AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

જો તમને પણ થાઈરોઇડની સમસ્યા છે તો ડાયટમાં સામેલ કરો આ 7 સુપરફૂડ્સ !

થાઈરોઇડ ગ્રંથિમાં અસંતુલન થવાથી હોર્મોન્સનું સંતુલન બગડી શકે છે. જેના કારણે શરીરના મેટાબોલિઝમ પર નકારાત્મક અસર થઈ શકે છે. આ સ્થિતિમાં વજન વધવું, વાળ ખરવા, સતત થાક અને નબળાઈ જેવી સમસ્યાઓ જોવા મળી શકે છે.

| Updated on: Aug 14, 2026 | 3:03 PM
Share
નિષ્ણાતોના મુજબ, થાઈરોઇડની સમસ્યા હોય તો દવાઓની સાથે યોગ્ય ડાયટ પણ મહત્વપૂર્ણ છે. પમ્પકીન સીડ્સ, દૂધ, દહીં, બેરીઝ અને નટ્સ જેવા પોષક ફૂડ્સને સંતુલિત આહારનો ભાગ બનાવી શકાય છે. (Image Source | iStock)

નિષ્ણાતોના મુજબ, થાઈરોઇડની સમસ્યા હોય તો દવાઓની સાથે યોગ્ય ડાયટ પણ મહત્વપૂર્ણ છે. પમ્પકીન સીડ્સ, દૂધ, દહીં, બેરીઝ અને નટ્સ જેવા પોષક ફૂડ્સને સંતુલિત આહારનો ભાગ બનાવી શકાય છે. (Image Source | iStock)

1 / 6
થાઈરોઇડની સમસ્યા હોય તો ડાયટમાં પમ્પકીન સીડ્સ સામેલ કરી શકાય છે. તેમાં ઝિંક, મેગ્નેશિયમ અને સેલેનિયમ જેવા પોષક તત્વો હોય છે. આ પોષક તત્વો થાઈરોઇડના સામાન્ય કાર્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે. (Image Source | iStock)

થાઈરોઇડની સમસ્યા હોય તો ડાયટમાં પમ્પકીન સીડ્સ સામેલ કરી શકાય છે. તેમાં ઝિંક, મેગ્નેશિયમ અને સેલેનિયમ જેવા પોષક તત્વો હોય છે. આ પોષક તત્વો થાઈરોઇડના સામાન્ય કાર્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે. (Image Source | iStock)

2 / 6
દૂધ અને દહીં આયોડિનના સારા સ્ત્રોત હોઈ શકે છે. આયોડિન થાઈરોઇડ હોર્મોનના નિર્માણ માટે જરૂરી માનવામાં આવે છે. જોકે આયોડિનનું વધુ પડતું સેવન પણ નુકસાનકારક બની શકે છે. તેથી પૂરક દવાઓ અથવા વધારાના આયોડિનનું સેવન ડોક્ટરની સલાહ વિના ન કરવું જોઈએ. (Image Source | iStock)

દૂધ અને દહીં આયોડિનના સારા સ્ત્રોત હોઈ શકે છે. આયોડિન થાઈરોઇડ હોર્મોનના નિર્માણ માટે જરૂરી માનવામાં આવે છે. જોકે આયોડિનનું વધુ પડતું સેવન પણ નુકસાનકારક બની શકે છે. તેથી પૂરક દવાઓ અથવા વધારાના આયોડિનનું સેવન ડોક્ટરની સલાહ વિના ન કરવું જોઈએ. (Image Source | iStock)

3 / 6
સ્ટ્રોબેરી, બ્લૂબેરી અને રાસબેરી જેવી બેરીઝમાં એન્ટીઓક્સિડન્ટ્સ અને વિટામિન C હોય છે. સંતુલિત ડાયટના ભાગરૂપે બેરીઝનું સેવન કરી શકાય છે. (Image Source | iStock)

સ્ટ્રોબેરી, બ્લૂબેરી અને રાસબેરી જેવી બેરીઝમાં એન્ટીઓક્સિડન્ટ્સ અને વિટામિન C હોય છે. સંતુલિત ડાયટના ભાગરૂપે બેરીઝનું સેવન કરી શકાય છે. (Image Source | iStock)

4 / 6
નિષ્ણાતોના મુજબ, બદામ, અખરોટ અને અન્ય અનસોલ્ટેડ નટ્સ સંતુલિત આહારમાં સામેલ કરી શકાય છે. તેમાં વિવિધ વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને હેલ્ધી ફેટ્સ હોય છે. (Image Source | iStock)

નિષ્ણાતોના મુજબ, બદામ, અખરોટ અને અન્ય અનસોલ્ટેડ નટ્સ સંતુલિત આહારમાં સામેલ કરી શકાય છે. તેમાં વિવિધ વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને હેલ્ધી ફેટ્સ હોય છે. (Image Source | iStock)

5 / 6
નોંધ : આ માહિતી વિવિધ અહેવાલો અને ઉપલબ્ધ જાણકારીના આધારે આપવામાં આવી છે. TV9 ગુજરાતી કોઈપણ ઉપચાર કે દાવાની ખાતરી કરતું નથી. કોઈપણ ઘરેલુ ઉપાય અજમાવતા પહેલાં ડોક્ટરની સલાહ લેવી યોગ્ય છે. (Image Source | iStock)

નોંધ : આ માહિતી વિવિધ અહેવાલો અને ઉપલબ્ધ જાણકારીના આધારે આપવામાં આવી છે. TV9 ગુજરાતી કોઈપણ ઉપચાર કે દાવાની ખાતરી કરતું નથી. કોઈપણ ઘરેલુ ઉપાય અજમાવતા પહેલાં ડોક્ટરની સલાહ લેવી યોગ્ય છે. (Image Source | iStock)

6 / 6

આ પણ વાંચો, ચોમાસામાં હેર ફોલ અને ડેન્ડ્રફથી પરેશાન છો ? વાળમાં આ રીતે લગાવો ફટકડી, મળશે રાહત !

Follow Us
અમદાવાદમાં બે જાણીતી બેકરી સીલ, મેંદાના લોટમાં જીવાતોનો મળ્યો ઢગલો !
અમદાવાદમાં બે જાણીતી બેકરી સીલ, મેંદાના લોટમાં જીવાતોનો મળ્યો ઢગલો !
કલોલના દંતાલીમાં ગેરકાયદે ગેસ રિફિલિંગનો પર્દાફાશ, 12 લાખનો માલ જપ્ત
કલોલના દંતાલીમાં ગેરકાયદે ગેસ રિફિલિંગનો પર્દાફાશ, 12 લાખનો માલ જપ્ત
ગુજરાતમાં 24 કલાકમાં 159 તાલુકામાં વરસાદ
ગુજરાતમાં 24 કલાકમાં 159 તાલુકામાં વરસાદ
દશામાંના વ્રતના નામે ઢોંગ-ધતીંગ ચાલતા હોવાનો વિજ્ઞાન જાથાનો આક્ષેપ
દશામાંના વ્રતના નામે ઢોંગ-ધતીંગ ચાલતા હોવાનો વિજ્ઞાન જાથાનો આક્ષેપ
રાજકોટમાં ભેળસેળયુક્ત ઈંધણનો કાળો કારોબાર ઝડપાયો
રાજકોટમાં ભેળસેળયુક્ત ઈંધણનો કાળો કારોબાર ઝડપાયો
અનુ. જાતિની યુવતીને મંદિરમાં પ્રવેશતા અટકાવ્યાનો આક્ષેપ, 3 સામે કેસ
અનુ. જાતિની યુવતીને મંદિરમાં પ્રવેશતા અટકાવ્યાનો આક્ષેપ, 3 સામે કેસ
આજનું રાશિફળ : વ્યાપાર, ધનલાભ અને કરિયરમાં પ્રગતિના યોગ, વાંચો રાશિફળ
આજનું રાશિફળ : વ્યાપાર, ધનલાભ અને કરિયરમાં પ્રગતિના યોગ, વાંચો રાશિફળ
ગુજરાતમાં ફૂડ વિભાગની મોટી કાર્યવાહી, 6.12 લાખનું શંકાસ્પદ ઘી જપ્ત
ગુજરાતમાં ફૂડ વિભાગની મોટી કાર્યવાહી, 6.12 લાખનું શંકાસ્પદ ઘી જપ્ત
રાજ્યમાં હજુ સાત દિવસ વરસાદી માહોલ રહેવાની હવામાન વિભાગની આગાહી
રાજ્યમાં હજુ સાત દિવસ વરસાદી માહોલ રહેવાની હવામાન વિભાગની આગાહી
જુનાગઢના જોષીપુરા વિસ્તારના રહીશોનો ટીપી સ્કીમ સામે આક્રોશ
જુનાગઢના જોષીપુરા વિસ્તારના રહીશોનો ટીપી સ્કીમ સામે આક્રોશ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">