AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Turmeric Milk: શું આપણે ઉનાળામાં હળદરવાળું દૂધ પી શકીએ? તેના ફાયદા અને ગેરફાયદા જાણો

Turmeric Milk in Summer: આયુર્વેદમાં શિયાળામાં તેનું નિયમિત સેવન કરવાની સલાહ આપવામાં આવી છે. પરંતુ પ્રશ્ન એ રહે છે કે ઉનાળામાં હળદરવાળું દૂધ પીવું યોગ્ય છે કે નહીં?

Meera Kansagara | Updated on: Apr 17, 2025 | 11:09 AM

હળદરવાળું દૂધ પીવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થઈ શકે છે. ભારતીય પરંપરાગત દવાઓમાં તેનું મહત્વનું સ્થાન છે. આયુર્વેદમાં શિયાળામાં તેનું નિયમિત સેવન કરવાની સલાહ આપવામાં આવી છે. પરંતુ પ્રશ્ન એ રહે છે કે ઉનાળામાં હળદરવાળું દૂધ પીવું યોગ્ય છે કે નહીં? તો ચાલો તમને જણાવી દઈએ કે તમે ઉનાળામાં હળદરવાળા દૂધનું સેવન કરી શકો છો, પરંતુ કેટલીક મહત્વપૂર્ણ બાબતોનું ધ્યાન રાખીને. — હળદરવાળું દૂધ પીવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થઈ શકે છે. ભારતીય પરંપરાગત દવાઓમાં તેનું મહત્વનું સ્થાન છે. આયુર્વેદમાં શિયાળામાં તેનું નિયમિત સેવન કરવાની સલાહ આપવામાં આવી છે. પરંતુ પ્રશ્ન એ રહે છે કે ઉનાળામાં હળદરવાળું દૂધ પીવું યોગ્ય છે કે નહીં? તો ચાલો તમને જણાવી દઈએ કે તમે ઉનાળામાં હળદરવાળા દૂધનું સેવન કરી શકો છો, પરંતુ કેટલીક મહત્વપૂર્ણ બાબતોનું ધ્યાન રાખીને.
1 / 6

ઉનાળામાં હળદરવાળા દૂધના ફાયદા: રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો - હળદરમાં હાજર કર્ક્યુમિનમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિવાયરલ ગુણ હોય છે. ઉનાળામાં બદલાતા હવામાન અને ચેપ સામે રક્ષણ મેળવવા માટે તે ખૂબ અસરકારક છે. — ઉનાળામાં હળદરવાળા દૂધના ફાયદા: રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો - હળદરમાં હાજર કર્ક્યુમિનમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિવાયરલ ગુણ હોય છે. ઉનાળામાં બદલાતા હવામાન અને ચેપ સામે રક્ષણ મેળવવા માટે તે ખૂબ અસરકારક છે.
2 / 6

તમારી ત્વચા સાફ કરો - ઉનાળામાં પરસેવા અને ધૂળને કારણે ત્વચાની સમસ્યાઓ વધે છે. હળદરવાળું દૂધ શરીરને અંદરથી ડિટોક્સિફાય કરે છે અને ત્વચાને ચમકદાર રાખવામાં મદદ કરે છે. પાચન સુધારે છે - હળદર ઉનાળામાં સામાન્ય રીતે થતી ગેસ, અપચો અને પેટનું ફૂલવું જેવી સમસ્યાઓમાં રાહત આપે છે. દૂધ સાથે લેવાથી તેની અસર વધુ વધે છે. — તમારી ત્વચા સાફ કરો - ઉનાળામાં પરસેવા અને ધૂળને કારણે ત્વચાની સમસ્યાઓ વધે છે. હળદરવાળું દૂધ શરીરને અંદરથી ડિટોક્સિફાય કરે છે અને ત્વચાને ચમકદાર રાખવામાં મદદ કરે છે. પાચન સુધારે છે - હળદર ઉનાળામાં સામાન્ય રીતે થતી ગેસ, અપચો અને પેટનું ફૂલવું જેવી સમસ્યાઓમાં રાહત આપે છે. દૂધ સાથે લેવાથી તેની અસર વધુ વધે છે.
3 / 6

તમારી ઊંઘમાં સુધારો કરો - ઉનાળાની ભેજવાળી રાતોમાં સારી ઊંઘ ન આવવી એ સામાન્ય બાબત છે. સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ હૂંફાળું હળદરવાળું દૂધ પીવાથી ઊંઘ સારી આવે છે. — તમારી ઊંઘમાં સુધારો કરો - ઉનાળાની ભેજવાળી રાતોમાં સારી ઊંઘ ન આવવી એ સામાન્ય બાબત છે. સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ હૂંફાળું હળદરવાળું દૂધ પીવાથી ઊંઘ સારી આવે છે.
4 / 6

ઉનાળામાં હળદરવાળું દૂધ પીવાના ગેરફાયદા: હળદર અને દૂધ બંને ગરમ તાસીર વાળા હોવાનું માનવામાં આવે છે. ઉનાળામાં જો તેનું વધુ પડતું પ્રમાણ અથવા ખોટા સમયે સેવન કરવામાં આવે તો તે શરીરમાં ગરમી, મોઢામાં ચાંદા અથવા પેટમાં બળતરાનું કારણ બની શકે છે. ગરમ દૂધ પીધા પછી કેટલાક લોકોને વધુ પરસેવો અથવા પેટ ફૂલેલું લાગે છે, ખાસ કરીને જો તે પહેલેથી જ ગરમ તાસીર વાળા હોય. — ઉનાળામાં હળદરવાળું દૂધ પીવાના ગેરફાયદા: હળદર અને દૂધ બંને ગરમ તાસીર વાળા હોવાનું માનવામાં આવે છે. ઉનાળામાં જો તેનું વધુ પડતું પ્રમાણ અથવા ખોટા સમયે સેવન કરવામાં આવે તો તે શરીરમાં ગરમી, મોઢામાં ચાંદા અથવા પેટમાં બળતરાનું કારણ બની શકે છે. ગરમ દૂધ પીધા પછી કેટલાક લોકોને વધુ પરસેવો અથવા પેટ ફૂલેલું લાગે છે, ખાસ કરીને જો તે પહેલેથી જ ગરમ તાસીર વાળા હોય.
5 / 6

ક્યારે અને કેવી રીતે પીવું?: રાત્રે સૂવાના 1 કલાક પહેલા તેને હુંફાળું પીવું શ્રેષ્ઠ છે. તમે 1 ગ્લાસ દૂધમાં 1/4 ચમચી હળદર મિક્સ કરીને પી શકો છો. આનાથી તમને ઘણો ફાયદો થશે. (Disclaimer: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત જાણકારી માટે જ છે. કોઈ પણ વસ્તુઓ અનુસરતા પહેલા તમારે તમારા ડોક્ટરની સલાહ અવશ્ય લેવી.)(All Image Symbolic) — ક્યારે અને કેવી રીતે પીવું?: રાત્રે સૂવાના 1 કલાક પહેલા તેને હુંફાળું પીવું શ્રેષ્ઠ છે. તમે 1 ગ્લાસ દૂધમાં 1/4 ચમચી હળદર મિક્સ કરીને પી શકો છો. આનાથી તમને ઘણો ફાયદો થશે. (Disclaimer: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત જાણકારી માટે જ છે. કોઈ પણ વસ્તુઓ અનુસરતા પહેલા તમારે તમારા ડોક્ટરની સલાહ અવશ્ય લેવી.)(All Image Symbolic)
6 / 6

સ્વાસ્થ્યના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો. સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આનાથી તમે તમારી જાતને ઘણી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પણ બચાવી શકો છો.

કામની વાત લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલી હીટવેવ હેલ્થ સ્વાસ્થ્ય

Related Photo Gallery

ગુજરાતનું પ્રથમ સૌર ઉર્જાથી ચાલતા સ્ટેડિયમ વિશે જાણો

રાજકોટમાં રોહિત શર્મા ઈતિહાસ રચશે!

મકરસંક્રાંતિ પર સોનું થઈ ગયુ મોંઘુ, જાણો અમદાવાદમાં કેટલો છે ભાવ

પીરિયડ્સ પછી ક્યારે શારીરિક સંબંધ બાંધવો જોઈએ?

પિતાનું રાજકારણમાં રહી ચૂક્યું છે મોટું નામ આવો છે ઉદ્ધવ ઠાકરેનો પરિવા

કામનો ભાર તમને ચિંતિત કરશે, બાળકો સાથે વધુ સમય વિતાવો

10x રિટર્ન! આ બંને સ્ટોક તમારા માટે 'ગેમ-ચેન્જર' સાબિત થશે

આ 50 કંપની 'ડિવિડન્ડ' આપવામાં સૌથી આગળ

ભારત-ગુજરાતનું ભાગ્ય બદલવાનું કામ નરેન્દ્ર મોદી અને અમિત શાહે કર્યું

યુએસ ટેરિફની આ '3 શેર' પર કોઈ જ અસર નહીં પડે

શનિની રાશિમાં સૂર્ય-શુક્રની યુતિ, આ 3 રાશિઓ પર વરસશે ધનવર્ષા

ચેકની પાછળ સહી કેમ કરવી જરૂરી છે? આની પાછળનું રહસ્ય શું?

Jioનો 450 રુપિયા વાળો પ્લાન થયો લોન્ચ, મળશે ઘણા બધા લાભ, જાણો વેલિડિટી

SBIએ રોકડ ઉપાડના ચાર્જમાં વધારો કર્યો

14 જાન્યુઆરી આ 4 રાશિના જાતકોની કિસ્મત ખુલી જશે, સૂર્ય ગોચર કરાવશે લાભ

રાજકોટના નિરંજન શાહ સ્ટેડિયમ ઉપર ચગશે પતંગો

પૂજા ખંડમાં કરી આ ભૂલો તો અધૂરી રહી શકે છે તમારી પૂજા,જાણો વાસ્તુ નિયમ

શું તમે પણ ફોનમાં વારંવાર ફેક્ટરી રીસેટ કરો છો? તો આ ભૂલ ભારે પડશે

સોનાના ભાવમાં ફરી મોટો વધારો, ચાંદી પણ થઈ મોંઘી, જાણો આજની કિંમત

કર્મચારીઓ અને પેન્શનરો માટે મોંઘવારી ભથ્થાને લઈને ગુડ ન્યૂઝ

શું લિવ-ઇન પાર્ટનર્સ પેન્શન માટે હકદાર હશે?જાણો

પીરિયડ્સ દરમિયાન પેપ સ્મીયર ટેસ્ટ કેમ ન કરાવવો જોઈએ?

179થી વધુ ફિલ્મો અને સિરિયલોમાં કામ કરનારી અભિનેત્રીનો પરિવાર જુઓ

નાણાકીય લાભ થવાની શક્યતા છે, વડીલો સાથે બિઝનેસને લગતી વાત કરો

શિયાળામાં આંગળીઓમાં સોજો અને દુખાવો થયા છે ?

આ 3 રાશિના જાતકો માટે 'ઉત્તરાયણ' ખૂબ જ ખાસ રહેશે

આ 5 લોકોએ ભૂલથી પણ 'મગફળી'નું સેવન ન કરવું જોઈએ

ત્રીજું સ્ટોક એક્સચેન્જ ખુલશે! 'ટ્રેડિંગ' ટૂંક સમયમાં શરૂ થશે

ચાંદીમા 'સુનામી’ સોનાએ પણ બનાવ્યો નવો રેકોર્ડ, જાણો

શિયાળામાં બ્લડ પ્રેશર વધઘટ થાય છે ? ખાઓ આ વસ્તુ પછી જુઓ ચમત્કાર

મકરસંક્રાંતિના આ 'અમૃત મુહૂર્ત'માં શિવ પૂજા કરો

નોકરી છોડ્યા પછી પણ તમારું PF બેલેન્સ આપમેળે વધતું રહેશે

સ્ટોક માર્કેટ 5 દિવસમાં 800 પોઈન્ટ્સ નીચે આવ્યા બાદ Nifty માં બુલ રેલી

Airtelનો સૌથી મોંઘો રિચાર્જ પ્લાન,કિંમત અને ફાયદા જાણી આશ્ચર્યચકિત થશે

2026માં તમારું વીજળીનું બિલ થશે શૂન્ય, જાણો કેવી રીતે

વંદે ભારત ટ્રેનમાં નહીં હોય VIP કે ઈમરજન્સી કોટા

નવો ફોન ખરીદો ત્યારે પહેલા જ બદલી નાખજો આ સેટિંગ્સ, જાણો અહીં

રેડ કાર્પેટ પર દેશી ગર્લનો જલવો

સૂર્યાસ્ત પછી મહિલાઓ એ વાળ કેમ ના ઓળવા જોઈએ? જાણો વાસ્તુ નિયમ

પત્ની પાસેથી ઘર ખર્ચનો હિસાબ માંગવો ગુનો છે કે નહીં?

આજે સોનું થયું સસ્તુ, ચાંદીના ભાવ પણ ઘટી ગયા, જાણો અહીં કિંમત

બજેટ બનાવવા માટે સરકાર પાસે અબજો રુપિયા ક્યાંથી આવે છે? જાણો અહીં

ગરદન અને આંખનો દુખાવો થશે દૂર, આ આદતો સુધારો

ભારતમાં બિટકોઇન ખરીદનારાઓની ખૈર નહીં ! સરકારે લાગુ કર્યા 5 કડક નિયમ

મિર્ઝાપુરના ગુડ્ડુ ભૈયાનો પરિવાર જુઓ

સર્જનાત્મક કામ કરવાનો પ્રયાસ કરો, સાંજે મિત્રો સાથે સમય વિતાવો

પોસ્ટ ઓફિસની આ યોજનાઓ આપી રહી છે મોટું વળતર

મંગળનું ગોચર આ રાશિના જાતકોના જીવનમાં લાવશે પરિવર્તન

BCCI-BCB વિવાદ વચ્ચે ICCનો ચોંકાવનારો નિર્ણય

શિયાળામાં આ લોકો દહીં ભૂલથી પણ ન ખાતા.. જાણો કારણ

Web Stories View more

બાજરીમાંથી બનાવો આ 5 વસ્તુઓ, જે સ્વાસ્થ્ય માટે છે ખૂબ જ સારી

Health : શિયાળામાં બ્લડ પ્રેશરને કંટ્રોલમાં રાખવા આ વસ્તુઓ ખાઓ

મેકઅપ વગર જાહ્નવી આવી દેખાય છે, શેર કર્યો Photo

બંધ ગળામાં રાહત મેળવવા માટે 5 ઘરેલું ઉપચાર

શિયાળામાં વાળ ખરવાનું પ્રમાણ કેમ વધે છે? જાણો તેને કેવી રીતે અટકાવી શકાય

રિયાલિટી શોના કિંગનો આવો છે પરિવાર

Latest News View more

ગુજરાતનું પ્રથમ સૌર ઉર્જાથી ચાલતા સ્ટેડિયમ વિશે જાણો

સતત 18માં દિવસે ઈરાનમાં વિરોધ પ્રદર્શન અને આગચંપી

Breaking news : હજારો કિલો ઊંધિયુ-જલેબી ઝાપટી જશે ગુજરાતીઓ, જુઓ Video

ઊંધિયૂથી સ્વાદિષ્ટ વેજ ફ્રેન્કી બનાવો,જુઓ રેસીપી

રાજકોટમાં રોહિત શર્મા ઈતિહાસ રચશે!

Latest Videos View more

Breaking news : હજારો કિલો ઊંધિયુ-જલેબી ઝાપટી જશે ગુજરાતીઓ, જુઓ Video

Breaking news : પંચમહાલમાં ગાઢ ધુમ્મસની ચાદર પથરાઈ

અમદાવાદમાં ઉત્તરાયણ પર્વની ઉલ્લાસભેર ઉજવણી, જુઓ VIDEO

તમારું સ્વાસ્થ્ય એકંદરે સારું રહેશે, વ્યવસાયિક સંપર્કોમાં સુધારો થશે

પાણીની ટાંકી તોડવા માટે ટાંકી ઉપર ચડ્યું JCB, જુઓ વીડિયો

અમદાવાદના નામાંકિત દાસ ખમણને AMCએ માર્યું સીલ

ડીસાના રામપુરમા 20 વર્ષથી પાકો રસ્તો જ નથી, નેતાઓ સામે રોષે ભરાયા લોકો

સનાતન ધર્મ અને ભારતીય સંસ્કૃતિ સૂર્ય-ચંદ્ર જેટલી અમર અને અમિટ છે

ગાંધીજીના નામથી એલર્જી હોવાથી ભાજપે મનરેગાનું નામ બદલી G RAM G કર્યું

ભાજપના પ્રચાર પત્ર સાથે કવરમાં રૂપિયા અપાયાનો વીડિયો વાયરલ

ફોટો સ્ટોરી

રીલ્સ

વીડિયોઝ