AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Diabetes Control Tips: બ્લડ શુગર લેવલ કંટ્રોલ કરવા માટે રોજ પીવો આ ગ્રીન જ્યુસ

Diabetes Control Tips: ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ તેમના ખાવા-પીવામાં વધુ કાળજી લેવાની જરૂર છે. આવી સ્થિતિમાં તમે દરરોજ ગ્રીન જ્યુસ પણ પી શકો છો. આ બ્લડ શુગર લેવલને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ કરશે.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Jun 07, 2023 | 11:46 AM
Share
આજકાલ ખરાબ જીવનશૈલી અને અસ્વસ્થ આહારના કારણે ડાયાબિટીસના દર્દીઓની સંખ્યા પણ સતત વધી રહી છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ખોરાકમાં વધુ કાળજી લેવાની જરૂર છે. આવી સ્થિતિમાં અહીં કેટલાક ગ્રીન જ્યુસ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છે. આ જ્યુસ તમે રોજ પણ પી શકો છો. તેનાથી બ્લડ શુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહે છે. તેની સાથે આ ગ્રીન જ્યુસ તમને હાઇડ્રેટ અને પોષણ આપવાનું પણ કામ કરે છે.

આજકાલ ખરાબ જીવનશૈલી અને અસ્વસ્થ આહારના કારણે ડાયાબિટીસના દર્દીઓની સંખ્યા પણ સતત વધી રહી છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ખોરાકમાં વધુ કાળજી લેવાની જરૂર છે. આવી સ્થિતિમાં અહીં કેટલાક ગ્રીન જ્યુસ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છે. આ જ્યુસ તમે રોજ પણ પી શકો છો. તેનાથી બ્લડ શુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહે છે. તેની સાથે આ ગ્રીન જ્યુસ તમને હાઇડ્રેટ અને પોષણ આપવાનું પણ કામ કરે છે.

1 / 5
પાલકમાં લ્યુટીન હોય છે. તે શરીરના ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડે છે. પાલકનો રસ બ્લડ સુગર લેવલને કંટ્રોલમાં રાખવામાં મદદ કરે છે. તે દિવસભરનો થાક અને નબળાઈ દૂર કરે છે. આ રસથી શરીરમાં લોહીની કમી નથી થતી. પાલકનું જ્યુસ પીવાથી સ્વાસ્થ્યને અન્ય ઘણા ફાયદા પણ થાય છે. (Photo  www.archanaskitchen.com)

પાલકમાં લ્યુટીન હોય છે. તે શરીરના ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડે છે. પાલકનો રસ બ્લડ સુગર લેવલને કંટ્રોલમાં રાખવામાં મદદ કરે છે. તે દિવસભરનો થાક અને નબળાઈ દૂર કરે છે. આ રસથી શરીરમાં લોહીની કમી નથી થતી. પાલકનું જ્યુસ પીવાથી સ્વાસ્થ્યને અન્ય ઘણા ફાયદા પણ થાય છે. (Photo www.archanaskitchen.com)

2 / 5
તમે એલોવેરા જ્યુસ પી શકો છો. તેમાં વિટામિન C અને E હોય છે. તે ઓક્સિડેટીવ તણાવ ઘટાડે છે. એલોવેરા જ્યુસ પીવાથી બ્લડ શુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહે છે. એલોવેરા જ્યુસ પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. (Photo :seniority.in)

તમે એલોવેરા જ્યુસ પી શકો છો. તેમાં વિટામિન C અને E હોય છે. તે ઓક્સિડેટીવ તણાવ ઘટાડે છે. એલોવેરા જ્યુસ પીવાથી બ્લડ શુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહે છે. એલોવેરા જ્યુસ પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. (Photo :seniority.in)

3 / 5
દુધીનું  જ્યુસ પોષક તત્વોનું પાવરહાઉસ છે. આ જ્યુસ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ સારું માનવામાં આવે છે. તે હૃદયને પણ સ્વસ્થ રાખે છે. તેમાં ફાઈબરનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. તે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે. તેમાં ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ ઓછો છે. દુધીનું જ્યુસ બ્લડ સુગર લેવલને કંટ્રોલમાં રાખવામાં મદદ કરે છે.(Photo :  www.natural-cure.org)

દુધીનું જ્યુસ પોષક તત્વોનું પાવરહાઉસ છે. આ જ્યુસ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ સારું માનવામાં આવે છે. તે હૃદયને પણ સ્વસ્થ રાખે છે. તેમાં ફાઈબરનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. તે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે. તેમાં ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ ઓછો છે. દુધીનું જ્યુસ બ્લડ સુગર લેવલને કંટ્રોલમાં રાખવામાં મદદ કરે છે.(Photo : www.natural-cure.org)

4 / 5
 આ રસ ભલે કડવો હોય પણ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. કારેલાનું જ્યુસ બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તેમાં વિટામિન સી અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે. આ આંખો માટે ખૂબ જ સારું માનવામાં આવે છે. કારેલાનું જ્યુસ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. કારેલાનું  જ્યુસ પીવાથી ત્વચા પણ સ્વસ્થ અને ચમકદાર રહે છે.(Photo :seniority.in)

આ રસ ભલે કડવો હોય પણ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. કારેલાનું જ્યુસ બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તેમાં વિટામિન સી અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે. આ આંખો માટે ખૂબ જ સારું માનવામાં આવે છે. કારેલાનું જ્યુસ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. કારેલાનું જ્યુસ પીવાથી ત્વચા પણ સ્વસ્થ અને ચમકદાર રહે છે.(Photo :seniority.in)

5 / 5
25 December 2025 રાશિફળ: પ્રેમ સંબંધો મજબૂત થશે, કેટલીક રાશિને ચેતવણી
25 December 2025 રાશિફળ: પ્રેમ સંબંધો મજબૂત થશે, કેટલીક રાશિને ચેતવણી
અયોધ્યા રામ મંદિરને મળી ભવ્ય રામ લલ્લાની પ્રતિમા
અયોધ્યા રામ મંદિરને મળી ભવ્ય રામ લલ્લાની પ્રતિમા
સિંધુભવન રોડ બન્યો સીન સપાટા કરવાનું સ્થળ - જુઓ Video
સિંધુભવન રોડ બન્યો સીન સપાટા કરવાનું સ્થળ - જુઓ Video
સુરેન્દ્રનગર કલેકટરને નોકરી માટે ક્યા બેસવું તેની રાહ જોતા કરી દીધા
સુરેન્દ્રનગર કલેકટરને નોકરી માટે ક્યા બેસવું તેની રાહ જોતા કરી દીધા
સ્કૂલ ટુર બાદ અનેક વિદ્યાર્થીઓ બીમાર, ફૂડ પોઈઝનિંગનો ગંભીર આક્ષેપ
સ્કૂલ ટુર બાદ અનેક વિદ્યાર્થીઓ બીમાર, ફૂડ પોઈઝનિંગનો ગંભીર આક્ષેપ
અરવલ્લીની પર્વતમાળા અને તેના જંગલ વિસ્તારોમાં ખનનની મંજૂરી ક્યારેય નહી
અરવલ્લીની પર્વતમાળા અને તેના જંગલ વિસ્તારોમાં ખનનની મંજૂરી ક્યારેય નહી
ગુજરાત હાઇકોર્ટનો અંબાજી મંદિરને લઈને મહત્વનો હુકમ - જુઓ Video
ગુજરાત હાઇકોર્ટનો અંબાજી મંદિરને લઈને મહત્વનો હુકમ - જુઓ Video
જયરાજસિંહ જાડેજા-રાજુ સોલંકી વચ્ચે સમાધાન !
જયરાજસિંહ જાડેજા-રાજુ સોલંકી વચ્ચે સમાધાન !
રાજકોટવાસીઓ નકલી ઘી,પનીર ખાતા પહેલા ચેતી જજો
રાજકોટવાસીઓ નકલી ઘી,પનીર ખાતા પહેલા ચેતી જજો
સુભાષબ્રિજ સંપૂર્ણ તોડી પાડવા કન્સલ્ટન્ટ એજન્સીઓએ કરી ભલામણ
સુભાષબ્રિજ સંપૂર્ણ તોડી પાડવા કન્સલ્ટન્ટ એજન્સીઓએ કરી ભલામણ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">