તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી ચૂંટણી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Lazy people : કેટલાક લોકો આ 4 કારણોને લીધે હોય છે આળસુ, તેને આ રીતે કરો દૂર

આજના ભાગદોડ ભર્યા જીવનમાં પોતાને એક્ટિવ અને એનર્જેટિક રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે પરંતુ ક્યારેક આપણે કોઈ ચોક્કસ કારણ વગર આળસ અનુભવવા લાગીએ છીએ. શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે તમને હંમેશા થાક કેમ લાગે છે? આજે અમે તમને આના 8 કારણો જણાવીશું.

Meera Kansagara | Updated on: Jan 29, 2025 | 11:37 AM

આજના સમયમાં પોતાને એક્ટિવ રાખવું એ સૌથી મોટો પડકાર બની ગયો છે. ઘણી વાર કામ કરવાની ક્ષમતા અને ઇચ્છા હોવા છતાં આપણે આળસ અને સુસ્તીથી ઘેરાયેલા હોઈએ છીએ. આ ફક્ત એક આદત કે રોજિંદા જીવનનો એક ભાગ નથી, પરંતુ તેની પાછળ ઘણા ઊંડા કારણો છે. આળસ ફક્ત સમય બગાડવા સુધી મર્યાદિત નથી, તે આપણા જીવનની પ્રગતિને ધીમી પણ કરી શકે છે અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર નેગેટિવ ઈફેક્ટ કરી શકે છે. — આજના સમયમાં પોતાને એક્ટિવ રાખવું એ સૌથી મોટો પડકાર બની ગયો છે. ઘણી વાર કામ કરવાની ક્ષમતા અને ઇચ્છા હોવા છતાં આપણે આળસ અને સુસ્તીથી ઘેરાયેલા હોઈએ છીએ. આ ફક્ત એક આદત કે રોજિંદા જીવનનો એક ભાગ નથી, પરંતુ તેની પાછળ ઘણા ઊંડા કારણો છે. આળસ ફક્ત સમય બગાડવા સુધી મર્યાદિત નથી, તે આપણા જીવનની પ્રગતિને ધીમી પણ કરી શકે છે અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર નેગેટિવ ઈફેક્ટ કરી શકે છે.
1 / 6

આ છે કારણો : સેલ્ફ ડાઉટ - સેલ્ફ ડાઉટ વ્યક્તિને તેના કાર્યમાં નિષ્ફળતાનો ડર કરાવે છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ પોતાના પર વિશ્વાસ ગુમાવે છે ત્યારે તે કામને ટાળે છે. તે વ્યક્તિને લાગે છે કે તે આ કામ કરી શકશે નહીં અને તે કામ કરવાથી પાછળ હટી જાય છે. — આ છે કારણો : સેલ્ફ ડાઉટ - સેલ્ફ ડાઉટ વ્યક્તિને તેના કાર્યમાં નિષ્ફળતાનો ડર કરાવે છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ પોતાના પર વિશ્વાસ ગુમાવે છે ત્યારે તે કામને ટાળે છે. તે વ્યક્તિને લાગે છે કે તે આ કામ કરી શકશે નહીં અને તે કામ કરવાથી પાછળ હટી જાય છે.
2 / 6

મૂંઝવણ : કેટલાક લોકોને કામ અંગે ઘણી મૂંઝવણ હોય છે. કામ કેવી રીતે અને ક્યાંથી શરૂ કરવું તે નક્કી ન કરી શકવું એ આળસનું મુખ્ય કારણ બની શકે છે. સ્પષ્ટતાનો અભાવ વ્યક્તિને કામથી દૂર લઈ જાય છે. — મૂંઝવણ : કેટલાક લોકોને કામ અંગે ઘણી મૂંઝવણ હોય છે. કામ કેવી રીતે અને ક્યાંથી શરૂ કરવું તે નક્કી ન કરી શકવું એ આળસનું મુખ્ય કારણ બની શકે છે. સ્પષ્ટતાનો અભાવ વ્યક્તિને કામથી દૂર લઈ જાય છે.
3 / 6

નિષ્ફળતાનો ડર : કેટલાક લોકો કોઈ પણ કામ શરૂ કરતા પહેલા વિચારે છે કે જો તેઓ આ કાર્યમાં નિષ્ફળ જાય તો શું થશે? નિષ્ફળતાના આ ડરને કારણે તે લોકો કામથી પાછળ હટી જાય છે જે આળસનું સૌથી મોટું કારણ બની જાય છે. આ ડર તેમને આળસ અને સુસ્તી તરફ ધકેલી દે છે. — નિષ્ફળતાનો ડર : કેટલાક લોકો કોઈ પણ કામ શરૂ કરતા પહેલા વિચારે છે કે જો તેઓ આ કાર્યમાં નિષ્ફળ જાય તો શું થશે? નિષ્ફળતાના આ ડરને કારણે તે લોકો કામથી પાછળ હટી જાય છે જે આળસનું સૌથી મોટું કારણ બની જાય છે. આ ડર તેમને આળસ અને સુસ્તી તરફ ધકેલી દે છે.
4 / 6

લોકો શું કહેશે તેનો ડર : કેટલાક લોકો માટે બીજાનો અભિપ્રાય ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ હોય છે. તે લોકોથી ડરવા લાગે છે જો લોકો મારા કામ પર સવાલ ઉઠાવશે તો? જો લોકોને મારું કામ પસંદ ન આવે તો શું કરશે? લોકોની ટીકા આવી વ્યક્તિને કામથી દૂર લઈ જાય છે. — લોકો શું કહેશે તેનો ડર : કેટલાક લોકો માટે બીજાનો અભિપ્રાય ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ હોય છે. તે લોકોથી ડરવા લાગે છે જો લોકો મારા કામ પર સવાલ ઉઠાવશે તો? જો લોકોને મારું કામ પસંદ ન આવે તો શું કરશે? લોકોની ટીકા આવી વ્યક્તિને કામથી દૂર લઈ જાય છે.
5 / 6

આળસ દૂર કરવાના ઉપાયો : જો તમને કોઈ કામ કરવાનું મન ન થાય તો તેને નાના ભાગોમાં વહેંચો. આનાથી કામ સરળ લાગશે અને તે પૂર્ણ કરવાની પ્રેરણા પણ મળશે. વ્યક્તિએ પોતાનો આત્મવિશ્વાસ વધારવાની જરૂર છે. આ માટે તે નાના પ્રયાસની પ્રશંસા કરો. પોતાના પર વિશ્વાસ રાખો અને નિષ્ફળતાના ડરને પાછળ છોડી દો. દિવસની શરૂઆતમાં પ્રાથમિકતાના આધારે કાર્યોની યાદી તૈયાર કરો. આનાથી મૂંઝવણ ઓછી થશે અને તમને ખબર પડશે કે તમારી પાસે કયા કામ માટે કેટલો સમય છે. પોઝિટિવ વિચાર રાખો અને તમારા અચિવમેન્ટને યાદ રાખો. આનાથી તમારો ઉત્સાહ વધશે અને તમને નવું કામ કરવાની ઉર્જા પણ મળશે. — આળસ દૂર કરવાના ઉપાયો : જો તમને કોઈ કામ કરવાનું મન ન થાય તો તેને નાના ભાગોમાં વહેંચો. આનાથી કામ સરળ લાગશે અને તે પૂર્ણ કરવાની પ્રેરણા પણ મળશે. વ્યક્તિએ પોતાનો આત્મવિશ્વાસ વધારવાની જરૂર છે. આ માટે તે નાના પ્રયાસની પ્રશંસા કરો. પોતાના પર વિશ્વાસ રાખો અને નિષ્ફળતાના ડરને પાછળ છોડી દો. દિવસની શરૂઆતમાં પ્રાથમિકતાના આધારે કાર્યોની યાદી તૈયાર કરો. આનાથી મૂંઝવણ ઓછી થશે અને તમને ખબર પડશે કે તમારી પાસે કયા કામ માટે કેટલો સમય છે. પોઝિટિવ વિચાર રાખો અને તમારા અચિવમેન્ટને યાદ રાખો. આનાથી તમારો ઉત્સાહ વધશે અને તમને નવું કામ કરવાની ઉર્જા પણ મળશે.
6 / 6

સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. સ્વાસ્થ્ય ને લગતા વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલી હેલ્થ સ્વાસ્થ્ય

Follow Us:

Related Photo Gallery

વ્હાઇટ હાઉસ નજીક પ્લેન-હેલિકોપ્ટર વચ્ચે ટક્કર... દુર્ઘટના કે ષડયંત્ર ?

Bonus Shares : 1 પર 4 શેર બોનસ આપશે આ કંપની

બજેટના દિવસે કેવું રહે છે શેરબજાર, જાણો છેલ્લા 24 વર્ષના ડેટા

ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફીમાં આ દેશનો કેપ્ટન છે સૌથી યુવા

અદાણીનું નામ જોડાતા જ આ કંપનીનો શેર બન્યો રોકેટ ! લાગી અપર સર્કિટ

IPL 2025 પહેલા આ ટીમે નવી જર્સી લોન્ચ કરી, જુઓ વીડિયો

વસંતપંચમીના દિવસે સરસ્વતી માતાને પ્રસાદમાં મગની દાળનો શીરો બનાવો

Phone ચાર્જમાં મુકી સ્વિચ પાડવાનું ભૂલી ગયા તો ફોન અપાવશે તમને યાદ !

Stretching : આળસ મરડવાથી શરીરને ફાયદો થાય કે નુકસાન?

તમે જાણો છો ઘરની સામે પપૈયાનું ઝાડ વાવશો તો શુ થશે...?

શું સાસુ-સસરાની મિલકત પર જમાઈનો અધિકાર હોય છે?

મખાના: ઉંમર પ્રમાણે કેટલા ખાવા જોઈએ?

કરોડોની સંપત્તિ હોવા છતાં કુંવારો છે અભિનેતા

પાટણના સિદ્ધપુર APMCમાં કપાસના મહત્તમ ભાવ રૂપિયા 7520 રહ્યા

ટેસ્ટ, વનડે, T20 બાદ હવે ક્રિકેટમાં આવ્યું નવું ફોર્મેટ

વિરાટ કરતા પણ વધુ અમીર છે દિલ્હીનો આ ખેલાડી

વિરાટની મેચ ફ્રીમાં જોવી હોય તો બતાવવું પડશે આ ખાસ કાર્ડ

Apple ને સેબ તો Beer ને હિન્દીમાં શું કહેવાય ?

રૂપિયા 2940 કરોડે પહોંચ્યો અદાણીની આ કંપનીનો નફો...શેર ખરીદવા પડાપડી

કોહલીને એક રણજી મેચ માટે કેટલી ફી મળશે?

સ્ટીવ સ્મિથે 35મી ટેસ્ટ સદી ફટકારી દિગ્ગજોને પાછળ છોડ્યા

આવી રહી છે Marutiની શાનદાર કાર...30 KMની આપશે માઇલેજ !

Vastu tips : સ્વર્ગસ્થ પિતૃઓની તસવીર ઘરની આ દિશામાં લગાવો,દૂર થશે દુ:ખ

ભારતનું આ શહેર કહેવાય છે મેડિકલ કેપિટલ, જાણો કારણ

હાર્દિક પંડ્યા વિશ્વનો નંબર-1 T20 ઓલરાઉન્ડર બન્યો

મીટર રીડિંગ પરથી આ રીતે ગણો તમારું લાઇટ બિલ

ICC રેન્કિંગમાં ભારતના મિસ્ટ્રી સ્પિનરની 25 ક્રમની જોરદાર છલાંગ

મહાકુંભ બાદ ગુજરાતના આ સ્થળે સાધુ સંતોનું શાહી સ્નાન કરશે

આ APP પર મેળવો ફ્રી Jio Coin, જે બની શકે છે ભારતનો Bitcoin!

GPSC દ્વારા ભરતી કેલેન્ડર જાહેર કરાયુ

DeepSeekને લાખો લોકોએ કરી ડાઉનલોડ, પણ ભારત વિશે નહી આપે માહિતી

સોફ્ટ ડ્રિક્સ પીવાથી 2020માં 22 લાખ ડાયાબિટીસ, 12 લાખને હૃદય રોગ થયો!

બાળકો સાથે કઈ ભાષામાં વાતચીત કરવી જોઈએ?

વેલેન્ટાઈન ડે ને ખાસ બનાવવા કરો કુર્ગનો પ્રવાસ

ભારત અને ઇંગ્લેન્ડ મેચનું લાઈવ સ્ટ્રીમિંગ અહિ જોઈ શકશો

વિક્કી કૌશલે 'છાવા' માટે આટલા કરોડ રૂપિયા લીધા

ગર્લફ્રેન્ડ અથવા પત્ની માટે હવે સસ્તું સોનું મળશે ભારતના પાડોશી દેશમાં

અમદાવાદમાં રમાશે ભારત અને ઈંગ્લેન્ડ વચ્ચે વનડે મેચ

O Wind Turbine આપશે દિવસ-રાત ફ્રી વીજળી !

ગર્ભવતી મહિલાના પેટમાં બાળક પણ પ્રેગ્નેન્ટ !

સવારે નાસ્તામાં ફટાફટ બનાવો બેસન ચીલા, જાણો રેસિપી

Gold-Silver Price Today:સોનાએ બનાવ્યો ઓલ ટાઈમ હાઈ રેકોર્ડ

ISROએ NVS-02 નેવિગેશન સેટેલાઇટ લોન્ચ કર્યુ

હેલ્થ માટે ઈડલી સારી કે ઉપમા? જાણો બંનેના ફાયદા

13 વર્ષ પછી રણજીમાં રમતો જોવા મળશે, વિરાટ કોહલી

તમારે ઉતાવળે જમવાની ટેવ છે? આ થઈ શકે છે ગંભીર નુકસાન

APMC Market : જામનગર APMCમાં મગફળીના મહત્તમ ભાવ રૂપિયા 6875 રહ્યા

રાજકોટમાં ઈંગ્લેન્ડે ભારતને 26 રને હરાવ્યું

મુનાવર ફારૂકીના જન્મદિવસ પર પત્નીએ શેર કરી રોમેન્ટિક તસવીરો

ફક્ત વિટામિન D નહીં, તડકામાં બેસવાના છે આ 5 અદ્ભુત ફાયદા

Web Stories View more

અહીં લગ્ન માટે કરવો પડે છે કોર્સ ! Exam આપી પાસ થાવ તો જ થાય છે લગ્ન

Peocock on house : ઘરની છત પર મોર આવીને બેસે, તે શું સંકેત આપે છે?

કઈ જગ્યાએ હંમેશા મૌન રહેવું જોઈએ? પ્રેમાનંદ મહારાજે સમજાવી વાત

ભારતના 345 રુપિયા આ દેશના 1 લાખ બરાબર ! જાણો ₹1 ની કિંમત

આજનું રાશિફળ તારીખ : 30-01-2025

Video : જીમમાં કર્યો રોમાન્સ, યુઝર્સ થયા ગુસ્સે, આકાંક્ષાએ કહ્યું- હમ નહીં રુકેંગે...

Most Read Stories

વ્હાઇટ હાઉસ નજીક પ્લેન-હેલિકોપ્ટર વચ્ચે ટક્કર... દુર્ઘટના કે ષડયંત્ર ?

અમેરિકાના વોશિંગ્ટનમાં વિમાન દુર્ઘટના

Bonus Shares : 1 પર 4 શેર બોનસ આપશે આ કંપની

બજેટના દિવસે કેવું રહે છે શેરબજાર, જાણો છેલ્લા 24 વર્ષના ડેટા

Latest News View more

વ્હાઇટ હાઉસ નજીક પ્લેન-હેલિકોપ્ટર વચ્ચે ટક્કર... દુર્ઘટના કે ષડયંત્ર ?

Bonus Shares : 1 પર 4 શેર બોનસ આપશે આ કંપની

બજેટના દિવસે કેવું રહે છે શેરબજાર, જાણો છેલ્લા 24 વર્ષના ડેટા

ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફીમાં આ દેશનો કેપ્ટન છે સૌથી યુવા

Vasant Panchami daan 2025: વસંત પંચમી પર કરો આ વસ્તુઓનું દાન

Latest Videos View more

શિફ્ટ પૂરી થતા લોકો પાયલટ ટ્રેન જ્યાં હતી ત્યાં જ મુકીને જતો રહ્યો

દેવભૂમિ દ્વારકા બાદ હવે ખંભાળિયામાં કરાશે ડિમોલિશન

મહાકુંભમાં મહેસાણાના શ્રદ્ધાળુનું થયુ મોત

હાઈકોર્ટના નિર્દેશ બાદ અંબાજીમાં ડિમોલિશન શરૂ, જુઓ Video

વીડિયો: આ રાશિના જાતકોને આજે કાર્યસ્થળે આવી શકે છે કોઇ મુશ્કેલી

ગુજરાતના અનેક વિસ્તારોમાં કમોસમી વરસાદની આગાહી

કુંભમેળામાં ભાગદોડથી 30ના મોત, જાણો ગુજરાતના કેટલા શ્રદ્ધાળુ બન્યા ભોગ

પ્રજાસત્તાક પર્વની રાષ્ટ્રીય પરેડમાં ગુજરાતનો ટેબ્લો પ્રથમ ક્રમાંકે

અહેમદપુર માંડવી બીચ પર આવી ચડ્યા બે સિંહ, જુઓ વીડિયો

જંબુસરમાં ગૌચરની જમીન પર થયેલા દબાણ હટાવાયા