દોડતી વખતે ન કરો આ 4 ભૂલો, થઈ શકે છે સાંધાની સમસ્યા
Running Tips : દોડવાથી આપણું શરીર સ્વસ્થ અને ફિટ રહે છે. તેનાથી આપણું મેટાબોલિઝમ વધે છે અને સ્ટેમિના પણ વધે છે. પરંતુ દોડ દરમિયાન કરવામાં આવેલી ઘણી ભૂલો આપણા સાંધાને મુશ્કેલીમાં મૂકી શકે છે. ચાલો જાણીએ આપણે કઈ ભૂલો ટાળવી જોઈએ.
Most Read Stories