AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Women’s Health : પીરિયડના કારણે કેવી રીતે પ્રભાવિત થાય છે બાઉલ મૂવમેન્ટ? જાણો તેમની વચ્ચે શું છે કનેક્શન

પીરિયડના કારણે બાઉલ મૂવમેન્ટ પર પણ અસર પડે છે, પરંતુ આ બાઉલ મૂવમેન્ટ શું છે અને આ દરમિયાન પીરિયડ્સને કેવી રીતે મેનેજ કરી શકો છો. ચાલો આના વિશે આજે આપણે ડોક્ટર પાસેથી જાણીએ.

| Updated on: Aug 18, 2025 | 11:24 AM
Share
બાઉલ મૂવમેન્ટનો અર્થ થાય છે મળ ત્યાગ (શૌચ), આ પાચનતંત્રનો એક ભાગ છે. જે દરમિયાન શરીરમાંથી કચરો (મળ) દ્વારા બહાર નીકળી જાય છે.બાઉલ મૂવમેન્ટ દરમિયાન કબજીયાત રહે છે અને હેલ્થ ખરાબ થાય છે.

બાઉલ મૂવમેન્ટનો અર્થ થાય છે મળ ત્યાગ (શૌચ), આ પાચનતંત્રનો એક ભાગ છે. જે દરમિયાન શરીરમાંથી કચરો (મળ) દ્વારા બહાર નીકળી જાય છે.બાઉલ મૂવમેન્ટ દરમિયાન કબજીયાત રહે છે અને હેલ્થ ખરાબ થાય છે.

1 / 9
 મહિલાઓને દર મહિને પીરિયડ્સ આવે છે અને પીરિયડ્સના કારણે મહિલાઓને અનેક મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડે છે.

મહિલાઓને દર મહિને પીરિયડ્સ આવે છે અને પીરિયડ્સના કારણે મહિલાઓને અનેક મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડે છે.

2 / 9
પીરિયડ્સમાં મહિલાઓમાં પેટનો દુખાવો, કમરનો દુખાવો,મૂડ સ્વિંગ જેવી સમસ્યાઓ જોવા મળે છે.જેમ જેમ પીરિયડ્સ દુર થાય છે. આ મુશ્કેલીઓ પણ ઓછી થઈ જાય છે.

પીરિયડ્સમાં મહિલાઓમાં પેટનો દુખાવો, કમરનો દુખાવો,મૂડ સ્વિંગ જેવી સમસ્યાઓ જોવા મળે છે.જેમ જેમ પીરિયડ્સ દુર થાય છે. આ મુશ્કેલીઓ પણ ઓછી થઈ જાય છે.

3 / 9
આ દરમિયાન એક સમસ્યા બાઉલ મૂવમેન્ટ સાથે પણ જોડાયેલી છે.આવી સ્થિતિમાં એ જાણી લેવું જરુરી છે કે, આખરે આ પીરિયડસમાં બાઉલ મૂવમેન્ટ કઈ રીતે પ્રભાવિત કરે છે. શું આ બંન્ને વચ્ચે કોઈ કનેક્શન છે?ચાલો આ વિશે વિગતવાર જાણીએ ગાયનેકોલોજિસ્ટનિષ્ણાત પાસેથી.

આ દરમિયાન એક સમસ્યા બાઉલ મૂવમેન્ટ સાથે પણ જોડાયેલી છે.આવી સ્થિતિમાં એ જાણી લેવું જરુરી છે કે, આખરે આ પીરિયડસમાં બાઉલ મૂવમેન્ટ કઈ રીતે પ્રભાવિત કરે છે. શું આ બંન્ને વચ્ચે કોઈ કનેક્શન છે?ચાલો આ વિશે વિગતવાર જાણીએ ગાયનેકોલોજિસ્ટનિષ્ણાત પાસેથી.

4 / 9
આ વિશે ડોક્ટરનું કહેવું છે કે, પીરિયડસ દરમિયાન મહિલાઓના શરીરમાં અનેક પ્રકારના હોર્મોનમાં ફેરફાર થાય છે. ખાસ કરીને પ્રોજેસ્ટેરોન અને પ્રોસ્ટાગ્લેડીન હોર્મોનમાં ખુબ વધારો થાય છે. આ હોર્મોનના કારણે શૌચક્રિયા પ્રભાવિત થવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, મહિલાને  કબજિયાત અને ઝાડા જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.

આ વિશે ડોક્ટરનું કહેવું છે કે, પીરિયડસ દરમિયાન મહિલાઓના શરીરમાં અનેક પ્રકારના હોર્મોનમાં ફેરફાર થાય છે. ખાસ કરીને પ્રોજેસ્ટેરોન અને પ્રોસ્ટાગ્લેડીન હોર્મોનમાં ખુબ વધારો થાય છે. આ હોર્મોનના કારણે શૌચક્રિયા પ્રભાવિત થવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, મહિલાને કબજિયાત અને ઝાડા જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.

5 / 9
જ્યારે પીરિયડ દરમિયાન વારંવાર બાઉલ મૂવમેન્ટ થાય છે, ત્યારે આપણે તેને પીરિયડ પૂપ્સ તરીકે પણ જાણીએ છીએ.જો તમનેપીરિયડ દરમિયાન બાઉલ મૂવમેન્ટની સમસ્યા હોય, તો તમારે પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવું જોઈએ. તમે જેટલું વધુ પાણી પીશો,  એટલું જલ્દી બાઉલ મૂવમેન્ટમાં સુધારો જોવા મળશે. અને શૌચક્રિયામાં કોઈ પરેશાની નહી આવે

જ્યારે પીરિયડ દરમિયાન વારંવાર બાઉલ મૂવમેન્ટ થાય છે, ત્યારે આપણે તેને પીરિયડ પૂપ્સ તરીકે પણ જાણીએ છીએ.જો તમનેપીરિયડ દરમિયાન બાઉલ મૂવમેન્ટની સમસ્યા હોય, તો તમારે પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવું જોઈએ. તમે જેટલું વધુ પાણી પીશો, એટલું જલ્દી બાઉલ મૂવમેન્ટમાં સુધારો જોવા મળશે. અને શૌચક્રિયામાં કોઈ પરેશાની નહી આવે

6 / 9
 તેમજ ડાયટમાં વધારેમાં વધારે ફાઈબરનું સેવન કરો, તમે મૌસમી શાકભાજી, ફ્રુટ્સ અને દાળનું સેવન કરી શકો છો.તેમજ કૈફીન જેવી વસ્તુઓનું સેવન પીરિયડસ દરમિયાન ન કરો.

તેમજ ડાયટમાં વધારેમાં વધારે ફાઈબરનું સેવન કરો, તમે મૌસમી શાકભાજી, ફ્રુટ્સ અને દાળનું સેવન કરી શકો છો.તેમજ કૈફીન જેવી વસ્તુઓનું સેવન પીરિયડસ દરમિયાન ન કરો.

7 / 9
 પીરિયડ દરમિયાન બાઉન મૂવમેન્ટ સુધારવા માટે, નિયમિતપણે કસરત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. કસરત કરવાથી પીરિયડ દરમિયાન થતા હળવા દુખાવામાં પણ રાહત મળે છે. હા, જો સમસ્યા ગંભીર હોય તો કસરત કરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી વધુ સારું છે.

પીરિયડ દરમિયાન બાઉન મૂવમેન્ટ સુધારવા માટે, નિયમિતપણે કસરત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. કસરત કરવાથી પીરિયડ દરમિયાન થતા હળવા દુખાવામાં પણ રાહત મળે છે. હા, જો સમસ્યા ગંભીર હોય તો કસરત કરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી વધુ સારું છે.

8 / 9
નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે. કોઈ પણ ઈલાજ કરતાં પહેલા કે,અમલમાં લેતા પહેલા નિષ્ણાતોની સલાહ લેવી જરુરી છે. ( all photo:canva)

નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે. કોઈ પણ ઈલાજ કરતાં પહેલા કે,અમલમાં લેતા પહેલા નિષ્ણાતોની સલાહ લેવી જરુરી છે. ( all photo:canva)

9 / 9

સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. મહિલાના સ્વાસ્થને લગતા વધુ સમાચાર વાંચવા માટે અહી ક્લિક કરો

Follow Us
મંત્રી પ્રફુલ પાનસેરિયા લાલઘૂમ: અધિકારીઓનો આકરો ઉધડો લીધો
મંત્રી પ્રફુલ પાનસેરિયા લાલઘૂમ: અધિકારીઓનો આકરો ઉધડો લીધો
રાજ્યમાં 8-9 જૂને ભારે વરસાદ ખાબકવાની અંબાલાલ પટેલની આગાહી
રાજ્યમાં 8-9 જૂને ભારે વરસાદ ખાબકવાની અંબાલાલ પટેલની આગાહી
'AAP' ની પોલ ખૂલી! કેન્દ્રીય નેતાને ડરાવવા IBના નામે 'મોટો ખેલ' કર્યો
'AAP' ની પોલ ખૂલી! કેન્દ્રીય નેતાને ડરાવવા IBના નામે 'મોટો ખેલ' કર્યો
જામનગરમાં જીવલેણ દુર્ઘટના થતાં-થતાં રહી ગઈ- જુઓ ટાવર પડવાના CCTV
જામનગરમાં જીવલેણ દુર્ઘટના થતાં-થતાં રહી ગઈ- જુઓ ટાવર પડવાના CCTV
'બોર' ફેલ થતાં 3000 ની વસ્તી અને પશુધનની હાલત કફોડી - જુઓ Video
'બોર' ફેલ થતાં 3000 ની વસ્તી અને પશુધનની હાલત કફોડી - જુઓ Video
સિંહબાળના મોતનો આંકડો વધતા વન વિભાગ એલર્ટ, વનતારાની ટીમ પણ પહોંચી
સિંહબાળના મોતનો આંકડો વધતા વન વિભાગ એલર્ટ, વનતારાની ટીમ પણ પહોંચી
મુન્દ્રામાં ઝડપાયેલા કોકેઈન કેસમાં આંતરરાષ્ટ્રીય ડ્રગ ડીલરની આશંકા
મુન્દ્રામાં ઝડપાયેલા કોકેઈન કેસમાં આંતરરાષ્ટ્રીય ડ્રગ ડીલરની આશંકા
ઘરેણાં અને પ્રાચીન વસ્તુમાં રોકાણ કરો, નાણાકીય સમસ્યાનો ઉકેલ આવશે
ઘરેણાં અને પ્રાચીન વસ્તુમાં રોકાણ કરો, નાણાકીય સમસ્યાનો ઉકેલ આવશે
વાલીઓ પર મોંઘવારીનો ડામ! સ્કૂલ વાન-રિક્ષાના ભાડામાં 10% નો 'વધારો'
વાલીઓ પર મોંઘવારીનો ડામ! સ્કૂલ વાન-રિક્ષાના ભાડામાં 10% નો 'વધારો'
ચેકડેમ કૌભાંડની તપાસ કરવા ગાંધીનગરની ટીમ મેદાને, અધિકારીઓ ફફડ્યા
ચેકડેમ કૌભાંડની તપાસ કરવા ગાંધીનગરની ટીમ મેદાને, અધિકારીઓ ફફડ્યા
g clip-path="url(#clip0_868_265)">