हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Turmeric Milk: શું આપણે ઉનાળામાં હળદરવાળું દૂધ પી શકીએ? તેના ફાયદા અને ગેરફાયદા જાણો

Turmeric Milk in Summer: આયુર્વેદમાં શિયાળામાં તેનું નિયમિત સેવન કરવાની સલાહ આપવામાં આવી છે. પરંતુ પ્રશ્ન એ રહે છે કે ઉનાળામાં હળદરવાળું દૂધ પીવું યોગ્ય છે કે નહીં?

| Updated on: Apr 17, 2025 | 11:09 AM
Share
હળદરવાળું દૂધ પીવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થઈ શકે છે. ભારતીય પરંપરાગત દવાઓમાં તેનું મહત્વનું સ્થાન છે. આયુર્વેદમાં શિયાળામાં તેનું નિયમિત સેવન કરવાની સલાહ આપવામાં આવી છે. પરંતુ પ્રશ્ન એ રહે છે કે ઉનાળામાં હળદરવાળું દૂધ પીવું યોગ્ય છે કે નહીં? તો ચાલો તમને જણાવી દઈએ કે તમે ઉનાળામાં હળદરવાળા દૂધનું સેવન કરી શકો છો, પરંતુ કેટલીક મહત્વપૂર્ણ બાબતોનું ધ્યાન રાખીને.

હળદરવાળું દૂધ પીવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થઈ શકે છે. ભારતીય પરંપરાગત દવાઓમાં તેનું મહત્વનું સ્થાન છે. આયુર્વેદમાં શિયાળામાં તેનું નિયમિત સેવન કરવાની સલાહ આપવામાં આવી છે. પરંતુ પ્રશ્ન એ રહે છે કે ઉનાળામાં હળદરવાળું દૂધ પીવું યોગ્ય છે કે નહીં? તો ચાલો તમને જણાવી દઈએ કે તમે ઉનાળામાં હળદરવાળા દૂધનું સેવન કરી શકો છો, પરંતુ કેટલીક મહત્વપૂર્ણ બાબતોનું ધ્યાન રાખીને.

1 / 6
ઉનાળામાં હળદરવાળા દૂધના ફાયદા: રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો - હળદરમાં હાજર કર્ક્યુમિનમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિવાયરલ ગુણ હોય છે. ઉનાળામાં બદલાતા હવામાન અને ચેપ સામે રક્ષણ મેળવવા માટે તે ખૂબ અસરકારક છે.

ઉનાળામાં હળદરવાળા દૂધના ફાયદા: રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો - હળદરમાં હાજર કર્ક્યુમિનમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિવાયરલ ગુણ હોય છે. ઉનાળામાં બદલાતા હવામાન અને ચેપ સામે રક્ષણ મેળવવા માટે તે ખૂબ અસરકારક છે.

2 / 6
તમારી ત્વચા સાફ કરો - ઉનાળામાં પરસેવા અને ધૂળને કારણે ત્વચાની સમસ્યાઓ વધે છે. હળદરવાળું દૂધ શરીરને અંદરથી ડિટોક્સિફાય કરે છે અને ત્વચાને ચમકદાર રાખવામાં મદદ કરે છે. પાચન સુધારે છે - હળદર ઉનાળામાં સામાન્ય રીતે થતી ગેસ, અપચો અને પેટનું ફૂલવું જેવી સમસ્યાઓમાં રાહત આપે છે. દૂધ સાથે લેવાથી તેની અસર વધુ વધે છે.

તમારી ત્વચા સાફ કરો - ઉનાળામાં પરસેવા અને ધૂળને કારણે ત્વચાની સમસ્યાઓ વધે છે. હળદરવાળું દૂધ શરીરને અંદરથી ડિટોક્સિફાય કરે છે અને ત્વચાને ચમકદાર રાખવામાં મદદ કરે છે. પાચન સુધારે છે - હળદર ઉનાળામાં સામાન્ય રીતે થતી ગેસ, અપચો અને પેટનું ફૂલવું જેવી સમસ્યાઓમાં રાહત આપે છે. દૂધ સાથે લેવાથી તેની અસર વધુ વધે છે.

3 / 6
તમારી ઊંઘમાં સુધારો કરો - ઉનાળાની ભેજવાળી રાતોમાં સારી ઊંઘ ન આવવી એ સામાન્ય બાબત છે. સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ હૂંફાળું હળદરવાળું દૂધ પીવાથી ઊંઘ સારી આવે છે.

તમારી ઊંઘમાં સુધારો કરો - ઉનાળાની ભેજવાળી રાતોમાં સારી ઊંઘ ન આવવી એ સામાન્ય બાબત છે. સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ હૂંફાળું હળદરવાળું દૂધ પીવાથી ઊંઘ સારી આવે છે.

4 / 6
ઉનાળામાં હળદરવાળું દૂધ પીવાના ગેરફાયદા: હળદર અને દૂધ બંને ગરમ તાસીર વાળા હોવાનું માનવામાં આવે છે. ઉનાળામાં જો તેનું વધુ પડતું પ્રમાણ અથવા ખોટા સમયે સેવન કરવામાં આવે તો તે શરીરમાં ગરમી, મોઢામાં ચાંદા અથવા પેટમાં બળતરાનું કારણ બની શકે છે. ગરમ દૂધ પીધા પછી કેટલાક લોકોને વધુ પરસેવો અથવા પેટ ફૂલેલું લાગે છે, ખાસ કરીને જો તે પહેલેથી જ ગરમ તાસીર વાળા હોય.

ઉનાળામાં હળદરવાળું દૂધ પીવાના ગેરફાયદા: હળદર અને દૂધ બંને ગરમ તાસીર વાળા હોવાનું માનવામાં આવે છે. ઉનાળામાં જો તેનું વધુ પડતું પ્રમાણ અથવા ખોટા સમયે સેવન કરવામાં આવે તો તે શરીરમાં ગરમી, મોઢામાં ચાંદા અથવા પેટમાં બળતરાનું કારણ બની શકે છે. ગરમ દૂધ પીધા પછી કેટલાક લોકોને વધુ પરસેવો અથવા પેટ ફૂલેલું લાગે છે, ખાસ કરીને જો તે પહેલેથી જ ગરમ તાસીર વાળા હોય.

5 / 6
ક્યારે અને કેવી રીતે પીવું?: રાત્રે સૂવાના 1 કલાક પહેલા તેને હુંફાળું પીવું શ્રેષ્ઠ છે. તમે 1 ગ્લાસ દૂધમાં 1/4 ચમચી હળદર મિક્સ કરીને પી શકો છો. આનાથી તમને ઘણો ફાયદો થશે. (Disclaimer: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત જાણકારી માટે જ છે. કોઈ પણ વસ્તુઓ અનુસરતા પહેલા તમારે તમારા ડોક્ટરની સલાહ અવશ્ય લેવી.)(All Image Symbolic)

ક્યારે અને કેવી રીતે પીવું?: રાત્રે સૂવાના 1 કલાક પહેલા તેને હુંફાળું પીવું શ્રેષ્ઠ છે. તમે 1 ગ્લાસ દૂધમાં 1/4 ચમચી હળદર મિક્સ કરીને પી શકો છો. આનાથી તમને ઘણો ફાયદો થશે. (Disclaimer: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત જાણકારી માટે જ છે. કોઈ પણ વસ્તુઓ અનુસરતા પહેલા તમારે તમારા ડોક્ટરની સલાહ અવશ્ય લેવી.)(All Image Symbolic)

6 / 6

સ્વાસ્થ્યના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો. સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આનાથી તમે તમારી જાતને ઘણી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પણ બચાવી શકો છો.

 

કામની વાતલાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહીટવેવહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Web Stories View more
દુનિયાનો સૌથી ખારો સમુદ્ર કયો છે?
દુનિયાનો સૌથી ખારો સમુદ્ર કયો છે?
2462 દિવસ પછી વિરાટ કોહલી સાથે આ શું થઇ ગયું?
2462 દિવસ પછી વિરાટ કોહલી સાથે આ શું થઇ ગયું?
એક્ટિંગ છોડી બિઝનેસવુમન બનેલી અભિનેત્રીનો આવો છે પરિવાર
એક્ટિંગ છોડી બિઝનેસવુમન બનેલી અભિનેત્રીનો આવો છે પરિવાર
કોફી પ્રેમીઓ, ધ્યાન રાખો! Coffee સાથે આ 5 વસ્તુઓ ખાવાનું આજથી જ કરો બંધ, નહીતર હેલ્થ બગડી શકે છે
કોફી પ્રેમીઓ, ધ્યાન રાખો! Coffee સાથે આ 5 વસ્તુઓ ખાવાનું આજથી જ કરો બંધ, નહીતર હેલ્થ બગડી શકે છે
HDFC Bank માંથી 60 લાખની લોન લેવા કેટલો પગાર જોઈએ ?
HDFC Bank માંથી 60 લાખની લોન લેવા કેટલો પગાર જોઈએ ?
વિરાટ કોહલીએ સતત ત્રણ સદી ફટકારી, અનેક રેકોર્ડ તોડ્યા
વિરાટ કોહલીએ સતત ત્રણ સદી ફટકારી, અનેક રેકોર્ડ તોડ્યા
Latest Videos View more
અમદાવાદ એરપોર્ટ પર અફરાતફરી, 86 ફ્લાઇટ રદ
અમદાવાદ એરપોર્ટ પર અફરાતફરી, 86 ફ્લાઇટ રદ
બનાસકાંઠામાં સેન્ટ્રલ ગવર્મેન્ટની નાફેડની ટીમનાં ધામા
બનાસકાંઠામાં સેન્ટ્રલ ગવર્મેન્ટની નાફેડની ટીમનાં ધામા
6 વર્ષની બાળકી પર દુષ્કર્મ અને હત્યા કરનારા નરાધમને અપાઈ ફાંસીની સજા !
6 વર્ષની બાળકી પર દુષ્કર્મ અને હત્યા કરનારા નરાધમને અપાઈ ફાંસીની સજા !
ભાવનગરમાં પાંચ ખાનગી હોસ્પિટલને ફાયર વિભાગ દ્વારા અપાઈ નોટિસ
ભાવનગરમાં પાંચ ખાનગી હોસ્પિટલને ફાયર વિભાગ દ્વારા અપાઈ નોટિસ
વરીયાવી બજારમાં 4 વર્ષની બાળકી પર શ્વાનનો હુમલો, સારવાર અર્થે ખસેડાઈ
વરીયાવી બજારમાં 4 વર્ષની બાળકી પર શ્વાનનો હુમલો, સારવાર અર્થે ખસેડાઈ
કલાણા ગામે બે જૂથો વચ્ચે અવારનવાર અથડામણ થતા અલ્પેશ ઠાકોર મેદાને
કલાણા ગામે બે જૂથો વચ્ચે અવારનવાર અથડામણ થતા અલ્પેશ ઠાકોર મેદાને
આ રાશિના જાતકોનું સ્વપ્ન વાસ્તિવકમાં ફેરવાઇ જશે, બેરોજગારને નોકરી મળશે
આ રાશિના જાતકોનું સ્વપ્ન વાસ્તિવકમાં ફેરવાઇ જશે, બેરોજગારને નોકરી મળશે
ગુજરાતમાં કડકડતી ઠંડી સાથે કમોસમી વરસાદની આગાહી
ગુજરાતમાં કડકડતી ઠંડી સાથે કમોસમી વરસાદની આગાહી
અમદાવાદનો સૌથી વ્યસ્ત સુભાષ બ્રિજ 5 દિવસ માટે બંધ
અમદાવાદનો સૌથી વ્યસ્ત સુભાષ બ્રિજ 5 દિવસ માટે બંધ
પાલનપુરમાં જાહેર માર્ગ પર લારી-ગલ્લા ધારક, પાથરણાવાળાઓનો અડીંગો !
પાલનપુરમાં જાહેર માર્ગ પર લારી-ગલ્લા ધારક, પાથરણાવાળાઓનો અડીંગો !
g clip-path="url(#clip0_868_265)">