તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી ચૂંટણી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Peanuts : મગફળી ખાધા પછી આ વસ્તુઓ ન ખાવી, ખાધી તો લેવાના દેવા પડી જશે

Peanuts Eating : મગફળી ખાવાથી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ દૂર થાય છે. મગફળી હાડકાં અને સ્નાયુઓ માટે પણ ફાયદાકારક છે. ઘણીવાર લોકો મગફળી ખાધા પછી તરત જ કંઈક ખાઈ લે છે અથવા પીવે છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે નુકસાનકારક હોઈ શકે છે.

Meera Kansagara | Updated on: Jan 22, 2025 | 8:40 AM

Peanuts Eating in Winter : શિયાળો મગફળીનો સમય છે. મોટાભાગના લોકો તેને ખાવાનું પસંદ કરે છે. સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ મગફળી ખાવી ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ચાલો તમને જણાવી દઈએ કે મગફળીમાં ડાયેટરી ફાઇબર, પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, આયર્ન, વિટામિન B6 અને મેગ્નેશિયમ જેવા ઘણા પોષક તત્વો હોય છે. આ ખાવાથી સ્નાયુઓ પણ મજબૂત બને છે. — Peanuts Eating in Winter : શિયાળો મગફળીનો સમય છે. મોટાભાગના લોકો તેને ખાવાનું પસંદ કરે છે. સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ મગફળી ખાવી ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ચાલો તમને જણાવી દઈએ કે મગફળીમાં ડાયેટરી ફાઇબર, પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, આયર્ન, વિટામિન B6 અને મેગ્નેશિયમ જેવા ઘણા પોષક તત્વો હોય છે. આ ખાવાથી સ્નાયુઓ પણ મજબૂત બને છે.
1 / 6

ડાયેટિશિયન મોહિની ડોંગરે કહે છે કે જો શરીર માટે ફાયદાકારક મગફળી યોગ્ય રીતે ન ખાવામાં આવે તો તે સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. કેટલાક લોકો મગફળી ખાધા પછી તરત જ પાણી પી લે છે. પરંતુ તે ખાધા પછી કેટલીક વસ્તુઓ ટાળવી જોઈએ. — ડાયેટિશિયન મોહિની ડોંગરે કહે છે કે જો શરીર માટે ફાયદાકારક મગફળી યોગ્ય રીતે ન ખાવામાં આવે તો તે સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. કેટલાક લોકો મગફળી ખાધા પછી તરત જ પાણી પી લે છે. પરંતુ તે ખાધા પછી કેટલીક વસ્તુઓ ટાળવી જોઈએ.
2 / 6

દૂધ ન પીવો : જો તમે મગફળી ખાતા હોવ તો તમારે દૂધ પીવાનું ટાળવું જોઈએ. આમ કરવાથી આપણું પાચનતંત્ર ખરાબ થઈ શકે છે. જેના કારણે પેટમાં દુખાવો જેવી સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. મગફળી ખાધાના લગભગ એક કલાક પછી જ દૂધ પીવો. નિષ્ણાતો કહે છે કે દૂધ સાથે મગફળી પચાવવામાં થોડી મુશ્કેલી પડે છે. — દૂધ ન પીવો : જો તમે મગફળી ખાતા હોવ તો તમારે દૂધ પીવાનું ટાળવું જોઈએ. આમ કરવાથી આપણું પાચનતંત્ર ખરાબ થઈ શકે છે. જેના કારણે પેટમાં દુખાવો જેવી સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. મગફળી ખાધાના લગભગ એક કલાક પછી જ દૂધ પીવો. નિષ્ણાતો કહે છે કે દૂધ સાથે મગફળી પચાવવામાં થોડી મુશ્કેલી પડે છે.
3 / 6

સાઇટ્રસ ફળો ન ખાઓ : નિષ્ણાતો કહે છે કે મગફળી ખાધા પછી ખાટા ફળો પણ ન ખાઓ. ખાટાં ફળો ખાધા પછી એલર્જીની સમસ્યા થઈ શકે છે. આનાથી પાચનતંત્ર પર પણ અસર પડે છે. જો કોઈ વ્યક્તિને પહેલાથી જ એલર્જી હોય તો તેણે ભૂલથી પણ મગફળી પછી ખાટા ફળોનું સેવન ન કરવું જોઈએ. — સાઇટ્રસ ફળો ન ખાઓ : નિષ્ણાતો કહે છે કે મગફળી ખાધા પછી ખાટા ફળો પણ ન ખાઓ. ખાટાં ફળો ખાધા પછી એલર્જીની સમસ્યા થઈ શકે છે. આનાથી પાચનતંત્ર પર પણ અસર પડે છે. જો કોઈ વ્યક્તિને પહેલાથી જ એલર્જી હોય તો તેણે ભૂલથી પણ મગફળી પછી ખાટા ફળોનું સેવન ન કરવું જોઈએ.
4 / 6

મગફળી પછી પાણી આપવું : કેટલાક લોકો ઘણીવાર મગફળી ખાધા પછી પાણી પીવે છે. પરંતુ તમારે આ કરવાનું ટાળવું જોઈએ. મગફળી ખાધા પછી પાણી પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ખતરનાક બની શકે છે. મગફળી ખાધા પછી પાણી પીવાથી ગળામાં દુખાવો અને બીજી ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. મગફળી ખાધાના અડધા કલાક પછી તમે પાણી પી શકો છો. — મગફળી પછી પાણી આપવું : કેટલાક લોકો ઘણીવાર મગફળી ખાધા પછી પાણી પીવે છે. પરંતુ તમારે આ કરવાનું ટાળવું જોઈએ. મગફળી ખાધા પછી પાણી પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ખતરનાક બની શકે છે. મગફળી ખાધા પછી પાણી પીવાથી ગળામાં દુખાવો અને બીજી ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. મગફળી ખાધાના અડધા કલાક પછી તમે પાણી પી શકો છો.
5 / 6

આ વાતો પણ ધ્યાનમાં રાખો : નિષ્ણાતો કહે છે કે જો તમને કોઈ પ્રકારની એલર્જી કે ખાંસી જેવી સમસ્યા હોય તો મગફળી ન ખાઓ. આ સમસ્યાને વધુ વધારી શકે છે. આ સાથે કોઈપણ તબીબી સ્થિતિના કિસ્સામાં ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લો. — આ વાતો પણ ધ્યાનમાં રાખો : નિષ્ણાતો કહે છે કે જો તમને કોઈ પ્રકારની એલર્જી કે ખાંસી જેવી સમસ્યા હોય તો મગફળી ન ખાઓ. આ સમસ્યાને વધુ વધારી શકે છે. આ સાથે કોઈપણ તબીબી સ્થિતિના કિસ્સામાં ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લો.
6 / 6

સ્વાસ્થ્યના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો. સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આનાથી તમે તમારી જાતને ઘણી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પણ બચાવી શકો છો.

કામની વાત લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલી હેલ્થ સ્વાસ્થ્ય

Follow Us:

Related Photo Gallery

વજન ઘટાડો: સવારના નાસ્તામાંથી આ વસ્તુઓ હટાવો

Vastu Tips : સીડી નીચે કિચન બનાવવું શુભ છે કે અશુભ ? જાણો

વેલેન્ટાઈન ડે પહેલા આ 10 રીતે પોતાની જાતને SelF Love કરો

Maha kumbh 2025 : 4 પ્રકારના હોય છે નાગા સાધુ, 4 પદ અને 4 હોય છે પદવી,

થર્મોસમાં રાખેલા ચામાંથી ગંધ આવે છે? આ રીતે દૂર કરો

જામનગર APMCમાં મગફળીના મહત્તમ ભાવ રૂપિયા 6875 રહ્યા, જાણો

સૂર્યાનો દાવો - ટીમ ઈન્ડિયા T20માં 300 રન બનાવશે

હાર્દિક પંડ્યા પર સૂર્યકુમાર યાદવનું મોટું નિવેદન

સૂર્યકુમાર યાદવને કઈ વાતનો અફસોસ છે?

ભારતીય ખેલાડીઓ કરતા વધુ કમાણી કરશે ઈંગ્લિશ પ્લેયર્સ

Auto Expoમાં આ 3 સ્કૂટરોએ મચાવી ધૂમ...કિંમત જાણીને ચોંકી જશો

ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફીમાં ટીમ ઈન્ડિયા બની ચેમ્પિયન

ગૌતમ અદાણીએ મહાકુંભમાં લગાવી ડૂબકી, પ્રસાદ બનાવી પીરસ્યો, જુઓ Photos

4 ખેલાડી થશે બહાર, આવી હશે ટીમ ઈન્ડિયાની પ્લેઈંગ ઈલેવન

3 મીનિટમાં થઈ ગયો ખેલ ! લખપતી બન્યા કરોડપતિ અને કરોડપતિ ધોવાયા, જાણો

ગૌતમ અદાણીના પુત્રના લગ્ન ક્યારે થશે? જાણો તારીખ

IND vs ENG : મેચના એક દિવસ પહેલા ઈંગ્લેન્ડે પ્લેઈંગ 11 કરી જાહેર

કલ્યાણ જ્વેલર્સના શેર આવ્યું ધોવાણ, જાણો શું છે કારણ ?

1000 કારનો કાફલો, 58 દેશોના શેફ આવશે અને આ સ્ટાર્સ આપશે પરફોર્મન્સ

ભારતમાં અત્યાર સુધી કેટલી મહિલાઓને અપાઈ છે ફાંસી ?

વૈષ્ણવી શર્માએ ઇતિહાસ રચ્યો, આ રેકોર્ડ બનાવનાર પ્રથમ ભારતીય બોલર બની

60,000થી પણ ઓછી વસ્તી ધરાવતા ગ્રીનલેન્ડનો કરો પ્રવાસ

ભારતીય રેલવેએ RAC ટિકિટ ધારકોને આપી મોટી ભેટ

સ્વપ્ન સંકેત : ક્યા સમયે આવેલા સપનાઓ સાચા પડે છે? જાણો સમય

કોઈ પાસેથી આ વસ્તુઓ ઉધાર ન લો, તમારું જીવન થઈ જશે બરબાદ

માતા-પિતા બંન્નેનું બોલિવુડમાં છે મોટું નામ, જુઓ રાશાનો પરિવાર

ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફી પહેલા મચ્યો હોબાળો

દાદીમાની વાતો : બાળકોના કપડાં રાતે દોરી પર કેમ ન સૂકવવા જોઈએ?

હેલ્ધી અને ટેસ્ટી ખાખરા પિત્ઝા 5 મિનિટમાં બનાવો, આ રહી રેસિપી

મહાકુંભમાં દેખાયેલા 7 ફૂટના આ વાયરલ બાબા કોણ છે? પરશુરામ સાથે થઈ તુલના

રશ્મિકા મંદાના 'છાવા'માં મહારાણી યેસુબાઈની ભૂમિકામાં જોવા મળશે

મહિલાઓના પીરિયડ્સ અને ઈન્દ્રદેવ વચ્ચે શું સંબંધ છે?

કોલ્ડપ્લે કોન્સર્ટમાં આ વસ્તુઓ સાથે એન્ટ્રી નહીં મળે

સોનાના ભાવમાં સતત ઉછાળો ! 22 કેરેટ સોનું હવે 75000 રૂપિયા મોંઘુ

ભારત અને ઇંગ્લેન્ડ વચ્ચેની પહેલી T20I મેચ ક્યાં લાઈવ જોઈ શકશો

3જી ફેબ્રુઆરીથી ખુલશે વધુ એક મોટો IPO

Gas stove : ગેસના બર્નર કાળા ભમ્મર થઈ ગયા છે ? આ રીતે તેને ચમકાવો

5 દિવસ બાદ આજે હોસ્પિટલમાંથી ડિસ્ચાર્જ થશે સૈફ અલી ખાન

Baba Vanga Predictions : નવા વર્ષમાં 3 રાશિના લોકો સાથે કઇક મોટુ થશે

Acidity Relief : જમ્યા પછી એસિડિટી થાય છે? આ રહ્યા ઘરેલુ ઉપચાર

50 વર્ષ બાદ મંગળનો શનિના નક્ષત્રમાં પ્રવેશ, આ 3 રાશિઓનું ભાગ્ય ચમકશે

મોરબી APMCમાં કપાસના મહત્તમ ભાવ રૂપિયા 7605 રહ્યા, જાણો

Oral Health : મોઢામાંથી દુર્ગંધ ક્યા વિટામીનની કમીને કારણે આવે છે?

21 તોપોની સલામી કેમ આપવામાં આવે છે ? ભારતમાં ક્યારથી શરૂ થયો ટ્રેન્ડ

ભોજપુરી એક્ટ્રેસ મોનાલિસાએ બ્લુ પ્રિન્ટેડ આઉટફિટમાં તસવીરો કરી શેર

13 વર્ષ બાદ વિરાટ કોહલી રમશે રણજી ટ્રોફી

પ્રિયાની પસંદગી પાછળ રિંકુએ કરોડો રૂપિયા ખર્ચ્યા

કાર્તિક આર્યનનો નવો લુક, મુંબઈની એક ઈવેન્ટની તસવીરો આવી સામે

નીરજ ચોપરાનું દિલ જીતનાર હિમાની કોણ છે?

આ 3 રાશિઓના આવશે સોનેરી દિવસ, ધન થશે ઢગલા

Web Stories View more

જાણો સ્વાસ્થ્ય માટે સફેદ અને કાળા મરી, બંન્નેમાંથી ક્યાં છે ફાયદાકારક

આજનું રાશિફળ તારીખ : 22-01-2025

રિંકુ સિંહની ભાવિ પત્ની આ ખાસ વ્યક્તિની છે મોટી ફેન

Jaggery with Black Solt Benefits : ગોળ અને સંચળ ખાવાથી શરીરમાં દેખાશે આ ફેરફાર

Peanuts : મગફળી ખાધા પછી તરત જ પાણી પીધું તો ગયા સમજજો, જાણો કારણ

રિંકુ સિંહનું કરોડોનું ઘર કોના નામે છે?

Most Read Stories

વજન ઘટાડો: સવારના નાસ્તામાંથી આ વસ્તુઓ હટાવો

આજે મુખ્યપ્રધાનની અધ્યક્ષતામાં કેબિનેટ બેઠક

Vastu Tips : સીડી નીચે કિચન બનાવવું શુભ છે કે અશુભ ? જાણો

વેલેન્ટાઈન ડે પહેલા આ 10 રીતે પોતાની જાતને SelF Love કરો

Latest News View more

વજન ઘટાડો: સવારના નાસ્તામાંથી આ વસ્તુઓ હટાવો

Vastu Tips : સીડી નીચે કિચન બનાવવું શુભ છે કે અશુભ ? જાણો

વેલેન્ટાઈન ડે પહેલા આ 10 રીતે પોતાની જાતને SelF Love કરો

Maha kumbh 2025 : 4 પ્રકારના હોય છે નાગા સાધુ, 4 પદ અને 4 હોય છે પદવી,

ભૂલથી પણ મગફળી ખાધા પછી આ વસ્તુઓ ન ખાઓ

Latest Videos View more

અંબાલાલ પટેલે માવઠાની કરી આગાહી

ગોતા અંડર બ્રિજ પાસે સ્કૂલ બસ અને કાર વચ્ચે સર્જાયો અકસ્માત, જુઓ Video

ભટાર કેનાલ પાસે યુવતીએ કર્યો જોખમી સ્ટંટ, સોશિયલ મીડિયા પર Video વાયરલ

ક્રેડિટ કાર્ડમાં લિમિટ વધારી દેવાના બહાને છેતરપિંડી કરનાર ઝડપાયો

CMભૂપેન્દ્ર પટેલે લેશે મહાકુંભની મુલાકાત, 3ફેબ્રુઆરીએ કરશે શાહી સ્નાન

લુણાવાડામાં મસ્જિદ વિરૂદ્ધ પોલીસની કાર્યવાહી, 7 લાઉડ સ્પિકર ઉતાર્યા

હાલોલ અને ગોધરામાં પ્રતિબંધીત પ્લાસ્ટિકનું ઉત્પાદન કરનાર એકમ પર તવાઈ

આ 5 રાશિના જાતકોને આજે ધનલાભના સંકેત

ગુજરાતમાં બેવડી ઋતુની આગાહી, આ જિલ્લાઓમાં કમોસમી વરસાદની સંભાવના

4 વર્ષની માસુમને ઉઠાવી જઇને નરાધમે ગુજાર્યું દુષ્કર્મ