તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી ચૂંટણી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

ગરમીએ વધારી મુશ્કેલી, ઉનાળામાં આ 4 કારણોથી વધી રહ્યો છે હાર્ટ એટેકનો ખતરો, જાણી લો બચવાના ઉપાય

ઉનાળામાં હાર્ટ એટેકની સમસ્યા ઝડપથી વધી જાય છે. શરીરમાં પાણીની ઉણપ તેમજ વધતું તાપમાન તમને મુશ્કેલીમાં મૂકી શકે છે. ચાલો ડૉક્ટર પાસેથી જાણીએ કે ઉનાળામાં હાર્ટ એટેક આવવાનું કારણ શું છે?

Sagar Solanki | Updated on: May 24, 2024 | 4:48 PM

મે મહિનામાં જ તાપમાન 45ને પાર પહોંચી ગયું છે. આ ભારે ગરમીથી લોકો પરેશાન થઈ ગયા છે. સવારે 10 વાગ્યા પછી બહાર નીકળવું ખતરનાક બની જાય છે અને હૃદય સંબંધિત બીમારીઓથી પીડિત લોકો માટે આ હવામાન પરેશાની બની શકે છે. ઘણી વખત લોકો ગરમીના દિવસ દરમિયાન શરીરમાં દેખાતા લક્ષણોને હીટ સ્ટ્રોક ગણીને અવગણના કરે છે. — મે મહિનામાં જ તાપમાન 45ને પાર પહોંચી ગયું છે. આ ભારે ગરમીથી લોકો પરેશાન થઈ ગયા છે. સવારે 10 વાગ્યા પછી બહાર નીકળવું ખતરનાક બની જાય છે અને હૃદય સંબંધિત બીમારીઓથી પીડિત લોકો માટે આ હવામાન પરેશાની બની શકે છે. ઘણી વખત લોકો ગરમીના દિવસ દરમિયાન શરીરમાં દેખાતા લક્ષણોને હીટ સ્ટ્રોક ગણીને અવગણના કરે છે.
1 / 10

આ હાર્ટ એટેકના કેટલાક સંકેતો પણ હોય છે. ઘણા કારણો ઉનાળામાં હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધારે છે. ઉનાળામાં હાર્ટ એટેકનું જોખમ કેમ વધે છે અને તેનું કારણ શું હોઈ શકે? હૃદય સંબંધિત રોગો વિશે માહિતી આપતાં ડૉ. જે.પી. અગ્રવાલએ જણાવ્યું હતું કે શિયાળામાં હાર્ટ એટેકનો ખતરો વધુ હોય છે, પરંતુ એવી જ રીતે કોઈપણ ઋતુમાં હાર્ટ એટેક કે હૃદય સંબંધિત બીમારીઓ થઈ શકે છે. — આ હાર્ટ એટેકના કેટલાક સંકેતો પણ હોય છે. ઘણા કારણો ઉનાળામાં હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધારે છે. ઉનાળામાં હાર્ટ એટેકનું જોખમ કેમ વધે છે અને તેનું કારણ શું હોઈ શકે? હૃદય સંબંધિત રોગો વિશે માહિતી આપતાં ડૉ. જે.પી. અગ્રવાલએ જણાવ્યું હતું કે શિયાળામાં હાર્ટ એટેકનો ખતરો વધુ હોય છે, પરંતુ એવી જ રીતે કોઈપણ ઋતુમાં હાર્ટ એટેક કે હૃદય સંબંધિત બીમારીઓ થઈ શકે છે.
2 / 10

ઉનાળાની ઋતુમાં હાર્ટ એટેક અને હાર્ટ ફેલ્યોરના કેસમાં પણ નોંધપાત્ર વધારો થાય છે. આના કારણોમાં ડિહાઇડ્રેશન, ગરમીનો તણાવ, ઇલેક્ટ્રોલાઇટ અસંતુલન, વધુ પડતી અને ઉચ્ચ તીવ્રતાની શારીરિક પ્રવૃત્તિ, વધુ પડતી મહેનત અને બ્લડ પ્રેશરમાં ફેરફારનો સમાવેશ થઈ શકે છે. આ છે ઉનાળામાં હાર્ટ એટેકના કારણો — ઉનાળાની ઋતુમાં હાર્ટ એટેક અને હાર્ટ ફેલ્યોરના કેસમાં પણ નોંધપાત્ર વધારો થાય છે. આના કારણોમાં ડિહાઇડ્રેશન, ગરમીનો તણાવ, ઇલેક્ટ્રોલાઇટ અસંતુલન, વધુ પડતી અને ઉચ્ચ તીવ્રતાની શારીરિક પ્રવૃત્તિ, વધુ પડતી મહેનત અને બ્લડ પ્રેશરમાં ફેરફારનો સમાવેશ થઈ શકે છે. આ છે ઉનાળામાં હાર્ટ એટેકના કારણો
3 / 10

ગરમીના કારણે શરીરમાં તણાવ પણ વધે છે. જ્યારે શરીરમાં આંતરિક તાપમાનને નિયંત્રિત કરવામાં નિષ્ફળ થવા લાગે છે, ત્યારે તણાવ વધવા લાગે છે. — ગરમીના કારણે શરીરમાં તણાવ પણ વધે છે. જ્યારે શરીરમાં આંતરિક તાપમાનને નિયંત્રિત કરવામાં નિષ્ફળ થવા લાગે છે, ત્યારે તણાવ વધવા લાગે છે.
4 / 10

જ્યારે તમે કોઈ શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરો છો અથવા શરીરના તાપમાનને સંતુલિત કરવા માટે વધુ પડતો પરસેવો પડે છો, ત્યારે ડિહાઇડ્રેશન થાય છે. ડીહાઈડ્રેશનને કારણે હૃદયના ધબકારા પણ વધે છે, જે શરીર અને હૃદય પર વધુ દબાણ કરે છે. — જ્યારે તમે કોઈ શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરો છો અથવા શરીરના તાપમાનને સંતુલિત કરવા માટે વધુ પડતો પરસેવો પડે છો, ત્યારે ડિહાઇડ્રેશન થાય છે. ડીહાઈડ્રેશનને કારણે હૃદયના ધબકારા પણ વધે છે, જે શરીર અને હૃદય પર વધુ દબાણ કરે છે.
5 / 10

ઉનાળામાં વધુ પડતી શારીરિક પ્રવૃત્તિ પણ સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. ઉનાળાના વર્કઆઉટ માટે ઠંડુ હવામાન પસંદ કરો. શારીરિક પ્રવૃત્તિ વહેલી સવારે અથવા મોડી સાંજે કરો. — ઉનાળામાં વધુ પડતી શારીરિક પ્રવૃત્તિ પણ સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. ઉનાળાના વર્કઆઉટ માટે ઠંડુ હવામાન પસંદ કરો. શારીરિક પ્રવૃત્તિ વહેલી સવારે અથવા મોડી સાંજે કરો.
6 / 10

ખાસ કરીને ઉનાળામાં બ્લડ પ્રેશર માપતા રહો. જો તમને સહેજ પણ ઉતાર-ચઢાવ લાગે તો તરત જ ડોક્ટરની સલાહ લો. શરીરનું તાપમાન નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો અને પુષ્કળ પાણી પીતા રહો. જો શરીર ઠંડુ રહેશે તો બીપી આપોઆપ નિયંત્રણમાં રહેશે. — ખાસ કરીને ઉનાળામાં બ્લડ પ્રેશર માપતા રહો. જો તમને સહેજ પણ ઉતાર-ચઢાવ લાગે તો તરત જ ડોક્ટરની સલાહ લો. શરીરનું તાપમાન નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો અને પુષ્કળ પાણી પીતા રહો. જો શરીર ઠંડુ રહેશે તો બીપી આપોઆપ નિયંત્રણમાં રહેશે.
7 / 10

શારીરિક પ્રવૃત્તિનો સમય યોગ્ય હોવો જોઈએ- ઘણા લોકો દરરોજ શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરતા જોવા મળે છે. આજકાલ યુવાનોને દરરોજ કસરત કરવાની આદત છે. જેથી તેમનું શરીર સ્વસ્થ રહે, પરંતુ હવામાનમાં ગરમી અને કસરતને કારણે તમારા શરીરમાં રહેલું પાણી ઓછું થવા લાગે છે. જે હાર્ટ એટેકનું કારણ બને છે. તેનાથી બચવા માટે તમારે ઉનાળામાં કસરત કરવાનું બંધ કરી દેવું જોઈએ અને આ માટે શિયાળાની ઋતુ પસંદ કરવી જોઈએ. આ હોવા છતાં, તમારે શક્ય તેટલું વધુ પાણી પીવું જોઈએ જેથી તમારા શરીરમાં પાણીની કમી ન થાય. — શારીરિક પ્રવૃત્તિનો સમય યોગ્ય હોવો જોઈએ- ઘણા લોકો દરરોજ શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરતા જોવા મળે છે. આજકાલ યુવાનોને દરરોજ કસરત કરવાની આદત છે. જેથી તેમનું શરીર સ્વસ્થ રહે, પરંતુ હવામાનમાં ગરમી અને કસરતને કારણે તમારા શરીરમાં રહેલું પાણી ઓછું થવા લાગે છે. જે હાર્ટ એટેકનું કારણ બને છે. તેનાથી બચવા માટે તમારે ઉનાળામાં કસરત કરવાનું બંધ કરી દેવું જોઈએ અને આ માટે શિયાળાની ઋતુ પસંદ કરવી જોઈએ. આ હોવા છતાં, તમારે શક્ય તેટલું વધુ પાણી પીવું જોઈએ જેથી તમારા શરીરમાં પાણીની કમી ન થાય.
8 / 10

બ્લડ પ્રેશરને કંટ્રોલ કરવાના ઉપાય- ગરમીને કારણે બ્લડ પ્રેશર પણ બદલાતું રહે છે. ખાસ કરીને ઉનાળામાં બ્લડ પ્રેશર માપતા રહો, જો તમને સહેજ પણ ઉપર-નીચે લાગે તો તરત જ ડોક્ટરની સલાહ લો, શરીરનું તાપમાન નિયંત્રિત કરવા દર કલાકે પાણી પીતા રહો. જો શરીર ઠંડુ રહેશે તો બીપી કંટ્રોલમાં રહેશે. — બ્લડ પ્રેશરને કંટ્રોલ કરવાના ઉપાય- ગરમીને કારણે બ્લડ પ્રેશર પણ બદલાતું રહે છે. ખાસ કરીને ઉનાળામાં બ્લડ પ્રેશર માપતા રહો, જો તમને સહેજ પણ ઉપર-નીચે લાગે તો તરત જ ડોક્ટરની સલાહ લો, શરીરનું તાપમાન નિયંત્રિત કરવા દર કલાકે પાણી પીતા રહો. જો શરીર ઠંડુ રહેશે તો બીપી કંટ્રોલમાં રહેશે.
9 / 10

આ ભેજવાળા ઉનાળામાં જેમને પહેલાથી જ હ્રદયની સમસ્યા છે તેઓએ તેમના આહારનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ. દર કલાકે પાણી પીતા રહો, જો તમને બ્લડ પ્રેશર જેવી નાની મોટી સમસ્યા પણ હોય તો ડોક્ટરની સલાહ લો. બપોરે ઘરની બહાર નીકળવાનું ટાળો, ઠંડી, હવાની અવરજવરવાળી જગ્યાએ રહો જેથી તમારું બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણમાં રહેશે. — આ ભેજવાળા ઉનાળામાં જેમને પહેલાથી જ હ્રદયની સમસ્યા છે તેઓએ તેમના આહારનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ. દર કલાકે પાણી પીતા રહો, જો તમને બ્લડ પ્રેશર જેવી નાની મોટી સમસ્યા પણ હોય તો ડોક્ટરની સલાહ લો. બપોરે ઘરની બહાર નીકળવાનું ટાળો, ઠંડી, હવાની અવરજવરવાળી જગ્યાએ રહો જેથી તમારું બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણમાં રહેશે.
10 / 10

લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલી હાર્ટ એટેક હીટવેવ હેલ્થ સ્વાસ્થ્ય

Follow Us:

Related Photo Gallery

આ 3 તારીખે જન્મેલી છોકરીઓ બદલી નાખે છે પરિવારનું ભાગ્ય

ભારતની જર્સી પર પાકિસ્તાનનું નામ, BCCIનો મોટો નિર્ણય

Thar કા બાપ ! ખેતર હોય કે પહાડ...દરેક જગ્યાએ દોડશે આ ‘બાહુબલી’ કાર

ભારતની આ રોટલી દુનિયાના સૌથી ખરાબ ફૂડની યાદીમાં સામેલ...

બજેટમાં પગારદાર વર્ગને આવકવેરાનો સ્લેબ વધારીને રાહત અપાશે ?

કચ્ચા બદામ ગર્લ અંજલિ અરોરાની સાદગીના દિવાના થયા ફેન્સ

રણજી ટ્રોફીમાં ટીમ ઈન્ડિયાની 'પ્લેઈંગ 11'

મહાકુંભમાં બાળકોને લઈ જઈ રહ્યા છો, તો આ વાતનું ધ્યાન રાખજો

ફેબ્રુઆરીમાં મિત્રો સાથે આ સ્થળોની મુલાકાત લેવાનો પ્લાન બનાવો

મિત્રો સાથે મિઝોરમમાં માણો વેકેશન

1 કલાકમાં ભરાઇ ગયો IPO, ખુલતાની સાથે જ તૂટી પડ્યા રોકાણકારો

નીરજ ચોપરાની લાઈફમાં હિમાની મોરની એન્ટ્રી કઈ રીતે થઈ જાણો

હવે કચ્છી દાબેલી 10 મિનિટમાં ઘરે બનાવો, આ રહી સરળ રેસિપી

બાથરૂમને આપો લક્ઝરી લુક, મહેમાનો વખાણ કરતા નહી થાકે

Budget: આ વખતે બજેટના રૂપિયા આ જગ્યાએ થશે ખર્ચ

ચાહકોની નજર આ 2 ખેલાડીઓ પર

વજન ઘટાડો: સવારના નાસ્તામાંથી આ વસ્તુઓ હટાવો

Vastu Tips : સીડી નીચે કિચન બનાવવું શુભ છે કે અશુભ ? જાણો

વેલેન્ટાઈન ડે પહેલા આ 10 રીતે પોતાની જાતને SelF Love કરો

Maha kumbh 2025 : 4 પ્રકારના હોય છે નાગા સાધુ, 4 પદ હોય છે

ભૂલથી પણ મગફળી ખાધા પછી આ વસ્તુઓ ન ખાઓ

થર્મોસમાં રાખેલા ચામાંથી ગંધ આવે છે? આ રીતે દૂર કરો

જામનગર APMCમાં મગફળીના મહત્તમ ભાવ રૂપિયા 6875 રહ્યા, જાણો

સૂર્યાનો દાવો - ટીમ ઈન્ડિયા T20માં 300 રન બનાવશે

હાર્દિક પંડ્યા પર સૂર્યકુમાર યાદવનું મોટું નિવેદન

સૂર્યકુમાર યાદવને કઈ વાતનો અફસોસ છે?

ભારતીય ખેલાડીઓ કરતા વધુ કમાણી કરશે ઈંગ્લિશ પ્લેયર્સ

Auto Expoમાં આ 3 સ્કૂટરોએ મચાવી ધૂમ...કિંમત જાણીને ચોંકી જશો

ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફીમાં ટીમ ઈન્ડિયા બની ચેમ્પિયન

ગૌતમ અદાણીએ મહાકુંભમાં લગાવી ડૂબકી, પ્રસાદ બનાવી પીરસ્યો, જુઓ Photos

4 ખેલાડી થશે બહાર, આવી હશે ટીમ ઈન્ડિયાની પ્લેઈંગ ઈલેવન

3 મીનિટમાં થઈ ગયો ખેલ ! લખપતી બન્યા કરોડપતિ અને કરોડપતિ ધોવાયા, જાણો

ગૌતમ અદાણીના પુત્રના લગ્ન ક્યારે થશે? જાણો તારીખ

IND vs ENG : મેચના એક દિવસ પહેલા ઈંગ્લેન્ડે પ્લેઈંગ 11 કરી જાહેર

કલ્યાણ જ્વેલર્સના શેર આવ્યું ધોવાણ, જાણો શું છે કારણ ?

1000 કારનો કાફલો, 58 દેશોના શેફ આવશે અને આ સ્ટાર્સ આપશે પરફોર્મન્સ

ભારતમાં અત્યાર સુધી કેટલી મહિલાઓને અપાઈ છે ફાંસી ?

વૈષ્ણવી શર્માએ ઇતિહાસ રચ્યો, આ રેકોર્ડ બનાવનાર પ્રથમ ભારતીય બોલર બની

60,000થી પણ ઓછી વસ્તી ધરાવતા ગ્રીનલેન્ડનો કરો પ્રવાસ

ભારતીય રેલવેએ RAC ટિકિટ ધારકોને આપી મોટી ભેટ

સ્વપ્ન સંકેત : ક્યા સમયે આવેલા સપનાઓ સાચા પડે છે? જાણો સમય

કોઈ પાસેથી આ વસ્તુઓ ઉધાર ન લો, તમારું જીવન થઈ જશે બરબાદ

માતા-પિતા બંન્નેનું બોલિવુડમાં છે મોટું નામ, જુઓ રાશાનો પરિવાર

ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફી પહેલા મચ્યો હોબાળો

દાદીમાની વાતો : બાળકોના કપડાં રાતે દોરી પર કેમ ન સૂકવવા જોઈએ?

હેલ્ધી અને ટેસ્ટી ખાખરા પિત્ઝા 5 મિનિટમાં બનાવો, આ રહી રેસિપી

મહાકુંભમાં દેખાયેલા 7 ફૂટના આ વાયરલ બાબા કોણ છે? પરશુરામ સાથે થઈ તુલના

રશ્મિકા મંદાના 'છાવા'માં મહારાણી યેસુબાઈની ભૂમિકામાં જોવા મળશે

મહિલાઓના પીરિયડ્સ અને ઈન્દ્રદેવ વચ્ચે શું સંબંધ છે?

કોલ્ડપ્લે કોન્સર્ટમાં આ વસ્તુઓ સાથે એન્ટ્રી નહીં મળે

Web Stories View more

મહિલાઓ માટે આ સરકારી બચત યોજના છે શાનદાર, 31 માર્ચ સુધી રોકાણ કરવાની તક

23 વર્ષની જન્નત ઝુબેરે શાહરૂખ ખાનને આ મામલે પાછળ છોડ્યો, જુઓ ફોટો

ભારતના બંધારણની સૌપ્રથમ પ્રતિ કઈ ભાષામાં લખાઈ હતી?

દરિયામાં મસ્તી કરતી જોવા મળી સચિનની લાડલી સારા, જુઓ ફોટો

ટીમ ઈન્ડિયાને જર્સી પહેરવા માટે કેટલા રૂપિયા મળે છે?

Kumbh Mela Rituals : મહાકુંભ દરમિયાન ગંગામાં સ્નાન કર્યા પછી પણ નથી ધોવાતા આવા પાપ!

Most Read Stories

ભારતની જર્સી પર પાકિસ્તાનનું નામ, BCCIનો મોટો નિર્ણય

આગની અફવાથી મુસાફરો પુષ્પક એકસપ્રેસમાંથી કુદયા,બીજી ટ્રેન સાથે અથડાયા

સરકારની સુચિત જંત્રી સામે 11 હજારથી વધુ આવી વાંધા અરજી

આ 3 તારીખે જન્મેલી છોકરીઓ બદલી નાખે છે પરિવારનું ભાગ્ય

Latest News View more

આગની અફવાથી મુસાફરો પુષ્પક એકસપ્રેસમાંથી કુદયા,બીજી ટ્રેન સાથે અથડાયા

આ 3 તારીખે જન્મેલી છોકરીઓ બદલી નાખે છે પરિવારનું ભાગ્ય

મગફળી ખરીદીમાં કૌભાંડ મામલે ભાજપના બે નેતાઓ આવ્યા આમનેસામને- Video

ભારતની જર્સી પર પાકિસ્તાનનું નામ, BCCIનો મોટો નિર્ણય

Thar કા બાપ ! ખેતર હોય કે પહાડ...દરેક જગ્યાએ દોડશે આ ‘બાહુબલી’ કાર

Latest Videos View more

આગની અફવાથી મુસાફરો પુષ્પક એકસપ્રેસમાંથી કુદયા,બીજી ટ્રેન સાથે અથડાયા

મગફળી ખરીદીમાં કૌભાંડ મામલે ભાજપના બે નેતાઓ આવ્યા આમનેસામને- Video

વડોદર હાઈવે પર એમોનિયા ભરેલુ ટેન્કર લીક થતા સર્જાઈ અફરાતફરી- Video

લીલાવતીમાંતી ડિસ્ચાર્જ પહેલા જીવ બચાવનાર રિક્ષા ચાલકને મળ્યો સૈફ

ખાનગી સ્કૂલ વાન સંચાલક સામે દુષ્કર્મનો આરોપ, પોલીસે આરોપીની કરી ધરપકડ

દ્વારકા બાદ જામનગરમાં મેગા ડિમોલિશન

ખેડામાં રસ્તા વચ્ચે નીલ ગાય આવી જતા સર્જાયો અકસ્માત, માતા-પુત્રનું મોત

અમદાવાદ એરપોર્ટ પરથી ઝડપાયું 7 કરોડનું ડ્રગ્સ, 10 પેકેટ જપ્ત કરાયા

કેન્દ્રીય ગૃહપ્રધાન અમિત શાહ સુરત કેન્સર હોસ્પિટલનું કરશે લોકાર્પણ

અંબાલાલ પટેલે માવઠાની કરી આગાહી