AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Black Coffee : બ્લેક કોફીમાં આ 4 મસાલા કરો મિક્સ, ચરબીને જલદી ઓગાળશે

વજન ઘટાડવા માટે કેટલાક લોકો ઘણીવાર બ્લેક કોફીનું સેવન કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જો બ્લેક કોફીમાં કેટલાક મસાલા ઉમેરવામાં આવે તો તે વધુ અસરકારક બને છે. આજે આ લેખમાં અમે તમને તે મસાલા વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ.

| Updated on: Jan 02, 2025 | 7:46 AM
Share
આહાર અને વ્યાયામની સાથે કેટલાક નાના ફેરફારો પણ વજન ઘટાડવા પર મોટી અસર કરી શકે છે. જો બ્લેક કોફીમાં કેટલાક ખાસ કિચન મસાલા ઉમેરવામાં આવે તો તેના ફાયદા વધુ વધી જાય છે. બ્લેક કોફીમાં હાજર કેફીન તમારા ચયાપચયને વેગ આપે છે અને ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ જો તમે દરરોજ પીવાની સાથે રસોડામાં હાજર કેટલાક મસાલાઓનો સમાવેશ કરો છો તો તે તમારી વજન ઘટાડવાની મુસાફરીને વધુ સરળ બનાવી શકે છે.

આહાર અને વ્યાયામની સાથે કેટલાક નાના ફેરફારો પણ વજન ઘટાડવા પર મોટી અસર કરી શકે છે. જો બ્લેક કોફીમાં કેટલાક ખાસ કિચન મસાલા ઉમેરવામાં આવે તો તેના ફાયદા વધુ વધી જાય છે. બ્લેક કોફીમાં હાજર કેફીન તમારા ચયાપચયને વેગ આપે છે અને ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ જો તમે દરરોજ પીવાની સાથે રસોડામાં હાજર કેટલાક મસાલાઓનો સમાવેશ કરો છો તો તે તમારી વજન ઘટાડવાની મુસાફરીને વધુ સરળ બનાવી શકે છે.

1 / 6
તજ : તજ સાથે બ્લેક કોફી પીવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. તજમાં રહેલા પોષક તત્વો ચયાપચયને ઝડપી બનાવવામાં મદદ કરે છે અને શરીરમાં ચરબી બર્ન કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. તેથી જ્યારે પણ તમે બ્લેક કોફી પીઓ છો, ત્યારે તેમાં એક ચપટી તજ પાવડર ઉમેરો.

તજ : તજ સાથે બ્લેક કોફી પીવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. તજમાં રહેલા પોષક તત્વો ચયાપચયને ઝડપી બનાવવામાં મદદ કરે છે અને શરીરમાં ચરબી બર્ન કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. તેથી જ્યારે પણ તમે બ્લેક કોફી પીઓ છો, ત્યારે તેમાં એક ચપટી તજ પાવડર ઉમેરો.

2 / 6
આદુ : વજન ઘટાડવામાં પણ આદુ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ઘણા લોકો શિયાળામાં આદુનું વધુ સેવન કરે છે. આદુ શરીરની ઘણી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં અસરકારક છે, જેમાં વજન ઘટાડવાનો પણ સમાવેશ થાય છે. તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે પેટની ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તમારી બ્લેક કોફીમાં થોડું છીણેલું તાજું આદુ મિક્સ કરો અને તેને પીવો.

આદુ : વજન ઘટાડવામાં પણ આદુ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ઘણા લોકો શિયાળામાં આદુનું વધુ સેવન કરે છે. આદુ શરીરની ઘણી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં અસરકારક છે, જેમાં વજન ઘટાડવાનો પણ સમાવેશ થાય છે. તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે પેટની ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તમારી બ્લેક કોફીમાં થોડું છીણેલું તાજું આદુ મિક્સ કરો અને તેને પીવો.

3 / 6
હળદર : હળદરમાં કર્ક્યુમિન હોય છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમે ઝડપથી વજન ઘટાડવા માંગતા હોવ તો તમારી બ્લેક કોફીમાં હળદરનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરો. તમારે ફક્ત બ્લેક કોફીમાં એક ચપટી હળદર પાવડર ઉમેરીને પીવું છે.

હળદર : હળદરમાં કર્ક્યુમિન હોય છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમે ઝડપથી વજન ઘટાડવા માંગતા હોવ તો તમારી બ્લેક કોફીમાં હળદરનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરો. તમારે ફક્ત બ્લેક કોફીમાં એક ચપટી હળદર પાવડર ઉમેરીને પીવું છે.

4 / 6
કાળા મરી : કાળા મરી વજન ઘટાડવામાં પણ અસરકારક છે. કાળા મરીમાં પાઈપીન હોય છે, જે ફેટ બર્ન કરવામાં મદદરૂપ છે. તેથી વજન ઘટાડવા માટે, તમારી કોફીમાં થોડો કાળા મરીનો પાવડર ઉમેરો અને દરરોજ સવારે ખાલી પેટ તેનું સેવન કરો. તમને ખૂબ જ જલ્દી અસર જોવા મળશે.

કાળા મરી : કાળા મરી વજન ઘટાડવામાં પણ અસરકારક છે. કાળા મરીમાં પાઈપીન હોય છે, જે ફેટ બર્ન કરવામાં મદદરૂપ છે. તેથી વજન ઘટાડવા માટે, તમારી કોફીમાં થોડો કાળા મરીનો પાવડર ઉમેરો અને દરરોજ સવારે ખાલી પેટ તેનું સેવન કરો. તમને ખૂબ જ જલ્દી અસર જોવા મળશે.

5 / 6
કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો : આ મસાલાને બ્લેક કોફીમાં મિક્સ કરીને સવારે ખાલી પેટ પીવો. જો શક્ય હોય તો વજન ઘટાડવામાં ઝડપી પરિણામો જોવા માટે તેને દિવસમાં 1-2 વખત પીવો. યાદ રાખો કે સુગર અને ક્રીમનો ઉપયોગ ન કરો, જેથી તેના ફાયદા જળવાઈ રહે.

કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો : આ મસાલાને બ્લેક કોફીમાં મિક્સ કરીને સવારે ખાલી પેટ પીવો. જો શક્ય હોય તો વજન ઘટાડવામાં ઝડપી પરિણામો જોવા માટે તેને દિવસમાં 1-2 વખત પીવો. યાદ રાખો કે સુગર અને ક્રીમનો ઉપયોગ ન કરો, જેથી તેના ફાયદા જળવાઈ રહે.

6 / 6
મનસુખ વસાવા-ચૈતર વસાવાના સામ સામે આક્ષેપો, જુઓ Video
મનસુખ વસાવા-ચૈતર વસાવાના સામ સામે આક્ષેપો, જુઓ Video
વડોદરામાં આંગણવાડી બહાર જ ગંદકી અને કચરાના ગંજ, દારૂની થેલીઓએ ખોલી પોલ
વડોદરામાં આંગણવાડી બહાર જ ગંદકી અને કચરાના ગંજ, દારૂની થેલીઓએ ખોલી પોલ
નીતિન પટેલે કહ્યું- કેટલાક ભાજપનો ખેસ પહેરીને સીધા હોદ્દા માંગે છે
નીતિન પટેલે કહ્યું- કેટલાક ભાજપનો ખેસ પહેરીને સીધા હોદ્દા માંગે છે
જૈન પરિવારની 7 વર્ષની દીકરીની દીક્ષા લેવાના નિર્ણય પર કોર્ટે લગાવી રોક
જૈન પરિવારની 7 વર્ષની દીકરીની દીક્ષા લેવાના નિર્ણય પર કોર્ટે લગાવી રોક
ભરૂચમાં જાહેર રસ્તા પર રીલ બનાવનાર 5 ની ધરપકડ કરાઇ
ભરૂચમાં જાહેર રસ્તા પર રીલ બનાવનાર 5 ની ધરપકડ કરાઇ
યુક્રેનમાં કેદી બનીને રખાયેલા મોરબીના યુવકનો વધુ એક Video સામે આવ્યો
યુક્રેનમાં કેદી બનીને રખાયેલા મોરબીના યુવકનો વધુ એક Video સામે આવ્યો
ગુજરાતમાં પડશે ગાત્રો થીજવતી ઠંડી
ગુજરાતમાં પડશે ગાત્રો થીજવતી ઠંડી
તમારો આત્મવિશ્વાસ જાળવી રાખો, થાક અને તણાવમાંથી રાહત અનુભવશો
તમારો આત્મવિશ્વાસ જાળવી રાખો, થાક અને તણાવમાંથી રાહત અનુભવશો
વડોદરા નંદેસરી બ્રિજ પર કાળમુખો અકસ્માત, યુવકનો 'ફિલ્મી' બચાવ
વડોદરા નંદેસરી બ્રિજ પર કાળમુખો અકસ્માત, યુવકનો 'ફિલ્મી' બચાવ
લાખાજીરાજ રોડ પર વેપારીઓ અને ફેરિયાઓ વચ્ચે ફરી રસ્તા પર આક્રોશ
લાખાજીરાજ રોડ પર વેપારીઓ અને ફેરિયાઓ વચ્ચે ફરી રસ્તા પર આક્રોશ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">