हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Black Coffee : બ્લેક કોફીમાં આ 4 મસાલા કરો મિક્સ, ચરબીને જલદી ઓગાળશે

વજન ઘટાડવા માટે કેટલાક લોકો ઘણીવાર બ્લેક કોફીનું સેવન કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જો બ્લેક કોફીમાં કેટલાક મસાલા ઉમેરવામાં આવે તો તે વધુ અસરકારક બને છે. આજે આ લેખમાં અમે તમને તે મસાલા વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ.

| Updated on: Jan 02, 2025 | 7:46 AM
Share
આહાર અને વ્યાયામની સાથે કેટલાક નાના ફેરફારો પણ વજન ઘટાડવા પર મોટી અસર કરી શકે છે. જો બ્લેક કોફીમાં કેટલાક ખાસ કિચન મસાલા ઉમેરવામાં આવે તો તેના ફાયદા વધુ વધી જાય છે. બ્લેક કોફીમાં હાજર કેફીન તમારા ચયાપચયને વેગ આપે છે અને ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ જો તમે દરરોજ પીવાની સાથે રસોડામાં હાજર કેટલાક મસાલાઓનો સમાવેશ કરો છો તો તે તમારી વજન ઘટાડવાની મુસાફરીને વધુ સરળ બનાવી શકે છે.

આહાર અને વ્યાયામની સાથે કેટલાક નાના ફેરફારો પણ વજન ઘટાડવા પર મોટી અસર કરી શકે છે. જો બ્લેક કોફીમાં કેટલાક ખાસ કિચન મસાલા ઉમેરવામાં આવે તો તેના ફાયદા વધુ વધી જાય છે. બ્લેક કોફીમાં હાજર કેફીન તમારા ચયાપચયને વેગ આપે છે અને ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ જો તમે દરરોજ પીવાની સાથે રસોડામાં હાજર કેટલાક મસાલાઓનો સમાવેશ કરો છો તો તે તમારી વજન ઘટાડવાની મુસાફરીને વધુ સરળ બનાવી શકે છે.

1 / 6
તજ : તજ સાથે બ્લેક કોફી પીવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. તજમાં રહેલા પોષક તત્વો ચયાપચયને ઝડપી બનાવવામાં મદદ કરે છે અને શરીરમાં ચરબી બર્ન કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. તેથી જ્યારે પણ તમે બ્લેક કોફી પીઓ છો, ત્યારે તેમાં એક ચપટી તજ પાવડર ઉમેરો.

તજ : તજ સાથે બ્લેક કોફી પીવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. તજમાં રહેલા પોષક તત્વો ચયાપચયને ઝડપી બનાવવામાં મદદ કરે છે અને શરીરમાં ચરબી બર્ન કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. તેથી જ્યારે પણ તમે બ્લેક કોફી પીઓ છો, ત્યારે તેમાં એક ચપટી તજ પાવડર ઉમેરો.

2 / 6
આદુ : વજન ઘટાડવામાં પણ આદુ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ઘણા લોકો શિયાળામાં આદુનું વધુ સેવન કરે છે. આદુ શરીરની ઘણી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં અસરકારક છે, જેમાં વજન ઘટાડવાનો પણ સમાવેશ થાય છે. તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે પેટની ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તમારી બ્લેક કોફીમાં થોડું છીણેલું તાજું આદુ મિક્સ કરો અને તેને પીવો.

આદુ : વજન ઘટાડવામાં પણ આદુ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ઘણા લોકો શિયાળામાં આદુનું વધુ સેવન કરે છે. આદુ શરીરની ઘણી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં અસરકારક છે, જેમાં વજન ઘટાડવાનો પણ સમાવેશ થાય છે. તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે પેટની ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તમારી બ્લેક કોફીમાં થોડું છીણેલું તાજું આદુ મિક્સ કરો અને તેને પીવો.

3 / 6
હળદર : હળદરમાં કર્ક્યુમિન હોય છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમે ઝડપથી વજન ઘટાડવા માંગતા હોવ તો તમારી બ્લેક કોફીમાં હળદરનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરો. તમારે ફક્ત બ્લેક કોફીમાં એક ચપટી હળદર પાવડર ઉમેરીને પીવું છે.

હળદર : હળદરમાં કર્ક્યુમિન હોય છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમે ઝડપથી વજન ઘટાડવા માંગતા હોવ તો તમારી બ્લેક કોફીમાં હળદરનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરો. તમારે ફક્ત બ્લેક કોફીમાં એક ચપટી હળદર પાવડર ઉમેરીને પીવું છે.

4 / 6
કાળા મરી : કાળા મરી વજન ઘટાડવામાં પણ અસરકારક છે. કાળા મરીમાં પાઈપીન હોય છે, જે ફેટ બર્ન કરવામાં મદદરૂપ છે. તેથી વજન ઘટાડવા માટે, તમારી કોફીમાં થોડો કાળા મરીનો પાવડર ઉમેરો અને દરરોજ સવારે ખાલી પેટ તેનું સેવન કરો. તમને ખૂબ જ જલ્દી અસર જોવા મળશે.

કાળા મરી : કાળા મરી વજન ઘટાડવામાં પણ અસરકારક છે. કાળા મરીમાં પાઈપીન હોય છે, જે ફેટ બર્ન કરવામાં મદદરૂપ છે. તેથી વજન ઘટાડવા માટે, તમારી કોફીમાં થોડો કાળા મરીનો પાવડર ઉમેરો અને દરરોજ સવારે ખાલી પેટ તેનું સેવન કરો. તમને ખૂબ જ જલ્દી અસર જોવા મળશે.

5 / 6
કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો : આ મસાલાને બ્લેક કોફીમાં મિક્સ કરીને સવારે ખાલી પેટ પીવો. જો શક્ય હોય તો વજન ઘટાડવામાં ઝડપી પરિણામો જોવા માટે તેને દિવસમાં 1-2 વખત પીવો. યાદ રાખો કે સુગર અને ક્રીમનો ઉપયોગ ન કરો, જેથી તેના ફાયદા જળવાઈ રહે.

કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો : આ મસાલાને બ્લેક કોફીમાં મિક્સ કરીને સવારે ખાલી પેટ પીવો. જો શક્ય હોય તો વજન ઘટાડવામાં ઝડપી પરિણામો જોવા માટે તેને દિવસમાં 1-2 વખત પીવો. યાદ રાખો કે સુગર અને ક્રીમનો ઉપયોગ ન કરો, જેથી તેના ફાયદા જળવાઈ રહે.

6 / 6
કામની વાતલાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Web Stories View more
ઘરમાં આવી ઘડિયાળ રાખવી શુભ રહેશે, ખુલશે ભાગ્યના દ્વાર
ઘરમાં આવી ઘડિયાળ રાખવી શુભ રહેશે, ખુલશે ભાગ્યના દ્વાર
શેફાલી વર્માનો પરિવાર જુઓ
શેફાલી વર્માનો પરિવાર જુઓ
વાપરેલી ટી બેગને ફેંકો નહીં, આ 5 રીતે ઉપયોગ કરો અને લાઈફને સરળ બનાવો
વાપરેલી ટી બેગને ફેંકો નહીં, આ 5 રીતે ઉપયોગ કરો અને લાઈફને સરળ બનાવો
કેમિકલથી પાકેલા અને ઓર્ગેનિક રીતે પાકેલા કેળા વચ્ચે શું છે તફાવત
કેમિકલથી પાકેલા અને ઓર્ગેનિક રીતે પાકેલા કેળા વચ્ચે શું છે તફાવત
ધુરંધર ફિલ્મના ડિરેક્ટરનો આવો છે પરિવાર
ધુરંધર ફિલ્મના ડિરેક્ટરનો આવો છે પરિવાર
'બોર્ડર 2' ની અભિનેત્રીનો આવો છે પરિવાર
'બોર્ડર 2' ની અભિનેત્રીનો આવો છે પરિવાર
Latest Videos View more
રાજકોટના ધોરાજીમાં મગફળી કેન્દ્ર પર મજૂરો અને ખેડૂતો વચ્ચે વિવાદ,
રાજકોટના ધોરાજીમાં મગફળી કેન્દ્ર પર મજૂરો અને ખેડૂતો વચ્ચે વિવાદ,
ખોદકામ દરમિયાન જૈન તિર્થંકરોની પ્રાચીન મૂર્તિઓ મળી આવી
ખોદકામ દરમિયાન જૈન તિર્થંકરોની પ્રાચીન મૂર્તિઓ મળી આવી
અંબાજીમાં રાજવી પરિવારની આઠમની પૂજાનો વિશેષાધિકાર સમાપ્ત
અંબાજીમાં રાજવી પરિવારની આઠમની પૂજાનો વિશેષાધિકાર સમાપ્ત
ભાજપના મહિલા ધારાસભ્યે ટોળાની સાથે રહીને તંત્રને અશાંતધારાની કરી રજૂઆત
ભાજપના મહિલા ધારાસભ્યે ટોળાની સાથે રહીને તંત્રને અશાંતધારાની કરી રજૂઆત
સુરેન્દ્રનગરમાં ભ્રષ્ટાચારનો ભંડાફોડ, કલેક્ટરની બદલી, ફાઇલો જપ્ત
સુરેન્દ્રનગરમાં ભ્રષ્ટાચારનો ભંડાફોડ, કલેક્ટરની બદલી, ફાઇલો જપ્ત
જેઠા ભરવાડે ગુજરાત વિઘાનસભાના ઉપાધ્યક્ષપદેથી આપ્યુ રાજીનામુ
જેઠા ભરવાડે ગુજરાત વિઘાનસભાના ઉપાધ્યક્ષપદેથી આપ્યુ રાજીનામુ
નર્મદામાં મનસુખ વસાવાએ ચૈતર વસાવા પર લગ્યા તોડપાણીના આરોપ-Video
નર્મદામાં મનસુખ વસાવાએ ચૈતર વસાવા પર લગ્યા તોડપાણીના આરોપ-Video
25 December 2025 રાશિફળ: પ્રેમ સંબંધો મજબૂત થશે, કેટલીક રાશિને ચેતવણી
25 December 2025 રાશિફળ: પ્રેમ સંબંધો મજબૂત થશે, કેટલીક રાશિને ચેતવણી
અયોધ્યા રામ મંદિરને મળી ભવ્ય રામ લલ્લાની પ્રતિમા
અયોધ્યા રામ મંદિરને મળી ભવ્ય રામ લલ્લાની પ્રતિમા
સિંધુભવન રોડ બન્યો સીન સપાટા કરવાનું સ્થળ - જુઓ Video
સિંધુભવન રોડ બન્યો સીન સપાટા કરવાનું સ્થળ - જુઓ Video
g clip-path="url(#clip0_868_265)">