हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Turmeric Milk: શું આપણે ઉનાળામાં હળદરવાળું દૂધ પી શકીએ? તેના ફાયદા અને ગેરફાયદા જાણો

Turmeric Milk in Summer: આયુર્વેદમાં શિયાળામાં તેનું નિયમિત સેવન કરવાની સલાહ આપવામાં આવી છે. પરંતુ પ્રશ્ન એ રહે છે કે ઉનાળામાં હળદરવાળું દૂધ પીવું યોગ્ય છે કે નહીં?

| Updated on: Apr 17, 2025 | 11:09 AM
હળદરવાળું દૂધ પીવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થઈ શકે છે. ભારતીય પરંપરાગત દવાઓમાં તેનું મહત્વનું સ્થાન છે. આયુર્વેદમાં શિયાળામાં તેનું નિયમિત સેવન કરવાની સલાહ આપવામાં આવી છે. પરંતુ પ્રશ્ન એ રહે છે કે ઉનાળામાં હળદરવાળું દૂધ પીવું યોગ્ય છે કે નહીં? તો ચાલો તમને જણાવી દઈએ કે તમે ઉનાળામાં હળદરવાળા દૂધનું સેવન કરી શકો છો, પરંતુ કેટલીક મહત્વપૂર્ણ બાબતોનું ધ્યાન રાખીને.

હળદરવાળું દૂધ પીવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થઈ શકે છે. ભારતીય પરંપરાગત દવાઓમાં તેનું મહત્વનું સ્થાન છે. આયુર્વેદમાં શિયાળામાં તેનું નિયમિત સેવન કરવાની સલાહ આપવામાં આવી છે. પરંતુ પ્રશ્ન એ રહે છે કે ઉનાળામાં હળદરવાળું દૂધ પીવું યોગ્ય છે કે નહીં? તો ચાલો તમને જણાવી દઈએ કે તમે ઉનાળામાં હળદરવાળા દૂધનું સેવન કરી શકો છો, પરંતુ કેટલીક મહત્વપૂર્ણ બાબતોનું ધ્યાન રાખીને.

1 / 6
ઉનાળામાં હળદરવાળા દૂધના ફાયદા: રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો - હળદરમાં હાજર કર્ક્યુમિનમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિવાયરલ ગુણ હોય છે. ઉનાળામાં બદલાતા હવામાન અને ચેપ સામે રક્ષણ મેળવવા માટે તે ખૂબ અસરકારક છે.

ઉનાળામાં હળદરવાળા દૂધના ફાયદા: રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો - હળદરમાં હાજર કર્ક્યુમિનમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિવાયરલ ગુણ હોય છે. ઉનાળામાં બદલાતા હવામાન અને ચેપ સામે રક્ષણ મેળવવા માટે તે ખૂબ અસરકારક છે.

2 / 6
તમારી ત્વચા સાફ કરો - ઉનાળામાં પરસેવા અને ધૂળને કારણે ત્વચાની સમસ્યાઓ વધે છે. હળદરવાળું દૂધ શરીરને અંદરથી ડિટોક્સિફાય કરે છે અને ત્વચાને ચમકદાર રાખવામાં મદદ કરે છે. પાચન સુધારે છે - હળદર ઉનાળામાં સામાન્ય રીતે થતી ગેસ, અપચો અને પેટનું ફૂલવું જેવી સમસ્યાઓમાં રાહત આપે છે. દૂધ સાથે લેવાથી તેની અસર વધુ વધે છે.

તમારી ત્વચા સાફ કરો - ઉનાળામાં પરસેવા અને ધૂળને કારણે ત્વચાની સમસ્યાઓ વધે છે. હળદરવાળું દૂધ શરીરને અંદરથી ડિટોક્સિફાય કરે છે અને ત્વચાને ચમકદાર રાખવામાં મદદ કરે છે. પાચન સુધારે છે - હળદર ઉનાળામાં સામાન્ય રીતે થતી ગેસ, અપચો અને પેટનું ફૂલવું જેવી સમસ્યાઓમાં રાહત આપે છે. દૂધ સાથે લેવાથી તેની અસર વધુ વધે છે.

3 / 6
તમારી ઊંઘમાં સુધારો કરો - ઉનાળાની ભેજવાળી રાતોમાં સારી ઊંઘ ન આવવી એ સામાન્ય બાબત છે. સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ હૂંફાળું હળદરવાળું દૂધ પીવાથી ઊંઘ સારી આવે છે.

તમારી ઊંઘમાં સુધારો કરો - ઉનાળાની ભેજવાળી રાતોમાં સારી ઊંઘ ન આવવી એ સામાન્ય બાબત છે. સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ હૂંફાળું હળદરવાળું દૂધ પીવાથી ઊંઘ સારી આવે છે.

4 / 6
ઉનાળામાં હળદરવાળું દૂધ પીવાના ગેરફાયદા: હળદર અને દૂધ બંને ગરમ તાસીર વાળા હોવાનું માનવામાં આવે છે. ઉનાળામાં જો તેનું વધુ પડતું પ્રમાણ અથવા ખોટા સમયે સેવન કરવામાં આવે તો તે શરીરમાં ગરમી, મોઢામાં ચાંદા અથવા પેટમાં બળતરાનું કારણ બની શકે છે. ગરમ દૂધ પીધા પછી કેટલાક લોકોને વધુ પરસેવો અથવા પેટ ફૂલેલું લાગે છે, ખાસ કરીને જો તે પહેલેથી જ ગરમ તાસીર વાળા હોય.

ઉનાળામાં હળદરવાળું દૂધ પીવાના ગેરફાયદા: હળદર અને દૂધ બંને ગરમ તાસીર વાળા હોવાનું માનવામાં આવે છે. ઉનાળામાં જો તેનું વધુ પડતું પ્રમાણ અથવા ખોટા સમયે સેવન કરવામાં આવે તો તે શરીરમાં ગરમી, મોઢામાં ચાંદા અથવા પેટમાં બળતરાનું કારણ બની શકે છે. ગરમ દૂધ પીધા પછી કેટલાક લોકોને વધુ પરસેવો અથવા પેટ ફૂલેલું લાગે છે, ખાસ કરીને જો તે પહેલેથી જ ગરમ તાસીર વાળા હોય.

5 / 6
ક્યારે અને કેવી રીતે પીવું?: રાત્રે સૂવાના 1 કલાક પહેલા તેને હુંફાળું પીવું શ્રેષ્ઠ છે. તમે 1 ગ્લાસ દૂધમાં 1/4 ચમચી હળદર મિક્સ કરીને પી શકો છો. આનાથી તમને ઘણો ફાયદો થશે. (Disclaimer: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત જાણકારી માટે જ છે. કોઈ પણ વસ્તુઓ અનુસરતા પહેલા તમારે તમારા ડોક્ટરની સલાહ અવશ્ય લેવી.)(All Image Symbolic)

ક્યારે અને કેવી રીતે પીવું?: રાત્રે સૂવાના 1 કલાક પહેલા તેને હુંફાળું પીવું શ્રેષ્ઠ છે. તમે 1 ગ્લાસ દૂધમાં 1/4 ચમચી હળદર મિક્સ કરીને પી શકો છો. આનાથી તમને ઘણો ફાયદો થશે. (Disclaimer: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત જાણકારી માટે જ છે. કોઈ પણ વસ્તુઓ અનુસરતા પહેલા તમારે તમારા ડોક્ટરની સલાહ અવશ્ય લેવી.)(All Image Symbolic)

6 / 6

સ્વાસ્થ્યના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો. સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આનાથી તમે તમારી જાતને ઘણી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પણ બચાવી શકો છો.

 

કામની વાતલાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહીટવેવહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Follow Us:
Web Stories View more
બ્રહ્મ મુહૂર્તમાં જન્મેલા બાળકો કેટલા લકી હોય છે? જાણો અહીં
બ્રહ્મ મુહૂર્તમાં જન્મેલા બાળકો કેટલા લકી હોય છે? જાણો અહીં
રાષ્ટ્રપતિ દ્રૌપદી મુર્મૂના પરિવાર વિશે જાણો
રાષ્ટ્રપતિ દ્રૌપદી મુર્મૂના પરિવાર વિશે જાણો
NASA સ્પેસ મિશન માટે અવકાશયાત્રીઓની પસંદગી કેવી રીતે કરે છે?
NASA સ્પેસ મિશન માટે અવકાશયાત્રીઓની પસંદગી કેવી રીતે કરે છે?
નાકમાંથી લોહી નીકળવું એ કયા રોગનું લક્ષણ છે?
નાકમાંથી લોહી નીકળવું એ કયા રોગનું લક્ષણ છે?
Moonson Season: ચોમાસામાં સ્કીન ઈન્ફેક્શનના લક્ષણો શું છે?
Moonson Season: ચોમાસામાં સ્કીન ઈન્ફેક્શનના લક્ષણો શું છે?
ઘરમાં મરચાનો છોડ ઉગાડવો શુભ છે કે અશુભ? જાણો વાસ્તુ શું કહે છે
ઘરમાં મરચાનો છોડ ઉગાડવો શુભ છે કે અશુભ? જાણો વાસ્તુ શું કહે છે
g clip-path="url(#clip0_868_265)">