हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી ચૂંટણી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

નાભિ ખસી ગઈ છે? જાણો પેચોટીનો આયુર્વેદિક ઉપાય અને યોગ આસન

પેચોટી એટલે નાભિનું ખસવું. ભારે વજન ઉપાડવા, અચાનક વળવા કે ખોટી રીતે ઉભા રહેવાથી થાય છે. લક્ષણોમાં પેટનો દુખાવો, ઉબકા, કબજિયાત કે ઝાડાનો સમાવેશ થાય છે. ઘરેલું ઉપચારો, જેમ કે નાભિની માલિશ અને યોગાસનો, રાહત આપી શકે છે. પરંતુ ગંભીર સમસ્યા માટે ડોક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.

| Updated on: Jan 02, 2025 | 12:52 PM
કદાચ તમે બધા નાભિના ખસવા વિશે જાણો છો. આપણે તેને પેચોટી નામથી ઓળખી છીએ. આ વસ્તુને સ્લિપિંગ ઓફ ધ સ્ફિયર પણ કહેવાય છે. લોકો મોટે ભાગે એવું કહેતા સાંભળવા મળે છે કે આ કામ કરવાને કારણે મારી પેચોટી ખસી ગઇ છે. આ પછી, લોકો પેટમાં દુખાવો, ગભરાટ અને ઉબકાની ફરિયાદ કરે છે. નાભિના સ્થાને નાભિને ઉપર અથવા નીચે તરફ ખસેડવાને પેચોટી ખસવું કહેવામાં આવે છે. ભારે સમાન ઉપાડવો, અચાનક વળવું, સીડી ચડવું, વધુ પડતો મસાલેદાર ખોરાક ખાવાથી જેવી સ્થિતીમાં નાભી ખસવાની સમસમ્યા બની શકે છે.

કદાચ તમે બધા નાભિના ખસવા વિશે જાણો છો. આપણે તેને પેચોટી નામથી ઓળખી છીએ. આ વસ્તુને સ્લિપિંગ ઓફ ધ સ્ફિયર પણ કહેવાય છે. લોકો મોટે ભાગે એવું કહેતા સાંભળવા મળે છે કે આ કામ કરવાને કારણે મારી પેચોટી ખસી ગઇ છે. આ પછી, લોકો પેટમાં દુખાવો, ગભરાટ અને ઉબકાની ફરિયાદ કરે છે. નાભિના સ્થાને નાભિને ઉપર અથવા નીચે તરફ ખસેડવાને પેચોટી ખસવું કહેવામાં આવે છે. ભારે સમાન ઉપાડવો, અચાનક વળવું, સીડી ચડવું, વધુ પડતો મસાલેદાર ખોરાક ખાવાથી જેવી સ્થિતીમાં નાભી ખસવાની સમસમ્યા બની શકે છે.

1 / 8
કદાચ તમે બધા નાભિના ખસવા વિશે જાણો છો. આપણે તેને પેચોટી નામથી ઓળખી છીએ. આ વસ્તુને સ્લિપિંગ ઓફ ધ સ્ફિયર પણ કહેવાય છે. લોકો મોટે ભાગે એવું કહેતા સાંભળવા મળે છે કે આ કામ કરવાને કારણે મારી પેચોટી ખસી ગઇ છે. આ પછી, લોકો પેટમાં દુખાવો, ગભરાટ અને ઉબકાની ફરિયાદ કરે છે. નાભિના સ્થાને નાભિને ઉપર અથવા નીચે તરફ ખસેડવાને પેચોટી ખસવું કહેવામાં આવે છે. ભારે સમાન ઉપાડવો, અચાનક વળવું, સીડી ચડવું, વધુ પડતો મસાલેદાર ખોરાક ખાવાથી જેવી સ્થિતીમાં નાભી ખસવાની સમસમ્યા બની શકે છે.

કદાચ તમે બધા નાભિના ખસવા વિશે જાણો છો. આપણે તેને પેચોટી નામથી ઓળખી છીએ. આ વસ્તુને સ્લિપિંગ ઓફ ધ સ્ફિયર પણ કહેવાય છે. લોકો મોટે ભાગે એવું કહેતા સાંભળવા મળે છે કે આ કામ કરવાને કારણે મારી પેચોટી ખસી ગઇ છે. આ પછી, લોકો પેટમાં દુખાવો, ગભરાટ અને ઉબકાની ફરિયાદ કરે છે. નાભિના સ્થાને નાભિને ઉપર અથવા નીચે તરફ ખસેડવાને પેચોટી ખસવું કહેવામાં આવે છે. ભારે સમાન ઉપાડવો, અચાનક વળવું, સીડી ચડવું, વધુ પડતો મસાલેદાર ખોરાક ખાવાથી જેવી સ્થિતીમાં નાભી ખસવાની સમસમ્યા બની શકે છે.

2 / 8
જે લોકો લાંબા સમય સુધી એક પગ પર દબાણ સાથે ઉભા રહે છે અથવા વજન ઉપાડતી વખતે એક બાજુ પર ખૂબ દબાણ આવે, નાભિ અવ્યવસ્થિત થઈ શકે છે. આયુર્વેદ અનુસાર, જેમ કરોડરજ્જુમાં વળાંક આવી શકે છે, તેવી જ રીતે નાભિ અને પેટના સ્નાયુઓ પણ વળી શકે છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે નાભિ તેની જગ્યાએથી ખસી જાય છે અને ઉપર અથવા નીચે જાય છે.

જે લોકો લાંબા સમય સુધી એક પગ પર દબાણ સાથે ઉભા રહે છે અથવા વજન ઉપાડતી વખતે એક બાજુ પર ખૂબ દબાણ આવે, નાભિ અવ્યવસ્થિત થઈ શકે છે. આયુર્વેદ અનુસાર, જેમ કરોડરજ્જુમાં વળાંક આવી શકે છે, તેવી જ રીતે નાભિ અને પેટના સ્નાયુઓ પણ વળી શકે છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે નાભિ તેની જગ્યાએથી ખસી જાય છે અને ઉપર અથવા નીચે જાય છે.

3 / 8
જો નાભિ નીચેની તરફ સરકી જાય તો તેનાથી ઝાડા અને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ થાય છે. જો નાભી ઉપર તરફ ખસવા લાગેતો તમને ઉલટી, ઉબકા, ગભરાટ અથવા કબજિયાતનો અનુભવ થઈ શકે છે. તેનાથી પેટમાં દુખાવો પણ થઇ શકે છે. જો સ્ત્રીની ખસી જાય તો, તો તેનું માસિક ચક્ર અનિયમિત થઈ શકે છે. કેટલીકવાર આ લક્ષણો અન્ય કારણોસર પણ થઈ શકે છે.

જો નાભિ નીચેની તરફ સરકી જાય તો તેનાથી ઝાડા અને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ થાય છે. જો નાભી ઉપર તરફ ખસવા લાગેતો તમને ઉલટી, ઉબકા, ગભરાટ અથવા કબજિયાતનો અનુભવ થઈ શકે છે. તેનાથી પેટમાં દુખાવો પણ થઇ શકે છે. જો સ્ત્રીની ખસી જાય તો, તો તેનું માસિક ચક્ર અનિયમિત થઈ શકે છે. કેટલીકવાર આ લક્ષણો અન્ય કારણોસર પણ થઈ શકે છે.

4 / 8
નાભી ખસી છે તે ઘરે જ જાણી શકાય છે.એક પદ્ધતિમાં, નાભિથી પગના અંગૂઠા સુધીનું અંતર માપવામાં આવે છે. આમાં, પહેલા તમારી પીઠ પર સીધા સૂઈ જાઓ અને પછી કોઈને દોરડા વડે નાભિથી અંગૂઠા સુધીનું અંતર માપવા માટે કહો. બંને પગના અંગૂઠા વચ્ચેના અંતરનો તફાવત સૂચવે છે કે નાભિ ખસી ગઈ છે.

નાભી ખસી છે તે ઘરે જ જાણી શકાય છે.એક પદ્ધતિમાં, નાભિથી પગના અંગૂઠા સુધીનું અંતર માપવામાં આવે છે. આમાં, પહેલા તમારી પીઠ પર સીધા સૂઈ જાઓ અને પછી કોઈને દોરડા વડે નાભિથી અંગૂઠા સુધીનું અંતર માપવા માટે કહો. બંને પગના અંગૂઠા વચ્ચેના અંતરનો તફાવત સૂચવે છે કે નાભિ ખસી ગઈ છે.

5 / 8
બીજી પદ્ધતિ નાભિમાં પલ્સ શોધવાની છે. આમાં, પીઠ પર સૂતી વખતે, તમારા હાથના અંગૂઠાને નાભિ પર રાખવાનો છે. જો અંગૂઠા પર નાભિમાં ધબકારા અનુભવાય છે, તો તે યોગ્ય સ્થાન છે, નહીં તો નાભિ ખસી ગઇ છે. નાભિની માલિશ કરવાથી તેને યોગ્ય સ્થાન પર લાવવામાં આવે છે પરંતુ આ ફક્ત ઘરના વડીલો જ કરી શકે છે જે તેમાં નિષ્ણાત હોય છે. મસાજ દરમિયાન, એક્યુપ્રેશર પોઇન્ટ પર દબાણ લાગુ કરવામાં આવે છે.

બીજી પદ્ધતિ નાભિમાં પલ્સ શોધવાની છે. આમાં, પીઠ પર સૂતી વખતે, તમારા હાથના અંગૂઠાને નાભિ પર રાખવાનો છે. જો અંગૂઠા પર નાભિમાં ધબકારા અનુભવાય છે, તો તે યોગ્ય સ્થાન છે, નહીં તો નાભિ ખસી ગઇ છે. નાભિની માલિશ કરવાથી તેને યોગ્ય સ્થાન પર લાવવામાં આવે છે પરંતુ આ ફક્ત ઘરના વડીલો જ કરી શકે છે જે તેમાં નિષ્ણાત હોય છે. મસાજ દરમિયાન, એક્યુપ્રેશર પોઇન્ટ પર દબાણ લાગુ કરવામાં આવે છે.

6 / 8
દીવાના ઉપયોગથી પણ ઉપાય કરી શકાય છે. આ માટે જમીન પર સૂઈ જાઓ અને પછી દીવામાં તેલ નાખીને દીવો કરતી વખતે તેને નાભિની વચ્ચે રાખો. આ દીવા પર એક ગ્લાસ મૂકો અને ગ્લાસ પર થોડું દબાણ કરો જેથી હવા બહાર ન આવે. દીવાની અંદર બનેલી વરાળને કારણે કાચ નાભિ પર ચોંટી જશે. હળવા હાથે ઉપાડશો તો ત્વચા પણ ઉપર આવશે. હવા બહાર આવશે અને નાભિની ત્વચા સામાન્ય સ્થિતિમાં આવી જશે. નાભિ પર દબાણ લગાવવાથી તે યોગ્ય જગ્યાએ આવી જશે.કેટલાક યોગાસનો પણ રાહત આપી શકે છે. ભુજંગાસન, વજ્રાસન, ચક્રાસન, ધનુરાસન, મકારાસન અને મત્સ્યાસન નાભિની લપસણી માટે મદદરૂપ છે.

દીવાના ઉપયોગથી પણ ઉપાય કરી શકાય છે. આ માટે જમીન પર સૂઈ જાઓ અને પછી દીવામાં તેલ નાખીને દીવો કરતી વખતે તેને નાભિની વચ્ચે રાખો. આ દીવા પર એક ગ્લાસ મૂકો અને ગ્લાસ પર થોડું દબાણ કરો જેથી હવા બહાર ન આવે. દીવાની અંદર બનેલી વરાળને કારણે કાચ નાભિ પર ચોંટી જશે. હળવા હાથે ઉપાડશો તો ત્વચા પણ ઉપર આવશે. હવા બહાર આવશે અને નાભિની ત્વચા સામાન્ય સ્થિતિમાં આવી જશે. નાભિ પર દબાણ લગાવવાથી તે યોગ્ય જગ્યાએ આવી જશે.કેટલાક યોગાસનો પણ રાહત આપી શકે છે. ભુજંગાસન, વજ્રાસન, ચક્રાસન, ધનુરાસન, મકારાસન અને મત્સ્યાસન નાભિની લપસણી માટે મદદરૂપ છે.

7 / 8
નોંધ :સ્વાસ્થ્ય સંબંધીત કંઇ પણ અનુસરતા પહેલા આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી.

નોંધ :સ્વાસ્થ્ય સંબંધીત કંઇ પણ અનુસરતા પહેલા આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી.

8 / 8
સ્વાસ્થ્ય
Follow Us:
Web Stories View more
Headache in Winter : શિયાળામાં માથું કેમ દુખે છે?
Headache in Winter : શિયાળામાં માથું કેમ દુખે છે?
Jaggery and Sesame Benefits : સફેદ તલ અને ગોળ સાથે ખાવાથી શરીરને થાય છે ચોંકાવનારા ફાયદા
Jaggery and Sesame Benefits : સફેદ તલ અને ગોળ સાથે ખાવાથી શરીરને થાય છે ચોંકાવનારા ફાયદા
Control Blood Sugar : તેજ પત્તા ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે છે આશીર્વાદ સમાન
Control Blood Sugar : તેજ પત્તા ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે છે આશીર્વાદ સમાન
જયા કિશોરી, ધીરેન્દ્ર શાસ્ત્રી, પ્રેમાનંદ મહારાજ... જાણીતા આધ્યાત્મિક ગુરુઓ રોજ શું ખાય છે?
જયા કિશોરી, ધીરેન્દ્ર શાસ્ત્રી, પ્રેમાનંદ મહારાજ... જાણીતા આધ્યાત્મિક ગુરુઓ રોજ શું ખાય છે?
તમે અમીર બનવા માગતા હોવ તો જીવનમાં મુકેશ અંબાણીના આ 5 નિયમોનું કરો પાલન
તમે અમીર બનવા માગતા હોવ તો જીવનમાં મુકેશ અંબાણીના આ 5 નિયમોનું કરો પાલન
પેટની બધી ગંદકી થઈ જશે સાફ, આ સફેદ વસ્તુને ગોળ સાથે ખાવાનું શરૂ કરી દો
પેટની બધી ગંદકી થઈ જશે સાફ, આ સફેદ વસ્તુને ગોળ સાથે ખાવાનું શરૂ કરી દો
Latest Videos View more
અમદાવાદમાં વધુ એક નક્લી પોલીસ ઝડપાયો, લોકો સાથે કરતો હતો છેતરપિંડી
અમદાવાદમાં વધુ એક નક્લી પોલીસ ઝડપાયો, લોકો સાથે કરતો હતો છેતરપિંડી
વડોદરા શહેર ભાજપ પ્રમુખ પદ માટે 44 ઉમેદવારોએ નોંધાવી દાવેદારી
વડોદરા શહેર ભાજપ પ્રમુખ પદ માટે 44 ઉમેદવારોએ નોંધાવી દાવેદારી
રાજકોટ ભાજપ પ્રમુખ પદ માટે પૂર્વ મેયરો અને રૂપાણી જૂથની હોડ
રાજકોટ ભાજપ પ્રમુખ પદ માટે પૂર્વ મેયરો અને રૂપાણી જૂથની હોડ
કળયુગમાં સોશિયલ મીડિયાની આડ અસર !10 વર્ષના પ્રેમીપંખીડા ઘરેથી ભાગી ગયા
કળયુગમાં સોશિયલ મીડિયાની આડ અસર !10 વર્ષના પ્રેમીપંખીડા ઘરેથી ભાગી ગયા
દ્વારકાના કુરંગા નજીક મુસાફરો ભરેલી ખાનગી બસ પલટી
દ્વારકાના કુરંગા નજીક મુસાફરો ભરેલી ખાનગી બસ પલટી
આ 4 રાશિના જાતકોને નોકરીમાં લાભના સંકેત
આ 4 રાશિના જાતકોને નોકરીમાં લાભના સંકેત
કાતિલ ઠંડી સાથે કમોસમી વરસાદ પડવાની સંભાવના
કાતિલ ઠંડી સાથે કમોસમી વરસાદ પડવાની સંભાવના
અમરેલી લેટર કાંડમાં પાટીદાર યુવતીને 15 હજારના બોન્ડ પર મળ્યા જામીન
અમરેલી લેટર કાંડમાં પાટીદાર યુવતીને 15 હજારના બોન્ડ પર મળ્યા જામીન
અમરેલી લેટરકાંડમાં પાટીદાર દીકરી મુદ્દે રાજનીતિ ચરમસીમાએ
અમરેલી લેટરકાંડમાં પાટીદાર દીકરી મુદ્દે રાજનીતિ ચરમસીમાએ
બોપલમાં ધોળા દિવસે જ્વેલર્સની દુકાનમાં લૂંટ, લાખોના દાગીનાની ચોરી
બોપલમાં ધોળા દિવસે જ્વેલર્સની દુકાનમાં લૂંટ, લાખોના દાગીનાની ચોરી
g clip-path="url(#clip0_868_265)">