हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી ચૂંટણી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Best Road Trip Food : જો તમે રોડ ટ્રિપ પર જઈ રહ્યા છો, તો આ નાસ્તા તમારી સાથે રાખો

Best Road Trip Food : જ્યારે મુસાફરીની વાત આવે છે, ત્યારે ઘણા લોકો એવા હોય છે જેમને રોડ ટ્રિપ્સ ગમે છે. આવી સ્થિતિમાં તે પોતાના વાહન લઈને નીકળી પડે છે. આ સમય દરમિયાન તમારે તમારી સાથે કેટલાક નાસ્તા રાખવા જોઈએ. જે હળવા હોય છે અને એનર્જી લેવલ પણ વધારે છે.

| Updated on: Jan 27, 2025 | 10:59 AM
જો તમે સફરને આનંદદાયક બનાવવા માંગતા હોવ તો તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે સફર ખુશહાલ હોય. તેથી રસ્તામાં એવી ખાદ્ય ચીજો પસંદ કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે જે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ સારી હોય. ચાલો આપણે કેટલાક નાસ્તાના વિકલ્પો વિશે જાણીએ જે પ્રોટીન, ફાઇબર અને સ્વસ્થ ચરબીનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે. આનાથી તમારું પેટ ભરેલું રહેશે અને આ નાસ્તા પણ બગડશે નહીં.

જો તમે સફરને આનંદદાયક બનાવવા માંગતા હોવ તો તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે સફર ખુશહાલ હોય. તેથી રસ્તામાં એવી ખાદ્ય ચીજો પસંદ કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે જે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ સારી હોય. ચાલો આપણે કેટલાક નાસ્તાના વિકલ્પો વિશે જાણીએ જે પ્રોટીન, ફાઇબર અને સ્વસ્થ ચરબીનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે. આનાથી તમારું પેટ ભરેલું રહેશે અને આ નાસ્તા પણ બગડશે નહીં.

1 / 5
લાંબી મુસાફરી માટે, તમે નાસ્તા તરીકે સીડ્સ અને નટ્સ તમારી સાથે લઈ જઈ શકો છો. તેમાં થોડી બદામ, પિસ્તા, કાજુ, મખાના, મગફળી, કોળાના બીજ, તરબૂચ અને તરબૂચના બીજ વગેરે લો. આખા મિશ્રણને અડધા અથવા એક ચમચી દેશી ઘીમાં સોનેરી થાય ત્યાં સુધી શેકો. તેમાં થોડું મીઠું ઉમેરો. આ ક્રન્ચી મિશ્રણને હવાચુસ્ત પાત્રમાં લાંબા સમય સુધી સંગ્રહિત કરી શકાય છે.

લાંબી મુસાફરી માટે, તમે નાસ્તા તરીકે સીડ્સ અને નટ્સ તમારી સાથે લઈ જઈ શકો છો. તેમાં થોડી બદામ, પિસ્તા, કાજુ, મખાના, મગફળી, કોળાના બીજ, તરબૂચ અને તરબૂચના બીજ વગેરે લો. આખા મિશ્રણને અડધા અથવા એક ચમચી દેશી ઘીમાં સોનેરી થાય ત્યાં સુધી શેકો. તેમાં થોડું મીઠું ઉમેરો. આ ક્રન્ચી મિશ્રણને હવાચુસ્ત પાત્રમાં લાંબા સમય સુધી સંગ્રહિત કરી શકાય છે.

2 / 5
તમારી મુસાફરી દરમિયાન ભૂખ સંતોષવા માટે તમે ગ્રાનોલા અથવા એનર્જી બાર્સ તમારી સાથે રાખી શકો છો. આ એવી વસ્તુ છે જે તમને ઉર્જાવાન બનાવવામાં મદદ કરશે અને તેને બનાવવામાં પણ મુશ્કેલી નથી. ખરીદતી વખતે ધ્યાનમાં રાખો કે તેમાં રહેલા બધા ઘટકો સ્વસ્થ હોવા જોઈએ અને તેમાં વધુ પડતી સુગર અને પ્રિઝર્વેટિવ્સ ઉમેરવામાં ન આવવા જોઈએ.

તમારી મુસાફરી દરમિયાન ભૂખ સંતોષવા માટે તમે ગ્રાનોલા અથવા એનર્જી બાર્સ તમારી સાથે રાખી શકો છો. આ એવી વસ્તુ છે જે તમને ઉર્જાવાન બનાવવામાં મદદ કરશે અને તેને બનાવવામાં પણ મુશ્કેલી નથી. ખરીદતી વખતે ધ્યાનમાં રાખો કે તેમાં રહેલા બધા ઘટકો સ્વસ્થ હોવા જોઈએ અને તેમાં વધુ પડતી સુગર અને પ્રિઝર્વેટિવ્સ ઉમેરવામાં ન આવવા જોઈએ.

3 / 5
ફળો શ્રેષ્ઠ નાસ્તો છે : ફળો એક એવી વસ્તુ છે જેને સરળતાથી પેક કરી શકાય છે અને ગમે ત્યાં લઈ જઈ શકાય છે. સફરજન, નારંગી, નાસપતી વગેરે જેવા ફળો તમારી સાથે પેક કરો. તેમના બગડવાનો કોઈ ભય નથી અને તેઓ પુષ્કળ એનર્જી આપે છે.

ફળો શ્રેષ્ઠ નાસ્તો છે : ફળો એક એવી વસ્તુ છે જેને સરળતાથી પેક કરી શકાય છે અને ગમે ત્યાં લઈ જઈ શકાય છે. સફરજન, નારંગી, નાસપતી વગેરે જેવા ફળો તમારી સાથે પેક કરો. તેમના બગડવાનો કોઈ ભય નથી અને તેઓ પુષ્કળ એનર્જી આપે છે.

4 / 5
લાંબી મુસાફરી માટે તમે મિલેટ ક્રેકર્સ તમારી સાથે લઈ જઈ શકો છો. તમે તેને ઘરે બનાવી શકો છો અથવા બજારમાંથી ખરીદી શકો છો. જો તમે ફિટનેસ ફ્રીક છો તો તમારા માટે ઘરે મિલેટ ક્રેકર્સ (ક્રન્ચી કૂકીઝ) બનાવવાનું યોગ્ય રહેશે. આ ક્રન્ચી કૂકીઝ ખૂબ જ સ્વસ્થ હોય છે. કારણ કે તે અનાજથી બનાવવામાં અને બેક કરવામાં આવે છે.

લાંબી મુસાફરી માટે તમે મિલેટ ક્રેકર્સ તમારી સાથે લઈ જઈ શકો છો. તમે તેને ઘરે બનાવી શકો છો અથવા બજારમાંથી ખરીદી શકો છો. જો તમે ફિટનેસ ફ્રીક છો તો તમારા માટે ઘરે મિલેટ ક્રેકર્સ (ક્રન્ચી કૂકીઝ) બનાવવાનું યોગ્ય રહેશે. આ ક્રન્ચી કૂકીઝ ખૂબ જ સ્વસ્થ હોય છે. કારણ કે તે અનાજથી બનાવવામાં અને બેક કરવામાં આવે છે.

5 / 5

સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. સ્વાસ્થ્ય ને લગતા વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

ટિપ્સ અને ટ્રિક્સટ્રાવેલલાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલી
Follow Us:
Web Stories View more
Sun Rise First in Pakistan : પાકિસ્તાનમાં સૌપ્રથમ સૂર્ય ક્યાં ઉગે છે, જવાબ ચોંકાવી દેશે
Sun Rise First in Pakistan : પાકિસ્તાનમાં સૌપ્રથમ સૂર્ય ક્યાં ઉગે છે, જવાબ ચોંકાવી દેશે
ખૂબસૂરત મહિલા પહેલવાન બની DCP, જાણો નામ અને જુઓ તસવીર
ખૂબસૂરત મહિલા પહેલવાન બની DCP, જાણો નામ અને જુઓ તસવીર
દુનિયાની સૌથી મોંઘી કોફી કઈ છે, અનોખી રીતે થાય છે તૈયાર
દુનિયાની સૌથી મોંઘી કોફી કઈ છે, અનોખી રીતે થાય છે તૈયાર
બજારમાં આવી ગઈ છે નકલી બદામ, આ રીતે કરો અસલી નકલીની ઓળખ
બજારમાં આવી ગઈ છે નકલી બદામ, આ રીતે કરો અસલી નકલીની ઓળખ
Moong Dal Khichdi : મગની દાળની ખીચડી કોણે ન ખાવી જોઈએ?
Moong Dal Khichdi : મગની દાળની ખીચડી કોણે ન ખાવી જોઈએ?
રોહિત શર્મા દિવસમાં કેટલી વાર ખાય છે? ફેવરિટ ફૂડ કયું છે?
રોહિત શર્મા દિવસમાં કેટલી વાર ખાય છે? ફેવરિટ ફૂડ કયું છે?
g clip-path="url(#clip0_868_265)">