હાર્ટ એટેક
હવે એ વાત જૂની વાત થઈ ગઈ છે કે વૃદ્ધાવસ્થામાં જ હૃદયના રોગ થશે. તેનું કારણ એ છે કે 20 થી 30 વર્ષની વયજૂથના લોકોને પણ હાર્ટ એટેક આવી રહ્યા છે. હૃદયની બીમારીઓ હવે જીવલેણ બની રહી છે. હાર્ટ એટેક, હાર્ટ ફેલ્યોર અને કાર્ડિયાક ડિસીઝના કેસ વધી રહ્યા છે. કોવિડ વાયરસથી, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો (હૃદય સંબંધિત રોગો) નો ગ્રાફ વધુ ઝડપથી વધ્યો છે.
નિષ્ણાતો કહે છે કે, હૃદયરોગથી બચી શકાય છે, પરંતુ આ માટે જીવનશૈલીમાં કેટલાક ફેરફાર કરવા પડશે. તબીબોના મતે હૃદયરોગથી બચવા રોજ હળવી કસરત કરો. દરરોજ ઓછામાં ઓછી 15 થી 25 મિનિટ કસરત કરવાની ટેવ પાડો. ભારે વર્કઆઉટ કરવું કે જીમમાં જવું જરૂરી નથી.
હૃદયરોગથી બચવા માટે તમે ઝડપથી ચાલવું, દોરડા કૂદવા, સ્વિમિંગ અને સાયકલ ચલાવી શકો છો. દર ત્રણ મહિને તમારા રિપોર્ટ કરાવો. હાર્ટને લગતા ટેસ્ટમાં લિપિડ પ્રોફાઈલ ટેસ્ટ ખૂબ સારો હોવો જોઈએ. લિપિડ પ્રોફાઈલ ટેસ્ટના આધારે હૃદય રોગની સંભાવનાની ઓળખ થઈ શકે છે.
Heart Attack : સાંજે 7 વાગ્યા પછીની આ બેડ હેબિટ વધારી શકે છે હાર્ટ એટેકનું જોખમ!
હાર્ટને સ્વસ્થ રાખવા માટે સારી આદતો અપનાવવી જોઈએ. સાંજ પછીની લાઇફસ્ટાઇલ પણ સ્વાસ્થ માટે મહત્વપૂર્ણ હોય છે. સમયસર હળવું ભોજન, તણાવમુક્ત વાતાવરણ અને સારી ઊંઘ હૃદયને લાંબા સમય સુધી સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.
- Dhruval Shah
- Updated on: May 31, 2026
- 12:01 pm
Heart Attack : આ 5 આદતો નાની ઉંમરે હાર્ટ એટેકનું બને છે કારણ
આજકાલ હાર્ટ એટેક સામાન્ય બની ગયું છે. યુવાનો પણ આ સમસ્યાથી પ્રભાવિત છે. જો કે સમયસર કેટલીક ખરાબ આદતો છોડી દેવામાં આવે અને સ્વસ્થ લાઇફસ્ટાઇલ અપનાવવામાં આવે તો નાની ઉંમરે હાર્ટ એટેકનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકાય છે.
- Dhruval Shah
- Updated on: May 12, 2026
- 12:55 pm
Heart Attack : સ્ત્રીઓ કરતાં પુરુષોને હાર્ટ એટેક કેમ વધુ આવે છે?
ઘણા અભ્યાસો દર્શાવે છે કે સ્ત્રીઓ કરતાં પુરુષોને હાર્ટ એટેક આવવાની શક્યતા વધુ હોય છે. આ ફક્ત લાઇફસ્ટાઇલના કારણે જ નહીં પરંતુ હોર્મોનલ્સ ચેંજ, તણાવ અને ડાયટના કારણે પણ થઈ શકે છે.
- Dhruval Shah
- Updated on: May 9, 2026
- 1:13 pm
હાર્ટ એટેકના જોખમને કહો ‘અલવિદા’! હૃદયની બીમારીઓ માટે ‘સંજીવની’ સમાન છે આ ખાસ ‘ઉકાળો’
આજના સમયમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલ જેવી સમસ્યાઓ સામાન્ય બની ગઈ છે, જે આગળ જતાં હાર્ટ એટેકનું કારણ બની શકે છે. આવી સ્થિતિમાં આયુર્વેદમાં એક શક્તિશાળી કુદરતી ઔષધિનો ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો છે કે, જે હૃદયની નસોને સાફ રાખવા અને સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં 'સંજીવની' સમાન કામ કરે છે.
- Ravi Prajapati
- Updated on: Apr 18, 2026
- 5:45 pm
કોલેસ્ટ્રોલની નવી ગાઈડલાઈન્સે દુનિયાને ચોંકાવી ! તમારી નસોમાં સાયલન્ટ કિલરની જેમ જામી રહ્યું છે ફેટ…
અમેરિકન હાર્ટ એસોસિએશન દ્વારા જાહેર કરાયેલા નવા નિયમોએ હાર્ટ એટેકથી બચવા માટેની આખી વ્યાખ્યા બદલી નાખી છે. હવે માત્ર વૃદ્ધોએ જ નહીં, પણ બાળકોએ પણ કોલેસ્ટ્રોલ ટેસ્ટ કરાવવો પડશે. શું તમારું LDL લેવલ જોખમી છે? વાંચો આ ખાસ રિપોર્ટ.
- Sachin Agrawal
- Updated on: Apr 16, 2026
- 4:08 pm
પસ્તાવો થાય તે પહેલા ચેતી જજો! તમારી આ 3 આદત હાર્ટ એટેકનું જોખમ અનેકગણું વધારી શકે છે
આજના દોડધામભર્યા જીવનમાં હાર્ટ એટેક અને હૃદયરોગના કિસ્સાઓ જે રીતે વધી રહ્યા છે, તેણે હેલ્થ એક્સપર્ટ્સને પણ ચિંતામાં મૂકી દીધા છે. આપણે ખાવા-પીવા અને કસરતનું તો ધ્યાન રાખીએ છીએ પણ શું તમે જાણો છો કે, તમારી રાતની કેટલીક આદતો હૃદય માટે કેટલી ખતરનાક બની શકે છે?
- Ravi Prajapati
- Updated on: Apr 15, 2026
- 6:29 pm
Foods for Heart : હૃદય માટે સૌથી ખતરનાક ખોરાક કયા છે?
આજકાલ હૃદય સંબંધિત રોગોના કિસ્સાઓ સતત વધી રહ્યા છે અને ખરાબ ખાવાની આદતોને એક મુખ્ય કારણ માનવામાં આવે છે. તેથી એ જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે કે કયા ખોરાક હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. ચાલો આ વાત ડૉ. અજિત જૈન પાસેથી સમજીએ.
- Meera Kansagara
- Updated on: Mar 1, 2026
- 10:10 am
Healthy Heart : સવારની કઈ આદતો હૃદય માટે ફાયદાકારક છે ? જાણો ડોક્ટરો શું કહે છે
હૃદય આપણા શરીરમાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ અંગ છે. આજકાલ હૃદય સંબંધિત રોગો ઝડપથી વધી રહ્યા છે. આવી સ્થિતિમાં સવારની આદતો પર ધ્યાન આપવું હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક બની શકે છે. ચાલો આ વિશે ડૉ. અજિત જૈન પાસેથી વધુ જાણીએ.
- Meera Kansagara
- Updated on: Feb 22, 2026
- 8:20 am
Heart Health: હૃદયરોગના દર્દીઓ માટે કઈ કસરત ફાયદાકારક છે? જાણો ડોક્ટર શું કહે છે
આજે ઘણા લોકો હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓથી પીડાઈ રહ્યા છે. આવી સ્થિતિમાં હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માટે ચોક્કસ કસરતો અત્યંત ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. ચાલો આ વિશે ડૉ. અજિત જૈન પાસેથી વધુ જાણીએ.
- Meera Kansagara
- Updated on: Feb 21, 2026
- 8:20 am
Health Update : હૃદયરોગમાં મોટી રાહત: સર્જરી વગર જ હૃદયની બીમારી મટાડશે આ નવી દવા, ચીનમાં થયેલા સંશોધનમાં ખુલાસો
હૃદયરોગના દર્દીઓ માટે સારા સમાચાર! ચીનમાં થયેલા એક નવા સંશોધન મુજબ, સર્જરી વગર હૃદયની ધમનીઓમાં લોહીનો પ્રવાહ સુધારતી ‘શેક્સિયાંગ ટોંગક્સિન ડ્રોપિંગ પિલ’ (STDP) ક્લિનિકલ ટ્રાયલમાં સફળ રહી છે. વધુ માહિતી માટે આગળ વાંચો....
- Sachin Agrawal
- Updated on: Feb 16, 2026
- 7:09 pm
શું રાત્રે તમારી ઊંઘ વારંવાર ઉડી જાય છે ? આ એક આરોગ્યલક્ષી સંકેત છે, કેવી રીતે તમારી જાતને સુરક્ષિત રાખશો ?
જો તમને રાત્રે વારંવાર ઊંઘમાં ખલેલ પડે છે, તો તેને હળવાશથી ના લેશો. 7 થી 8 કલાકની ગુણવત્તાયુક્ત ઊંઘ લેવી, સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આમ ના કરવું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરનાક બની શકે છે.
- TV9 Gujarati
- Updated on: Jan 19, 2026
- 3:46 pm
દરેક બેભાન વ્યક્તિને CPR આપવું યોગ્ય નથી, જાણો નિષ્ણાતોની સલાહ
કાર્ડિયાક અરેસ્ટ સમયે CPR આપવાથી જીવ બચી શકે છે, પરંતુ દરેક બેભાન વ્યક્તિને CPR જરૂરી હોય એવું નથી. ડોક્ટરો જણાવે છે કે ખોટી પરિસ્થિતિમાં અથવા ખોટી વ્યક્તિને CPR આપવાથી ગંભીર જોખમ ઊભું થઈ શકે છે. તેમણે બેભાન વ્યક્તિની યોગ્ય સંભાળ કેવી રીતે રાખવી તે બાબતે પણ વિગતવાર માર્ગદર્શન આપ્યું છે.
- Sachin Agrawal
- Updated on: Dec 23, 2025
- 7:48 pm
તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે, સ્વામી રામદેવે સૂચવેલા આ યોગાસન શરૂ કરો
આજકાલ નાની વયથી માંડીને મોટી ઉમરના લોકોમાં હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓ વધી રહી છે. યોગને તમારી જીવનશૈલીમાં સામેલ કરવાથી હૃદયના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ મળી શકે છે. ચાલો સ્વામી રામદેવ પાસેથી શીખીએ કે કયા આસનો હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે.
- TV9 Gujarati
- Updated on: Dec 7, 2025
- 2:12 pm
હાર્ટ એટેક અને કાર્ડિયાક અરેસ્ટ વચ્ચે શું તફાવત છે- જાણો નિષ્ણાંત તબીબ પાસેથી
Heart Attack vs. Cardiac Arrest: કાર્ડિયાક મેડિકલ ઇમરજન્સી ગંભીર હોઈ છે અને તાત્કાલિક પગલાં લેવાની જરૂર પડતી હોય છે. ડોક્ટરના મતે જાણો જીવન બચાવવા માટે તફાવત જે ખૂબજ મહત્વપૂર્ણ છે.
- Sachin Agrawal
- Updated on: Nov 23, 2025
- 6:34 pm
આ વિટામિન લેવાથી હ્રદય રોગથી બચી શકાય છે- જાણો ક્યુ છે એ વિટામીન?
એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે વ્યક્તિના લોહીમાં આવેલા વિવિધ સ્તરોને આધારિત રીતે આ વિટામિનનું વ્યક્તિગત સેવન કરવાથી, પહેલેથી હૃદયરોગનો હુમલો ભોગવી ચૂકેલા દર્દીઓમાં બીજા હૃદયરોગના હુમલાનું જોખમ લગભગ અડધું થઈ જાય છે.
- Sachin Agrawal
- Updated on: Nov 23, 2025
- 4:38 pm
