જમીન પર બેસીને જમવાથી થાય છે અગણિત ફાયદા

વર્તમાન સમયમાં મોટભાગના લોકો ડાઈનિંગ ટેબલ પર બેસીને જમતા હોય છે. તેમજ ખુરશી ઉપર બેસીને જમવાનું પસંદ કરતા હોય છે. પરંતુ તમે નીચે બેસીને જમવાના ફાયદા જાણશો તો તમે પણ આજથી જ જમીન પર બેસીને ભોજન લેવાનું શરૂ કરી દેશો.

| Updated on: Feb 06, 2024 | 1:58 PM
 જમીન પર બેસીને જમવાથી શરીર મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. જમીન પર પદ્માસનમાં બેસવાથી પીઠ,પેલ્વિસ અને પેટની આસપાસના સ્નાયુઓ ખેંચાય છે. જેના પગલે પીઠના દુખાવામાં રાહત મળે છે. તેમજ કરોડરજ્જુને લગતી સમસ્યાઓમાં પણ રાહત મળે છે.

જમીન પર બેસીને જમવાથી શરીર મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. જમીન પર પદ્માસનમાં બેસવાથી પીઠ,પેલ્વિસ અને પેટની આસપાસના સ્નાયુઓ ખેંચાય છે. જેના પગલે પીઠના દુખાવામાં રાહત મળે છે. તેમજ કરોડરજ્જુને લગતી સમસ્યાઓમાં પણ રાહત મળે છે.

1 / 5
પદ્માસનમાં બેસીને જમવાથી પાચન રસ વધુ સારી રીતે કામ કરે છે. જેના પગલે ખોરાકનું પાચન સારી રીતે થઈ શકે છે. જમીન પર બેસીને જમવાથી કમર, હિપ્સ અને ઘૂંટણની કસરત પણ થાય છે.

પદ્માસનમાં બેસીને જમવાથી પાચન રસ વધુ સારી રીતે કામ કરે છે. જેના પગલે ખોરાકનું પાચન સારી રીતે થઈ શકે છે. જમીન પર બેસીને જમવાથી કમર, હિપ્સ અને ઘૂંટણની કસરત પણ થાય છે.

2 / 5
 જમીન પર બેસીને જમવાથી વજન પણ  સંતુલિત રાખવામાં મદદ કરે છે. સુખાસનમાં બેસીને જમવાથી માણસના વ્યક્તિત્વમાં પણ નિખાર લાવે છે.

જમીન પર બેસીને જમવાથી વજન પણ સંતુલિત રાખવામાં મદદ કરે છે. સુખાસનમાં બેસીને જમવાથી માણસના વ્યક્તિત્વમાં પણ નિખાર લાવે છે.

3 / 5
સુખાસનમાં બેસીને ખાવાનું ખાવાથી શરીરનું પોશ્ચર પણ સારુ થાય છે. તેમજ શરીરમાં લોહીનું પરિભ્રમણ સારુ કરે છે.જેથી હૃદય સ્વસ્થ રહે છે.

સુખાસનમાં બેસીને ખાવાનું ખાવાથી શરીરનું પોશ્ચર પણ સારુ થાય છે. તેમજ શરીરમાં લોહીનું પરિભ્રમણ સારુ કરે છે.જેથી હૃદય સ્વસ્થ રહે છે.

4 / 5
સુખાસન અને  પદ્માસનમાં બંને આસનમાં બેસીને જમવાથી એકાગ્રતામાં વધારો થાય છે. તેમજ માનસિક તણાવ દૂર કરે છે.

સુખાસન અને પદ્માસનમાં બંને આસનમાં બેસીને જમવાથી એકાગ્રતામાં વધારો થાય છે. તેમજ માનસિક તણાવ દૂર કરે છે.

5 / 5

Latest News Updates

Follow Us:
રાધનપુર માર્કેટયાર્ડમાં ખુલ્લામાં પડેલ ખેતી પાક કમોસમી વરસાદમાં પલળ્યો
રાધનપુર માર્કેટયાર્ડમાં ખુલ્લામાં પડેલ ખેતી પાક કમોસમી વરસાદમાં પલળ્યો
Ahmedabad: માંડલના નાના ઉભડા ગામે કૃષ્ણ મંદિરમાં લાખો રુપિયાની ચોરી
Ahmedabad: માંડલના નાના ઉભડા ગામે કૃષ્ણ મંદિરમાં લાખો રુપિયાની ચોરી
મહેસાણા જિલ્લામાં માવઠાને લઈ ખેડૂતોમાં ચિંતા, ઊંઝામાં ધીમી ધારે વરસાદ
મહેસાણા જિલ્લામાં માવઠાને લઈ ખેડૂતોમાં ચિંતા, ઊંઝામાં ધીમી ધારે વરસાદ
બલ્ગેરિયન યુવતી દુષ્કર્મ કેસ : પોલીસે 700 પાનાનો અહેવાલ રજૂ કર્યો
બલ્ગેરિયન યુવતી દુષ્કર્મ કેસ : પોલીસે 700 પાનાનો અહેવાલ રજૂ કર્યો
દેવભૂમિ દ્વારકામાં ભારે પવન સાથે વરસાદ લગ્નના મંડપ ધરાશાયી, જુઓ
દેવભૂમિ દ્વારકામાં ભારે પવન સાથે વરસાદ લગ્નના મંડપ ધરાશાયી, જુઓ
યાત્રાધામ અંબાજી સહિત બનાસકાંઠા જિલ્લામાં કમોસમી વરસાદ
યાત્રાધામ અંબાજી સહિત બનાસકાંઠા જિલ્લામાં કમોસમી વરસાદ
યાત્રાધામ શામળાજી સહિત અરવલ્લી અને સાબરકાંઠામાં કમોસમી વરસાદ
યાત્રાધામ શામળાજી સહિત અરવલ્લી અને સાબરકાંઠામાં કમોસમી વરસાદ
કાલાવડના માર્કેટયાર્ડમાં ખુલ્લામાં પડેલી જણસી પાણીમાં પલળી, ખેડૂતોમાં
કાલાવડના માર્કેટયાર્ડમાં ખુલ્લામાં પડેલી જણસી પાણીમાં પલળી, ખેડૂતોમાં
રાજકોટ પંથકમાં કમોસમી વરસાદ,શિયાળું પાકને નુકસાનની ભીતિ
રાજકોટ પંથકમાં કમોસમી વરસાદ,શિયાળું પાકને નુકસાનની ભીતિ
દિલ્હીમાં મંત્રી પરિષદની અંતિમ બેઠક બાદ નામોની જાહેરાત થઈ શકે
દિલ્હીમાં મંત્રી પરિષદની અંતિમ બેઠક બાદ નામોની જાહેરાત થઈ શકે
g clip-path="url(#clip0_868_265)">