અનુલોમ વિલોમથી તમારા શરીરની આટલી બીમારી થશે ગાયબ, જાણી લો

હાલના સમયમાં લોકોની જીવન શૈલીને કારણે અનેક સમસ્યાઓ મનુષ્યોના શરીરમાં ઘર કરી ગઈ છે. ત્યારે હવે આયુર્વેદ તરફ લોકોનો ભરોશો વધ્યો છે. ત્યારે યોગ અને આયુર્વેદ વડે મનુષ્ય જીવન સરળ બનાવી શકાય છે તેવા અનેક પુરાવાઓ સામે આવ્યા છે.

| Updated on: Oct 29, 2024 | 6:20 PM
આયુર્વેદમાં યોગને લગભગ દરેક રોગનો ઈલાજ ગણાવ્યો છે. તો આજે અનુલોમ વિલોમ કરવાના કેટલાક ફાયદા વિશે જાણવું જરૂરી છે.

આયુર્વેદમાં યોગને લગભગ દરેક રોગનો ઈલાજ ગણાવ્યો છે. તો આજે અનુલોમ વિલોમ કરવાના કેટલાક ફાયદા વિશે જાણવું જરૂરી છે.

1 / 6
જો તમે દરરોજ અનુલોમ વિલોમ કરો છો તો તમારા ફેફસા મજબૂત બને છે. તમારા ફેફસાં મજબૂત બનશે તો શરદી, અસ્થમા અને આર્થરાઈટિસ જેવી સમસ્યાઓ દૂર રહેશે.

જો તમે દરરોજ અનુલોમ વિલોમ કરો છો તો તમારા ફેફસા મજબૂત બને છે. તમારા ફેફસાં મજબૂત બનશે તો શરદી, અસ્થમા અને આર્થરાઈટિસ જેવી સમસ્યાઓ દૂર રહેશે.

2 / 6
દરરોજ અનુલોમ-વિલોમ કરવાથી તમારું પાચનતંત્ર પણ સારું રહેશે. આ સાથે અનુલોમ-વિલોમ ચિંતા, તણાવ અને ડિપ્રેશનમાં પણ મદદ કરે છે.

દરરોજ અનુલોમ-વિલોમ કરવાથી તમારું પાચનતંત્ર પણ સારું રહેશે. આ સાથે અનુલોમ-વિલોમ ચિંતા, તણાવ અને ડિપ્રેશનમાં પણ મદદ કરે છે.

3 / 6
જો તમે દરરોજ અનુલોમ-વિલોમ કરશો તો એકાગ્રતા, ધૈર્ય અને નિર્ણય લેવાની ક્ષમતા પણ વધશે. જેના કારણે તમારું સામાન્ય જીવન સરળ બનશે.

જો તમે દરરોજ અનુલોમ-વિલોમ કરશો તો એકાગ્રતા, ધૈર્ય અને નિર્ણય લેવાની ક્ષમતા પણ વધશે. જેના કારણે તમારું સામાન્ય જીવન સરળ બનશે.

4 / 6
આ સિવાય તમારું મેટાબોલિઝમ પણ સારું રહેશે જેનાથી વજન ઘટશે. તમે તમારી ત્વચા પર અનુલોમ-વિલોમ કરવાના ફાયદા પણ જોશો.

આ સિવાય તમારું મેટાબોલિઝમ પણ સારું રહેશે જેનાથી વજન ઘટશે. તમે તમારી ત્વચા પર અનુલોમ-વિલોમ કરવાના ફાયદા પણ જોશો.

5 / 6
નોંધ: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે. કોઈ પણ પ્રયોગ કરવા પહેલા નિષ્ણાતોની સલાહ લેવી.

નોંધ: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે. કોઈ પણ પ્રયોગ કરવા પહેલા નિષ્ણાતોની સલાહ લેવી.

6 / 6
Follow Us:
ભાટપુરા અને ભાદરોલી ગામને જોડતો કોઝવે તૂટી જતાં લોકોની ભારે મુશ્કેલી
ભાટપુરા અને ભાદરોલી ગામને જોડતો કોઝવે તૂટી જતાં લોકોની ભારે મુશ્કેલી
ઝાલોદમાં બનશે ડોમેસ્ટિક એરપોર્ટ ! અધિકારીઓએ સર્વે કરી તૈયાર કર્યો નકશો
ઝાલોદમાં બનશે ડોમેસ્ટિક એરપોર્ટ ! અધિકારીઓએ સર્વે કરી તૈયાર કર્યો નકશો
બૃહદ ન્યૂયોર્ક સિનિયર્સ ગ્રુપ દ્વારા દિવાળી સ્નેહ મિલન કરાયુ હતુ આયોજન
બૃહદ ન્યૂયોર્ક સિનિયર્સ ગ્રુપ દ્વારા દિવાળી સ્નેહ મિલન કરાયુ હતુ આયોજન
સાણંદ GIDCમાં SMCના દરોડા, દેશી દારુની ભઠ્ઠી ઝડપાઈ, 1ની ધરપકડ
સાણંદ GIDCમાં SMCના દરોડા, દેશી દારુની ભઠ્ઠી ઝડપાઈ, 1ની ધરપકડ
સ્પોર્ટ્સ વિશ્વને જોડવાનું કામ કરે છે...સ્ટેફન હિલ્ડેબ્રાન્ડેએ જણાવ્યુ
સ્પોર્ટ્સ વિશ્વને જોડવાનું કામ કરે છે...સ્ટેફન હિલ્ડેબ્રાન્ડેએ જણાવ્યુ
જર્મન કંપનીઓ ભારતમાં રોકાણ કરવા માંગે છે
જર્મન કંપનીઓ ભારતમાં રોકાણ કરવા માંગે છે
લો બોલો ! ચોર કઇ નહીં પણ સિવિલ હોસ્પિટલમાંથી 50થી વધુ નળ ચોરી ગયા
લો બોલો ! ચોર કઇ નહીં પણ સિવિલ હોસ્પિટલમાંથી 50થી વધુ નળ ચોરી ગયા
ભારત બદલાઈ ગયું છે અને નવી ઊર્જા સાથે આગળ વધી રહ્યું છે
ભારત બદલાઈ ગયું છે અને નવી ઊર્જા સાથે આગળ વધી રહ્યું છે
ટેકનોલોજીએ દેશમાં ચૂંટણીની દિશા બદલી નાખી..બોલ્યા અશ્વિની વૈષ્ણવ
ટેકનોલોજીએ દેશમાં ચૂંટણીની દિશા બદલી નાખી..બોલ્યા અશ્વિની વૈષ્ણવ
ભારતીય યુવાનોનું કન્ઝ્યુમર બિહેવિયર જર્મની કરતા કેટલું અલગ છે? ઉલરિચ હ
ભારતીય યુવાનોનું કન્ઝ્યુમર બિહેવિયર જર્મની કરતા કેટલું અલગ છે? ઉલરિચ હ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">