5

તાજા સમાચાર ચોમાસુ ક્રિકેટ ગુજરાત ગણેશ ઉત્સવ વીડિયોઝ નવરાત્રી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ફોટો ગેલેરી ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ ભક્તિ મહારાષ્ટ્ર

દવાના ખર્ચા નહીં મળી ગયો ઈલાજ, વાળ ખરતા બંધ થઈ જશે, આટલા યોગ આસન રોજ કરો

વાળ ખરવાની સમસ્યા સ્ત્રી અને પુરૂષ બંનેમાં સામાન્ય છે અને લોકો વાળ ખરવાથી છુટકારો મેળવવા માટે ઘણા બધા ઉપાયો અને મોંઘા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ જો રોજીંદી દિનચર્યામાં યોગના કેટલાક આસનો કરવામાં આવે તો વાળ ખરવાથી છુટકારો મેળવી શકાય છે.

Sagar Solanki | Updated on: Sep 23, 2024 | 10:36 PM

વાળ ખરવાથી છુટકારો મેળવવા માટે તમારી દિનચર્યામાં શશાકાસન એટલે કે રેબિટ પોઝ કરો. આમાં શરીરને ઘૂંટણ પર પકડીને માથું આગળ વાળીને જમીન પર રાખવું પડે છે. આ યોગ આસન કરવાથી માથા તરફ રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે, જેનાથી વાળ ખરતા તો ઘટે છે પણ મન શાંત રહે છે અને તણાવ પણ દૂર થાય છે. આ આસન કરવાથી ગરદન, ખભા, પીઠના સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને જકડાઈથી રાહત મળે છે અને તે પેટની ચરબી ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ થાય છે. (Getty Images) — વાળ ખરવાથી છુટકારો મેળવવા માટે તમારી દિનચર્યામાં શશાકાસન એટલે કે રેબિટ પોઝ કરો. આમાં શરીરને ઘૂંટણ પર પકડીને માથું આગળ વાળીને જમીન પર રાખવું પડે છે. આ યોગ આસન કરવાથી માથા તરફ રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે, જેનાથી વાળ ખરતા તો ઘટે છે પણ મન શાંત રહે છે અને તણાવ પણ દૂર થાય છે. આ આસન કરવાથી ગરદન, ખભા, પીઠના સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને જકડાઈથી રાહત મળે છે અને તે પેટની ચરબી ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ થાય છે. (Getty Images)
1 / 6

શીર્ષાસન એક એવું યોગ આસન છે, જેને શીખવામાં તમને થોડો સમય લાગી શકે છે, પરંતુ તેનાથી તમારા વાળ ખરતા જ નહીં પરંતુ વાળનો ગ્રોથ પણ વધશે અને ત્વચાને પણ ફાયદો થશે. શીર્ષાસન કરવાથી આંખો સ્વસ્થ રહે છે અને મૂળ શક્તિ વધે છે. આ આસન તણાવથી રાહત આપવા ઉપરાંત હૃદયની તંદુરસ્તી પણ સુધારે છે. (Getty Images) — શીર્ષાસન એક એવું યોગ આસન છે, જેને શીખવામાં તમને થોડો સમય લાગી શકે છે, પરંતુ તેનાથી તમારા વાળ ખરતા જ નહીં પરંતુ વાળનો ગ્રોથ પણ વધશે અને ત્વચાને પણ ફાયદો થશે. શીર્ષાસન કરવાથી આંખો સ્વસ્થ રહે છે અને મૂળ શક્તિ વધે છે. આ આસન તણાવથી રાહત આપવા ઉપરાંત હૃદયની તંદુરસ્તી પણ સુધારે છે. (Getty Images)
2 / 6

મત્સ્યાસન પણ એક આસન છે જે હોર્મોનલ અસંતુલનને ઠીક કરવામાં મદદ કરે છે, જે વાળ ખરતા અટકાવવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય આ યોગ આસન કરવાથી મગજમાં રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે, જેનાથી તણાવમાં રાહત મળે છે અને માથા તરફ રક્ત પરિભ્રમણ સારું થવાથી વાળ પણ સ્વસ્થ બને છે. આ આસન પીરિયડ્સ સંબંધિત સમસ્યાઓમાં પણ ફાયદાકારક છે અને આખા શરીરને સારી રીતે સ્ટ્રેચિંગ પણ આપે છે. (Getty Images) — મત્સ્યાસન પણ એક આસન છે જે હોર્મોનલ અસંતુલનને ઠીક કરવામાં મદદ કરે છે, જે વાળ ખરતા અટકાવવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય આ યોગ આસન કરવાથી મગજમાં રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે, જેનાથી તણાવમાં રાહત મળે છે અને માથા તરફ રક્ત પરિભ્રમણ સારું થવાથી વાળ પણ સ્વસ્થ બને છે. આ આસન પીરિયડ્સ સંબંધિત સમસ્યાઓમાં પણ ફાયદાકારક છે અને આખા શરીરને સારી રીતે સ્ટ્રેચિંગ પણ આપે છે. (Getty Images)
3 / 6

વાળ ખરવાથી છુટકારો મેળવવા માટે, અધો મુખ સ્વાનાસન દરરોજ કરી શકાય છે, માત્ર માથા તરફ જ નહીં પરંતુ આ આસન કરવાથી આખા શરીરનું રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે. આ યોગ આસન કરવાથી વાળના સ્વાસ્થ્યની સાથે ત્વચાની તંદુરસ્તી પણ સુધરશે, જેનાથી કુદરતી ચમક વધે છે. આ આસન પેટની ચરબી ઘટાડવામાં અસરકારક છે અને પગ, પગની ઘૂંટી વગેરેના સ્નાયુઓને લચીલા બનાવે છે, જેનાથી જકડાઈ અને પીડામાંથી રાહત મળે છે. (Getty Images) — વાળ ખરવાથી છુટકારો મેળવવા માટે, અધો મુખ સ્વાનાસન દરરોજ કરી શકાય છે, માત્ર માથા તરફ જ નહીં પરંતુ આ આસન કરવાથી આખા શરીરનું રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે. આ યોગ આસન કરવાથી વાળના સ્વાસ્થ્યની સાથે ત્વચાની તંદુરસ્તી પણ સુધરશે, જેનાથી કુદરતી ચમક વધે છે. આ આસન પેટની ચરબી ઘટાડવામાં અસરકારક છે અને પગ, પગની ઘૂંટી વગેરેના સ્નાયુઓને લચીલા બનાવે છે, જેનાથી જકડાઈ અને પીડામાંથી રાહત મળે છે. (Getty Images)
4 / 6

વાળ ખરવાની સમસ્યાને ઓછી કરવા માટે રોજ ઉત્તાનાસનનો અભ્યાસ કરો. આ આસન કરવાથી વાળ ખરતા અટકાવવામાં પણ મદદ મળશે અને માથાનો દુખાવો, અનિદ્રા જેવી સમસ્યાઓ પણ ઓછી થશે. આ યોગ આસન રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે અને મનને શાંત રાખવામાં મદદ કરે છે. જેના કારણે પીઠ અને કમરના સ્નાયુઓ પણ લચીલા બને છે. (Getty Images) — વાળ ખરવાની સમસ્યાને ઓછી કરવા માટે રોજ ઉત્તાનાસનનો અભ્યાસ કરો. આ આસન કરવાથી વાળ ખરતા અટકાવવામાં પણ મદદ મળશે અને માથાનો દુખાવો, અનિદ્રા જેવી સમસ્યાઓ પણ ઓછી થશે. આ યોગ આસન રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે અને મનને શાંત રાખવામાં મદદ કરે છે. જેના કારણે પીઠ અને કમરના સ્નાયુઓ પણ લચીલા બને છે. (Getty Images)
5 / 6

વાળને ખરતા અટકાવવા માટે યોગ સિવાય દરરોજ થોડો સમય નાડી શોધન પ્રાણાયામ કરવો જોઈએ. વાસ્તવમાં, આ પ્રાણાયામ હોર્મોનલ અસંતુલનને સુધારવામાં અસરકારક છે અને હોર્મોનલ અસંતુલન પણ વાળ ખરવાનું એક મુખ્ય કારણ છે. આ ઉપરાંત, આ આસન માત્ર શ્વસનતંત્રને મજબૂત કરવા માટે જ નહીં પરંતુ રક્ત શુદ્ધિકરણ, ઓક્સિજનના પ્રવાહમાં સુધારો કરવા, એકાગ્રતા વધારવા, તણાવ ઘટાડવા, પાચનતંત્રને સુધારવા વગેરેમાં પણ અસરકારક છે. નોંધ: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે. (Getty Images) — વાળને ખરતા અટકાવવા માટે યોગ સિવાય દરરોજ થોડો સમય નાડી શોધન પ્રાણાયામ કરવો જોઈએ. વાસ્તવમાં, આ પ્રાણાયામ હોર્મોનલ અસંતુલનને સુધારવામાં અસરકારક છે અને હોર્મોનલ અસંતુલન પણ વાળ ખરવાનું એક મુખ્ય કારણ છે. આ ઉપરાંત, આ આસન માત્ર શ્વસનતંત્રને મજબૂત કરવા માટે જ નહીં પરંતુ રક્ત શુદ્ધિકરણ, ઓક્સિજનના પ્રવાહમાં સુધારો કરવા, એકાગ્રતા વધારવા, તણાવ ઘટાડવા, પાચનતંત્રને સુધારવા વગેરેમાં પણ અસરકારક છે. નોંધ: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે. (Getty Images)
6 / 6

જનરલ નોલેજ જીવનશૈલી યોગ સ્વાસ્થ્ય

Follow Us:

Related Photo Gallery

અનિલ અંબાણી બાદ હવે તેમના પુત્રને દંડ, ઘોર બેદરકારીનો આરોપ, જાણો

શેરબજારમાં મંગળવારના ટ્રેડિંગમાં આ 18 શેર કરાવશે મોટો ફાયદો, જુઓ List

મુકેશ અંબાણીએ ખરીદ્યું ભારતનું સૌથી મોંઘુ પ્રાઈવેટ જેટ, જાણો

મુકેશ અંબાણીની આ કંપનીના શેર બન્યા રોકેટ, શેરમાં ભારે ખરીદી, જાણો

600 રૂપિયા સુધી જઈ શકે છે ભાવ, એક્સપર્ટે કહ્યું ખરીદો, ભાવ 16% વધ્યા

આ સરકારી કંપનીને બિહાર સરકારે આપ્યો 1261 કરોડનો ઓર્ડર, જાણો

Bajaj Housing Finance કરતા પણ મોટા 6 IPO આવી રહ્યા છે

તમે પણ આ રીતે ઈશા યોગ સેન્ટરની ટ્રીપ પ્લાન કરી શકો છો

ટીમ ઈન્ડિયાની નજર બાંગ્લાદેશને ક્લીન સ્વીપ કરવા પર

ઘરે જ બનાવો બાળકો માટેના સ્વાદિષ્ટ નાસ્તા

તમારો ફોન મોડો કેમ ચાર્જ થાય છે? આ રહ્યા કારણો

સુધરી રહ્યા છે અનિલ અંબાણીના દિવસો, સતત લઈ રહ્યા છે મોટા નિર્ણયો, જાણો

120 દિવસથી સતત વધી રહ્યો છે ભાવ, કોઈ વેચવા નથી તૈયાર, જાણો

HDFC અને BAJAJ સહિત આ 21 શેર સોમવારે માર્કેટમાં કરશે કમાલ

101% સુધી GMP, આવતા અઠવાડિયે આવી રહ્યા છે 9 IPO, જાણો પ્રાઇસ બેન્ડ

VI ની ડૂબતી નૈયા લગાવશે પાર, 30,000 કરોડ રૂપિયાનો છે આ મામલો, જાણો

40ને પાર જશે આ પાવર શેર, ખરીદવા સતત ધસારો, કંપની છે દેવા મુક્ત, જાણો

અરે વાહ ! માત્ર 94 રુપિયામાં 30 દિવસ ડેટા અને કોલિંગ ફ્રી, જાણો પ્લાન

દેશ-વિદેશના ભક્તો પણ લે છે કેચી ધામની મુલાકાત

પાણી ગરમ કરવાના ઈમર્શ રોડ પર જામી ગયો છે ક્ષાર? જાણો સાફ કરવાની ટ્રિક

શૈલેષ લોઢાએ અસિત મોદીની હરકતોથી શો છોડ્યો

ભારતે ચેન્નાઈ ટેસ્ટ જીતી, બાંગ્લાદેશને 280 રને હરાવ્યું

ચેસ ઓલિમ્પિયાડમાં ભારતે રચ્યો ઈતિહાસ-

અમરેલીના રાજુલા APMCમાં બાજરાના મહત્તમ ભાવ રૂપિયા 2655 રહ્યા, જાણો

IPO લાવતા પહેલા OYOની મોટી ડીલ, 4400 કરોડમાં ખરીદી અમેરિકન કંપની

જમા પૈસા પર મજબૂત વળતર આપે છે આ 3 બેંકો, રોકાણ કરો 30 સપ્ટેમ્બર પહેલા

દાંડિયા નાઈટ માટે પસંદ કરો હળવા લાઇટ વેટ લહેંગા

આ સૂતેલા શેર પર એક્સપર્ટની નજર, 20%થી વધુ મળશે રિટર્ન, બેંકનો છે શેર

700થી ઘટીને 2 રૂપિયા પર આવ્યો આ શેર, NCLATએ આપ્યા સારા સમાચાર

170ને પાર જશે ટાટાનો આ શેર, એક્સપર્ટનો અંદાજ, હવે કંપનીએ કરી જાહેરાત

મુકેશ અંબાણી રિલાયન્સ ઇન્ડસ્ટ્રીઝના રોકાણકારોને આપશે બોનસ શેર

જબરદસ્ત પ્લાન ! માત્ર 91 રુપિયામાં 2 મહિનાની મોજ કરાવી રહી આ કંપની

સ્વીટ કોર્નની અવનવી વાનગીઓ બનાવવા આજે જ ઘરે ઉગાડો મકાઈ

Laughter Chefના સ્પર્ધકો આટલી ચાર્જ કરે છે ફી

હોટલ ઈન્ડસ્ટ્રીઝનો અત્યાર સુધીમાં સૌથી મોટો IPO

ફક્ત 4 યોગ કરીને યાદશક્તિ બનાવો તેજ, એકાગ્રતામાં થશે સુધારો

ડુપ્લિકેટ ચાર્જરથી ફોન થઈ શકે છે બ્લાસ્ટ! આ એપ કરશે અસલી ચાર્જરની ઓળખ

Lemon Face Pack : લીંબુથી તમારા ચહેરાને નિખારો, આ રીત કરો ફોલો

કયા સમયે કિસમિસ ખાવી ફાયદાકારક?

HDFC બેંકની આ કંપનીનો આવી રહ્યો છે IPO, ઇશ્યૂ કરશે 2500 કરોડના શેર

SC તરફથી આંચકો, શેરોમાં ભૂકંપ, હવે વોડા-આઇડિયાએ કરી અર્જન્ટ જાહેરાત

IPO લાવવાની તૈયારી કરી રહી છે મોટી સરકારી કંપની, જાણો

મુકેશ અંબાણીએ કેમ્પામાં કર્યો Jio જેવો ખેલ, પેપ્સી,કોકા-કોલાની છુટ્ટી!

વિરાટ કોહલી-રોહિત શર્માએ ચેન્નાઈમાં નિરાશ કર્યા

CM ભૂપેન્દ્ર પટેલ અમરેલીના આંબરડી સફારી પાર્કની મુલાકાતે

અંબાજી પદયાત્રા માર્ગે અંદાજે 73 ટનથી વધુ કચરો એકત્રિત કરાયો

એક વર્ષમાં 660% વધ્યો આ શેર, હવે કંપનીને મળ્યો 127 કરોડનો ઓર્ડર

આ ગુજરાતી કંપનીને ભારત સરકારે આપ્યો મોટો ઓર્ડર, શેરનો ભાવ છે 58 રૂપિયા

શેરબજારમાં Zomato ને ટક્કર આપશે Swiggy

બોલિવૂડ અભિનેત્રીએ ટ્રાયથલોનમાં જીત્યો મેડલ

Web Stories View more

કાવ્યા મારનને લાગ્યો સૌથી મોટો ઝટકો, એક જ ઝાટકે 4000 કરોડ સ્વાહા

જે કામ સુનીલ ગાવસ્કર 30 વર્ષ સુધી ન કરી શક્યા તે હવે અજિંક્ય રહાણે કરશે

અમદાવાદના 3 સૌથી પોશ વિસ્તારો કયા છે?

દક્ષિણ દિશા તરફ પગ રાખીને સૂવુ જોઈએ કે નહીં? જાણો વૈજ્ઞાનિક તથ્ય

લગ્ન માટે જીવનસાથીની પસંદગી કરતી વખતે આ 3 બાબતોનું રાખો ધ્યાન

5 મિનિટમાં જાણો ઘી અસલી છે કે નકલી

Most Read Stories

વાળ ખરતા બંધ થઈ જશે, આટલા યોગ આસન રોજ કરો

અનિલ અંબાણી બાદ હવે તેમના પુત્રને દંડ, ઘોર બેદરકારીનો આરોપ, જાણો

3 ઓવરમાં 7 વિકેટ લઈ 17 વર્ષીય બોલરે મચાવ્યો હાહાકાર

શેરબજારમાં મંગળવારના ટ્રેડિંગમાં આ 18 શેર કરાવશે મોટો ફાયદો, જુઓ List

Latest News View more

વાળ ખરતા બંધ થઈ જશે, આટલા યોગ આસન રોજ કરો

અનિલ અંબાણી બાદ હવે તેમના પુત્રને દંડ, ઘોર બેદરકારીનો આરોપ, જાણો

3 ઓવરમાં 7 વિકેટ લઈ 17 વર્ષીય બોલરે મચાવ્યો હાહાકાર

શેરબજારમાં મંગળવારના ટ્રેડિંગમાં આ 18 શેર કરાવશે મોટો ફાયદો, જુઓ List

કપડાની દુકાન ચલાવતા ક્રિકેટરે તમામ 10 વિકેટ ઝડપી મચાવી તબાહી

Latest Videos View more

રાજ્યમાં વરસાદને લઇને હવામાન વિભાગની આગાહી, આ વિસ્તારોમાં પડશે વરસાદ

250 કરોડનુ મૂુલ્ય ધરાવતી સુગર મિલને 37 કરોડમાં વેચી દેવાતા રોષ

રાજકોટમાં બે વર્ષથી ધૂળ ખાઈ રહ્યા છે આવાસ યોજનામાં બનાવાયેલા મકાનો

પ્રિ પ્રાયમરી માટેની નવી પોલિસી સ્કૂલ સંચાલકો માટે બની માથાનો દુખાવો

પાંજરાપોળમાં 756 પશુના મોત, ગાયોના નામે માગતા લોકો મોત મામલે મૌન

મારવાડી કોલેજમાં વિધાર્થીનીને અન્ય વિદ્યાર્થીનીઓએ માર્યો માર

Surat : કીમમાં ટ્રેન ઉથલાવવાના ષડયંત્ર અંગે સૂત્રોનો મોટો ખુલાસો, રેલવ

નહેરૂનગર ચાર રસ્તા નજીક પડ્યો વધુ એક ભ્રષ્ટાચારનો ભૂવો,સ્થાનિકો પરેશાન

Surat News : અડાજણની રેસ્ટોરેન્ટમાં લિફ્ટમાં ફસાયા 16 લોકો

દાહોદમાં દુષ્કર્મના ઇરાદે 6 વર્ષીય બાળકીની આચાર્યએ કરી હત્યા