हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Health Tips : અઠવાડિયાના સાત દિવસ 7 અલગ અલગ પ્રકારના બીજનું પાણી પીઓ, જાણો ચોંકાવનારા ફાયદા

ફિટનેસ એક્સપર્ટ મનકીરત કૌરે શેર કરેલા વિડિઓમાં 7 બીજના પાણીના ફાયદા જણાવ્યા છે. સવારે ખાલી પેટ પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે.

| Updated on: Aug 30, 2025 | 4:15 PM
Share
ફિટનેસ એક્સપર્ટ મનકીરત કૌરે એક વિડીયો શેર કર્યો છે અને આવા 7 બીજના પાણી વિશે જણાવ્યું છે, જે તમે સવારે ખાલી પેટ પી શકો છો. ચાલો જાણીએ તેના ફાયદા.

ફિટનેસ એક્સપર્ટ મનકીરત કૌરે એક વિડીયો શેર કર્યો છે અને આવા 7 બીજના પાણી વિશે જણાવ્યું છે, જે તમે સવારે ખાલી પેટ પી શકો છો. ચાલો જાણીએ તેના ફાયદા.

1 / 8
કલોંજીમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સથી લઈને આયર્ન અને ફાઇબર સુધી બધું જ હોય ​​છે. સવારે એક ગ્લાસ કલોંજીનું પાણી પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય સુધરે છે અને પાચન અને બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણમાં રહે છે.

કલોંજીમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સથી લઈને આયર્ન અને ફાઇબર સુધી બધું જ હોય ​​છે. સવારે એક ગ્લાસ કલોંજીનું પાણી પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય સુધરે છે અને પાચન અને બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણમાં રહે છે.

2 / 8
મેથીના દાણા ફાઇબર, પ્રોટીન અને વિટામિન એ, બી, સી, ડીનો ઉત્તમ સ્ત્રોત પણ છે. તેનું પાણી પીવાથી બ્લડ સુગર સંતુલિત રહે છે અને આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને ટેકો મળે છે, જે પેટ ફૂલવાની સમસ્યાને અટકાવે છે.

મેથીના દાણા ફાઇબર, પ્રોટીન અને વિટામિન એ, બી, સી, ડીનો ઉત્તમ સ્ત્રોત પણ છે. તેનું પાણી પીવાથી બ્લડ સુગર સંતુલિત રહે છે અને આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને ટેકો મળે છે, જે પેટ ફૂલવાની સમસ્યાને અટકાવે છે.

3 / 8
ચિયાના દાણા ફાઇબરથી ભરપૂર હોય છે. સવારે ખાલી પેટે ચિયાના બીજનું પાણી પીવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે અને પાચન પણ સ્વસ્થ રહે છે. ધ્યાનમાં રાખો કે હંમેશા ચિયાના બીજને પલાળ્યા પછી તેનું સેવન કરો.

ચિયાના દાણા ફાઇબરથી ભરપૂર હોય છે. સવારે ખાલી પેટે ચિયાના બીજનું પાણી પીવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે અને પાચન પણ સ્વસ્થ રહે છે. ધ્યાનમાં રાખો કે હંમેશા ચિયાના બીજને પલાળ્યા પછી તેનું સેવન કરો.

4 / 8
અંજીર પોષણથી ભરપૂર હોય છે, તેમાં વિટામિન એ, બી કોમ્પ્લેક્સ, સી અને કે હોય છે. પલાળેલા અંજીરનું પાણી પાચન સુધારે છે. તે સ્વસ્થ ત્વચાની સાથે વજન ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ છે.

અંજીર પોષણથી ભરપૂર હોય છે, તેમાં વિટામિન એ, બી કોમ્પ્લેક્સ, સી અને કે હોય છે. પલાળેલા અંજીરનું પાણી પાચન સુધારે છે. તે સ્વસ્થ ત્વચાની સાથે વજન ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ છે.

5 / 8
કેસરનું પાણી ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે ત્વચાના રંગને સુધારે છે અને કુદરતી ચમક લાવે છે. આ ઉપરાંત, તે અનિયમિત માસિક સ્રાવને પણ સુધારે છે.

કેસરનું પાણી ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે ત્વચાના રંગને સુધારે છે અને કુદરતી ચમક લાવે છે. આ ઉપરાંત, તે અનિયમિત માસિક સ્રાવને પણ સુધારે છે.

6 / 8
સવારે ખાલી પેટે ધાણાના બીજનું પાણી પીવાથી ઝેરી તત્વો બહાર કાઢવામાં મદદ મળે છે અને તે શરીરને ઠંડુ પાડે છે અને હોર્મોન્સને સંતુલિત કરે છે. આ માટે, ધાણાને રાત્રે પાણીમાં પલાળી રાખો અને સવારે પીવો.

સવારે ખાલી પેટે ધાણાના બીજનું પાણી પીવાથી ઝેરી તત્વો બહાર કાઢવામાં મદદ મળે છે અને તે શરીરને ઠંડુ પાડે છે અને હોર્મોન્સને સંતુલિત કરે છે. આ માટે, ધાણાને રાત્રે પાણીમાં પલાળી રાખો અને સવારે પીવો.

7 / 8
જીરું અને વરિયાળીનું પાણી બળતરા ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે. તે આંતરડાના સ્વાસ્થ્યમાં પણ સુધારો કરે છે, જે પેટ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે. (નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે.)

જીરું અને વરિયાળીનું પાણી બળતરા ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે. તે આંતરડાના સ્વાસ્થ્યમાં પણ સુધારો કરે છે, જે પેટ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે. (નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે.)

8 / 8

4 બાળકો ખોયા… 4 વખત સની લિયોનનો IVF ગયો નિષ્ફળ, માતા બનવા માટે ચૂકવી મોટી કિંમત, જાતે કર્યો ખુલાસો, જાણવા માટે અહીં ક્લિક કરો..

જનરલ નોલેજલાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Web Stories View more
Eye Care: આંખોના સારા સ્વાસ્થ્ય માટે શું કરવું?
Eye Care: આંખોના સારા સ્વાસ્થ્ય માટે શું કરવું?
નારિયેળ તેલ ખૂબ જ ઉપયોગી છે, આ 5 કામ માટે તેનો ઉપયોગ કરો
નારિયેળ તેલ ખૂબ જ ઉપયોગી છે, આ 5 કામ માટે તેનો ઉપયોગ કરો
Tips And Tricks: તુલસીને ફરીથી લીલી બનાવશે આ સરળ ટિપ્સ
Tips And Tricks: તુલસીને ફરીથી લીલી બનાવશે આ સરળ ટિપ્સ
મેળવણ વગર દહીં જમાવવાની 5 રીતો, શું તમે ટ્રાય કરી છે?
મેળવણ વગર દહીં જમાવવાની 5 રીતો, શું તમે ટ્રાય કરી છે?
સ્કીન પર લગાવાતી પેટ્રોલિયમ જેલીના અન્ય 5 ઉપયોગો પણ જાણો
સ્કીન પર લગાવાતી પેટ્રોલિયમ જેલીના અન્ય 5 ઉપયોગો પણ જાણો
દૂધ ફાટી જાય તો ગભરાશો નહીં, તેનો આ 5 રીતે કરો ઉપયોગ
દૂધ ફાટી જાય તો ગભરાશો નહીં, તેનો આ 5 રીતે કરો ઉપયોગ
Latest Videos View more
ગુજરાતમાં બેવડી ઋતુના કારણે સ્વાસ્થ્ય અને કૃષિ પર ખતરો
ગુજરાતમાં બેવડી ઋતુના કારણે સ્વાસ્થ્ય અને કૃષિ પર ખતરો
ભાગતી ફરતી કીર્તિ પટેલ પોલીસ સકંજામાં, રાજસ્થાનથી લવાઈ જુનાગઢ
ભાગતી ફરતી કીર્તિ પટેલ પોલીસ સકંજામાં, રાજસ્થાનથી લવાઈ જુનાગઢ
વડોદરામાં ખાડાઓને કારણે દુલ્હન અટવાઇ
વડોદરામાં ખાડાઓને કારણે દુલ્હન અટવાઇ
ડ્રગ્સ બાદ હવે સમુદ્રી માર્ગે વિદેશી સિગારેટ ઘુસાડવાનો પ્રયાસ
ડ્રગ્સ બાદ હવે સમુદ્રી માર્ગે વિદેશી સિગારેટ ઘુસાડવાનો પ્રયાસ
જાવેદ સિંધીએ નામ બદલી યુવતીને પ્રેમજાળમાં ફસાવી આચર્યું દુષ્કર્મ
જાવેદ સિંધીએ નામ બદલી યુવતીને પ્રેમજાળમાં ફસાવી આચર્યું દુષ્કર્મ
વિવાદાસ્પદ મહિલા કીર્તિ પટેલની આખરે પોલીસે કરી ધરપકડ !
વિવાદાસ્પદ મહિલા કીર્તિ પટેલની આખરે પોલીસે કરી ધરપકડ !
સોશિયલ મીડિયા પર વાયરલ થયો અનોખો 'વોટર ક્રિકેટ' વીડિયો
સોશિયલ મીડિયા પર વાયરલ થયો અનોખો 'વોટર ક્રિકેટ' વીડિયો
પોતાની નિષ્ફળતા ઢાંકવા, પ્રજાનું ધ્યાન ભટકાવવા પાકિસ્તાને હુમલો કર્યો!
પોતાની નિષ્ફળતા ઢાંકવા, પ્રજાનું ધ્યાન ભટકાવવા પાકિસ્તાને હુમલો કર્યો!
આજે સ્વાસ્થ્ય માટે ધ્યાન-યોગ આપશે ફાયદો, સાંજ મિત્રો સાથે બનશે યાદગાર
આજે સ્વાસ્થ્ય માટે ધ્યાન-યોગ આપશે ફાયદો, સાંજ મિત્રો સાથે બનશે યાદગાર
અફઘાનિસ્તાનમાં પાકિસ્તાનની એર સ્ટ્રાઈક
અફઘાનિસ્તાનમાં પાકિસ્તાનની એર સ્ટ્રાઈક
g clip-path="url(#clip0_868_265)">