हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Peanuts : મગફળી ખાધા પછી આ વસ્તુઓ ન ખાવી, ખાધી તો લેવાના દેવા પડી જશે

Peanuts Eating : મગફળી ખાવાથી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ દૂર થાય છે. મગફળી હાડકાં અને સ્નાયુઓ માટે પણ ફાયદાકારક છે. ઘણીવાર લોકો મગફળી ખાધા પછી તરત જ કંઈક ખાઈ લે છે અથવા પીવે છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે નુકસાનકારક હોઈ શકે છે.

| Updated on: Jan 22, 2025 | 8:40 AM
Share
Peanuts Eating in Winter : શિયાળો મગફળીનો સમય છે. મોટાભાગના લોકો તેને ખાવાનું પસંદ કરે છે. સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ મગફળી ખાવી ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ચાલો તમને જણાવી દઈએ કે મગફળીમાં ડાયેટરી ફાઇબર, પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, આયર્ન, વિટામિન B6 અને મેગ્નેશિયમ જેવા ઘણા પોષક તત્વો હોય છે. આ ખાવાથી સ્નાયુઓ પણ મજબૂત બને છે.

Peanuts Eating in Winter : શિયાળો મગફળીનો સમય છે. મોટાભાગના લોકો તેને ખાવાનું પસંદ કરે છે. સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ મગફળી ખાવી ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ચાલો તમને જણાવી દઈએ કે મગફળીમાં ડાયેટરી ફાઇબર, પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, આયર્ન, વિટામિન B6 અને મેગ્નેશિયમ જેવા ઘણા પોષક તત્વો હોય છે. આ ખાવાથી સ્નાયુઓ પણ મજબૂત બને છે.

1 / 6
ડાયેટિશિયન મોહિની ડોંગરે કહે છે કે જો શરીર માટે ફાયદાકારક મગફળી યોગ્ય રીતે ન ખાવામાં આવે તો તે સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. કેટલાક લોકો મગફળી ખાધા પછી તરત જ પાણી પી લે છે. પરંતુ તે ખાધા પછી કેટલીક વસ્તુઓ ટાળવી જોઈએ.

ડાયેટિશિયન મોહિની ડોંગરે કહે છે કે જો શરીર માટે ફાયદાકારક મગફળી યોગ્ય રીતે ન ખાવામાં આવે તો તે સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. કેટલાક લોકો મગફળી ખાધા પછી તરત જ પાણી પી લે છે. પરંતુ તે ખાધા પછી કેટલીક વસ્તુઓ ટાળવી જોઈએ.

2 / 6
દૂધ ન પીવો : જો તમે મગફળી ખાતા હોવ તો તમારે દૂધ પીવાનું ટાળવું જોઈએ. આમ કરવાથી આપણું પાચનતંત્ર ખરાબ થઈ શકે છે. જેના કારણે પેટમાં દુખાવો જેવી સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. મગફળી ખાધાના લગભગ એક કલાક પછી જ દૂધ પીવો. નિષ્ણાતો કહે છે કે દૂધ સાથે મગફળી પચાવવામાં થોડી મુશ્કેલી પડે છે.

દૂધ ન પીવો : જો તમે મગફળી ખાતા હોવ તો તમારે દૂધ પીવાનું ટાળવું જોઈએ. આમ કરવાથી આપણું પાચનતંત્ર ખરાબ થઈ શકે છે. જેના કારણે પેટમાં દુખાવો જેવી સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. મગફળી ખાધાના લગભગ એક કલાક પછી જ દૂધ પીવો. નિષ્ણાતો કહે છે કે દૂધ સાથે મગફળી પચાવવામાં થોડી મુશ્કેલી પડે છે.

3 / 6
સાઇટ્રસ ફળો ન ખાઓ : નિષ્ણાતો કહે છે કે મગફળી ખાધા પછી ખાટા ફળો પણ ન ખાઓ. ખાટાં ફળો ખાધા પછી એલર્જીની સમસ્યા થઈ શકે છે. આનાથી પાચનતંત્ર પર પણ અસર પડે છે. જો કોઈ વ્યક્તિને પહેલાથી જ એલર્જી હોય તો તેણે ભૂલથી પણ મગફળી પછી ખાટા ફળોનું સેવન ન કરવું જોઈએ.

સાઇટ્રસ ફળો ન ખાઓ : નિષ્ણાતો કહે છે કે મગફળી ખાધા પછી ખાટા ફળો પણ ન ખાઓ. ખાટાં ફળો ખાધા પછી એલર્જીની સમસ્યા થઈ શકે છે. આનાથી પાચનતંત્ર પર પણ અસર પડે છે. જો કોઈ વ્યક્તિને પહેલાથી જ એલર્જી હોય તો તેણે ભૂલથી પણ મગફળી પછી ખાટા ફળોનું સેવન ન કરવું જોઈએ.

4 / 6
મગફળી પછી પાણી આપવું : કેટલાક લોકો ઘણીવાર મગફળી ખાધા પછી પાણી પીવે છે. પરંતુ તમારે આ કરવાનું ટાળવું જોઈએ. મગફળી ખાધા પછી પાણી પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ખતરનાક બની શકે છે. મગફળી ખાધા પછી પાણી પીવાથી ગળામાં દુખાવો અને બીજી ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. મગફળી ખાધાના અડધા કલાક પછી તમે પાણી પી શકો છો.

મગફળી પછી પાણી આપવું : કેટલાક લોકો ઘણીવાર મગફળી ખાધા પછી પાણી પીવે છે. પરંતુ તમારે આ કરવાનું ટાળવું જોઈએ. મગફળી ખાધા પછી પાણી પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ખતરનાક બની શકે છે. મગફળી ખાધા પછી પાણી પીવાથી ગળામાં દુખાવો અને બીજી ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. મગફળી ખાધાના અડધા કલાક પછી તમે પાણી પી શકો છો.

5 / 6
આ વાતો પણ ધ્યાનમાં રાખો : નિષ્ણાતો કહે છે કે જો તમને કોઈ પ્રકારની એલર્જી કે ખાંસી જેવી સમસ્યા હોય તો મગફળી ન ખાઓ. આ સમસ્યાને વધુ વધારી શકે છે. આ સાથે કોઈપણ તબીબી સ્થિતિના કિસ્સામાં ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લો.

આ વાતો પણ ધ્યાનમાં રાખો : નિષ્ણાતો કહે છે કે જો તમને કોઈ પ્રકારની એલર્જી કે ખાંસી જેવી સમસ્યા હોય તો મગફળી ન ખાઓ. આ સમસ્યાને વધુ વધારી શકે છે. આ સાથે કોઈપણ તબીબી સ્થિતિના કિસ્સામાં ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લો.

6 / 6

સ્વાસ્થ્યના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો. સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આનાથી તમે તમારી જાતને ઘણી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પણ બચાવી શકો છો.

કામની વાતલાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Web Stories View more
ક્રિકેટ કરતા 10 ગણી વધુ છે ફૂટબોલ વર્લ્ડ કપ 2026 ની પ્રાઈઝ મની
ક્રિકેટ કરતા 10 ગણી વધુ છે ફૂટબોલ વર્લ્ડ કપ 2026 ની પ્રાઈઝ મની
ગીઝર ફાટતા પહેલા તમને દેખાશે આ 5 સંકેતો, જાણી લો
ગીઝર ફાટતા પહેલા તમને દેખાશે આ 5 સંકેતો, જાણી લો
20 સેકન્ડમાં જ સીતાફળના બી થઈ જશે અલગ, ખાવાની આવશે મજા!
20 સેકન્ડમાં જ સીતાફળના બી થઈ જશે અલગ, ખાવાની આવશે મજા!
દૂધ સાથે ફક્ત આ 2 ફળો જ ખાવા માટે સલામત, અન્ય ફળો પેટમાં દુખાવો અને ઉલટીનું કારણ બની શકે
દૂધ સાથે ફક્ત આ 2 ફળો જ ખાવા માટે સલામત, અન્ય ફળો પેટમાં દુખાવો અને ઉલટીનું કારણ બની શકે
આવો છે રાજ અર્જુનનો પરિવાર
આવો છે રાજ અર્જુનનો પરિવાર
શિયાળામાં હૃદય માટે કયા ડ્રાયફ્રુટ્સ ફાયદાકારક છે?
શિયાળામાં હૃદય માટે કયા ડ્રાયફ્રુટ્સ ફાયદાકારક છે?
g clip-path="url(#clip0_868_265)">