ્યામાંથી રાહત મળે છે.
7 / 8

પાચન માટે મસાલો : કેટલાક લોકોનું પાચન યોગ્ય રીતે થતું નથી અને તેના કારણે એસિડ રિફ્લક્સ પણ થાય છે. આ સ્થિતિમાં જીરું શેકીને પીસી લો. મેથીના દાણા શેકીને પીસી લો, થોડા અજમા પણ શેકીને પીસી લો. આ તૈયાર મસાલામાં સંચળ પાઉડર ઉમેરો. જમ્યા પછી તેને થોડા હૂંફાળા પાણી સાથે લેવાથી પાચન સારું રહે છે. આ મસાલો ભોજનનો સ્વાદ પણ વધારે છે.(Disclaimer : પ્રિય વાચક, આ સમાચાર વાંચવા બદલ આભાર. આ સમાચાર ફક્ત તમને જાગૃત કરવા માટે લખવામાં આવ્યા છે. આ લખવામાં અમે સામાન્ય માહિતીની મદદ લીધી છે. જો તમે તમારા સ્વાસ્થ્યને લગતી કોઈ પણ વાત ક્યાંય વાંચો છો, તો તેને અપનાવતા પહેલા ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લો. TV9 ગુજરાતી આ માહિતીની પુષ્ટી કરતું નથી.) — પાચન માટે મસાલો : કેટલાક લોકોનું પાચન યોગ્ય રીતે થતું નથી અને તેના કારણે એસિડ રિફ્લક્સ પણ થાય છે. આ સ્થિતિમાં જીરું શેકીને પીસી લો. મેથીના દાણા શેકીને પીસી લો, થોડા અજમા પણ શેકીને પીસી લો. આ તૈયાર મસાલામાં સંચળ પાઉડર ઉમેરો. જમ્યા પછી તેને થોડા હૂંફાળા પાણી સાથે લેવાથી પાચન સારું રહે છે. આ મસાલો ભોજનનો સ્વાદ પણ વધારે છે.(Disclaimer : પ્રિય વાચક, આ સમાચાર વાંચવા બદલ આભાર. આ સમાચાર ફક્ત તમને જાગૃત કરવા માટે લખવામાં આવ્યા છે. આ લખવામાં અમે સામાન્ય માહિતીની મદદ લીધી છે. જો તમે તમારા સ્વાસ્થ્યને લગતી કોઈ પણ વાત ક્યાંય વાંચો છો, તો તેને અપનાવતા પહેલા ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લો. TV9 ગુજરાતી આ માહિતીની પુષ્ટી કરતું નથી.)
8 / 8

સ્વાસ્થ્યના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો. સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આનાથી તમે તમારી જાતને ઘણી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પણ બચાવી શકો છો.

કામની વાત ઘરેલુ ઉપચાર લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલી હેલ્થ સ્વાસ્થ્ય

Follow Us:

Related Photo Gallery

ઈયરબડ્સ સાથે થઈ રહી પેયરિંગની સમસ્યા? આ ટિપ્સથી તરત જ થઈ જશે કનેક્ટ

Turmeric Milk: ઉનાળામાં હળદરવાળું દૂધ પીવું જોઈએ કે નહીં?

IPLમાં સુપર ઓવરના તમામ નિયમો જાણો

બિલાડીનું ઘરમાં આવવું કે બિલાડીને રડતા જોવી એ કઇ વાતનો છે સંકેત ?

CBSE 10મા ધોરણનું પરિણામ 2025 ક્યાં અને કેવી રીતે જોઈ શકાશે?

સોનાના ભાવમાં ફરી મોટો વધારો ! જાણો આજનો લેટેસ્ટ ભાવ

દાદીમાની વાતો: લગ્નમાં વરરાજા પોતાની સાથે કટાર કેમ રાખે છે?

ઉનાળામાં ઘરે બનાવો મેંગો કલાકંદ, આ રહી સરળ ટીપ્સ

પૂજા-પાઠ અને વેદો સાથે જોડાયેલो છે શર્મા અટકનો ઈતિહાસ, જાણો

Hair Tips: રાત્રે સૂતી વખતે વાળ બાંધવા જોઈએ કે નહીં?

IVFમાં AMH ટેસ્ટ શા માટે કરવામાં આવે છે ? જાણો

APMC : મહેસાણાના વિસનગર APMCમાં કપાસના મહત્તમ ભાવ રૂપિયા 7765 રહ્યા

ખુબ જ ક્યુટ છે ટીકુ તલસાણિયાનો પરિવાર

મામાને મળેલ નાનાની મિલકતમાં ભાણી-ભાણિયો ભાગ માગી શકે?

DC vs RR Super Over : દિલ્હી-રાજસ્થાન વચ્ચેની મેચમાં

બોલિવૂડની 7 શ્રેષ્ઠ સાસુ-વહુની જોડી, જુઓ Video

સ્પેસમાં કોન્ડોમ પહેરીને જાય છે અવકાશયાત્રીઓ ?

300 જાહેરખબરમાં કામ કરનારી અભિનેત્રી ક્યાં ખોવાઈ ગઈ ?

ધોળાવીરાના નામ પાછળનો શું છે ઈતિહાસ, જાણો સમસ્ત વાર્તા

શું રોહિત-વિરાટને સૌથી વધુ પૈસા મળતા રહેશે? જવાબ 6 મહિના બાદ મળશે!

Gold Price Prediction : આ વર્ષે રૂપિયા 1.25 લાખને પાર જશે સોનું ! જાણો

AC વોલ્વો બસનું સસ્તુ ટુર પેકેજ

લોથલના નામ પાછળનો શું છે ઈતિહાસ, જાણો સમસ્ત વાર્તા

Toll Plaza: ટોલ પ્લાઝા બંધ થશે! હવે ફી સીધી ખાતામાંથી કાપવામાં આવશે

કાનુની સવાલ: પુરુષ કેવી રીતે પ્રુફ કરી શકે કે તેના પર રેપ થયો છે?

વર્ષ 2025માં જ આ 5 રાશિઓ થઇ જશે માલામાલ-બાબા વેંગા

સોનાના ભાવે ફરી ઇતિહાસ રચ્યો, કિંમત 95 હજારને પાર !

3 એન્જિન, 14 ડબ્બા 21 તોપની સલામી વચ્ચે શરુ થઈ હતી પ્રથમ ટ્રેન

સ્વપ્ન સંકેત: સ્વપ્નમાં ક્યારેય ખરતા વાળ કે કાળા-ધોળા વાળ દેખાયા છે?

ઉનાળામાં ફોન થાય છે Overheat ?

Dividend Stocks: જનરલ ઇન્શ્યોરન્સ કંપનીનો Q4 નફો ઘટ્યો

પંજાબના આ ખેલાડીએ હારેલી મેચ જીતમાં ફેરવી નાંખી

5 પ્રકારના રોકડ વ્યવહારો ન કરો,નહીં તો આવકવેરા વિભાગ તરફથી મળશે નોટિસ

KKRની હારનો સૌથી મોટો વિલન બન્યો આ ખેલાડી

દાદીમાની વાતો: ચૈત્ર મહિનામાં નમક શા માટે ન ખાવું જોઈએ?

ભલે ગમે તેટલા સગા હોય, આવા લોકોને પૈસા આપવાની મનાઈ કરે છે ચાણક્ય

Gold Rate Today: દેશ અને વિદેશમાં સોનુ બન્યું રોકેટ

ટીવી થી લઈ બોલિવુડ, સાઉથમાં કામ કરનાર અભિનેત્રીનો પરિવાર જુઓ

સુથાર અટકનો સંબંધ દેવતાઓના શિલ્પી વિશ્વકર્મા સાથે છે, જાણો ઈતિહાસ

ઉનાળાની ગરમીથી બચવા માટે બનાવો બિલાનું શરબત

APMC Market Rates: જામનગર APMCમાં મગફળીના મહત્તમ ભાવ રૂપિયા 6855 રહ્યા

મહિલાઓને ઓસ્ટીયોપોરોસિસનું જોખમ વધારે હોય છે

Nifty50 ને લઈ કરેલું આ પ્રિડિક્શન પડ્યું સાચું, જાણો

16 તારીખે બુધવારે Nifty50માં શું થવાનું છે ? જાણો

Jio લાવ્યું Calendar Month Validity પ્લાન! 319 રુપિયામાં મળશે મોટા લાભ

ભૂલથી પણ ન કરતાં આ 5 પ્રકારના આર્થિક વ્યવહાર, મળશે Income Tax નોટિસ

Stock Market : કમાવાની તક, Airtel નો શેર બન્યો રોકેટ

ભારતીય ક્રિકેટર રિંકુ સિંહે કરોડો રૂપિયાનું રોકાણ કર્યું

રસ્તામાં રોકાયેલી કારને મફતમાં સર્વિસ સેન્ટર પહોંચાડો

પતિ પત્નીમાં વારંવાર થાય છે અણબનાવ તો, અપનાવો આ ટોટકો

Web Stories View more

આજનું રાશિફળ તારીખ : 17-04-2025

Mongoose vs Snake : સાપ નોળિયાને કેમ હરાવી શકતો નથી? આ 5 કારણો છે

Train Historic Journey : ભારતની પહેલી ટ્રેનમાં કેટલા લોકોએ મુસાફરી કરી હતી?

Gold Price Prediction : એલર્ટ, 1,25,000 ને પર જશે સોનાનો ભાવ ! જાણો કારણ

ઝહીર ખાન-સાગરિકા ઘાટગેના દીકરાના નામનો અર્થ શું છે?

જયા કિશોરીએ કહી મહાભારતની આ 3 વાત, જે શીખી લેશો તો ક્યારેય હારશો નહીં..

Most Read Stories

બોડકદેવ વિસ્તારમાં BMW કારે સર્જ્યો અકસ્માત

ખુબ જ ક્યુટ છે ટીકુ તલસાણિયાનો પરિવાર

કડીમાં નાયબ મામલતદાર 10 હજારની લાંચ લેતા રંગે હાથે ઝડપાયો

ઈયરબડ્સ સાથે થઈ રહી પેયરિંગની સમસ્યા? આ ટિપ્સથી તરત જ થઈ જશે કનેક્ટ

Latest News View more

બોડકદેવ વિસ્તારમાં BMW કારે સર્જ્યો અકસ્માત

કડીમાં નાયબ મામલતદાર 10 હજારની લાંચ લેતા રંગે હાથે ઝડપાયો

ઈયરબડ્સ સાથે થઈ રહી પેયરિંગની સમસ્યા? આ ટિપ્સથી તરત જ થઈ જશે કનેક્ટ

Turmeric Milk: ઉનાળામાં હળદરવાળું દૂધ પીવું જોઈએ કે નહીં?

IPLમાં સુપર ઓવરના તમામ નિયમો જાણો

Latest Videos View more

કડીમાં નાયબ મામલતદાર 10 હજારની લાંચ લેતા રંગે હાથે ઝડપાયો

આ રાશિના જાતકોએ આજે વાહન ચલાવવામાં રાખવી કાળજી

આગામી 2 દિવસ ગરમીથી નહીં મળે રાહત, આ જિલ્લામાં હીટવેવની આગાહી

ધરમપુરમાં ક્રોસ હટાવવા મુદ્દે આદિવાસી સમાજે રેલી યોજી કર્યો વિરોધ

ઊંઘ આવી જતા અકસ્માત સર્જાયો અને યુવતીએ ત્યાંને ત્યાં જીવ ગુમાવ્યો

ધારેશ્વર ગામમાં બાળમજૂરીનો પર્દાફાશ થયો, પોલીસ કડક કાર્યવાહી કરશે

રાહુલ ગાંધી મોડાસાથી પ્રારંભ કરાવશે સંગઠન સર્જન અભિયાન

જુહાપુરામાં બેફામ કારચાલક પર ટોળાનો હુમલો, 7 લોકોની કરી અટકાયત

રાજકોટમાં બસ ચાલકે 5 લોકોને લીધા અડફેટે, 4 લોકોના મોત

આ રાશિના જાતકોને આજે નાણાકીય લાભના સંકેત, જાણો આજનું રાશિફળ