हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી ચૂંટણી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

તમને વાયરલ ઈન્ફેકશન વારંવાર થાય છે, તો આ રીતે કરો વરિયાળી અને દૂધનું સેવન

આપણે બધાને ખબર છે કે દૂધ એક સમતોલ આહાર છે. પરંતુ આજકાલ મોટા ભાગના લોકો લેક્ટોઝ ફ્રી ડાયટ કરવાના નામે દૂધ પીવાનું ટાળે છે. દૂધમાં મોટી માત્રામાં કેલ્શિયમ, પ્રોટીન અને વિટામિન જોવા મળે છે.પરંતુ જો આપણે દૂધમાં વરિયાળીના દાણા ભેળવીને પીવામાં આવે તો તેનાથી અનેક ફાયદાઓ થાય છે.

Disha Thakar
| Edited By: | Updated on: Feb 18, 2024 | 6:47 PM
વરિયાળીમાં ઘણા પાચન તત્વો જોવા મળે છે.તે ખોરાકને સારી રીતે પચાવવામાં મદદ કરે છે. જો વરિયાળીને દૂધમાં મિક્સ કરીને સેવન કરવામાં આવે તો પેટ સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓ જેવી કે ગેસ, એસિડિટી, અપચો, કબજિયાત વગેરે દૂર થાય છે.

વરિયાળીમાં ઘણા પાચન તત્વો જોવા મળે છે.તે ખોરાકને સારી રીતે પચાવવામાં મદદ કરે છે. જો વરિયાળીને દૂધમાં મિક્સ કરીને સેવન કરવામાં આવે તો પેટ સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓ જેવી કે ગેસ, એસિડિટી, અપચો, કબજિયાત વગેરે દૂર થાય છે.

1 / 5
શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિનું સ્તર યોગ્ય રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ આપણને વાયરસના રોગોથી બચાવે છે.વરિયાળીમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણો મોટી માત્રામાં જોવા મળે છે. વરિયાળીને દૂધમાં મિક્સ કરીને નિયમિતપણે પીવાથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ જળવાઈ રહે છે.

શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિનું સ્તર યોગ્ય રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ આપણને વાયરસના રોગોથી બચાવે છે.વરિયાળીમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણો મોટી માત્રામાં જોવા મળે છે. વરિયાળીને દૂધમાં મિક્સ કરીને નિયમિતપણે પીવાથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ જળવાઈ રહે છે.

2 / 5
આજના સમયમાં મોટાભાગના લોકો તેમના વજનને લઈને ચિંતિત છે. ચરબીના કારણે ઘણા લોકો દૂધ પીવાનું બંધ કરી દે છે. પરંતુ જો વરિયાળીને દૂધમાં ભેળવીને તેનું સેવન કરવામાં આવે તો વજન નિયંત્રણમાં રહે છે.

આજના સમયમાં મોટાભાગના લોકો તેમના વજનને લઈને ચિંતિત છે. ચરબીના કારણે ઘણા લોકો દૂધ પીવાનું બંધ કરી દે છે. પરંતુ જો વરિયાળીને દૂધમાં ભેળવીને તેનું સેવન કરવામાં આવે તો વજન નિયંત્રણમાં રહે છે.

3 / 5
ગ્લોઈંગ સ્કિન મેળવવા માટે તમે કુદરતી અને ઘરેલું ઉપાય તરીકે વરિયાળીને દૂધમાં નાખીને પી શકો છો. તેનું નિયમિત સેવન કરવાથી તમને જલ્દી જ તેની અસર દેખાવા લાગશે. ધ્યાન રાખો કે જો તમને વરિયાળીથી એલર્જી હોય તો તેનું સેવન ટાળો, નહીંતર તેની આડ અસર થઈ શકે છે.

ગ્લોઈંગ સ્કિન મેળવવા માટે તમે કુદરતી અને ઘરેલું ઉપાય તરીકે વરિયાળીને દૂધમાં નાખીને પી શકો છો. તેનું નિયમિત સેવન કરવાથી તમને જલ્દી જ તેની અસર દેખાવા લાગશે. ધ્યાન રાખો કે જો તમને વરિયાળીથી એલર્જી હોય તો તેનું સેવન ટાળો, નહીંતર તેની આડ અસર થઈ શકે છે.

4 / 5
વરિયાળીને દૂધમાં ભેળવીને પીવાથી તમારું હૃદય હંમેશા સ્વસ્થ રહેશે. આના કારણે શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ બરાબર રહે છે અને એનિમિયા થતો નથી. વરિયાળીમાં ફાઈબરનું પ્રમાણ ખૂબ વધારે હોય છે. જે તમારા હૃદયને સારું રાખે છે. ( નોંધ :સ્વાસ્થ્ય સંબંધીત કંઇ પણ અનુસરતા પહેલા આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી.)

વરિયાળીને દૂધમાં ભેળવીને પીવાથી તમારું હૃદય હંમેશા સ્વસ્થ રહેશે. આના કારણે શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ બરાબર રહે છે અને એનિમિયા થતો નથી. વરિયાળીમાં ફાઈબરનું પ્રમાણ ખૂબ વધારે હોય છે. જે તમારા હૃદયને સારું રાખે છે. ( નોંધ :સ્વાસ્થ્ય સંબંધીત કંઇ પણ અનુસરતા પહેલા આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી.)

5 / 5
Follow Us:
Web Stories View more
ઈબ્રાહિમ નહીં, પણ 8 વર્ષના તૈમુરની સાથે હોસ્પિટલ પહોંચ્યો હતો સૈફ અલી ખાન !
ઈબ્રાહિમ નહીં, પણ 8 વર્ષના તૈમુરની સાથે હોસ્પિટલ પહોંચ્યો હતો સૈફ અલી ખાન !
આજનું રાશિફળ તારીખ : 18-01-2025
આજનું રાશિફળ તારીખ : 18-01-2025
ઈંગ્લેન્ડની ક્યૂટ ખેલાડીની WPL 2025માં એન્ટ્રી
ઈંગ્લેન્ડની ક્યૂટ ખેલાડીની WPL 2025માં એન્ટ્રી
વિરાટ કોહલી પાસે કેટલા ઘર છે અને તેની કિંમત કેટલી છે?
વિરાટ કોહલી પાસે કેટલા ઘર છે અને તેની કિંમત કેટલી છે?
હવે WhatsApp પર જોઈ શકો છો Instagram Reels ! જાણો સિક્રેટ ટ્રિક
હવે WhatsApp પર જોઈ શકો છો Instagram Reels ! જાણો સિક્રેટ ટ્રિક
કોલ્ડપ્લેના કોન્સર્ટમાં જઈ રહ્યા છો તો ખીસ્સામાંથી આ વસ્તુ કાઢી નાંખજો
કોલ્ડપ્લેના કોન્સર્ટમાં જઈ રહ્યા છો તો ખીસ્સામાંથી આ વસ્તુ કાઢી નાંખજો
g clip-path="url(#clip0_868_265)">