हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી ચૂંટણી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

દવાના ખર્ચા નહીં મળી ગયો ઈલાજ, વાળ ખરતા બંધ થઈ જશે, આટલા યોગ આસન રોજ કરો 

વાળ ખરવાની સમસ્યા સ્ત્રી અને પુરૂષ બંનેમાં સામાન્ય છે અને લોકો વાળ ખરવાથી છુટકારો મેળવવા માટે ઘણા બધા ઉપાયો અને મોંઘા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ જો રોજીંદી દિનચર્યામાં યોગના કેટલાક આસનો કરવામાં આવે તો વાળ ખરવાથી છુટકારો મેળવી શકાય છે.

| Updated on: Sep 23, 2024 | 10:36 PM
વાળ ખરવાથી છુટકારો મેળવવા માટે તમારી દિનચર્યામાં શશાકાસન એટલે કે રેબિટ પોઝ કરો. આમાં શરીરને ઘૂંટણ પર પકડીને માથું આગળ વાળીને જમીન પર રાખવું પડે છે. આ યોગ આસન કરવાથી માથા તરફ રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે, જેનાથી વાળ ખરતા તો ઘટે છે પણ મન શાંત રહે છે અને તણાવ પણ દૂર થાય છે. આ આસન કરવાથી ગરદન, ખભા, પીઠના સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને જકડાઈથી રાહત મળે છે અને તે પેટની ચરબી ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ થાય છે. (Getty Images)

વાળ ખરવાથી છુટકારો મેળવવા માટે તમારી દિનચર્યામાં શશાકાસન એટલે કે રેબિટ પોઝ કરો. આમાં શરીરને ઘૂંટણ પર પકડીને માથું આગળ વાળીને જમીન પર રાખવું પડે છે. આ યોગ આસન કરવાથી માથા તરફ રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે, જેનાથી વાળ ખરતા તો ઘટે છે પણ મન શાંત રહે છે અને તણાવ પણ દૂર થાય છે. આ આસન કરવાથી ગરદન, ખભા, પીઠના સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને જકડાઈથી રાહત મળે છે અને તે પેટની ચરબી ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ થાય છે. (Getty Images)

1 / 6
શીર્ષાસન એક એવું યોગ આસન છે, જેને શીખવામાં તમને થોડો સમય લાગી શકે છે, પરંતુ તેનાથી તમારા વાળ ખરતા જ નહીં પરંતુ વાળનો ગ્રોથ પણ વધશે અને ત્વચાને પણ ફાયદો થશે. શીર્ષાસન કરવાથી આંખો સ્વસ્થ રહે છે અને મૂળ શક્તિ વધે છે. આ આસન તણાવથી રાહત આપવા ઉપરાંત હૃદયની તંદુરસ્તી પણ સુધારે છે. (Getty Images)

શીર્ષાસન એક એવું યોગ આસન છે, જેને શીખવામાં તમને થોડો સમય લાગી શકે છે, પરંતુ તેનાથી તમારા વાળ ખરતા જ નહીં પરંતુ વાળનો ગ્રોથ પણ વધશે અને ત્વચાને પણ ફાયદો થશે. શીર્ષાસન કરવાથી આંખો સ્વસ્થ રહે છે અને મૂળ શક્તિ વધે છે. આ આસન તણાવથી રાહત આપવા ઉપરાંત હૃદયની તંદુરસ્તી પણ સુધારે છે. (Getty Images)

2 / 6
મત્સ્યાસન પણ એક આસન છે જે હોર્મોનલ અસંતુલનને ઠીક કરવામાં મદદ કરે છે, જે વાળ ખરતા અટકાવવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય આ યોગ આસન કરવાથી મગજમાં રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે, જેનાથી તણાવમાં રાહત મળે છે અને માથા તરફ રક્ત પરિભ્રમણ સારું થવાથી વાળ પણ સ્વસ્થ બને છે. આ આસન પીરિયડ્સ સંબંધિત સમસ્યાઓમાં પણ ફાયદાકારક છે અને આખા શરીરને સારી રીતે સ્ટ્રેચિંગ પણ આપે છે. (Getty Images)

મત્સ્યાસન પણ એક આસન છે જે હોર્મોનલ અસંતુલનને ઠીક કરવામાં મદદ કરે છે, જે વાળ ખરતા અટકાવવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય આ યોગ આસન કરવાથી મગજમાં રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે, જેનાથી તણાવમાં રાહત મળે છે અને માથા તરફ રક્ત પરિભ્રમણ સારું થવાથી વાળ પણ સ્વસ્થ બને છે. આ આસન પીરિયડ્સ સંબંધિત સમસ્યાઓમાં પણ ફાયદાકારક છે અને આખા શરીરને સારી રીતે સ્ટ્રેચિંગ પણ આપે છે. (Getty Images)

3 / 6
વાળ ખરવાથી છુટકારો મેળવવા માટે, અધો મુખ સ્વાનાસન દરરોજ કરી શકાય છે, માત્ર માથા તરફ જ નહીં પરંતુ આ આસન કરવાથી આખા શરીરનું રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે. આ યોગ આસન કરવાથી વાળના સ્વાસ્થ્યની સાથે ત્વચાની તંદુરસ્તી પણ સુધરશે, જેનાથી કુદરતી ચમક વધે છે. આ આસન પેટની ચરબી ઘટાડવામાં અસરકારક છે અને પગ, પગની ઘૂંટી વગેરેના સ્નાયુઓને લચીલા બનાવે છે, જેનાથી જકડાઈ અને પીડામાંથી રાહત મળે છે. (Getty Images)

વાળ ખરવાથી છુટકારો મેળવવા માટે, અધો મુખ સ્વાનાસન દરરોજ કરી શકાય છે, માત્ર માથા તરફ જ નહીં પરંતુ આ આસન કરવાથી આખા શરીરનું રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે. આ યોગ આસન કરવાથી વાળના સ્વાસ્થ્યની સાથે ત્વચાની તંદુરસ્તી પણ સુધરશે, જેનાથી કુદરતી ચમક વધે છે. આ આસન પેટની ચરબી ઘટાડવામાં અસરકારક છે અને પગ, પગની ઘૂંટી વગેરેના સ્નાયુઓને લચીલા બનાવે છે, જેનાથી જકડાઈ અને પીડામાંથી રાહત મળે છે. (Getty Images)

4 / 6
વાળ ખરવાની સમસ્યાને ઓછી કરવા માટે રોજ ઉત્તાનાસનનો અભ્યાસ કરો. આ આસન કરવાથી વાળ ખરતા અટકાવવામાં પણ મદદ મળશે અને માથાનો દુખાવો, અનિદ્રા જેવી સમસ્યાઓ પણ ઓછી થશે. આ યોગ આસન રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે અને મનને શાંત રાખવામાં મદદ કરે છે. જેના કારણે પીઠ અને કમરના સ્નાયુઓ પણ લચીલા બને છે. (Getty Images)

વાળ ખરવાની સમસ્યાને ઓછી કરવા માટે રોજ ઉત્તાનાસનનો અભ્યાસ કરો. આ આસન કરવાથી વાળ ખરતા અટકાવવામાં પણ મદદ મળશે અને માથાનો દુખાવો, અનિદ્રા જેવી સમસ્યાઓ પણ ઓછી થશે. આ યોગ આસન રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે અને મનને શાંત રાખવામાં મદદ કરે છે. જેના કારણે પીઠ અને કમરના સ્નાયુઓ પણ લચીલા બને છે. (Getty Images)

5 / 6
વાળને ખરતા અટકાવવા માટે યોગ સિવાય દરરોજ થોડો સમય નાડી શોધન પ્રાણાયામ કરવો જોઈએ. વાસ્તવમાં, આ પ્રાણાયામ હોર્મોનલ અસંતુલનને સુધારવામાં અસરકારક છે અને હોર્મોનલ અસંતુલન પણ વાળ ખરવાનું એક મુખ્ય કારણ છે. આ ઉપરાંત, આ આસન માત્ર શ્વસનતંત્રને મજબૂત કરવા માટે જ નહીં પરંતુ રક્ત શુદ્ધિકરણ, ઓક્સિજનના પ્રવાહમાં સુધારો કરવા, એકાગ્રતા વધારવા, તણાવ ઘટાડવા, પાચનતંત્રને સુધારવા વગેરેમાં પણ અસરકારક છે. નોંધ: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે. (Getty Images)

વાળને ખરતા અટકાવવા માટે યોગ સિવાય દરરોજ થોડો સમય નાડી શોધન પ્રાણાયામ કરવો જોઈએ. વાસ્તવમાં, આ પ્રાણાયામ હોર્મોનલ અસંતુલનને સુધારવામાં અસરકારક છે અને હોર્મોનલ અસંતુલન પણ વાળ ખરવાનું એક મુખ્ય કારણ છે. આ ઉપરાંત, આ આસન માત્ર શ્વસનતંત્રને મજબૂત કરવા માટે જ નહીં પરંતુ રક્ત શુદ્ધિકરણ, ઓક્સિજનના પ્રવાહમાં સુધારો કરવા, એકાગ્રતા વધારવા, તણાવ ઘટાડવા, પાચનતંત્રને સુધારવા વગેરેમાં પણ અસરકારક છે. નોંધ: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે. (Getty Images)

6 / 6
જનરલ નોલેજજીવનશૈલીયોગસ્વાસ્થ્ય
Follow Us:
Web Stories View more
યુદ્ધના ભણકારા વચ્ચે કિમ જોંગે મોકલ્યા સૈનિક, બદલામાં પુતિને આપી ખાસ 70 ભેટ, જુઓ
યુદ્ધના ભણકારા વચ્ચે કિમ જોંગે મોકલ્યા સૈનિક, બદલામાં પુતિને આપી ખાસ 70 ભેટ, જુઓ
23 નવેમ્બર, કાલ ભૈરવ જયંતીના દિવસે કરો આ બે કામ, જીવનની નકારાત્મકતા થશે દૂર, ઈચ્છાઓ થશે પૂરી
23 નવેમ્બર, કાલ ભૈરવ જયંતીના દિવસે કરો આ બે કામ, જીવનની નકારાત્મકતા થશે દૂર, ઈચ્છાઓ થશે પૂરી
અદિતિ મિસ્ત્રીની બહેન દિવ્યા મિસ્ત્રી પણ ખુબ હોટ છે, જુઓ ફોટો
અદિતિ મિસ્ત્રીની બહેન દિવ્યા મિસ્ત્રી પણ ખુબ હોટ છે, જુઓ ફોટો
Winter Tips : ધાબળામાં આવતી વાસ થશે છૂમંતર, અપનાવો આ ટિપ્સ
Winter Tips : ધાબળામાં આવતી વાસ થશે છૂમંતર, અપનાવો આ ટિપ્સ
જર્મનીમાં ન્યૂઝ9 ગ્લોબલ સમિટની શાનદાર શરૂઆત, જુઓ તસવીરોમાં ત્યાંની ઝલક
જર્મનીમાં ન્યૂઝ9 ગ્લોબલ સમિટની શાનદાર શરૂઆત, જુઓ તસવીરોમાં ત્યાંની ઝલક
જસપ્રીત બુમરાહ કરતા 7 ગણો વધુ અમીર છે ઓસ્ટ્રેલિયન કેપ્ટન
જસપ્રીત બુમરાહ કરતા 7 ગણો વધુ અમીર છે ઓસ્ટ્રેલિયન કેપ્ટન
Latest Videos View more
ભાટપુરા અને ભાદરોલી ગામને જોડતો કોઝવે તૂટી જતાં લોકોની ભારે મુશ્કેલી
ભાટપુરા અને ભાદરોલી ગામને જોડતો કોઝવે તૂટી જતાં લોકોની ભારે મુશ્કેલી
ઝાલોદમાં બનશે ડોમેસ્ટિક એરપોર્ટ ! અધિકારીઓએ સર્વે કરી તૈયાર કર્યો નકશો
ઝાલોદમાં બનશે ડોમેસ્ટિક એરપોર્ટ ! અધિકારીઓએ સર્વે કરી તૈયાર કર્યો નકશો
બૃહદ ન્યૂયોર્ક સિનિયર્સ ગ્રુપ દ્વારા દિવાળી સ્નેહ મિલન કરાયુ હતુ આયોજન
બૃહદ ન્યૂયોર્ક સિનિયર્સ ગ્રુપ દ્વારા દિવાળી સ્નેહ મિલન કરાયુ હતુ આયોજન
સાણંદ GIDCમાં SMCના દરોડા, દેશી દારુની ભઠ્ઠી ઝડપાઈ, 1ની ધરપકડ
સાણંદ GIDCમાં SMCના દરોડા, દેશી દારુની ભઠ્ઠી ઝડપાઈ, 1ની ધરપકડ
સ્પોર્ટ્સ વિશ્વને જોડવાનું કામ કરે છે...સ્ટેફન હિલ્ડેબ્રાન્ડેએ જણાવ્યુ
સ્પોર્ટ્સ વિશ્વને જોડવાનું કામ કરે છે...સ્ટેફન હિલ્ડેબ્રાન્ડેએ જણાવ્યુ
જર્મન કંપનીઓ ભારતમાં રોકાણ કરવા માંગે છે
જર્મન કંપનીઓ ભારતમાં રોકાણ કરવા માંગે છે
લો બોલો ! ચોર કઇ નહીં પણ સિવિલ હોસ્પિટલમાંથી 50થી વધુ નળ ચોરી ગયા
લો બોલો ! ચોર કઇ નહીં પણ સિવિલ હોસ્પિટલમાંથી 50થી વધુ નળ ચોરી ગયા
ભારત બદલાઈ ગયું છે અને નવી ઊર્જા સાથે આગળ વધી રહ્યું છે
ભારત બદલાઈ ગયું છે અને નવી ઊર્જા સાથે આગળ વધી રહ્યું છે
ટેકનોલોજીએ દેશમાં ચૂંટણીની દિશા બદલી નાખી..બોલ્યા અશ્વિની વૈષ્ણવ
ટેકનોલોજીએ દેશમાં ચૂંટણીની દિશા બદલી નાખી..બોલ્યા અશ્વિની વૈષ્ણવ
ભારતીય યુવાનોનું કન્ઝ્યુમર બિહેવિયર જર્મની કરતા કેટલું અલગ છે? ઉલરિચ હ
ભારતીય યુવાનોનું કન્ઝ્યુમર બિહેવિયર જર્મની કરતા કેટલું અલગ છે? ઉલરિચ હ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">