5

તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી ચૂંટણી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Carrot Benefits and Side Effects : બ્લડપ્રેશરને કંટ્રોલમાં રાખે છે ગાજર, જાણો ગાજર ખાવાના ફાયદા અને નુકસાન

ગાજર ખાવામાં ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ હોય છે અને તે પોષક તત્વોથી પણ ભરપૂર હોય છે. તેથી તેનું સેવન સ્વાસ્થ્ય અને ત્વચા બંને માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. વિટામીન એ, વિટામીન કે, વિટામીન સી, પોટેશિયમ, ફાઈબર, કેલ્શિયમ જેવા તત્વો ગાજરમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. આ ઉપરાંત તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ પણ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તેથી તેનું સેવન કરવાથી ઘણી બીમારીઓ દૂર થાય છે. પરંતુ ગાજર ખાવાના ઘણા ફાયદા છે તો કેટલાક ગેરફાયદા પણ છે. ચાલો જાણીએ કે ગાજર ખાવાના શું ફાયદા અને નુકસાન છે.

TV9 Gujarati | Edited By: krushnapalsinh chudasama | Updated on: Sep 24, 2023 | 8:00 AM

ગાજરનું સેવન આંખો માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે ગાજરમાં વિટામીન A ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે આંખોને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. તેથી ગાજર ખાવાથી આંખોની રોશની વધે છે. આ ઉપરાંત આંખને લગતી ઘણી સમસ્યાઓ પણ દૂર થાય છે. — ગાજરનું સેવન આંખો માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે ગાજરમાં વિટામીન A ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે આંખોને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. તેથી ગાજર ખાવાથી આંખોની રોશની વધે છે. આ ઉપરાંત આંખને લગતી ઘણી સમસ્યાઓ પણ દૂર થાય છે.
1 / 13

ગાજરનું સેવન કરવાથી કેન્સર જેવી જીવલેણ બીમારીઓનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે. કારણ કે ગાજરમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણો જોવા મળે છે, જે શરીરમાં હાનિકારક ફ્રી રેડિકલ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. તેથી, તેના સેવનથી કેન્સરનું જોખમ ઓછું થાય છે. — ગાજરનું સેવન કરવાથી કેન્સર જેવી જીવલેણ બીમારીઓનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે. કારણ કે ગાજરમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણો જોવા મળે છે, જે શરીરમાં હાનિકારક ફ્રી રેડિકલ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. તેથી, તેના સેવનથી કેન્સરનું જોખમ ઓછું થાય છે.
2 / 13

ગાજરનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે. કારણ કે ગાજરમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટની સાથે વિટામિન સી પણ હોય છે. તેથી, જો કોઈ વ્યક્તિ દરરોજ ગાજરનું સેવન કરે છે, તો તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. જેના કારણે તમે કોઈપણ પ્રકારના વાયરલ ઈન્ફેક્શનથી ઘણી હદ સુધી બચી શકો છો. — ગાજરનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે. કારણ કે ગાજરમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટની સાથે વિટામિન સી પણ હોય છે. તેથી, જો કોઈ વ્યક્તિ દરરોજ ગાજરનું સેવન કરે છે, તો તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. જેના કારણે તમે કોઈપણ પ્રકારના વાયરલ ઈન્ફેક્શનથી ઘણી હદ સુધી બચી શકો છો.
3 / 13

ગાજરનું સેવન પેટ માટે પણ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે ગાજરમાં પણ સારી માત્રામાં ફાઈબર હોય છે. તેથી તેના સેવનથી કબજિયાતની સમસ્યામાં રાહત મળે છે. આ ઉપરાંત પાચનતંત્ર પણ મજબૂત બને છે. — ગાજરનું સેવન પેટ માટે પણ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે ગાજરમાં પણ સારી માત્રામાં ફાઈબર હોય છે. તેથી તેના સેવનથી કબજિયાતની સમસ્યામાં રાહત મળે છે. આ ઉપરાંત પાચનતંત્ર પણ મજબૂત બને છે.
4 / 13

હૃદયના દર્દીઓ માટે ગાજરનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે ગાજર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. તેથી, ગાજરનું સેવન કરવાથી કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર નિયંત્રણમાં રહે છે અને હૃદય રોગનું જોખમ ઓછું થાય છે. — હૃદયના દર્દીઓ માટે ગાજરનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે ગાજર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. તેથી, ગાજરનું સેવન કરવાથી કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર નિયંત્રણમાં રહે છે અને હૃદય રોગનું જોખમ ઓછું થાય છે.
5 / 13

ગાજરનું સેવન કરવાથી બ્લડપ્રેશર પણ કંટ્રોલમાં રહે છે. કારણ કે ગાજર પોટેશિયમનો સારો સ્ત્રોત છે અને પોટેશિયમ હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં અસરકારક સાબિત થાય છે. — ગાજરનું સેવન કરવાથી બ્લડપ્રેશર પણ કંટ્રોલમાં રહે છે. કારણ કે ગાજર પોટેશિયમનો સારો સ્ત્રોત છે અને પોટેશિયમ હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં અસરકારક સાબિત થાય છે.
6 / 13

ગાજરનું સેવન હાડકા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે ગાજરમાં સારી માત્રામાં કેલ્શિયમ જોવા મળે છે. તેથી તેના સેવનથી હાડકાં મજબૂત થાય છે. — ગાજરનું સેવન હાડકા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે ગાજરમાં સારી માત્રામાં કેલ્શિયમ જોવા મળે છે. તેથી તેના સેવનથી હાડકાં મજબૂત થાય છે.
7 / 13

જે લોકો વજન વધારાથી પરેશાન છે તેમના માટે ગાજરનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે ગાજરમાં સારી માત્રામાં ફાઈબર હોય છે. તેથી તેનું સેવન કરવાથી વજન સરળતાથી ઘટે છે. — જે લોકો વજન વધારાથી પરેશાન છે તેમના માટે ગાજરનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે ગાજરમાં સારી માત્રામાં ફાઈબર હોય છે. તેથી તેનું સેવન કરવાથી વજન સરળતાથી ઘટે છે.
8 / 13

ગાજરનું સેવન ત્વચા માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે ગાજરમાં વિટામીન સી ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. તેથી તેનું સેવન કરવાથી ત્વચા સ્વસ્થ રહે છે. તેનાથી ત્વચામાં ગ્લો પણ આવે છે. — ગાજરનું સેવન ત્વચા માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે ગાજરમાં વિટામીન સી ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. તેથી તેનું સેવન કરવાથી ત્વચા સ્વસ્થ રહે છે. તેનાથી ત્વચામાં ગ્લો પણ આવે છે.
9 / 13

ગાજરનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી પેટની સમસ્યા થઈ શકે છે. કારણ કે ગાજરમાં ફાઈબરની માત્રા વધુ હોય છે. — ગાજરનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી પેટની સમસ્યા થઈ શકે છે. કારણ કે ગાજરમાં ફાઈબરની માત્રા વધુ હોય છે.
10 / 13

વધુ માત્રામાં ગાજરનું સેવન કરવાથી નીંદર ન આવવાની સમસ્યા થઈ શકે છે. — વધુ માત્રામાં ગાજરનું સેવન કરવાથી નીંદર ન આવવાની સમસ્યા થઈ શકે છે.
11 / 13

ઘણા લોકોને ગાજરથી એલર્જી હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, જો કોઈને ગાજર ખાધા પછી ત્વચા સંબંધિત કોઈ સમસ્યા હોય તો ગાજરનું સેવન ન કરવું જોઈએ. — ઘણા લોકોને ગાજરથી એલર્જી હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, જો કોઈને ગાજર ખાધા પછી ત્વચા સંબંધિત કોઈ સમસ્યા હોય તો ગાજરનું સેવન ન કરવું જોઈએ.
12 / 13

જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો — જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો
13 / 13

Follow Us:

Related Photo Gallery

વધી ગઈ UPI લાઇટ ટ્રાન્ઝેક્શનની લિમિટ, આ ગ્રાહકોને મળશે મોટી સુવિધા

કોહલી ઈતિહાસ રચવાની નજીક, એક સાથે 9 ખેલાડીઓને પાછળ છોડશે

175 રૂપિયા સુધી વધી શકે છે આ એનર્જી સ્ટોક, સતત બીજા દિવસે શેરમાં વધારો

રાહુલ દ્રવિડ ભારત સિવાય અન્ય દેશ માટે પણ રમ્યા હતા ક્રિકેટ

ઓસ્ટ્રેલિયા છોડી અન્ય દેશની ટીમનો કેપ્ટન બન્યો આ ખેલાડી

વોડાફોને આ કંપનીમાંથી બહાર નીકળવાની કરી જાહેરાત, હવે આ સ્ટોક પર નજર

2 દિવસથી આ સ્ટોક ખરીદવામાં ધસારો, ચીનના એક્શનથી રોકાણકારો ખુશ

Maruti Dzireને ટક્કર આપવા Hondaએ લોન્ચ કરી નવી કાર, જાણો કિંમત

એનર્જી કંપનીને મળ્યો મોટો કોન્ટ્રાક્ટ, કિંમત 68 પર પહોંચી, જાણો

3 દિવસમાં 35% થી વધુ ઉછળ્યો આ નાનો શેર, ઓલ ટાઈમ હાઈ પર પહોંચ્યો

અદાણી ગ્રુપ ખરીદશે વધુ એક સિમેન્ટ કંપની

જિયોએ આપ્યો 147 કરોડનો મોટો ઓર્ડર, આ શેરમાં લાગી 20%ની અપર સર્કિટ

શિયાળામાં ઘરે જ બનાવો ગરમા ગરમ લીલવાની કચોરી

આર્મી, વાયુ સેના અને નૌકાદળ ત્રણેય સેનાની સલામી કેમ અલગ ?

Hair spa : શિયાળામાં હેર સ્પા કરવું જોઈએ કે નહીં?

નોકરી મળતાં જ NPSમાં રોકાણ કરવાનું કરો શરૂ, મળશે ટેક્સનો લાભ

WhatsAppમાં આ રીતે કરો મોકલો HDમાં ફોટો

RBIએ ડિએક્ટિવ બેંક ખાતાઓને ફરીથી એક્ટિવ કરવા માટેની માર્ગદર્શિકા જાહેર

જામનગર APMCમાં મગફળીના મહત્તમ ભાવ રૂપિયા 7800 રહ્યા, જાણો

1 પર 2 બોનસ શેરના આપશે આ કંપની, 800% થી વધુ વધી શેરની કિંમત

પિંક બોલ ટેસ્ટમાં ટીમ ઈન્ડિયાનો નંબર-1 ખેલાડી એડિલેડ ટેસ્ટમાંથી બહાર !

ખુલી રહ્યો છે વધુ એક IPO, 72 રૂપિયા છે શેરની કિંમત, જાણો GMP

સેબીએ આ IPO કર્યો રદ, કંપનીને રોકાણકારોના પૈસા પરત કરવાનો આપ્યો આદેશ

સોલર કંપનીને મળ્યો 1311 કરોડનો મોટો ઓર્ડર, શેર રોકેટની જેમ વધ્યા

KTMની આ શાનદાર બાઇક હજારો રૂપિયા થઈ સસ્તી, જાણો કેટલી છે નવી કિંમત

ઇશ્યૂ પ્રાઇસથી 78% વધ્યો આ શેર, ખરીદવા માટે ધસારો, જાણો

વિક્રાંત મેસીએ મોટો ખુલાસો કર્યો

₹1500ને પાર જશે અદાણીનો આ શેર! રોકાણકારો સતત કરી રહ્યા છે ખરીદી

1 શેર પર 9 શેર બોનસ આપશે આ કંપની, આ વર્ષે આપ્યું છે 293% વળતર

આ ગુજ્જુ ક્રિકેટરે એક અઠવાડિયામાં બે આક્રમક સદી ફટકારી

ગુજરાતના આ સ્થળે કરો ક્રિસમસ અને ન્યુયરનું સેલિબ્રેશન

6 મહિનામાં સ્નિફર ડોગ્સની ટીમે સફળતાપૂર્વક 8 ગુનાઓ ઉકેલ્યા, જુઓ તસવીરો

'કુંડલી ભાગ્ય'ની પ્રીતા બની માતા, જોડિયા બાળકોને આપ્યો જન્મ, જુઓ-Photo

શૂઝના GST દરમાં થઈ શકે છે વધારો

પુષ્પા 2ના રિલીઝ બાદ 'ફાયર' બનશે આ કંપનીનો શેર, 2000 સુધી વધશે

લિસ્ટિંગ બાદ પહેલીવાર લાગી અપર સર્કિટ, આ એનર્જી સ્ટોકમાં જોરદાર ઉછાળો

આવો છે રોકસ્ટાર અભિનેત્રીનો પરિવાર

Pushpa 2 : આ વ્યક્તિનો હતો 'પુષ્પા'ને બે ભાગમાં બનાવવાનો વિચાર

SMSની શરૂઆત કેવી રીતે થઈ ? જાણો શું લખ્યું હતું પહેલા મેસેજમાં

સસ્તી પોલિસી ખરીદવી છે? ફક્ત આટલી જ રાહ જોવી પડશે

તમારા ફોનમાં રહેલા Virusને આ રીતે ઓળખો

ઇન્સ્ટાગ્રામ પર Seen કર્યા વગર કેવી રીતે વાંચી શકો છો મેસેજ ? ટ્રિક

કપડા થશે મોંઘા ! GSTમાં થઈ શકે છે વધારો, Stock ભાવ ગગડ્યા

કોની સાથે લગ્ન કરવા જઈ રહી છે પીવી સિંધુ જાણો

પિંક બોલ ટેસ્ટ વિશે મહત્વની વાતો જાણો

Ex બોયફ્રેન્ડની હત્યાના આરોપમાં નરગીસ ફખરીની બહેનની ધરપકડ

અમરેલીના રાજુલા APMCમાં બાજરાના મહત્તમ ભાવ રૂપિયા 3140 રહ્યા, જાણો

આવો છે કોંકણા સેન શર્માનો પરિવાર

70 રૂપિયાને પાર જશે આ એનર્જી શેર, ખરીદવા ભારે ધસારો, જાણો

ગંભીર પર મોટું અપડેટ, જાણો ટીમ ઈન્ડિયામાં ક્યારે જોડાશે મુખ્ય કોચ

Web Stories View more

Carrot Juice : વિટામીન A થી છે ભરપૂર, ગાજરનું જ્યૂસ તમારી વધારશે સ્ટેમિના

Vastu Tips : બાથરુમનો દરવાજો ખુલ્લો રાખવો જોઈએ કે નહીં ?

આજનું રાશિફળ તારીખ : 04-12-2024

લગ્નના 3 વર્ષ બાદ અભિનેત્રીએ જોડિયા બાળકોને જન્મ આપ્યો , જુઓ ફોટો

Coconut Water benifits : શિયાળામાં નારિયેળ પાણી પીવાના છે અઢળક ફાયદા

આજનું રાશિફળ તારીખ : 03-12-2024

Most Read Stories

વધી ગઈ UPI લાઇટ ટ્રાન્ઝેક્શનની લિમિટ, આ ગ્રાહકોને મળશે મોટી સુવિધા

કોહલી ઈતિહાસ રચવાની નજીક, એક સાથે 9 ખેલાડીઓને પાછળ છોડશે

175 રૂપિયા સુધી વધી શકે છે આ એનર્જી સ્ટોક, સતત બીજા દિવસે શેરમાં વધારો

રાહુલ દ્રવિડ ભારત સિવાય અન્ય દેશ માટે પણ રમ્યા હતા ક્રિકેટ

Latest News View more

વધી ગઈ UPI લાઇટ ટ્રાન્ઝેક્શનની લિમિટ, આ ગ્રાહકોને મળશે મોટી સુવિધા

કોહલી ઈતિહાસ રચવાની નજીક, એક સાથે 9 ખેલાડીઓને પાછળ છોડશે

175 રૂપિયા સુધી વધી શકે છે આ એનર્જી સ્ટોક, સતત બીજા દિવસે શેરમાં વધારો

રાહુલ દ્રવિડ ભારત સિવાય અન્ય દેશ માટે પણ રમ્યા હતા ક્રિકેટ

બાંગ્લાદેશમાં હિંદુઓ પર બની રહેલી ઘટનાઓનો અમદાવાદમાં ઠેરઠેર વિરોધ

Latest Videos View more

બાંગ્લાદેશમાં હિંદુઓ પર બની રહેલી ઘટનાઓનો અમદાવાદમાં ઠેરઠેર વિરોધ

Surat : ક્રાઈમ બ્રાન્ચ દ્વારા વધુ એક બોગસ તબીબની ધરપકડ

જંત્રીના નવા ભાવથી મધ્યમ વર્ગ માટે ઘર ખરીદવું બનશે મુશ્કેલ

અંબાલાલની આગાહી : 8 ડિસેમ્બર બાદ ગુજરાતમાં પડશે કાતિલ ઠંડી

અપહરણ બાદ યુવતી પર સામૂહિક દુષ્કર્મની ઘટનામાં પોલીસે હાથ ધરી તપાસ

રાજકોટના ગવરીદડ નજીક 9 કિલોથી વધારે ગાંજાનો જથ્થો ઝડપાયો

ખાનગી લકઝરી બસ અને ટ્રક વચ્ચે સર્જાયો અકસ્માત, 10 લોકો ઈજાગ્રસ્ત

અમદાવાદ - વડોદરા એક્સપ્રેસ હાઈવે પર ર્જાયો ગમખ્વાર અકસ્માત, 3ના મોત

આ 6 રાશિના જાતકોની આજે આર્થિક સ્થિતિ મજબૂત રહેશે

ગુજરાતના આ વિસ્તારોમાં કડકડતી ઠંડી વચ્ચે માવઠાની આગાહી