हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી ચૂંટણી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Male fertility : આ 5 ખરાબ ટેવો પુરુષોની પ્રજનન ક્ષમતાને બગાડે છે, જાણી લો

કેટલીક આદતો પુરુષોની પ્રજનન ક્ષમતાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. ખરાબ ખાવાની ટેવો, વધુ પડતો દારૂ અને ધૂમ્રપાનનું સેવન અને તણાવપૂર્ણ જીવનશૈલી પુરુષોમાં વંધ્યત્વના મુખ્ય કારણો છે. આ આદતોને સમયસર સુધારીને અને સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવીને આ સમસ્યા ઘટાડી શકાય છે.

| Updated on: Jan 22, 2025 | 6:43 PM
ધૂમ્રપાન અને વેપિંગ ધૂમ્રપાન સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત હાનિકારક છે.તેમાં રહેલા નિકોટિન અને અન્ય હાનિકારક રસાયણો માત્ર ફેફસાંને ને જ નહીં પરંતુ પુરુષોની પ્રજનન ક્ષમતા પર પણ ગંભીર અસર કરે છે. આ તત્વો શુક્રાણુઓની ગુણવત્તા અને સંખ્યા ઘટાડી શકે છે,જેનાથી પ્રજનન સમસ્યાઓ વધી શકે છે. ( Credits: Getty Images )

ધૂમ્રપાન અને વેપિંગ ધૂમ્રપાન સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત હાનિકારક છે.તેમાં રહેલા નિકોટિન અને અન્ય હાનિકારક રસાયણો માત્ર ફેફસાંને ને જ નહીં પરંતુ પુરુષોની પ્રજનન ક્ષમતા પર પણ ગંભીર અસર કરે છે. આ તત્વો શુક્રાણુઓની ગુણવત્તા અને સંખ્યા ઘટાડી શકે છે,જેનાથી પ્રજનન સમસ્યાઓ વધી શકે છે. ( Credits: Getty Images )

1 / 7
હોટ ટબ અને સૌના પુરુષ પ્રજનન ક્ષમતા માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. શુક્રાણુ ઠંડા તાપમાનમાં વધુ સારી રીતે ઉત્પન્ન થાય છે અને વિકાસ પામે છે, જ્યારે અતિશય ગરમી તેમના માટે હાનિકારક છે.ગરમ ટબ કે સોનામાં વધુ સમય વિતાવવાથી શરીરનું તાપમાન વધે છે, જે શુક્રાણુઓની સંખ્યા અને ગુણવત્તાને અસર કરી શકે છે.જેનાથી વંધ્યત્વનું જોખમ વધી જાય છે.સાવધાની રાખવી જરૂરી છે. ( Credits: Getty Images )

હોટ ટબ અને સૌના પુરુષ પ્રજનન ક્ષમતા માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. શુક્રાણુ ઠંડા તાપમાનમાં વધુ સારી રીતે ઉત્પન્ન થાય છે અને વિકાસ પામે છે, જ્યારે અતિશય ગરમી તેમના માટે હાનિકારક છે.ગરમ ટબ કે સોનામાં વધુ સમય વિતાવવાથી શરીરનું તાપમાન વધે છે, જે શુક્રાણુઓની સંખ્યા અને ગુણવત્તાને અસર કરી શકે છે.જેનાથી વંધ્યત્વનું જોખમ વધી જાય છે.સાવધાની રાખવી જરૂરી છે. ( Credits: Getty Images )

2 / 7
વધુ પડતો તણાવ પુરુષોના પ્રજનન સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. તણાવ શરીરમાં કોર્ટિસોલનું સ્તર વધારે છે, જે ટેસ્ટોસ્ટેરોન હોર્મોનનું ઉત્પાદન ઘટાડે છે. તે હોર્મોનલ અસંતુલનનું કારણ બને છે અને શુક્રાણુ ઉત્પાદન ઘટાડી શકે છે.વધુમાં તણાવ શુક્રાણુઓની ગુણવત્તા અને ગતિશીલતાને પણ અસર કરી શકે છે, જેનાથી પ્રજનન સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. પ્રજનન સ્વાસ્થ્ય માટે તણાવને નિયંત્રિત કરવો અને માનસિક શાંતિ જાળવવી મહત્વપૂર્ણ છે. ( Credits: Getty Images )

વધુ પડતો તણાવ પુરુષોના પ્રજનન સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. તણાવ શરીરમાં કોર્ટિસોલનું સ્તર વધારે છે, જે ટેસ્ટોસ્ટેરોન હોર્મોનનું ઉત્પાદન ઘટાડે છે. તે હોર્મોનલ અસંતુલનનું કારણ બને છે અને શુક્રાણુ ઉત્પાદન ઘટાડી શકે છે.વધુમાં તણાવ શુક્રાણુઓની ગુણવત્તા અને ગતિશીલતાને પણ અસર કરી શકે છે, જેનાથી પ્રજનન સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. પ્રજનન સ્વાસ્થ્ય માટે તણાવને નિયંત્રિત કરવો અને માનસિક શાંતિ જાળવવી મહત્વપૂર્ણ છે. ( Credits: Getty Images )

3 / 7
કોર્ટિસોલ એ એક સ્ટીરોઈડ હોર્મોન છે જે તમારી મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓ, તમારી કિડનીની ઉપરની અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓ ઉત્પન્ન કરે છે અને છોડે છે. કોર્ટિસોલ તમારા શરીરના અનેક પાસાઓને અસર કરે છે અને મુખ્યત્વે તણાવ પ્રત્યે તમારા શરીરના પ્રતિભાવને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

કોર્ટિસોલ એ એક સ્ટીરોઈડ હોર્મોન છે જે તમારી મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓ, તમારી કિડનીની ઉપરની અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓ ઉત્પન્ન કરે છે અને છોડે છે. કોર્ટિસોલ તમારા શરીરના અનેક પાસાઓને અસર કરે છે અને મુખ્યત્વે તણાવ પ્રત્યે તમારા શરીરના પ્રતિભાવને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

4 / 7
વધુ પડતું દારૂનું સેવન પુરુષોના હોર્મોનલ સંતુલનને ખલેલ પહોંચાડી શકે છે, ખાસ કરીને ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરમાં ઘટાડો.આનાથી શુક્રાણુઓની સંખ્યા, ગુણવત્તા અને ગતિશીલતા પર નકારાત્મક અસર પડે છે. દારૂના સેવનથી શુક્રાણુ ઉત્પાદનમાં ઘટાડો, ડીએનએને નુકસાન અને હોર્મોનલ અસંતુલન થઈ શકે છે, જે પ્રજનન સ્વાસ્થ્ય પર પ્રતિકૂળ અસર કરે છે. પ્રજનનક્ષમતા જાળવવા માટે દારૂનું સેવન મર્યાદિત કરવું અને સંતુલિત જીવનશૈલી જીવવી જરૂરી છે. ( Credits: Getty Images )

વધુ પડતું દારૂનું સેવન પુરુષોના હોર્મોનલ સંતુલનને ખલેલ પહોંચાડી શકે છે, ખાસ કરીને ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરમાં ઘટાડો.આનાથી શુક્રાણુઓની સંખ્યા, ગુણવત્તા અને ગતિશીલતા પર નકારાત્મક અસર પડે છે. દારૂના સેવનથી શુક્રાણુ ઉત્પાદનમાં ઘટાડો, ડીએનએને નુકસાન અને હોર્મોનલ અસંતુલન થઈ શકે છે, જે પ્રજનન સ્વાસ્થ્ય પર પ્રતિકૂળ અસર કરે છે. પ્રજનનક્ષમતા જાળવવા માટે દારૂનું સેવન મર્યાદિત કરવું અને સંતુલિત જીવનશૈલી જીવવી જરૂરી છે. ( Credits: Getty Images )

5 / 7
પૌષ્ટિક આહારનો અભાવ અને જંક ફૂડનું વધુ પડતું સેવન પુરુષોની પ્રજનન ક્ષમતા પર નકારાત્મક અસર કરે છે. બહારના જંક ફૂડમાં ટ્રાન્સ ફેટ અને ખાંડનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે શુક્રાણુઓની ગુણવત્તાને બગાડે છે. તે જ સમયે, ઝીંક અને સેલેનિયમ જેવા પોષક તત્વોની ઉણપથી શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઘટી શકે છે. ( Credits: Getty Images )

પૌષ્ટિક આહારનો અભાવ અને જંક ફૂડનું વધુ પડતું સેવન પુરુષોની પ્રજનન ક્ષમતા પર નકારાત્મક અસર કરે છે. બહારના જંક ફૂડમાં ટ્રાન્સ ફેટ અને ખાંડનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે શુક્રાણુઓની ગુણવત્તાને બગાડે છે. તે જ સમયે, ઝીંક અને સેલેનિયમ જેવા પોષક તત્વોની ઉણપથી શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઘટી શકે છે. ( Credits: Getty Images )

6 / 7
ટાઈટ અન્ડરવેર પહેરવાની આદત પુરુષોની પ્રજનન ક્ષમતા પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. આનાથી અંડકોષની આસપાસ ગરમી વધે છે, જે શુક્રાણુના ઉત્પાદનને અસર કરે છે અને સમય જતાં શુક્રાણુની ગુણવત્તા પણ બગડી શકે છે. ( નોંધ : આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. તેનો ઉપયોગ પુર્વે આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી જરૂરી છે. ) ( Credits: Getty Images )

ટાઈટ અન્ડરવેર પહેરવાની આદત પુરુષોની પ્રજનન ક્ષમતા પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. આનાથી અંડકોષની આસપાસ ગરમી વધે છે, જે શુક્રાણુના ઉત્પાદનને અસર કરે છે અને સમય જતાં શુક્રાણુની ગુણવત્તા પણ બગડી શકે છે. ( નોંધ : આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. તેનો ઉપયોગ પુર્વે આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી જરૂરી છે. ) ( Credits: Getty Images )

7 / 7

બિનઆરોગ્યપ્રદ ખાનપાન, ખરાબ લાઈફસ્ટાઈલ, સ્થૂળતા, દારૂનું સેવન, આનુવંશિક પરિબળોને કારણે પુરુષોની પ્રજનન ક્ષમતાની સમસ્યા થઈ શકે છે.તો સ્વસ્થ જીવનશૈલીને લગતા વધુ સમાચાર વાંચવા માટે અહિ ક્લિક કરો

જનરલ નોલેજલાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Follow Us:
Web Stories View more
મહિલાઓ માટે આ સરકારી બચત યોજના છે શાનદાર, 31 માર્ચ સુધી રોકાણ કરવાની તક
મહિલાઓ માટે આ સરકારી બચત યોજના છે શાનદાર, 31 માર્ચ સુધી રોકાણ કરવાની તક
23 વર્ષની જન્નત ઝુબેરે શાહરૂખ ખાનને આ મામલે પાછળ છોડ્યો, જુઓ ફોટો
23 વર્ષની જન્નત ઝુબેરે શાહરૂખ ખાનને આ મામલે પાછળ છોડ્યો, જુઓ ફોટો
ભારતના બંધારણની સૌપ્રથમ પ્રતિ કઈ ભાષામાં લખાઈ હતી?
ભારતના બંધારણની સૌપ્રથમ પ્રતિ કઈ ભાષામાં લખાઈ હતી?
દરિયામાં મસ્તી કરતી જોવા મળી સચિનની લાડલી સારા, જુઓ ફોટો
દરિયામાં મસ્તી કરતી જોવા મળી સચિનની લાડલી સારા, જુઓ ફોટો
ટીમ ઈન્ડિયાને જર્સી પહેરવા માટે કેટલા રૂપિયા મળે છે?
ટીમ ઈન્ડિયાને જર્સી પહેરવા માટે કેટલા રૂપિયા મળે છે?
Kumbh Mela Rituals : મહાકુંભ દરમિયાન ગંગામાં સ્નાન કર્યા પછી પણ નથી ધોવાતા આવા પાપ!
Kumbh Mela Rituals : મહાકુંભ દરમિયાન ગંગામાં સ્નાન કર્યા પછી પણ નથી ધોવાતા આવા પાપ!
Latest Videos View more
સૂર્યકિરણ એરોબેટિકક ટીમે કર્યો મંત્રમુગ્ધ કરી દેનારો ઍર શો- જુઓ Video
સૂર્યકિરણ એરોબેટિકક ટીમે કર્યો મંત્રમુગ્ધ કરી દેનારો ઍર શો- જુઓ Video
આગની અફવાથી મુસાફરો પુષ્પક એકસપ્રેસમાંથી કુદયા,બીજી ટ્રેન સાથે અથડાયા
આગની અફવાથી મુસાફરો પુષ્પક એકસપ્રેસમાંથી કુદયા,બીજી ટ્રેન સાથે અથડાયા
મગફળી ખરીદીમાં કૌભાંડ મામલે ભાજપના બે નેતાઓ આવ્યા આમનેસામને- Video
મગફળી ખરીદીમાં કૌભાંડ મામલે ભાજપના બે નેતાઓ આવ્યા આમનેસામને- Video
વડોદર હાઈવે પર એમોનિયા ભરેલુ ટેન્કર લીક થતા સર્જાઈ અફરાતફરી- Video
વડોદર હાઈવે પર એમોનિયા ભરેલુ ટેન્કર લીક થતા સર્જાઈ અફરાતફરી- Video
લીલાવતીમાંતી ડિસ્ચાર્જ પહેલા જીવ બચાવનાર રિક્ષા ચાલકને મળ્યો સૈફ
લીલાવતીમાંતી ડિસ્ચાર્જ પહેલા જીવ બચાવનાર રિક્ષા ચાલકને મળ્યો સૈફ
ખાનગી સ્કૂલ વાન સંચાલક સામે દુષ્કર્મનો આરોપ, પોલીસે આરોપીની કરી ધરપકડ
ખાનગી સ્કૂલ વાન સંચાલક સામે દુષ્કર્મનો આરોપ, પોલીસે આરોપીની કરી ધરપકડ
દ્વારકા બાદ જામનગરમાં મેગા ડિમોલિશન
દ્વારકા બાદ જામનગરમાં મેગા ડિમોલિશન
ખેડામાં રસ્તા વચ્ચે નીલ ગાય આવી જતા સર્જાયો અકસ્માત, માતા-પુત્રનું મોત
ખેડામાં રસ્તા વચ્ચે નીલ ગાય આવી જતા સર્જાયો અકસ્માત, માતા-પુત્રનું મોત
અમદાવાદ એરપોર્ટ પરથી ઝડપાયું 7 કરોડનું ડ્રગ્સ, 10 પેકેટ જપ્ત કરાયા
અમદાવાદ એરપોર્ટ પરથી ઝડપાયું 7 કરોડનું ડ્રગ્સ, 10 પેકેટ જપ્ત કરાયા
કેન્દ્રીય ગૃહપ્રધાન અમિત શાહ સુરત કેન્સર હોસ્પિટલનું કરશે લોકાર્પણ
કેન્દ્રીય ગૃહપ્રધાન અમિત શાહ સુરત કેન્સર હોસ્પિટલનું કરશે લોકાર્પણ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">