हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

નાભિ ખસી ગઈ છે? જાણો પેચોટીનો આયુર્વેદિક ઉપાય અને યોગ આસન

પેચોટી એટલે નાભિનું ખસવું. ભારે વજન ઉપાડવા, અચાનક વળવા કે ખોટી રીતે ઉભા રહેવાથી થાય છે. લક્ષણોમાં પેટનો દુખાવો, ઉબકા, કબજિયાત કે ઝાડાનો સમાવેશ થાય છે. ઘરેલું ઉપચારો, જેમ કે નાભિની માલિશ અને યોગાસનો, રાહત આપી શકે છે. પરંતુ ગંભીર સમસ્યા માટે ડોક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.

| Updated on: Jan 02, 2025 | 12:52 PM
Share
કદાચ તમે બધા નાભિના ખસવા વિશે જાણો છો. આપણે તેને પેચોટી નામથી ઓળખી છીએ. આ વસ્તુને સ્લિપિંગ ઓફ ધ સ્ફિયર પણ કહેવાય છે. લોકો મોટે ભાગે એવું કહેતા સાંભળવા મળે છે કે આ કામ કરવાને કારણે મારી પેચોટી ખસી ગઇ છે. આ પછી, લોકો પેટમાં દુખાવો, ગભરાટ અને ઉબકાની ફરિયાદ કરે છે. નાભિના સ્થાને નાભિને ઉપર અથવા નીચે તરફ ખસેડવાને પેચોટી ખસવું કહેવામાં આવે છે. ભારે સમાન ઉપાડવો, અચાનક વળવું, સીડી ચડવું, વધુ પડતો મસાલેદાર ખોરાક ખાવાથી જેવી સ્થિતીમાં નાભી ખસવાની સમસમ્યા બની શકે છે.

કદાચ તમે બધા નાભિના ખસવા વિશે જાણો છો. આપણે તેને પેચોટી નામથી ઓળખી છીએ. આ વસ્તુને સ્લિપિંગ ઓફ ધ સ્ફિયર પણ કહેવાય છે. લોકો મોટે ભાગે એવું કહેતા સાંભળવા મળે છે કે આ કામ કરવાને કારણે મારી પેચોટી ખસી ગઇ છે. આ પછી, લોકો પેટમાં દુખાવો, ગભરાટ અને ઉબકાની ફરિયાદ કરે છે. નાભિના સ્થાને નાભિને ઉપર અથવા નીચે તરફ ખસેડવાને પેચોટી ખસવું કહેવામાં આવે છે. ભારે સમાન ઉપાડવો, અચાનક વળવું, સીડી ચડવું, વધુ પડતો મસાલેદાર ખોરાક ખાવાથી જેવી સ્થિતીમાં નાભી ખસવાની સમસમ્યા બની શકે છે.

1 / 8
કદાચ તમે બધા નાભિના ખસવા વિશે જાણો છો. આપણે તેને પેચોટી નામથી ઓળખી છીએ. આ વસ્તુને સ્લિપિંગ ઓફ ધ સ્ફિયર પણ કહેવાય છે. લોકો મોટે ભાગે એવું કહેતા સાંભળવા મળે છે કે આ કામ કરવાને કારણે મારી પેચોટી ખસી ગઇ છે. આ પછી, લોકો પેટમાં દુખાવો, ગભરાટ અને ઉબકાની ફરિયાદ કરે છે. નાભિના સ્થાને નાભિને ઉપર અથવા નીચે તરફ ખસેડવાને પેચોટી ખસવું કહેવામાં આવે છે. ભારે સમાન ઉપાડવો, અચાનક વળવું, સીડી ચડવું, વધુ પડતો મસાલેદાર ખોરાક ખાવાથી જેવી સ્થિતીમાં નાભી ખસવાની સમસમ્યા બની શકે છે.

કદાચ તમે બધા નાભિના ખસવા વિશે જાણો છો. આપણે તેને પેચોટી નામથી ઓળખી છીએ. આ વસ્તુને સ્લિપિંગ ઓફ ધ સ્ફિયર પણ કહેવાય છે. લોકો મોટે ભાગે એવું કહેતા સાંભળવા મળે છે કે આ કામ કરવાને કારણે મારી પેચોટી ખસી ગઇ છે. આ પછી, લોકો પેટમાં દુખાવો, ગભરાટ અને ઉબકાની ફરિયાદ કરે છે. નાભિના સ્થાને નાભિને ઉપર અથવા નીચે તરફ ખસેડવાને પેચોટી ખસવું કહેવામાં આવે છે. ભારે સમાન ઉપાડવો, અચાનક વળવું, સીડી ચડવું, વધુ પડતો મસાલેદાર ખોરાક ખાવાથી જેવી સ્થિતીમાં નાભી ખસવાની સમસમ્યા બની શકે છે.

2 / 8
જે લોકો લાંબા સમય સુધી એક પગ પર દબાણ સાથે ઉભા રહે છે અથવા વજન ઉપાડતી વખતે એક બાજુ પર ખૂબ દબાણ આવે, નાભિ અવ્યવસ્થિત થઈ શકે છે. આયુર્વેદ અનુસાર, જેમ કરોડરજ્જુમાં વળાંક આવી શકે છે, તેવી જ રીતે નાભિ અને પેટના સ્નાયુઓ પણ વળી શકે છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે નાભિ તેની જગ્યાએથી ખસી જાય છે અને ઉપર અથવા નીચે જાય છે.

જે લોકો લાંબા સમય સુધી એક પગ પર દબાણ સાથે ઉભા રહે છે અથવા વજન ઉપાડતી વખતે એક બાજુ પર ખૂબ દબાણ આવે, નાભિ અવ્યવસ્થિત થઈ શકે છે. આયુર્વેદ અનુસાર, જેમ કરોડરજ્જુમાં વળાંક આવી શકે છે, તેવી જ રીતે નાભિ અને પેટના સ્નાયુઓ પણ વળી શકે છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે નાભિ તેની જગ્યાએથી ખસી જાય છે અને ઉપર અથવા નીચે જાય છે.

3 / 8
જો નાભિ નીચેની તરફ સરકી જાય તો તેનાથી ઝાડા અને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ થાય છે. જો નાભી ઉપર તરફ ખસવા લાગેતો તમને ઉલટી, ઉબકા, ગભરાટ અથવા કબજિયાતનો અનુભવ થઈ શકે છે. તેનાથી પેટમાં દુખાવો પણ થઇ શકે છે. જો સ્ત્રીની ખસી જાય તો, તો તેનું માસિક ચક્ર અનિયમિત થઈ શકે છે. કેટલીકવાર આ લક્ષણો અન્ય કારણોસર પણ થઈ શકે છે.

જો નાભિ નીચેની તરફ સરકી જાય તો તેનાથી ઝાડા અને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ થાય છે. જો નાભી ઉપર તરફ ખસવા લાગેતો તમને ઉલટી, ઉબકા, ગભરાટ અથવા કબજિયાતનો અનુભવ થઈ શકે છે. તેનાથી પેટમાં દુખાવો પણ થઇ શકે છે. જો સ્ત્રીની ખસી જાય તો, તો તેનું માસિક ચક્ર અનિયમિત થઈ શકે છે. કેટલીકવાર આ લક્ષણો અન્ય કારણોસર પણ થઈ શકે છે.

4 / 8
નાભી ખસી છે તે ઘરે જ જાણી શકાય છે.એક પદ્ધતિમાં, નાભિથી પગના અંગૂઠા સુધીનું અંતર માપવામાં આવે છે. આમાં, પહેલા તમારી પીઠ પર સીધા સૂઈ જાઓ અને પછી કોઈને દોરડા વડે નાભિથી અંગૂઠા સુધીનું અંતર માપવા માટે કહો. બંને પગના અંગૂઠા વચ્ચેના અંતરનો તફાવત સૂચવે છે કે નાભિ ખસી ગઈ છે.

નાભી ખસી છે તે ઘરે જ જાણી શકાય છે.એક પદ્ધતિમાં, નાભિથી પગના અંગૂઠા સુધીનું અંતર માપવામાં આવે છે. આમાં, પહેલા તમારી પીઠ પર સીધા સૂઈ જાઓ અને પછી કોઈને દોરડા વડે નાભિથી અંગૂઠા સુધીનું અંતર માપવા માટે કહો. બંને પગના અંગૂઠા વચ્ચેના અંતરનો તફાવત સૂચવે છે કે નાભિ ખસી ગઈ છે.

5 / 8
બીજી પદ્ધતિ નાભિમાં પલ્સ શોધવાની છે. આમાં, પીઠ પર સૂતી વખતે, તમારા હાથના અંગૂઠાને નાભિ પર રાખવાનો છે. જો અંગૂઠા પર નાભિમાં ધબકારા અનુભવાય છે, તો તે યોગ્ય સ્થાન છે, નહીં તો નાભિ ખસી ગઇ છે. નાભિની માલિશ કરવાથી તેને યોગ્ય સ્થાન પર લાવવામાં આવે છે પરંતુ આ ફક્ત ઘરના વડીલો જ કરી શકે છે જે તેમાં નિષ્ણાત હોય છે. મસાજ દરમિયાન, એક્યુપ્રેશર પોઇન્ટ પર દબાણ લાગુ કરવામાં આવે છે.

બીજી પદ્ધતિ નાભિમાં પલ્સ શોધવાની છે. આમાં, પીઠ પર સૂતી વખતે, તમારા હાથના અંગૂઠાને નાભિ પર રાખવાનો છે. જો અંગૂઠા પર નાભિમાં ધબકારા અનુભવાય છે, તો તે યોગ્ય સ્થાન છે, નહીં તો નાભિ ખસી ગઇ છે. નાભિની માલિશ કરવાથી તેને યોગ્ય સ્થાન પર લાવવામાં આવે છે પરંતુ આ ફક્ત ઘરના વડીલો જ કરી શકે છે જે તેમાં નિષ્ણાત હોય છે. મસાજ દરમિયાન, એક્યુપ્રેશર પોઇન્ટ પર દબાણ લાગુ કરવામાં આવે છે.

6 / 8
દીવાના ઉપયોગથી પણ ઉપાય કરી શકાય છે. આ માટે જમીન પર સૂઈ જાઓ અને પછી દીવામાં તેલ નાખીને દીવો કરતી વખતે તેને નાભિની વચ્ચે રાખો. આ દીવા પર એક ગ્લાસ મૂકો અને ગ્લાસ પર થોડું દબાણ કરો જેથી હવા બહાર ન આવે. દીવાની અંદર બનેલી વરાળને કારણે કાચ નાભિ પર ચોંટી જશે. હળવા હાથે ઉપાડશો તો ત્વચા પણ ઉપર આવશે. હવા બહાર આવશે અને નાભિની ત્વચા સામાન્ય સ્થિતિમાં આવી જશે. નાભિ પર દબાણ લગાવવાથી તે યોગ્ય જગ્યાએ આવી જશે.કેટલાક યોગાસનો પણ રાહત આપી શકે છે. ભુજંગાસન, વજ્રાસન, ચક્રાસન, ધનુરાસન, મકારાસન અને મત્સ્યાસન નાભિની લપસણી માટે મદદરૂપ છે.

દીવાના ઉપયોગથી પણ ઉપાય કરી શકાય છે. આ માટે જમીન પર સૂઈ જાઓ અને પછી દીવામાં તેલ નાખીને દીવો કરતી વખતે તેને નાભિની વચ્ચે રાખો. આ દીવા પર એક ગ્લાસ મૂકો અને ગ્લાસ પર થોડું દબાણ કરો જેથી હવા બહાર ન આવે. દીવાની અંદર બનેલી વરાળને કારણે કાચ નાભિ પર ચોંટી જશે. હળવા હાથે ઉપાડશો તો ત્વચા પણ ઉપર આવશે. હવા બહાર આવશે અને નાભિની ત્વચા સામાન્ય સ્થિતિમાં આવી જશે. નાભિ પર દબાણ લગાવવાથી તે યોગ્ય જગ્યાએ આવી જશે.કેટલાક યોગાસનો પણ રાહત આપી શકે છે. ભુજંગાસન, વજ્રાસન, ચક્રાસન, ધનુરાસન, મકારાસન અને મત્સ્યાસન નાભિની લપસણી માટે મદદરૂપ છે.

7 / 8
નોંધ :સ્વાસ્થ્ય સંબંધીત કંઇ પણ અનુસરતા પહેલા આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી.

નોંધ :સ્વાસ્થ્ય સંબંધીત કંઇ પણ અનુસરતા પહેલા આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી.

8 / 8
હેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Web Stories View more
'બોર્ડર 2' ની અભિનેત્રીનો આવો છે પરિવાર
'બોર્ડર 2' ની અભિનેત્રીનો આવો છે પરિવાર
T20 વર્લ્ડ કપ 2026 માં ટીમ ઈન્ડિયા ક્યારે અને કોની સામે ટકરાશે?
T20 વર્લ્ડ કપ 2026 માં ટીમ ઈન્ડિયા ક્યારે અને કોની સામે ટકરાશે?
Stock Market: 1 શેર ઉપર '2 શેર' ફ્રી! ચોખાના બિઝનેસમાં જોડાયેલી અગ્રણી કંપનીએ રોકાણકારોને ભેટ આપી
Stock Market: 1 શેર ઉપર '2 શેર' ફ્રી! ચોખાના બિઝનેસમાં જોડાયેલી અગ્રણી કંપનીએ રોકાણકારોને ભેટ આપી
ક્રિકેટ કરતા 10 ગણી વધુ છે ફૂટબોલ વર્લ્ડ કપ 2026 ની પ્રાઈઝ મની
ક્રિકેટ કરતા 10 ગણી વધુ છે ફૂટબોલ વર્લ્ડ કપ 2026 ની પ્રાઈઝ મની
ગીઝર ફાટતા પહેલા તમને દેખાશે આ 5 સંકેતો, જાણી લો
ગીઝર ફાટતા પહેલા તમને દેખાશે આ 5 સંકેતો, જાણી લો
20 સેકન્ડમાં જ સીતાફળના બી થઈ જશે અલગ, ખાવાની આવશે મજા!
20 સેકન્ડમાં જ સીતાફળના બી થઈ જશે અલગ, ખાવાની આવશે મજા!
Latest Videos View more
g clip-path="url(#clip0_868_265)">