તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી ચૂંટણી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Papaya Benefits : સવારે ખાલી પેટ કાચા પપૈયા ખાવાના અદ્ભુત ફાયદા, જાણી લો

એક એવું ફળ છે જેનો નિયમિત રીતે તમારા આહારમાં સમાવેશ કરવામાં આવે તો તમને ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ મળી શકે છે. તે માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી, પણ પોષણથી પણ ભરપૂર છે. શું તમે જાણો છો? પપૈયું એ એવા ફળોમાંનું એક છે જે વર્ષના 12 મહિના ઉપલબ્ધ હોય છે

Ashvin Patel | Updated on: Jan 16, 2025 | 6:46 PM

એક એવું ફળ છે જેનો નિયમિત રીતે તમારા આહારમાં સમાવેશ કરવામાં આવે તો તમને ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ મળી શકે છે. તે માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી, પણ પોષણથી પણ ભરપૂર છે. શું તમે જાણો છો? પપૈયું એ એવા ફળોમાંનું એક છે જે વર્ષના 12 મહિના ઉપલબ્ધ હોય છે — એક એવું ફળ છે જેનો નિયમિત રીતે તમારા આહારમાં સમાવેશ કરવામાં આવે તો તમને ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ મળી શકે છે. તે માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી, પણ પોષણથી પણ ભરપૂર છે. શું તમે જાણો છો? પપૈયું એ એવા ફળોમાંનું એક છે જે વર્ષના 12 મહિના ઉપલબ્ધ હોય છે
1 / 12

પપૈયું એક સામાન્ય ફળ છે જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે અસંખ્ય ફાયદાઓ પૂરા પાડે છે. તેના સેવનથી અનેક રોગોનો ઈલાજ શક્ય છે. અહીં આપણે વિગતવાર જાણીશું કે પપૈયા ખાવાથી કયા રોગો મટી શકે છે. — પપૈયું એક સામાન્ય ફળ છે જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે અસંખ્ય ફાયદાઓ પૂરા પાડે છે. તેના સેવનથી અનેક રોગોનો ઈલાજ શક્ય છે. અહીં આપણે વિગતવાર જાણીશું કે પપૈયા ખાવાથી કયા રોગો મટી શકે છે.
2 / 12

આ ફળ સ્વાદિષ્ટ તો છે જ, પણ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કાચા પપૈયા વિટામિન સીથી ભરપૂર હોય છે, જે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે, અને પાકેલા પપૈયા તમારા પાચનમાં સુધારો કરે છે અને તમારી ત્વચાને ચમક આપે છે. — આ ફળ સ્વાદિષ્ટ તો છે જ, પણ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કાચા પપૈયા વિટામિન સીથી ભરપૂર હોય છે, જે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે, અને પાકેલા પપૈયા તમારા પાચનમાં સુધારો કરે છે અને તમારી ત્વચાને ચમક આપે છે.
3 / 12

પપૈયામાં જોવા મળતા પાચન ઉત્સેચકો પાચનમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરે છે, જે એસિડિટી, ગેસ અને કબજિયાતને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. — પપૈયામાં જોવા મળતા પાચન ઉત્સેચકો પાચનમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરે છે, જે એસિડિટી, ગેસ અને કબજિયાતને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
4 / 12

પપૈયાનું સેવન કરવાથી બ્લડ સુગર લેવલ નિયંત્રિત થાય છે, જેનાથી ડાયાબિટીસના લક્ષણો ઓછા થાય છે. — પપૈયાનું સેવન કરવાથી બ્લડ સુગર લેવલ નિયંત્રિત થાય છે, જેનાથી ડાયાબિટીસના લક્ષણો ઓછા થાય છે.
5 / 12

પપૈયામાં પોટેશિયમ અને અન્ય પોષક તત્વો હોય છે જે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી હૃદય રોગનું જોખમ ઓછું થાય છે. — પપૈયામાં પોટેશિયમ અને અન્ય પોષક તત્વો હોય છે જે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી હૃદય રોગનું જોખમ ઓછું થાય છે.
6 / 12

પપૈયામાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ હોય છે જે કેન્સર સામે લડવામાં મદદ કરે છે, ખાસ કરીને કોલોરેક્ટલ કેન્સરને રોકવામાં. — પપૈયામાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ હોય છે જે કેન્સર સામે લડવામાં મદદ કરે છે, ખાસ કરીને કોલોરેક્ટલ કેન્સરને રોકવામાં.
7 / 12

પપૈયામાં વિટામિન C અને વિટામિન A સારી માત્રામાં હોય છે, જે આંતરડાના ચેપ સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે. — પપૈયામાં વિટામિન C અને વિટામિન A સારી માત્રામાં હોય છે, જે આંતરડાના ચેપ સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે.
8 / 12

પપૈયામાં રહેલું ફાઇબર સ્વસ્થ આંતરડા માટે ફાયદાકારક છે, જે ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ જેવા આંતરડાના રોગોનું જોખમ ઘટાડે છે.પપૈયા એક સસ્તો અને સ્વસ્થ વિકલ્પ છે જે આપણને ઘણા રોગોથી બચાવવામાં મદદ કરી શકે છે. પપૈયું તેની ઉર્જા, પોષણ અને કુદરતી ગુણધર્મો માટે પણ પ્રખ્યાત છે. — પપૈયામાં રહેલું ફાઇબર સ્વસ્થ આંતરડા માટે ફાયદાકારક છે, જે ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ જેવા આંતરડાના રોગોનું જોખમ ઘટાડે છે.પપૈયા એક સસ્તો અને સ્વસ્થ વિકલ્પ છે જે આપણને ઘણા રોગોથી બચાવવામાં મદદ કરી શકે છે. પપૈયું તેની ઉર્જા, પોષણ અને કુદરતી ગુણધર્મો માટે પણ પ્રખ્યાત છે.
9 / 12

પપૈયામાં વિટામિન K અને મેગ્નેશિયમની હાજરી હાડકાના સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરી શકે છે અને તમારા હાડકાંને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે — પપૈયામાં વિટામિન K અને મેગ્નેશિયમની હાજરી હાડકાના સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરી શકે છે અને તમારા હાડકાંને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે
10 / 12

પપૈયામાં હાજર વિટામિન C સારી માત્રામાં હોય છે, પપૈયાનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્ય લાભોની સાથે માનસિક તણાવ ઓછો કરવામાં પણ મદદ મળી શકે છે. — પપૈયામાં હાજર વિટામિન C સારી માત્રામાં હોય છે, પપૈયાનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્ય લાભોની સાથે માનસિક તણાવ ઓછો કરવામાં પણ મદદ મળી શકે છે.
11 / 12

પપૈયા ઓછી કેલરી અને ઉચ્ચ ફાઇબર ધરાવતો ખોરાક છે, જે વજન નિયંત્રણમાં મદદ કરી શકે છે.( નોંધ : આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. તેનો ઉપયોગ પુર્વે આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી જરૂરી છે. ) — પપૈયા ઓછી કેલરી અને ઉચ્ચ ફાઇબર ધરાવતો ખોરાક છે, જે વજન નિયંત્રણમાં મદદ કરી શકે છે.( નોંધ : આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. તેનો ઉપયોગ પુર્વે આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી જરૂરી છે. )
12 / 12

બિનઆરોગ્યપ્રદ ખાનપાન, ખરાબ લાઈફસ્ટાઈલ, સ્થૂળતા, દારૂનું સેવન, વધતી ઉંમર અને આનુવંશિક પરિબળોને કારણે ડાયાબિટીસ અને હૃદય રોગની સમસ્યા થઈ શકે છે.તો ડાયાબિટીસ અને હૃદય રોગને લગતા વધુ સમાચાર વાંચવા માટે અહિ ક્લિક કરો

જનરલ નોલેજ હેલ્થ સ્વાસ્થ્ય

Follow Us:

Related Photo Gallery

અંડર-19 વર્લ્ડ કપમાં ભારતની 15 દીકરીઓ મચાવશે ધમાલ

રાહુલ નહીં, 16.50 કરોડનો આ ગુજ્જુ ખેલાડી દિલ્હીનો કેપ્ટન બનશે

શું દરરોજ દાઢી કરવી નુકસાનકારક છે, મહિનામાં કેટલી વાર કરવી જોઈએ દાઢી ?

સરકારી કર્મચારીઓનો પગાર 186 % વધશે, આ રીતે મળશે 8મા પગારપંચનો લાભ

ખેલાડીઓને અપાતી આ સુવિધા પર BCCIએ ફેરવી કાતર

સૈફ અલી ખાન પર હુમલો કરનારની પોલીસે જાહેર કરી તસવીર

માંચેસ્ટરથી મહાકુંભ: ઈંગ્લેન્ડના જેકબ બની ગયા જય કિશન સરસ્વતી

ભારતીય નાગરિકતા સર્ટિફિકેટ પર કોની હોય છે સહી ?

પાકિસ્તાનમાં છોકરીઓના લગ્ન કેટલી ઉંમરે થાય છે?

13 ફેબ્રુઆરીએ ગોધરા કાંડ પર સુપ્રીમ કોર્ટમાં થશે મહત્વપૂર્ણ સુનાવણી

Breaking : રિષભ પંતને ટીમનો કેપ્ટન બનાવવામાં આવશે

824 રૂપિયાનો આ શેર 5 ભાગમાં વહેંચાશે

શરીર પર ચરબીના થર વધી રહ્યાં હોય તો BMI ચેક કરાવો

નખ પર સફેદ ડાઘ કેમ પડે છે? જાણો કારણ અને તેને દૂર કરવાના ઉપાય

Paytm ના શેર કેમ આવ્યો ઉછાળો? બ્રોકરેજ ફર્મે આપ્યો ટાર્ગેટ

શું બોર્ડે ગૌતમ ગંભીર પરથી વિશ્વાસ ગુમાવી દીધો છે?

તાજમહેલને ટક્કર આપે એવું છે સૈફ અલી ખાનનું પટૌડી હાઉસ

2 અમદાવાદીઓએ મેળવ્યુ ગીનીસ વર્લ્ડ રેકોર્ડમાં સ્થાન

7000 હજારથી પણ ઓછા ખર્ચમાં ભારતના આ 5 સ્થળો પર કરી શકો છો સોલો ટ્રાવેલ

રેસ્ટરોન્ટ સ્ટાઈલમાં ઘરે જ બનાવો હરા ભરા કબાબ

કોણ છે 'એન્કાઉન્ટર સ્પેશિયાલિસ્ટ' દયા નાયક?

Budget 2025: બજેટ પહેલા માર્કેટ 7% ઘટી શકે છે

Svapna sanket : શું તમને ઊંઘમાં હિંચકો કે ટાઈપરાઈટર દેખાયા છે?

અમદાવાદથી માત્ર 3 કલાકમાં પહોચી જશો આગ્રા

સિદ્ધર્થ મલ્હોત્રાના પરિવાર તેમજ તેની પર્સનલ લાઈફ વિશે જાણો

આ સ્ટાર પર થઈ ચૂક્યો છે હુમલો, મન્નતમાં ઘુસ્યા હતા 2 ગુજરાતી

કુંભમાં વાયરલ થયા એન્જિનિયર બાબા,એક સમયે હતા ડિપ્રેશનનો શિકાર

વૈભવી-આલીશાન ઘર છે સૈફ અલી ખાન પાસે, જાણો તેની પાસે કેટલી છે પ્રોપર્ટી

લગ્નનું કાર્ડ બનાવતી વખતે વાસ્તુના આ નિયમોનું રાખો ધ્યાન

મહત્વના ઈમેલ ચૂકશો નહીં, આ રીતે મોબાઈલમાં કરો સેટિંગ

સોનાના ભાવમાં ફરી વધારો ! હવે 10 ગ્રામ સોનું ગુજરાતમાં આટલું મોંઘુ

Adani Shares: હિંડનબર્ગને લાગ્યા તાળા, તો અદાણીના શેર પર પડી અસર

ભેળસેળયુક્ત ચામાં રહેલા ઝેરી પદાર્થો હેલ્થ માટે જોખમી : નિષ્ણાત

સૈફ અલી ખાન પર હુમલો થયો હતો, ત્યારે પત્ની કરીના કપૂર ક્યાં હતી?

સૈફ પર હુમલો કરનાર ચોર હતો કે બીજુ કોઇ ? ઘરે કામ કરતા 3ની અટકાયત

અબુ ધાબીમાં BAPS મંદિરમાં 20 દેશના દૂતાવાસોના ડિફેન્સ અટેચીની મુલાકાત

રાજકોટ APMCમાં કપાસના મહત્તમ ભાવ રૂપિયા 7650 રહ્યા, જાણો

વેક્સિંગ પછી સ્કીન ડ્રાઈ થઈ જાય છે? આ ટિપ્સ કરો ફોલો

બુમરાહની ઈજા પર જુઠ્ઠાણું ફેલાવવામાં આવ્યું

જ્યારે ક્રિકેટના મેદાનમાં જોવા મળ્યો 'કોહલીનો ક્રોધ'

રોહિત બાદ સ્મૃતિ ની કેપ્ટનશીપમાં 15 જાન્યુઆરીએ રચાયો ઈતિહાસ

જસપ્રીત બુમરાહની ઈજાને લઈ આવ્યા ખરાબ સમાચાર

ના અંબાણી કે ના અદાણી...આ વ્યક્તિએ ખરીદી ભારતની સૌથી મોંઘી કાર

ટીમ ઈન્ડિયાએ ઈતિહાસની સૌથી મોટી જીત નોંધાવી

દુનિયાના એ 10 દેશ, જ્યાં રહે છે સૌથી વધુ ભારતીયો

અમ્પાયરની દીકરીનો ધમાકો, ઓપનિંગમાં સ્મૃતિ મંધાના સાથે મચાવી ધમાલ

રામ ચરણ, કિયારા અડવાણીની ફિલ્મ ગેમ ચેન્જર 100 કરોડને પાર

સ્મૃતિ મંધાનાએ ODIમાં સૌથી ઝડપી સદી ફટકારી બનાવ્યો રેકોર્ડ

ટીમ ઈન્ડિયાએ વનડેમાં 400 રન બનાવીને રચ્યો ઈતિહાસ

Vodafone Idea નેટવર્કને સુધારવા માટે HCLSoftware સાથે કરશે ભાગીદારી

Web Stories View more

ઘરડા લોકોએ રોજ કેટલું ચાલવું યોગ્ય છે ?

Tech Tips: એક ફોનમાં ચાલશે બે WhatsApp એકાઉન્ટ ! જાણી લો આ ગજબની ટ્રિક

10 બોડીગાર્ડ હોવા છતાં સૈફ અલી ખાન પર ચાકુ વડે હુમલો થયો, જુઓ ફોટો

આજે જ જાણી લો, ક્યારેય રિઝ્યુમમાં આ ભૂલો ન કરો, મળતી નોકરી પણ જતી રહેશે

Vastu Tips : તુલસી પાસે આ વસ્તુઓ ન રાખવી, તુલસીજી થશે નારાજ

'ફ્લોપ' ફિલ્મો આપી છતાં દુનિયાની સૌથી અમીર છે આ અભિનેત્રી, જુઓ ફોટો

Most Read Stories

અંડર-19 વર્લ્ડ કપમાં ભારતની 15 દીકરીઓ મચાવશે ધમાલ

સૈફની ક્રિકેટ કારકિર્દી શરૂ થવા પહેલા જ કેવી રીતે બરબાદ થઈ?

સુરતમાં પુત્રવધુ દ્વારા માર મરાયેલ વૃદ્ધ સાસુને અનાથાશ્રમમાં મોકલાયા

Breaking : WPL શેડ્યૂલ જાહેર, RCBની મેચથી શરૂ થશે ટુર્નામેન્ટ

Latest News View more

અંડર-19 વર્લ્ડ કપમાં ભારતની 15 દીકરીઓ મચાવશે ધમાલ

સૈફની ક્રિકેટ કારકિર્દી શરૂ થવા પહેલા જ કેવી રીતે બરબાદ થઈ?

Breaking : WPL શેડ્યૂલ જાહેર, RCBની મેચથી શરૂ થશે ટુર્નામેન્ટ

રાહુલ નહીં, 16.50 કરોડનો આ ગુજ્જુ ખેલાડી દિલ્હીનો કેપ્ટન બનશે

ખાખીની દાદાગીરી, અકસ્માતની ફરિયાદ કરવા ગયેલા યુવકને પોલીસે માર્યો માર

Latest Videos View more

ખાખીની દાદાગીરી, અકસ્માતની ફરિયાદ કરવા ગયેલા યુવકને પોલીસે માર્યો માર

રાજ્યમાં બેફામ રીતે લોકોને ભરી કરાવાઈ રહી છે જોખમી સવારી- Video

નવસારી: વોરાવાડમાં 5 દિવસમાં 50 લોકોને કરડ્યા શ્વાન- Video

પુત્રવધુએ 80 વર્ષના સાસુ પર અત્યાચાર, લાતોથી માર્યો માર- Video

ટ્રેનમાં ટિકિટ વગર મુસાફરી કરશો તો પણ નહીં થાય દંડ, જાણો કઈ રીતે ?

અમીરગઢ બોર્ડર પર LCBએ 95 લાખ દારુનો જથ્થો ઝડપ્યો

BZ ગ્રુપ કૌભાંડના આરોપી ભૂપેન્દ્ર ઝાલાના આર્થિક વ્યવહારોની તપાસ

સુરતમાં ખોટા નામથી આધારકાર્ડ બનાવી રહેતો બંગાળી વિધર્મી ઝડપાયો- Video

રાજ્યના અનેક વિસ્તારોમાં કાતિલ ઠંડીની આગાહી

વડનગરમાં આર્કિયોલોજીકલ મ્યુઝિયમનું અમિત શાહ કરશે લોકાર્પણ