5

તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી ચૂંટણી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Alcohol Use: શું તમે દારૂ પીવો છો? જાણો મહિલાઓ અને પુરુષોએ કેટલી માત્રામાં લેવું જોઇએ આલ્કોહોલ

આલ્કોહોલનું જો ચોક્કસ માત્રામાં પીવામાં આવે તો તે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક સાબીત થાય છે, પરંતુ કહેવત છે ને કે 'અતિની કોઇ ગતિ નથી' એ પ્રમાણે વધારે માત્રામાં આલ્કોહોલ શરીર માટે નુકસાન કારક છે.

Dhinal Chavda | Updated on: Dec 30, 2024 | 10:17 AM

How Much Alcohol Is Safe to Drink: આલ્કોહોલ પીવા માટે કેટલું સલામત છે? દરેક વસ્તુનો વધુ પડતો ઉપયોગ ખરાબ છે. જો તમે તેનું વધુ પડતું સેવન કરો છો, તો તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે, પરંતુ જો તમે ઝેરી વસ્તુઓનું ચોક્કસ માત્રામાં સેવન કરો છો, તો તે ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. આલ્કોહોલનું વધુ પડતું સેવન કરવું ખૂબ જ નુકસાનકારક છે, આલ્કોહોલ વિશે વાત કરીએ તો, ઘણા લોકો એ જાણીવા માટે ઉત્સુક હશે કે આલ્કોહોલ (Alcohol)ના શું ફાયદા હોઈ શકે છે અને તેનું સેવન કરવું કેટલું યોગ્ય છે. આ અહેવાલ દ્વારા અમે તમને જણાવીશું કે, સ્ત્રીઓ અને પુરુષો માટે દારૂના સેવનની યોગ્ય માત્રા અલગ છે અને તે વય પર પણ આધાર રાખે છે. — How Much Alcohol Is Safe to Drink: આલ્કોહોલ પીવા માટે કેટલું સલામત છે? દરેક વસ્તુનો વધુ પડતો ઉપયોગ ખરાબ છે. જો તમે તેનું વધુ પડતું સેવન કરો છો, તો તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે, પરંતુ જો તમે ઝેરી વસ્તુઓનું ચોક્કસ માત્રામાં સેવન કરો છો, તો તે ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. આલ્કોહોલનું વધુ પડતું સેવન કરવું ખૂબ જ નુકસાનકારક છે, આલ્કોહોલ વિશે વાત કરીએ તો, ઘણા લોકો એ જાણીવા માટે ઉત્સુક હશે કે આલ્કોહોલ (Alcohol)ના શું ફાયદા હોઈ શકે છે અને તેનું સેવન કરવું કેટલું યોગ્ય છે. આ અહેવાલ દ્વારા અમે તમને જણાવીશું કે, સ્ત્રીઓ અને પુરુષો માટે દારૂના સેવનની યોગ્ય માત્રા અલગ છે અને તે વય પર પણ આધાર રાખે છે.
1 / 5

કેટલું આલ્કોહોલ પીવું સલામત છે- આમ તો શરાબ પીવા માટે સપ્તાહમાં 7 પેગ સ્ત્રીઓ માટે અને 14 પેગ પુરુષો માટે યોગ્ય ગણવામાં આવે છે. ઉપરાંત પુરુષો માટે 2 કલાકની અંદર 4 થી વધુ પેગ હાનિકારક છે, જ્યારે સ્ત્રીઓ માટે આ સંખ્યા 3 છે. જો આ માત્રાથી વધારે શરાબ પીવામાં આવે તો તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ હાનીકારક છે. — કેટલું આલ્કોહોલ પીવું સલામત છે- આમ તો શરાબ પીવા માટે સપ્તાહમાં 7 પેગ સ્ત્રીઓ માટે અને 14 પેગ પુરુષો માટે યોગ્ય ગણવામાં આવે છે. ઉપરાંત પુરુષો માટે 2 કલાકની અંદર 4 થી વધુ પેગ હાનિકારક છે, જ્યારે સ્ત્રીઓ માટે આ સંખ્યા 3 છે. જો આ માત્રાથી વધારે શરાબ પીવામાં આવે તો તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ હાનીકારક છે.
2 / 5

દારૂ પીવાથી શરીરમાં કેવા-કેવા ફેરફાર થાય છે?-ડિપ્રેશનથી અસરગ્રસ્ત અથવા દુ:ખી છો, તો દારૂ પીવાથી આ લાગણીઓની તીવ્રતા વધી શકે છે. – ચામડીને શુષ્ક કરે છે અને સમય જતાં તેને બગાડે છે, જેથી દારૂ પીનાર વ્યક્તિ તેમની ઉંમર કરતાં વધુ વૃદ્ધ દેખાય છે. -ભારે માત્રામાં દારૂ પીવાથી ચેપનો પ્રતિકાર કરવાની તથા તેને નાબૂદ કરવાની ક્ષમતા ઓછી થઈ જાય છે. સાઇટોકિન પ્રોટિન્સ ચેપ સામે લડવામાં મહત્ત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. અમેરિકાના નૅશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ ઍલકોહૉલ અબ્યૂઝ ઍન્ડ ઍલકોહૉલિઝમનો એક અહેવાલ જણાવે છે કે દારૂ પીવાના 24 કલાક બાદ શરીરમાં સાઇટોકિનનું નિર્માણ ધીમું થઈ જાય છે. -સ્ત્રીઓમાં ગર્ભાધાનની ક્ષમતા ઘટે છે અને મીસકેરેજ થવાના જોખમ ખુબ વધી જાય છે — દારૂ પીવાથી શરીરમાં કેવા-કેવા ફેરફાર થાય છે?-ડિપ્રેશનથી અસરગ્રસ્ત અથવા દુ:ખી છો, તો દારૂ પીવાથી આ લાગણીઓની તીવ્રતા વધી શકે છે. – ચામડીને શુષ્ક કરે છે અને સમય જતાં તેને બગાડે છે, જેથી દારૂ પીનાર વ્યક્તિ તેમની ઉંમર કરતાં વધુ વૃદ્ધ દેખાય છે. -ભારે માત્રામાં દારૂ પીવાથી ચેપનો પ્રતિકાર કરવાની તથા તેને નાબૂદ કરવાની ક્ષમતા ઓછી થઈ જાય છે. સાઇટોકિન પ્રોટિન્સ ચેપ સામે લડવામાં મહત્ત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. અમેરિકાના નૅશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ ઍલકોહૉલ અબ્યૂઝ ઍન્ડ ઍલકોહૉલિઝમનો એક અહેવાલ જણાવે છે કે દારૂ પીવાના 24 કલાક બાદ શરીરમાં સાઇટોકિનનું નિર્માણ ધીમું થઈ જાય છે. -સ્ત્રીઓમાં ગર્ભાધાનની ક્ષમતા ઘટે છે અને મીસકેરેજ થવાના જોખમ ખુબ વધી જાય છે
3 / 5

દારૂ પીવાના ફાયદા (Benefits of drinking alcohol)- ઘણા સંશોધકો દાવો કરે છે કે ચોક્કસ માત્રામાં આલ્કોહોલનું સેવન કરવાથી હીટ સ્ટ્રોક અને હાર્ટ એટેકથી બચી શકાય છે. યોગ્ય માત્રામાં આલ્કોહોલનું સેવન કરવાથી લોહીમાં સારા HDL કોલેસ્ટ્રોલ વધે છે, ફાઈબ્રિનોજેન જેવા ઘટકોને ઘટાડે છે, જે નસોમાં લોહી ગંઠાઈ જવાને કારણે હાર્ટ એટેક અથવા સ્ટ્રોકનું કારણ બને છે, ઘણા સંશોધનોએ બતાવ્યું છે કે આલ્કોહોલનું સેવન ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ અને પિત્તાશયનું જોખમ ઘટાડે છે, શું શરાબની પણ એક્સપાયરી ડેટ હોય છે ? આજે તમને આ સવાલનો જવાબ મળશે, વાંચો આ સમગ્ર અહેવાલ — દારૂ પીવાના ફાયદા (Benefits of drinking alcohol)- ઘણા સંશોધકો દાવો કરે છે કે ચોક્કસ માત્રામાં આલ્કોહોલનું સેવન કરવાથી હીટ સ્ટ્રોક અને હાર્ટ એટેકથી બચી શકાય છે. યોગ્ય માત્રામાં આલ્કોહોલનું સેવન કરવાથી લોહીમાં સારા HDL કોલેસ્ટ્રોલ વધે છે, ફાઈબ્રિનોજેન જેવા ઘટકોને ઘટાડે છે, જે નસોમાં લોહી ગંઠાઈ જવાને કારણે હાર્ટ એટેક અથવા સ્ટ્રોકનું કારણ બને છે, ઘણા સંશોધનોએ બતાવ્યું છે કે આલ્કોહોલનું સેવન ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ અને પિત્તાશયનું જોખમ ઘટાડે છે, શું શરાબની પણ એક્સપાયરી ડેટ હોય છે ? આજે તમને આ સવાલનો જવાબ મળશે, વાંચો આ સમગ્ર અહેવાલ
4 / 5

દારૂ પીવાના ગેરફાયદા- આલ્કોહોલની સીધી અસર યકૃત અને કિડની પર થાય છે, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને હાઈ કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યાથી પીડાતા લોકોએ વધુ પડતા દારૂના સેવન ટાળવું જોઇએ, હૃદય રોગના દર્દીઓએ આલ્કોહોલનું સેવન ટાળવું જોઈએ.(નોંઘ : આ અહેવાલમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર જાણકારીના હેતુથી આપવામાં આવી છે.) — દારૂ પીવાના ગેરફાયદા- આલ્કોહોલની સીધી અસર યકૃત અને કિડની પર થાય છે, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને હાઈ કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યાથી પીડાતા લોકોએ વધુ પડતા દારૂના સેવન ટાળવું જોઇએ, હૃદય રોગના દર્દીઓએ આલ્કોહોલનું સેવન ટાળવું જોઈએ.(નોંઘ : આ અહેવાલમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર જાણકારીના હેતુથી આપવામાં આવી છે.)
5 / 5

જનરલ નોલેજ

Follow Us:

Related Photo Gallery

જાન્યુઆરીમાં ફરવા માટે બેસ્ટ છે આ સ્થળો

મનુ ભાકર અને ડી ગુકેશને મળશે ખેલ રત્ન એવોર્ડ

Protein Powder : અસલી પ્રોટીન પાવડર કેવી રીતે ઓળખવું?

દેશમાં સૌપ્રથમવાર જામનગરમાં દરિયાકાંઠાના પક્ષીઓની ગણતરી હાથ ધરાશે

તમારા બાળકો બીટ નથી ખાતા ? આ ટીપ્સ અપનાવી બનાવો બીટની કટલેટ

બીટ ખાવાથી થાય છે અગણિત ફાયદા, આજે જ તમારા ડાયટમાં કરો સામેલ

અમેરિકા, જર્મની, ઈટાલી, ફ્રાન્સની મહિલાઓ મંગલસૂત્રનો મુકાબલો ન કરી શકી

Marine Collagen : મરીન કોલેજન- યુવાન ત્વચા માટેનું રહસ્ય

અંબાણી-મિત્તલને ટક્કર આપશે Vodafone idea

પેચોટી (નાભિ ખસવા): કારણો, લક્ષણો અને ઘરેલુ ઉપચાર

ઘરમાં કાચ કે અરીસો તૂટવો: શુભ કે અશુભ સંકેતો?

ચાઇનીઝ દોરી બની રહી છે ‘મોતની દોરી’, આ રીતે બચો

આખરે કેટલી છે ધીરુભાઈ અંબાણી સ્કૂલની ફી? સામાન્ય લોકો માટે કેટલી મોંઘી

દાદીમાની વાતો : શા માટે અઠવાડિયે એક વાર ઉપવાસ કરવો?

પત્નીના નામ પર FD કરાવવાના છે મોટા ફાયદા ! આજે જ જાણી લેજો

ઘરની દિશા અનુસાર રાખો ડોરમેટ ! પરિવારમાં જળવાઈ રહેશે સુખ-શાંતિ

ન્યૂ ઓર્લિયન્સમાં હુમલાખોરે ટ્રક ભીડ પર ચડાવી દીધી, 15 મોત

ગૌતમ ગંભીરે ડ્રેસિંગ રૂમના વિવાદ પર મૌન તોડ્યું

લાંબા વાળ અને ખતરનાક અંદાજ ! 'ધુરંધર' ફિલ્મથી રણવીર સિંહને લુક Leak

વજન ઘટાડો : તમારી બ્લેક કોફીમાં આ 4 મસાલા ઉમેરીને પીવો

મિસ યુનિવર્સનો આવો છે પરિવાર

યોગ શરૂઆત કરનારાઓ માટે : સ્ટેપ બાય સ્ટેપ ગાઈડન્સ

PhonePe અને Google Pay યુઝર્સ માટે ચેતવણી !

IPS ને કોણ સસ્પેન્ડ કરી શકે છે ? જાણો ગુજરાતમાં કોની પાસે છે સત્તા

સિડની ટેસ્ટમાં ગિલની જરૂર, હવે રોહિત શર્મા કોને હટાવશે?

ભારતના એ ગામ, જ્યાં ગર્ભવતી થવા આવે છે વિદેશી મહિલાઓ !

ભારતીયો હવે 2026 સુધી વિઝા વિના જઈ શકશે આ દેશના પ્રવાસે

સતત રૂમ હીટર ચલાવશો તો પણ વીજળીનું બિલ આવશે ઓછું, અપનાવો આ ટ્રિક

ગુજરાતના આ શહેરમાં બનશે કચ્છ જેવું ટેન્ટ સિટી

લીલા મરચાં ખાવાથી થાય છે શરીરમાં 5 ચોંકાવનારા ફાયદા, જાણી લો

ડેઇલી અપ-ડાઉન માટે શોધી રહ્યા છો સસ્તી બાઇક ? તો આ છે બેસ્ટ ઓપ્શન

વિશ્વમાં ભારતીય કોફીની લોકપ્રિયતામાં વધારો

ગુજરાતના આ શહેરમાં કાઈટ ફેસ્ટિવલ મોટા પાયે યોજાય છે

સ્નોફોલ અને વરસાદ વચ્ચે પણ ભક્તોએ ચારધામના દર્શન કર્યા

રોહિત-વિરાટને 2025માં BCCI તરફથી લાગી શકે છે મોટો ઝટકો

જસપ્રીત બુમરાહે વર્ષના પહેલા જ દિવસે રચ્યો ઈતિહાસ

મુસ્લિમ રાષ્ટ્રો સહિત વિશ્વના દેશોએ ઉમંગભેર આવકાર્યુ 2025નું નવુ વર્ષ

આ સ્ટાર કિડ્સ બોલિવુડમાં કરશે એન્ટ્રી

આ રીતે કરો WhatsApp પર કરી શકશો કોલ શેડ્યૂલ

3 દિવસના મીની વેકેશનમાં ફરી શકો છો આ દેશ ?

Jheel Mehta Wedding: 'તારક મહેતા કા ઉલ્ટા ચશ્મા'ની સોનુ બની દુલ્હન

બાથરૂમના વૉશ બેસિનમાં હોલ કેમ હોય છે? 99% લોકોને નથી ખબર

ભારત અને ઓસ્ટ્રેલિયા વચ્ચે ટેસ્ટ મેચ ક્યારે અને ક્યાં લાઈવ જોઈ શકશો

પાણી બદલવાથી વાળ ખરે છે? જાણો શું કહે છે એક્સપર્ટ

આ 5 ફિલ્મો પુષ્પા 2'નો રેકોર્ડ તોડી શકે છે

Brokerage Radar: નવા વર્ષમાં આ 5 શેર કરાવશે કમાણી

શું દરવાજા પાછળ કપડા લટકાવવા જોઈએ ? જાણો શું કહે છે વાસ્તુ

Rahu Ketu Gochar 2025: રાહુ-કેતુ 2025માં બદલશે ગોચર

કોલેસ્ટ્રોલને કંટ્રોલ કરવા માટે રામબાણ ઈલાજ છે આ ફળ

શેરડી તમારા જૂના રોગોને દુર કરવામાં મદદ કરશે

Web Stories View more

Neem Karoli Baba 2025 Predictions : નીમ કરોલી બાબાએ 2025 માટે કહી મોટી વાત

Chanakyaniti : પરિણીત પુરુષોએ ક્યારેય કોઈને શેર ન કરવા જોઈએ આ બે રહસ્ય..

બોલિવુડ સિંગરે યુટ્યુબર સાથે લગ્ન કર્યા, જુઓ ફોટો

Winter Money Plant care : શિયાળામાં મની પ્લાન્ટની આ રીતે કરો જાળવણી , ક્યારેય નહીં સૂકાય છોડ

Tech Tips : ફોનના સ્પિકરમાંથી કચરો કેવી રીતે કાઢશો ? જાણો અહીં સરળ ટ્રિક

ટાલ પર પણ ઉગશે નવા વાળ! અજમાવી જુઓ આ ઘરેલુ ઉપચાર

Most Read Stories

450 કરોડના કૌભાંડમાં ફસાયો શુભમન ગિલ

ગુજરાતમાં સ્થાનિક સ્વરાજ્યની ચૂંટણી માટે મતદારયાદી કરાઈ પ્રસિદ્ધ

બુટલેગરના ઘર ઉપર ફરી વળ્યું દાદાનું બુલડોઝર, જાણો શું હતી ઘટના

જાન્યુઆરીમાં ફરવા માટે બેસ્ટ છે આ સ્થળો

Latest News View more

450 કરોડના કૌભાંડમાં ફસાયો શુભમન ગિલ

બુટલેગરના ઘર ઉપર ફરી વળ્યું દાદાનું બુલડોઝર, જાણો શું હતી ઘટના

જાન્યુઆરીમાં ફરવા માટે બેસ્ટ છે આ સ્થળો

ભૂપેન્દ્ર ઝાલાએ મોંઘીદાટ મોબાઈલ નેતાઓ & અધિકારીને ગીફ્ટ કર્યાનો ખુલાસો

મનુ ભાકર અને ડી ગુકેશને મળશે ખેલ રત્ન એવોર્ડ

Latest Videos View more

બુટલેગરના ઘર ઉપર ફરી વળ્યું દાદાનું બુલડોઝર, જાણો શું હતી ઘટના

ભૂપેન્દ્ર ઝાલાએ મોંઘીદાટ મોબાઈલ નેતાઓ & અધિકારીને ગીફ્ટ કર્યાનો ખુલાસો

દાણાપીઠમાં વક્ફ બોર્ડ વિવાદમાં પોલીસની કામગીરી !

બનાસકાંઠા જિલ્લાના બે ભાગ થતા ગુજરાતની રાજનીતી ગરમાઈ

આ રાશિના જાતકોને આજે વાહન ચલાવવામાં રાખવી કાળજી

Panchmahal : ગોધરામાં 200થી વધારે આદિવાસી લોકોએ કરી ઈચ્છા મૃત્યુની માગ

જાણો તમારા વિસ્તારમાં કેટલા દિવસ પડશે કડકડતી ઠંડી

રાજકોટમાં દાણાપીઠમાં દુકાનના તાળા તોડી વક્ફ બોર્ડના નામે લીધો કબજો

સોમનાથ, દ્વારકા અંબાજીમાં દર્શન માટે ઉમટ્યા શ્રદ્ધાળુઓ- Video

ભાવનગરમાં વર્ષોથી શાસ્ત્રીબ્રિજ અધૂરો છતા ત્રણ નવા બ્રિજની જાહેરાત