5

તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી ચૂંટણી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Herbal Tea : આ 4 પ્રકારની ચા વધારશે ઈમ્યુનિટી લેવલ, હવાના પ્રદુષણ સામે લડવામાં થશે મદદરુપ

Herbal Tea : વાયુ પ્રદૂષણની અસર શ્વસનતંત્ર પર સૌથી વધુ જોવા મળે છે. પ્રદૂષણ દરમિયાન લોકોને શ્વાસની તકલીફ થવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં સ્વાસ્થ્ય પર વાયુ પ્રદૂષણની અસરો સામે લડવા માટે કેટલીક હર્બલ ટીને રૂટિનમાં સામેલ કરી શકાય છે.

Meera Kansagara | Updated on: Nov 27, 2024 | 2:42 PM

Herbal Tea : હવામાં ઓગળેલા ઝેરી કણો શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે અને શ્વસન સંબંધી સમસ્યાઓને સૌથી વધુ ઉત્તેજિત કરે છે. જે લોકોને પહેલાથી જ અસ્થમા છે તે લોકોને વધુ સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. હાલમાં તમે તમારા આહારમાં કેટલીક ચાનો સમાવેશ કરી શકો છો જે એન્ટીઑકિસડન્ટો અને એન્ટીઈન્ફ્લામેટરી ગુણધર્મોથી ભરપૂર હોય છે. — Herbal Tea : હવામાં ઓગળેલા ઝેરી કણો શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે અને શ્વસન સંબંધી સમસ્યાઓને સૌથી વધુ ઉત્તેજિત કરે છે. જે લોકોને પહેલાથી જ અસ્થમા છે તે લોકોને વધુ સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. હાલમાં તમે તમારા આહારમાં કેટલીક ચાનો સમાવેશ કરી શકો છો જે એન્ટીઑકિસડન્ટો અને એન્ટીઈન્ફ્લામેટરી ગુણધર્મોથી ભરપૂર હોય છે.
1 / 5

આદુ ચા : શિયાળા દરમિયાન મોટાભાગના ઘરોના રસોડામાં આદુ સરળતાથી મળી રહે છે. આ એક ઘટક છે જે ઘણા શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ છે. આદુમાં હાજર જીંજરોલ શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓમાં રાહત આપવામાં અસરકારક છે. આદુની ચા શ્વસન માર્ગની બળતરાથી રાહત આપીને ફેફસાંને પણ ફાયદો કરે છે અને ઓક્સિડેટીવ તણાવ ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે. — આદુ ચા : શિયાળા દરમિયાન મોટાભાગના ઘરોના રસોડામાં આદુ સરળતાથી મળી રહે છે. આ એક ઘટક છે જે ઘણા શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ છે. આદુમાં હાજર જીંજરોલ શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓમાં રાહત આપવામાં અસરકારક છે. આદુની ચા શ્વસન માર્ગની બળતરાથી રાહત આપીને ફેફસાંને પણ ફાયદો કરે છે અને ઓક્સિડેટીવ તણાવ ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે.
2 / 5

મુલેઠીની ચા પીવો : આયુર્વેદમાં મુલેઠીનો ઉપયોગ ઉધરસ, ગળામાં દુખાવો અને શ્વાસનળીના ચેપને ઘટાડવા માટે થાય છે. તેમાં બળતરા વિરોધી અને ઉધરસને રાહત આપનારા ગુણો છે, તેથી શિયાળાના ઠંડા તાપમાનથી બચવા અને સ્વાસ્થ્ય પર હવાજન્ય પ્રદૂષણની ખરાબ અસરો સામે રક્ષણ મેળવવા માટે લિકરિસ ચા પીવી ફાયદાકારક રહેશે. — મુલેઠીની ચા પીવો : આયુર્વેદમાં મુલેઠીનો ઉપયોગ ઉધરસ, ગળામાં દુખાવો અને શ્વાસનળીના ચેપને ઘટાડવા માટે થાય છે. તેમાં બળતરા વિરોધી અને ઉધરસને રાહત આપનારા ગુણો છે, તેથી શિયાળાના ઠંડા તાપમાનથી બચવા અને સ્વાસ્થ્ય પર હવાજન્ય પ્રદૂષણની ખરાબ અસરો સામે રક્ષણ મેળવવા માટે લિકરિસ ચા પીવી ફાયદાકારક રહેશે.
3 / 5

નીલગિરી ચા : નીલગિરી ચા વાયુ પ્રદૂષણની આરોગ્ય અસરો સામે લડવામાં પણ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ હર્બલ ટી શ્વસનતંત્રના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદરૂપ છે. નીલગિરીનું તેલ શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓથી રાહત અપાવવામાં પણ મદદરૂપ છે. આ ચા બ્રોન્કાઇટિસ અને સામાન્ય શરદીના કિસ્સામાં પણ પી શકાય છે. — નીલગિરી ચા : નીલગિરી ચા વાયુ પ્રદૂષણની આરોગ્ય અસરો સામે લડવામાં પણ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ હર્બલ ટી શ્વસનતંત્રના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદરૂપ છે. નીલગિરીનું તેલ શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓથી રાહત અપાવવામાં પણ મદદરૂપ છે. આ ચા બ્રોન્કાઇટિસ અને સામાન્ય શરદીના કિસ્સામાં પણ પી શકાય છે.
4 / 5

ફુદીના ચા : ફુદિના ચા માત્ર શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે, પરંતુ તે તમારા મૂડને સુધારવામાં પણ મદદરૂપ છે. ફુદીનાની ચા પીવાથી તાજગીનો અનુભવ થાય છે. આ ચા શ્વસનતંત્રના સ્નાયુઓને આરામ આપે છે. જેના કારણે શ્વાસ લેવામાં કોઈ તકલીફ થતી નથી. — ફુદીના ચા : ફુદિના ચા માત્ર શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે, પરંતુ તે તમારા મૂડને સુધારવામાં પણ મદદરૂપ છે. ફુદીનાની ચા પીવાથી તાજગીનો અનુભવ થાય છે. આ ચા શ્વસનતંત્રના સ્નાયુઓને આરામ આપે છે. જેના કારણે શ્વાસ લેવામાં કોઈ તકલીફ થતી નથી.
5 / 5

ઘરેલુ ઉપચાર જીવનશૈલી સ્વાસ્થ્ય

Follow Us:

Related Photo Gallery

svapna sanket : તમે ક્યારેય સપનામાં પતંગ કે પદ્માસન જોયું છે?

નાગાર્જુનના નાના દિકરાએ કરી સગાઈ, જુઓ ફોટો

2011 વર્લ્ડકપ વિજેતા ટીમનો ભાગ રહી ચૂકેલા ક્રિકેટરના પરિવાર વિશે જાણો

Vitamin D : વિટામિન Dની ઉણપ વાળાએ આ ચીજો ન ખાવી

NADAએ બજરંગ પુનિયાને 4 વર્ષ માટે સસ્પેન્ડ કર્યો

જામનગર APMCમાં મગફળીના મહત્તમ ભાવ રૂપિયા 8275 રહ્યા, જાણો

148 નો IPO થયો 89.90 ગણો સબ્સ્ક્રાઇબ, લિસ્ટિંગ પર થઈ શકે છે નફો, જાણો

ક્યારે લિસ્ટ થશે મુકેશ અંબાણીની રિલાયન્સ જિયો ? જેફરીને છે આ આશા

અદાણીના આ શેરમાં હાહાકાર, વેચવા લાગી દોડ, આજે પણ શેર થયો ક્રેશ

સોમનાથ ટ્રસ્ટ દ્વારા મનોદિવ્યાંગ બાળકોનો કરાયો વિશેષ આતિથ્ય સત્કાર

પૃથ્વી શો IPL 2025માં કેવી રીતે વાપસી કરશે?

OLA નો ધમાકો ! માત્ર 39,999માં લોન્ચ કર્યું નવું ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર

29 હતો ભાવ, હવે 2900% વધ્યો શેર, એક્સપર્ટે કહ્યું: 1370 સુધી જશે સ્ટોક

પાકિસ્તાન પાસે માત્ર 72 કલાક, ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફી પર લેવાશે અંતિમ નિર્ણય

IPL મેગા ઓક્શનમાં આ પાંચ ખેલાડીઓને કરોડોનું નુકસાન

22 રૂપિયા સુધી જઈ શકે છે આ શેર, એક્સપર્ટે કહ્યું: ખરીદો

ભારતીય વ્યક્તિ બે દેશોની નાગરિકતા મેળવી શકે ?

ફરવાની કોઈ ઉંમર હોતી નથી, માતા-પિતાને લઈ જાવ આ સુંદર સ્થળ પર

17 દિવસથી સતત લાગી રહી છે અપર સર્કિટ, આ શેર ખરીદવા લૂંટ, જાણો

ટીમ ઈન્ડિયાના 10 ખેલાડીઓ IPLમાંથી બહાર, આ છે કારણ

સેન્સેક્સ 106 અને નિફ્ટી 27 પોઈન્ટના ઘટાડા સાથે થયો બંધ, જાણો

73% સસ્તો મળી રહ્યો છે ટાટાનો આ શેર, ખરીદવા માટે ભારે ધસારો, જાણો

સિરાજ અને બિગ બોસ ફેમ અભિનેત્રી વચ્ચે 'ઈલુ-ઈલુ' !

આ સોલાર કંપનીને 1100 કરોડ રૂપિયાનો ઓર્ડર મળ્યો, શેર બની ગયા રોકેટ

સોલર સ્ટોકમાં 7% ઘટાડો, Q2 પરિણામોથી રોકાણકારો નિરાશ

શાહરૂખ ખાનની ટીમ પર ગુસ્સે થઈ આ ક્રિકેટરની પત્ની

ગણતરીની મિનિટોમાં જ બજાર જેવા મેથીના ગોટા ઘરે બનાવો

13 લાખથી વધુ ભાવિકોએ દ્વારકાના દર્શન કર્યા

Water : જમતી વખતે કે પછી....પાણી ક્યારે પીવું જોઈએ?

6 દિવસમાં રૂપિયા ડબલ, આ કંપનીએ આપ્યું શાનદાર રીટર્ન

IPL 2025 Squads : જોઈ લો તમારો ફેવરિટ ક્રિકેટર કઈ ટીમમાંથી રમશે

મલ્હાર ઠાકર અને પૂજા જોષીની હલ્દી સેરેમનીની તસ્વીરો આવી સામે-Photo

Smartphoneનું પાવર બટન બગડી ગયું છે? તો આ રીતે ફોનને કરો અનલોક

Vastu Tips : કપૂરના આ ઉપાયોથી ઘરની સમસ્યા કરો દૂર

નવા કેપ્ટન સાથે રમતી જોવા મળશે લખનૌની ટીમ

હૈદરાબાદે IPL ઓક્શનમાં આ ખેલાડીઓને ટીમમાં સામેલ કર્યા

RBI ગવર્નર શક્તિકાંત દાસની તબિયત લથડી...ચેન્નાઈની હોસ્પિટલમાં દાખલ

આઈપીએલમાં ટ્રોફી જીતવાની જવાબદારી આ નવા ખેલાડીઓ પર

Vijay Varma સાથે સાત ફેરા લેવા જઈ રહી છે Tamannaah Bhatia?

IPLની પ્રથમ ચેમ્પિયન રાજસ્થાન રોયલ્સની આખી ટીમ જુઓ

ગુજરાત ટાઇટન્સે આ વખતે બનાવી છે મજબુત ટીમ

દિલ્હી કેપિટલ્સે દિલ ખોલી ખેલાડીઓને ટીમમાં સામેલ કર્યા

જુઓ આઈપીએલમાં નીતા અંબાણીની ટીમ કેવી છે

IPL 2025માં રોયલ ચેલેન્જર્સ બેંગ્લોરની આવી છે ટીમ

નવા કેપ્ટન સાથે આઈપીએલ 2025માં રમતી જોવા મળશે KKR

Google Maps પર વિશ્વાસ નથી રહ્યો? તેના જેવી બીજી એપનો કરો ઉપયોગ

આઈપીએલ 2025 માટે ચેન્નાઈ સુપર કિંગ્સની ટીમ જુઓ

Hair Care Tips : આમળામાં આ વસ્તુઓ મિક્સ કરો અને વાળમાં લગાવો

અમરેલીના બગસરા APMCમાં કપાસના મહત્તમ ભાવ રૂપિયા 7740 રહ્યા, જાણો

શિપિંગ કંપનીઓના શેરમાં રોકેટની ગતિએ વધારો, સરકારી સ્ટોકમાં 5%નો ઉછાળો

Web Stories View more

Vastu Tips : ઘરમાં ભૂલથી પણ આ સ્થાનો પર ન રાખો જૂતા-ચપ્પલ, જાણો

Oranges Benifits : આ લોકોએ નારંગી ન ખાવી જોઈએ, થઈ શકે છે નુકસાન, જાણો કેમ?

આજનું રાશિફળ તારીખ : 27-11-2024

#majaniwedding લગ્નના બંધનમાં બંધાયા મલ્હાર અને પૂજા, જુઓ ફોટો

ઓછું પાણી પીવાથી સ્વાસ્થ્યને થઈ શકે છે આ 5 નુકસાન, જાણો અહીં

Vastu Tips: સીડી નીચે ટોયલેટ બનાવવાથી શું થાય છે ? જાણો

Most Read Stories

Herbal Tea : આ 4 પ્રકારની ચા વધારશે ઈમ્યુનિટી લેવલ

svapna sanket : તમે ક્યારેય સપનામાં પતંગ કે પદ્માસન જોયું છે?

પાકિસ્તાનના કરાચીમાં 147 વર્ષ જૂના સ્વામિનારાયણ મંદિરનો થશે જીર્ણોદ્ધા

ધોળકાના લોથલમાં માટીના સેમ્પલ લેવા ખાડામાં ઉતરેલ 2 મહિલા અધિકારી દટાયા

Latest News View more

Herbal Tea : આ 4 પ્રકારની ચા વધારશે ઈમ્યુનિટી લેવલ

svapna sanket : તમે ક્યારેય સપનામાં પતંગ કે પદ્માસન જોયું છે?

પાકિસ્તાનના કરાચીમાં 147 વર્ષ જૂના સ્વામિનારાયણ મંદિરનો થશે જીર્ણોદ્ધા

નાગાર્જુનના નાના દિકરાએ કરી સગાઈ, જુઓ ફોટો

2011 વર્લ્ડકપ વિજેતા ટીમનો ભાગ રહી ચૂકેલા ક્રિકેટરના પરિવાર વિશે જાણો

Latest Videos View more

પાકિસ્તાનના કરાચીમાં 147 વર્ષ જૂના સ્વામિનારાયણ મંદિરનો થશે જીર્ણોદ્ધા

ભુજમાં બહુમાળી કચેરીના જીસ્વાન કચેરીના સર્વર રૂમમાં આગ લાગી

કાયદો -વ્યવસ્થા જાળવવા પોલીસ એક્શનમાં, 200 લોકો હથિયાર સાથે ઝડપાયા !

નેશનલ હાઈવે 48 પર કારચાલકે રાહદારીને લીધો અડફેટે

આજે CM ભૂપેન્દ્ર પટેલની અધ્યક્ષતામાં કેબિનેટની બેઠક મળશે

ગુજરાતમાં શીતલહેરની આગાહી, આ જિલ્લાઓમાં હાડ થીજવતી ઠંડીની સંભાવના

મહીસાગરમાં જાતિના દાખલા મુદ્દે સતત ચોથા દિવસે બાળકો ગેરહાજર

રાશનની દુકાનોમાં લાભાર્થીને લૂંટવાનો કારસો, કટકીનો વેપલો બેફામ

IOCLમાં બ્લાસ્ટ કેસમાં 11 અધિરકારીની પૂછપરછ

મોરબીમાં જુગાર રમતા ભાજપના હોદ્દેદારો સહિત 18 લોકો ઝડપાયા