हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Health Tips : શું તમે ક્યારેય કેળાની છાલની ચા પીધી છે? 5 મિનિટમાં તૈયાર, તેના અઢળક ફાયદા જાણો

શું તમે કેળા ખાધા પછી છાલ ફેંકી દો છો? તો થોભો! આ છાલ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. આ કેળાની છાલની ચા, જે ફક્ત 5 મિનિટમાં તૈયાર થઈ શકે છે, ચાલો આ અનોખી અને ફાયદાકારક ચા વિશે વધુ જાણીએ.

| Updated on: Jul 27, 2025 | 5:58 PM
Share
આપણે સામાન્ય રીતે કેળા ખાધા પછી છાલ ફેંકી દઈએ છીએ. આપણને લાગે છે કે કેળાની છાલ નકામી છે, પરંતુ તમને જાણીને આશ્ચર્ય થશે કે તમે આ છાલમાંથી સ્વાદિષ્ટ અને સ્વસ્થ ચા બનાવી શકો છો! હા, કેળાની છાલની ચા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. આ ચા બનાવવામાં ફક્ત 5 મિનિટ લાગે છે અને તે શરીર માટે ઘણા અદ્ભુત ફાયદાઓ પ્રદાન કરી શકે છે. કેળાની છાલમાં ઘણા પોષક તત્વો હોય છે, જેનો ઉપયોગ આયુર્વેદમાં પણ થાય છે. આજે, ચાલો વિગતવાર જાણીએ કેળાની છાલની ચા કેવી રીતે બનાવવી અને તેના ફાયદા શું છે.

આપણે સામાન્ય રીતે કેળા ખાધા પછી છાલ ફેંકી દઈએ છીએ. આપણને લાગે છે કે કેળાની છાલ નકામી છે, પરંતુ તમને જાણીને આશ્ચર્ય થશે કે તમે આ છાલમાંથી સ્વાદિષ્ટ અને સ્વસ્થ ચા બનાવી શકો છો! હા, કેળાની છાલની ચા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. આ ચા બનાવવામાં ફક્ત 5 મિનિટ લાગે છે અને તે શરીર માટે ઘણા અદ્ભુત ફાયદાઓ પ્રદાન કરી શકે છે. કેળાની છાલમાં ઘણા પોષક તત્વો હોય છે, જેનો ઉપયોગ આયુર્વેદમાં પણ થાય છે. આજે, ચાલો વિગતવાર જાણીએ કેળાની છાલની ચા કેવી રીતે બનાવવી અને તેના ફાયદા શું છે.

1 / 7
કેળાની છાલની ચા કેવી રીતે બનાવવી? - સૌ પ્રથમ, પાકેલા કેળાને ધોઈને તેની છાલ અલગ કરો. જો શક્ય હોય તો, ઓર્ગેનિક કેળાનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો. એક વાસણમાં દોઢ કપ પાણી ઉકાળો. પાણી ઉકળવા લાગે પછી, કેળાની છાલ અને તજ ઉમેરો. આ મિશ્રણને ધીમા તાપે 10-15 મિનિટ માટે ઉકાળો. પછી ચાને ગાળી લો. સ્વાદ માટે તમે તેમાં થોડું મધ અથવા લીંબુના થોડા ટીપાં ઉમેરી શકો છો.આ રીતે તમારી સ્વસ્થ કેળાની છાલની ચા તૈયાર થશે.

કેળાની છાલની ચા કેવી રીતે બનાવવી? - સૌ પ્રથમ, પાકેલા કેળાને ધોઈને તેની છાલ અલગ કરો. જો શક્ય હોય તો, ઓર્ગેનિક કેળાનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો. એક વાસણમાં દોઢ કપ પાણી ઉકાળો. પાણી ઉકળવા લાગે પછી, કેળાની છાલ અને તજ ઉમેરો. આ મિશ્રણને ધીમા તાપે 10-15 મિનિટ માટે ઉકાળો. પછી ચાને ગાળી લો. સ્વાદ માટે તમે તેમાં થોડું મધ અથવા લીંબુના થોડા ટીપાં ઉમેરી શકો છો.આ રીતે તમારી સ્વસ્થ કેળાની છાલની ચા તૈયાર થશે.

2 / 7
કેળાની છાલની ચાના અદ્ભુત ફાયદા: શાંત અને ગાઢ ઊંઘ: કેળાની છાલમાં હાજર ટ્રિપ્ટોફન અને મેગ્નેશિયમ ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે. આ બંને ઘટકો મગજને શાંત કરે છે અને શરીરને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે. જેમને અનિદ્રા હોય છે અથવા જેમની ઊંઘ વારંવાર ખલેલ પહોંચે છે તેમના માટે આ ચા ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

કેળાની છાલની ચાના અદ્ભુત ફાયદા: શાંત અને ગાઢ ઊંઘ: કેળાની છાલમાં હાજર ટ્રિપ્ટોફન અને મેગ્નેશિયમ ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે. આ બંને ઘટકો મગજને શાંત કરે છે અને શરીરને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે. જેમને અનિદ્રા હોય છે અથવા જેમની ઊંઘ વારંવાર ખલેલ પહોંચે છે તેમના માટે આ ચા ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

3 / 7
પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે: આ ચામાં હાજર ફાઇબર પાચન સુધારવામાં મદદ કરે છે. તે કબજિયાત, ગેસ અને એસિડિટી જેવી સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે. નિયમિત રીતે એક કપ કેળાની છાલની ચા પીવાથી આંતરડા સાફ થાય છે અને મળત્યાગમાં તકલીફ ઓછી થાય છે.

પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે: આ ચામાં હાજર ફાઇબર પાચન સુધારવામાં મદદ કરે છે. તે કબજિયાત, ગેસ અને એસિડિટી જેવી સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે. નિયમિત રીતે એક કપ કેળાની છાલની ચા પીવાથી આંતરડા સાફ થાય છે અને મળત્યાગમાં તકલીફ ઓછી થાય છે.

4 / 7
હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય: કેળાની છાલ પોટેશિયમ અને એન્ટીઑકિસડન્ટથી ભરપૂર હોય છે, જે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં અને કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ હૃદય રોગનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે. આ ચા હૃદયના સારા કાર્ય માટે એક ઉત્તમ કુદરતી વિકલ્પ છે.

હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય: કેળાની છાલ પોટેશિયમ અને એન્ટીઑકિસડન્ટથી ભરપૂર હોય છે, જે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં અને કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ હૃદય રોગનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે. આ ચા હૃદયના સારા કાર્ય માટે એક ઉત્તમ કુદરતી વિકલ્પ છે.

5 / 7
વજન નિયંત્રણમાં મદદ કરે છે: આ ચા વજન ઘટાડવામાં પણ ઉપયોગી છે. તે ભૂખ ઘટાડે છે અને શરીરના ચયાપચયને ઝડપી બનાવે છે. ઉપરાંત, તેમાં કેલરી ખૂબ ઓછી હોવાથી, તે વજન ઘટાડવા માંગતા લોકો માટે એક ઉત્તમ કુદરતી ઉપાય બની શકે છે.

વજન નિયંત્રણમાં મદદ કરે છે: આ ચા વજન ઘટાડવામાં પણ ઉપયોગી છે. તે ભૂખ ઘટાડે છે અને શરીરના ચયાપચયને ઝડપી બનાવે છે. ઉપરાંત, તેમાં કેલરી ખૂબ ઓછી હોવાથી, તે વજન ઘટાડવા માંગતા લોકો માટે એક ઉત્તમ કુદરતી ઉપાય બની શકે છે.

6 / 7
(નોંધ : આ લેખમાં આપેલી માહિતી અને ઉકેલો સામાન્ય સમજ પર આધારિત છે. અમે તેમને સમર્થન આપતા નથી. તેમને અપનાવતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો.) ( all photos credit: social media and google)

(નોંધ : આ લેખમાં આપેલી માહિતી અને ઉકેલો સામાન્ય સમજ પર આધારિત છે. અમે તેમને સમર્થન આપતા નથી. તેમને અપનાવતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો.) ( all photos credit: social media and google)

7 / 7
લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Web Stories View more
20 સેકન્ડમાં જ સીતાફળના બી થઈ જશે અલગ, ખાવાની આવશે મજા!
20 સેકન્ડમાં જ સીતાફળના બી થઈ જશે અલગ, ખાવાની આવશે મજા!
દૂધ સાથે ફક્ત આ 2 ફળો જ ખાવા માટે સલામત, અન્ય ફળો પેટમાં દુખાવો અને ઉલટીનું કારણ બની શકે
દૂધ સાથે ફક્ત આ 2 ફળો જ ખાવા માટે સલામત, અન્ય ફળો પેટમાં દુખાવો અને ઉલટીનું કારણ બની શકે
આવો છે રાજ અર્જુનનો પરિવાર
આવો છે રાજ અર્જુનનો પરિવાર
શિયાળામાં હૃદય માટે કયા ડ્રાયફ્રુટ્સ ફાયદાકારક છે?
શિયાળામાં હૃદય માટે કયા ડ્રાયફ્રુટ્સ ફાયદાકારક છે?
અમેરિકામાં 2 બેડરૂમવાળા એપાર્ટમેન્ટનું ભાડું કેટલું છે?
અમેરિકામાં 2 બેડરૂમવાળા એપાર્ટમેન્ટનું ભાડું કેટલું છે?
માત્ર 2 દિવસમાં કરિયરમાં લાગ્યો બ્રેક, હવે અચાનક ટીમ ઈન્ડિયામાં થયું કમબેક
માત્ર 2 દિવસમાં કરિયરમાં લાગ્યો બ્રેક, હવે અચાનક ટીમ ઈન્ડિયામાં થયું કમબેક
Latest Videos View more
વડોદરા જિલ્લા કલેક્ટર કચેરીને બોંબથી ઉડાવી દેવાની ધમકી
વડોદરા જિલ્લા કલેક્ટર કચેરીને બોંબથી ઉડાવી દેવાની ધમકી
આ 5 રાશિના જાતકો માટે આજનો દિવસ છે અત્યંત ભાગ્યશાળી, જુઓ Video
આ 5 રાશિના જાતકો માટે આજનો દિવસ છે અત્યંત ભાગ્યશાળી, જુઓ Video
નર્મદા પરિક્રમાવાસીઓની સલામતી માટે તંત્ર દોડ્યું થયું
નર્મદા પરિક્રમાવાસીઓની સલામતી માટે તંત્ર દોડ્યું થયું
સુરત સહીત અમદાવાદમાં પણ પ્રતિબંધિત ગોગો પેપર સામે મોટી કાર્યવાહી
સુરત સહીત અમદાવાદમાં પણ પ્રતિબંધિત ગોગો પેપર સામે મોટી કાર્યવાહી
ગાંધીનગરની અનેક સ્કૂલને પણ બોમ્બથી ઉડાવી દેવાની ધમકી મળી
ગાંધીનગરની અનેક સ્કૂલને પણ બોમ્બથી ઉડાવી દેવાની ધમકી મળી
રાધનપુરમાં શોપિંગ સેન્ટરમાં આગ ભભુકી ઉઠી, આગ લાગવાનું કારણ અકબંધ
રાધનપુરમાં શોપિંગ સેન્ટરમાં આગ ભભુકી ઉઠી, આગ લાગવાનું કારણ અકબંધ
કામદારોને લઇ જતો ટેમ્પો પલટી જતા 30 લોકો ઈજાગ્રસ્ત
કામદારોને લઇ જતો ટેમ્પો પલટી જતા 30 લોકો ઈજાગ્રસ્ત
આ રાશિના જાતકોના કરિયરમાં ઉતાર-ચઢાવ આવી શકે છે, ઉતાવળમાં નિર્ણય ન લેવા
આ રાશિના જાતકોના કરિયરમાં ઉતાર-ચઢાવ આવી શકે છે, ઉતાવળમાં નિર્ણય ન લેવા
નફાની લાલચે લાખોનું સાયબર ફ્રોડ! 30 લાખનું રોકાણ કરાવી છેતરપિંડી કરી
નફાની લાલચે લાખોનું સાયબર ફ્રોડ! 30 લાખનું રોકાણ કરાવી છેતરપિંડી કરી
પોરબંદર મરીન પોલીસે ગેરકાયદેસર LED લાઇટ મારફતે માછીમારી પર કાર્યવાહી
પોરબંદર મરીન પોલીસે ગેરકાયદેસર LED લાઇટ મારફતે માછીમારી પર કાર્યવાહી
g clip-path="url(#clip0_868_265)">