જમીન પર બેસીને જમવાથી થાય છે અગણિત ફાયદા

વર્તમાન સમયમાં મોટભાગના લોકો ડાઈનિંગ ટેબલ પર બેસીને જમતા હોય છે. તેમજ ખુરશી ઉપર બેસીને જમવાનું પસંદ કરતા હોય છે. પરંતુ તમે નીચે બેસીને જમવાના ફાયદા જાણશો તો તમે પણ આજથી જ જમીન પર બેસીને ભોજન લેવાનું શરૂ કરી દેશો.

| Updated on: Feb 06, 2024 | 1:58 PM
 જમીન પર બેસીને જમવાથી શરીર મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. જમીન પર પદ્માસનમાં બેસવાથી પીઠ,પેલ્વિસ અને પેટની આસપાસના સ્નાયુઓ ખેંચાય છે. જેના પગલે પીઠના દુખાવામાં રાહત મળે છે. તેમજ કરોડરજ્જુને લગતી સમસ્યાઓમાં પણ રાહત મળે છે.

જમીન પર બેસીને જમવાથી શરીર મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. જમીન પર પદ્માસનમાં બેસવાથી પીઠ,પેલ્વિસ અને પેટની આસપાસના સ્નાયુઓ ખેંચાય છે. જેના પગલે પીઠના દુખાવામાં રાહત મળે છે. તેમજ કરોડરજ્જુને લગતી સમસ્યાઓમાં પણ રાહત મળે છે.

1 / 5
પદ્માસનમાં બેસીને જમવાથી પાચન રસ વધુ સારી રીતે કામ કરે છે. જેના પગલે ખોરાકનું પાચન સારી રીતે થઈ શકે છે. જમીન પર બેસીને જમવાથી કમર, હિપ્સ અને ઘૂંટણની કસરત પણ થાય છે.

પદ્માસનમાં બેસીને જમવાથી પાચન રસ વધુ સારી રીતે કામ કરે છે. જેના પગલે ખોરાકનું પાચન સારી રીતે થઈ શકે છે. જમીન પર બેસીને જમવાથી કમર, હિપ્સ અને ઘૂંટણની કસરત પણ થાય છે.

2 / 5
 જમીન પર બેસીને જમવાથી વજન પણ  સંતુલિત રાખવામાં મદદ કરે છે. સુખાસનમાં બેસીને જમવાથી માણસના વ્યક્તિત્વમાં પણ નિખાર લાવે છે.

જમીન પર બેસીને જમવાથી વજન પણ સંતુલિત રાખવામાં મદદ કરે છે. સુખાસનમાં બેસીને જમવાથી માણસના વ્યક્તિત્વમાં પણ નિખાર લાવે છે.

3 / 5
સુખાસનમાં બેસીને ખાવાનું ખાવાથી શરીરનું પોશ્ચર પણ સારુ થાય છે. તેમજ શરીરમાં લોહીનું પરિભ્રમણ સારુ કરે છે.જેથી હૃદય સ્વસ્થ રહે છે.

સુખાસનમાં બેસીને ખાવાનું ખાવાથી શરીરનું પોશ્ચર પણ સારુ થાય છે. તેમજ શરીરમાં લોહીનું પરિભ્રમણ સારુ કરે છે.જેથી હૃદય સ્વસ્થ રહે છે.

4 / 5
સુખાસન અને  પદ્માસનમાં બંને આસનમાં બેસીને જમવાથી એકાગ્રતામાં વધારો થાય છે. તેમજ માનસિક તણાવ દૂર કરે છે.

સુખાસન અને પદ્માસનમાં બંને આસનમાં બેસીને જમવાથી એકાગ્રતામાં વધારો થાય છે. તેમજ માનસિક તણાવ દૂર કરે છે.

5 / 5
Follow Us:
રાજુલાની જનરલ હોસ્પિટલમા છેલ્લા ઘણા સમયથી ડૉક્ટર્સની ઘટ, દર્દીઓ પરેશાન
રાજુલાની જનરલ હોસ્પિટલમા છેલ્લા ઘણા સમયથી ડૉક્ટર્સની ઘટ, દર્દીઓ પરેશાન
ભાવનગર-સોમનાથ નેશનલ હાઇવે પર પડેલ તિરાડો પૂરવાની કામગીરી હાથ ધરાઈ
ભાવનગર-સોમનાથ નેશનલ હાઇવે પર પડેલ તિરાડો પૂરવાની કામગીરી હાથ ધરાઈ
અંબાજીમાં જામ્યો જપ, તપ અને ઉત્સવનો માહોલ, ભાવિકોનું ઘોડાપૂર
અંબાજીમાં જામ્યો જપ, તપ અને ઉત્સવનો માહોલ, ભાવિકોનું ઘોડાપૂર
દાહોદ : હાઈટેક ટેક્નોલોજીથી પોલીસે ગાઢ જંગલમાં છુપાયેલા ચોરને ઝડપ્યો
દાહોદ : હાઈટેક ટેક્નોલોજીથી પોલીસે ગાઢ જંગલમાં છુપાયેલા ચોરને ઝડપ્યો
નરેન્દ્ર મોદીના સુશાસનમાં ગુજરાતની વિકાસ વર્ષા ક્યારેય પણ અટકવાની નથી
નરેન્દ્ર મોદીના સુશાસનમાં ગુજરાતની વિકાસ વર્ષા ક્યારેય પણ અટકવાની નથી
દોઢ વર્ષની બાળકી ગળી ગઇ મેગ્નેટિક માળા, જુઓ Video
દોઢ વર્ષની બાળકી ગળી ગઇ મેગ્નેટિક માળા, જુઓ Video
હવે અમદાવાદથી ગાંધીનગર મેટ્રોમાં જવાશે માત્ર ₹35 માં- Video
હવે અમદાવાદથી ગાંધીનગર મેટ્રોમાં જવાશે માત્ર ₹35 માં- Video
મુંદ્રા પોર્ટ પરથી 40 કરોડ રુપિયાથી વધુનો પ્રતિબંધિત દવાનો જથ્થો જપ્ત
મુંદ્રા પોર્ટ પરથી 40 કરોડ રુપિયાથી વધુનો પ્રતિબંધિત દવાનો જથ્થો જપ્ત
PM મોદીએ કહ્યું 17 શહેરોને સોલાર સિટી બનાવીશું-Video
PM મોદીએ કહ્યું 17 શહેરોને સોલાર સિટી બનાવીશું-Video
ગુજરાતના ત્રણ દિવસના પ્રવાસે આવી પહોંચ્યા PM મોદી
ગુજરાતના ત્રણ દિવસના પ્રવાસે આવી પહોંચ્યા PM મોદી
g clip-path="url(#clip0_868_265)">