અનુલોમ વિલોમથી તમારા શરીરની આટલી બીમારી થશે ગાયબ, જાણી લો

હાલના સમયમાં લોકોની જીવન શૈલીને કારણે અનેક સમસ્યાઓ મનુષ્યોના શરીરમાં ઘર કરી ગઈ છે. ત્યારે હવે આયુર્વેદ તરફ લોકોનો ભરોશો વધ્યો છે. ત્યારે યોગ અને આયુર્વેદ વડે મનુષ્ય જીવન સરળ બનાવી શકાય છે તેવા અનેક પુરાવાઓ સામે આવ્યા છે.

| Updated on: Oct 29, 2024 | 6:20 PM
આયુર્વેદમાં યોગને લગભગ દરેક રોગનો ઈલાજ ગણાવ્યો છે. તો આજે અનુલોમ વિલોમ કરવાના કેટલાક ફાયદા વિશે જાણવું જરૂરી છે.

આયુર્વેદમાં યોગને લગભગ દરેક રોગનો ઈલાજ ગણાવ્યો છે. તો આજે અનુલોમ વિલોમ કરવાના કેટલાક ફાયદા વિશે જાણવું જરૂરી છે.

1 / 6
જો તમે દરરોજ અનુલોમ વિલોમ કરો છો તો તમારા ફેફસા મજબૂત બને છે. તમારા ફેફસાં મજબૂત બનશે તો શરદી, અસ્થમા અને આર્થરાઈટિસ જેવી સમસ્યાઓ દૂર રહેશે.

જો તમે દરરોજ અનુલોમ વિલોમ કરો છો તો તમારા ફેફસા મજબૂત બને છે. તમારા ફેફસાં મજબૂત બનશે તો શરદી, અસ્થમા અને આર્થરાઈટિસ જેવી સમસ્યાઓ દૂર રહેશે.

2 / 6
દરરોજ અનુલોમ-વિલોમ કરવાથી તમારું પાચનતંત્ર પણ સારું રહેશે. આ સાથે અનુલોમ-વિલોમ ચિંતા, તણાવ અને ડિપ્રેશનમાં પણ મદદ કરે છે.

દરરોજ અનુલોમ-વિલોમ કરવાથી તમારું પાચનતંત્ર પણ સારું રહેશે. આ સાથે અનુલોમ-વિલોમ ચિંતા, તણાવ અને ડિપ્રેશનમાં પણ મદદ કરે છે.

3 / 6
જો તમે દરરોજ અનુલોમ-વિલોમ કરશો તો એકાગ્રતા, ધૈર્ય અને નિર્ણય લેવાની ક્ષમતા પણ વધશે. જેના કારણે તમારું સામાન્ય જીવન સરળ બનશે.

જો તમે દરરોજ અનુલોમ-વિલોમ કરશો તો એકાગ્રતા, ધૈર્ય અને નિર્ણય લેવાની ક્ષમતા પણ વધશે. જેના કારણે તમારું સામાન્ય જીવન સરળ બનશે.

4 / 6
આ સિવાય તમારું મેટાબોલિઝમ પણ સારું રહેશે જેનાથી વજન ઘટશે. તમે તમારી ત્વચા પર અનુલોમ-વિલોમ કરવાના ફાયદા પણ જોશો.

આ સિવાય તમારું મેટાબોલિઝમ પણ સારું રહેશે જેનાથી વજન ઘટશે. તમે તમારી ત્વચા પર અનુલોમ-વિલોમ કરવાના ફાયદા પણ જોશો.

5 / 6
નોંધ: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે. કોઈ પણ પ્રયોગ કરવા પહેલા નિષ્ણાતોની સલાહ લેવી.

નોંધ: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે. કોઈ પણ પ્રયોગ કરવા પહેલા નિષ્ણાતોની સલાહ લેવી.

6 / 6
Follow Us:
ખ્યાતિ હોસ્પિટલની PMJAYમાંથી કરાઇ બાદબાકી, જુઓ Video
ખ્યાતિ હોસ્પિટલની PMJAYમાંથી કરાઇ બાદબાકી, જુઓ Video
SMC PSI પઠાણનો અકસ્માત કરનાર ચાલકને અમદાવાદ ગ્રામ્ય LCBએ ઝડયો
SMC PSI પઠાણનો અકસ્માત કરનાર ચાલકને અમદાવાદ ગ્રામ્ય LCBએ ઝડયો
"મને બહુ ગભરામણ જેવુ થાય છે, જીવીશ કે નહીં ખબર નથી"- ભોગ બનેલ દર્દી
વાવ પેટાચૂંટણીમાં જંગી મતદાન, ઉમેદવારોના ભાવિ EVMમાં સીલ
વાવ પેટાચૂંટણીમાં જંગી મતદાન, ઉમેદવારોના ભાવિ EVMમાં સીલ
ખ્યાતિ હોસ્પિટલના વધુ એક દર્દીની તબિયત લથડી, શ્વાસ લેવામાં થઈ તકલિફ
ખ્યાતિ હોસ્પિટલના વધુ એક દર્દીની તબિયત લથડી, શ્વાસ લેવામાં થઈ તકલિફ
રાજકોટમાં વિધર્મી યુવકે સગીરાને પ્રેમજાળમાં ફસાવી કર્યું અપહરણ
રાજકોટમાં વિધર્મી યુવકે સગીરાને પ્રેમજાળમાં ફસાવી કર્યું અપહરણ
ખ્યાતિ હોસ્પિટલ કેસમાં બોરીસણાના 11 દર્દી વસ્ત્રાપુર પોલીસ પહોંચ્યા
ખ્યાતિ હોસ્પિટલ કેસમાં બોરીસણાના 11 દર્દી વસ્ત્રાપુર પોલીસ પહોંચ્યા
જય ગિરનારીના નાદ સાથે પાવનકારી ગીરનારની લીલી પરિક્રમાનો વિધિવત પ્રારંભ
જય ગિરનારીના નાદ સાથે પાવનકારી ગીરનારની લીલી પરિક્રમાનો વિધિવત પ્રારંભ
સુરતના ઉન વિસ્તારમાં ભેસ્તાન પોલીસ પર યુવકે ગાડી ચઢાવવાનો કર્યો પ્રયાસ
સુરતના ઉન વિસ્તારમાં ભેસ્તાન પોલીસ પર યુવકે ગાડી ચઢાવવાનો કર્યો પ્રયાસ
દરિયાકાંઠાના જિલ્લાઓમાં તાપમાનમાં ઘટાડાની આગાહી
દરિયાકાંઠાના જિલ્લાઓમાં તાપમાનમાં ઘટાડાની આગાહી
g clip-path="url(#clip0_868_265)">