રાત્રે સૂતી વખતે તમારે તમારો સ્માર્ટફોન કેટલો દૂર રાખવો જોઈએ ? ઓશીકા નીચે રાખવાથી થાય છે આટલા નુકસાન
સ્માર્ટફોનમાંથી નીકળતા Radiation મેલાટોનિનના ઉત્પાદનને વિક્ષેપિત કરી શકે છે, ઊંઘની ગુણવત્તા ઘટાડે છે. આ સિવાય ફોન નોટિફિકેશન અને એલર્ટ પણ ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચાડી શકે છે.
Most Read Stories