જમીન પર બેસીને જમવાથી થાય છે અગણિત ફાયદા

વર્તમાન સમયમાં મોટભાગના લોકો ડાઈનિંગ ટેબલ પર બેસીને જમતા હોય છે. તેમજ ખુરશી ઉપર બેસીને જમવાનું પસંદ કરતા હોય છે. પરંતુ તમે નીચે બેસીને જમવાના ફાયદા જાણશો તો તમે પણ આજથી જ જમીન પર બેસીને ભોજન લેવાનું શરૂ કરી દેશો.

| Updated on: Feb 06, 2024 | 1:58 PM
 જમીન પર બેસીને જમવાથી શરીર મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. જમીન પર પદ્માસનમાં બેસવાથી પીઠ,પેલ્વિસ અને પેટની આસપાસના સ્નાયુઓ ખેંચાય છે. જેના પગલે પીઠના દુખાવામાં રાહત મળે છે. તેમજ કરોડરજ્જુને લગતી સમસ્યાઓમાં પણ રાહત મળે છે.

જમીન પર બેસીને જમવાથી શરીર મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. જમીન પર પદ્માસનમાં બેસવાથી પીઠ,પેલ્વિસ અને પેટની આસપાસના સ્નાયુઓ ખેંચાય છે. જેના પગલે પીઠના દુખાવામાં રાહત મળે છે. તેમજ કરોડરજ્જુને લગતી સમસ્યાઓમાં પણ રાહત મળે છે.

1 / 5
પદ્માસનમાં બેસીને જમવાથી પાચન રસ વધુ સારી રીતે કામ કરે છે. જેના પગલે ખોરાકનું પાચન સારી રીતે થઈ શકે છે. જમીન પર બેસીને જમવાથી કમર, હિપ્સ અને ઘૂંટણની કસરત પણ થાય છે.

પદ્માસનમાં બેસીને જમવાથી પાચન રસ વધુ સારી રીતે કામ કરે છે. જેના પગલે ખોરાકનું પાચન સારી રીતે થઈ શકે છે. જમીન પર બેસીને જમવાથી કમર, હિપ્સ અને ઘૂંટણની કસરત પણ થાય છે.

2 / 5
 જમીન પર બેસીને જમવાથી વજન પણ  સંતુલિત રાખવામાં મદદ કરે છે. સુખાસનમાં બેસીને જમવાથી માણસના વ્યક્તિત્વમાં પણ નિખાર લાવે છે.

જમીન પર બેસીને જમવાથી વજન પણ સંતુલિત રાખવામાં મદદ કરે છે. સુખાસનમાં બેસીને જમવાથી માણસના વ્યક્તિત્વમાં પણ નિખાર લાવે છે.

3 / 5
સુખાસનમાં બેસીને ખાવાનું ખાવાથી શરીરનું પોશ્ચર પણ સારુ થાય છે. તેમજ શરીરમાં લોહીનું પરિભ્રમણ સારુ કરે છે.જેથી હૃદય સ્વસ્થ રહે છે.

સુખાસનમાં બેસીને ખાવાનું ખાવાથી શરીરનું પોશ્ચર પણ સારુ થાય છે. તેમજ શરીરમાં લોહીનું પરિભ્રમણ સારુ કરે છે.જેથી હૃદય સ્વસ્થ રહે છે.

4 / 5
સુખાસન અને  પદ્માસનમાં બંને આસનમાં બેસીને જમવાથી એકાગ્રતામાં વધારો થાય છે. તેમજ માનસિક તણાવ દૂર કરે છે.

સુખાસન અને પદ્માસનમાં બંને આસનમાં બેસીને જમવાથી એકાગ્રતામાં વધારો થાય છે. તેમજ માનસિક તણાવ દૂર કરે છે.

5 / 5
Follow Us:
કલ્યાણપુરમાં ઝેરી મેલેરિયા અને ડેન્ગ્યુના કેસમાં વધારો
કલ્યાણપુરમાં ઝેરી મેલેરિયા અને ડેન્ગ્યુના કેસમાં વધારો
આ 4 રાશિના જાતકોનો સમાજમાં પ્રભાવ વધશે
આ 4 રાશિના જાતકોનો સમાજમાં પ્રભાવ વધશે
ગુજરાતના કેટલાક વિસ્તારોમાં પવન સાથે ભારે વરસાદની આગાહી
ગુજરાતના કેટલાક વિસ્તારોમાં પવન સાથે ભારે વરસાદની આગાહી
ધારાસભ્ય ચૈતર વસાવાએ વનવિભાગના અધિકારીઓનો લીધો ઉધડો- Vide
ધારાસભ્ય ચૈતર વસાવાએ વનવિભાગના અધિકારીઓનો લીધો ઉધડો- Vide
વેશભૂષા ગરબામાં વ્હીસ્કીની બોટલ બની યુવક ગરબે ઘુમ્યો- Video
વેશભૂષા ગરબામાં વ્હીસ્કીની બોટલ બની યુવક ગરબે ઘુમ્યો- Video
રાજકોટમાં પાથરણાવાળા સામે વેપારીઓએ નોંધાવ્યો વિરોધ, મનપા ને કરી રજૂઆત
રાજકોટમાં પાથરણાવાળા સામે વેપારીઓએ નોંધાવ્યો વિરોધ, મનપા ને કરી રજૂઆત
કેન્દ્રીય ગૃહમંત્રી અમિત શાહ 22 ઓકટોબરે આવશે ગુજરાત
કેન્દ્રીય ગૃહમંત્રી અમિત શાહ 22 ઓકટોબરે આવશે ગુજરાત
અમરેલી જિલ્લામાં રેતી ચોરી સામે ધારી મામલતદારની ટીમનો સપાટો- જુઓ Video
અમરેલી જિલ્લામાં રેતી ચોરી સામે ધારી મામલતદારની ટીમનો સપાટો- જુઓ Video
મિસ્ત્રી પરિવારની 9 વર્ષની દીકરીના અંગદાનથી 7 લોકોને મળ્યુ નવજીવન
મિસ્ત્રી પરિવારની 9 વર્ષની દીકરીના અંગદાનથી 7 લોકોને મળ્યુ નવજીવન
મોહન ભાગવતે પાકિસ્તાનને લઈને આપ્યુ મોટુ નિવેદન,અમે માર ખાતા નથી અને...
મોહન ભાગવતે પાકિસ્તાનને લઈને આપ્યુ મોટુ નિવેદન,અમે માર ખાતા નથી અને...
g clip-path="url(#clip0_868_265)">