5

IPL 2024 તાજા સમાચાર લોકસભા ચૂંટણી 2024 ગુજરાત વીડિયોઝ રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ફોટો ગેલેરી ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ ભક્તિ મહારાષ્ટ્ર

Carrot Benefits and Side Effects : બ્લડપ્રેશરને કંટ્રોલમાં રાખે છે ગાજર, જાણો ગાજર ખાવાના ફાયદા અને નુકસાન

ગાજર ખાવામાં ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ હોય છે અને તે પોષક તત્વોથી પણ ભરપૂર હોય છે. તેથી તેનું સેવન સ્વાસ્થ્ય અને ત્વચા બંને માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. વિટામીન એ, વિટામીન કે, વિટામીન સી, પોટેશિયમ, ફાઈબર, કેલ્શિયમ જેવા તત્વો ગાજરમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. આ ઉપરાંત તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ પણ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તેથી તેનું સેવન કરવાથી ઘણી બીમારીઓ દૂર થાય છે. પરંતુ ગાજર ખાવાના ઘણા ફાયદા છે તો કેટલાક ગેરફાયદા પણ છે. ચાલો જાણીએ કે ગાજર ખાવાના શું ફાયદા અને નુકસાન છે.

TV9 Gujarati | Edited By: krushnapalsinh chudasama | Updated on: Sep 24, 2023 | 8:00 AM

ગાજરનું સેવન આંખો માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે ગાજરમાં વિટામીન A ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે આંખોને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. તેથી ગાજર ખાવાથી આંખોની રોશની વધે છે. આ ઉપરાંત આંખને લગતી ઘણી સમસ્યાઓ પણ દૂર થાય છે. — ગાજરનું સેવન આંખો માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે ગાજરમાં વિટામીન A ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે આંખોને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. તેથી ગાજર ખાવાથી આંખોની રોશની વધે છે. આ ઉપરાંત આંખને લગતી ઘણી સમસ્યાઓ પણ દૂર થાય છે.
1 / 13

ગાજરનું સેવન કરવાથી કેન્સર જેવી જીવલેણ બીમારીઓનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે. કારણ કે ગાજરમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણો જોવા મળે છે, જે શરીરમાં હાનિકારક ફ્રી રેડિકલ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. તેથી, તેના સેવનથી કેન્સરનું જોખમ ઓછું થાય છે. — ગાજરનું સેવન કરવાથી કેન્સર જેવી જીવલેણ બીમારીઓનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે. કારણ કે ગાજરમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણો જોવા મળે છે, જે શરીરમાં હાનિકારક ફ્રી રેડિકલ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. તેથી, તેના સેવનથી કેન્સરનું જોખમ ઓછું થાય છે.
2 / 13

ગાજરનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે. કારણ કે ગાજરમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટની સાથે વિટામિન સી પણ હોય છે. તેથી, જો કોઈ વ્યક્તિ દરરોજ ગાજરનું સેવન કરે છે, તો તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. જેના કારણે તમે કોઈપણ પ્રકારના વાયરલ ઈન્ફેક્શનથી ઘણી હદ સુધી બચી શકો છો. — ગાજરનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે. કારણ કે ગાજરમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટની સાથે વિટામિન સી પણ હોય છે. તેથી, જો કોઈ વ્યક્તિ દરરોજ ગાજરનું સેવન કરે છે, તો તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. જેના કારણે તમે કોઈપણ પ્રકારના વાયરલ ઈન્ફેક્શનથી ઘણી હદ સુધી બચી શકો છો.
3 / 13

ગાજરનું સેવન પેટ માટે પણ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે ગાજરમાં પણ સારી માત્રામાં ફાઈબર હોય છે. તેથી તેના સેવનથી કબજિયાતની સમસ્યામાં રાહત મળે છે. આ ઉપરાંત પાચનતંત્ર પણ મજબૂત બને છે. — ગાજરનું સેવન પેટ માટે પણ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે ગાજરમાં પણ સારી માત્રામાં ફાઈબર હોય છે. તેથી તેના સેવનથી કબજિયાતની સમસ્યામાં રાહત મળે છે. આ ઉપરાંત પાચનતંત્ર પણ મજબૂત બને છે.
4 / 13

હૃદયના દર્દીઓ માટે ગાજરનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે ગાજર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. તેથી, ગાજરનું સેવન કરવાથી કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર નિયંત્રણમાં રહે છે અને હૃદય રોગનું જોખમ ઓછું થાય છે. — હૃદયના દર્દીઓ માટે ગાજરનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે ગાજર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. તેથી, ગાજરનું સેવન કરવાથી કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર નિયંત્રણમાં રહે છે અને હૃદય રોગનું જોખમ ઓછું થાય છે.
5 / 13

ગાજરનું સેવન કરવાથી બ્લડપ્રેશર પણ કંટ્રોલમાં રહે છે. કારણ કે ગાજર પોટેશિયમનો સારો સ્ત્રોત છે અને પોટેશિયમ હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં અસરકારક સાબિત થાય છે. — ગાજરનું સેવન કરવાથી બ્લડપ્રેશર પણ કંટ્રોલમાં રહે છે. કારણ કે ગાજર પોટેશિયમનો સારો સ્ત્રોત છે અને પોટેશિયમ હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં અસરકારક સાબિત થાય છે.
6 / 13

ગાજરનું સેવન હાડકા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે ગાજરમાં સારી માત્રામાં કેલ્શિયમ જોવા મળે છે. તેથી તેના સેવનથી હાડકાં મજબૂત થાય છે. — ગાજરનું સેવન હાડકા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે ગાજરમાં સારી માત્રામાં કેલ્શિયમ જોવા મળે છે. તેથી તેના સેવનથી હાડકાં મજબૂત થાય છે.
7 / 13

જે લોકો વજન વધારાથી પરેશાન છે તેમના માટે ગાજરનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે ગાજરમાં સારી માત્રામાં ફાઈબર હોય છે. તેથી તેનું સેવન કરવાથી વજન સરળતાથી ઘટે છે. — જે લોકો વજન વધારાથી પરેશાન છે તેમના માટે ગાજરનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે ગાજરમાં સારી માત્રામાં ફાઈબર હોય છે. તેથી તેનું સેવન કરવાથી વજન સરળતાથી ઘટે છે.
8 / 13

ગાજરનું સેવન ત્વચા માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે ગાજરમાં વિટામીન સી ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. તેથી તેનું સેવન કરવાથી ત્વચા સ્વસ્થ રહે છે. તેનાથી ત્વચામાં ગ્લો પણ આવે છે. — ગાજરનું સેવન ત્વચા માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે ગાજરમાં વિટામીન સી ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. તેથી તેનું સેવન કરવાથી ત્વચા સ્વસ્થ રહે છે. તેનાથી ત્વચામાં ગ્લો પણ આવે છે.
9 / 13

ગાજરનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી પેટની સમસ્યા થઈ શકે છે. કારણ કે ગાજરમાં ફાઈબરની માત્રા વધુ હોય છે. — ગાજરનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી પેટની સમસ્યા થઈ શકે છે. કારણ કે ગાજરમાં ફાઈબરની માત્રા વધુ હોય છે.
10 / 13

વધુ માત્રામાં ગાજરનું સેવન કરવાથી નીંદર ન આવવાની સમસ્યા થઈ શકે છે. — વધુ માત્રામાં ગાજરનું સેવન કરવાથી નીંદર ન આવવાની સમસ્યા થઈ શકે છે.
11 / 13

ઘણા લોકોને ગાજરથી એલર્જી હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, જો કોઈને ગાજર ખાધા પછી ત્વચા સંબંધિત કોઈ સમસ્યા હોય તો ગાજરનું સેવન ન કરવું જોઈએ. — ઘણા લોકોને ગાજરથી એલર્જી હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, જો કોઈને ગાજર ખાધા પછી ત્વચા સંબંધિત કોઈ સમસ્યા હોય તો ગાજરનું સેવન ન કરવું જોઈએ.
12 / 13

જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો — જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો
13 / 13

Latest News Updates

Follow Us:

Related Photo Gallery

RCB vs CSKની મેચ CSKના પ્લેયરે કરેલી આ ભૂલ બની ચેન્નાઈની હારનું કારણ

26 લાખથી વધારે રોકાણકારો વાળી આ બેંકનું થશે મર્જર, 100 પર મળશે 155 શેર

RCB vs CSK વચ્ચેની મેચમાં વિરાટ કોહલીએ કરી દીધું મોટું કારનામું

ભગવાન તમારી સામે દેખાય તો શું કરવું?

આ સરકારી ડિફેન્સ કંપનીના શેર પર એક્સપર્ટ ફિદા, રોકેટ બન્યો ભાવ, જાણો

અંબાણી રિઝર્વ બેંકના ચરણોમાં, કહ્યું 10 દિવસનો સમય આપો

IPLનો રેકોર્ડ હશે ભવિષ્યનો સાક્ષી! RCB કરશે જીતની હેટ્રિક

1.58 રૂપિયાના આ શેરે, IT સેક્ટરની કંપનીએ 3400% આપ્યું વળતર

ગુજરાતમાં મુકેશ અંબાણીની વધી મુશ્કેલી આ રિફાઈનરીમાં ક્રૂડ ઓઈલની ઘટ

જાણો વધુ પડતી ગરમીથી મોત કેમ થાય છે ? શું રાખવી જોઈએ કાળજી, જુઓ ફોટા

સુરતી લાલાની પહેલી પસંદ બન્યો બરફનો ગોળો

Pregnancy દરમિયાન મહિલાઓનો કેવો આહાર લેવો જોઈએ? જાણો અહીં

Nita Ambani Lipstick : નીતા અંબાણીની લિપસ્ટિકની કિંમત BMW કાર જેટલી

રોટી શબ્દની ઉત્પત્તિ ક્યાંથી થઈ ? જાણો

ટ્રેનમાં Dakor જવું છે તો આ રીતે પહોંચવું પડશે, જાણી લો રુટ

મુંબઈ ઈન્ડિયન્સના કેપ્ટન હાર્દિક પંડ્યાને વધુ એક મોટો ઝટકો

બોલિવુડના એક્ટર્સ જેમણે પોતાના કરિયરની શરુઆત ફિલ્મ નહીં પણ 'એડથી' કરી

પોસ્ટ ઓફિસની આ યોજના તમને આર્થિક સુરક્ષા સાથે શ્રેષ્ઠ વળતર આપશે

આ રીતે ખરીદો રસ વાળા તાજા લીંબુ, ફોલો કરો ટિપ્સ

મહેસાણાના વિસનગર APMCમાં કપાસના મહત્તમ ભાવ રૂપિયા 7725 રહ્યા, જાણો

290 પર જશે આ કન્સ્ટ્રક્શન કંપનીનો શેર,ઝુનઝુનવાલા પાસે છે 6.67 કરોડ શેર

રોકટોક વગર પી રહ્યા છો ઠંડુ પાણી તો જાણો તેનાથી થતા નુકસાન વિશે

ઉનાળામાં દૂધને બદલે પીવો આ 5 વસ્તુઓમાંથી બનેલી ચા

Jio રેલ એપ સાથે મુકેશ અંબાણીની રેલવે સેક્ટરમાં ધમાકેદાર એન્ટ્રી

દરેક શેર પર Dividend આપશે આ રેલવે કંપની

5 નાના શેરોમાં આવ્યું તોફાન ભાવમાં 20%નો ઉછાળો

Expert Tip:બસ બનાવતી કંપનીનો શેર 232 સુધી જશે! એક્સપર્ટે કહ્યું: ખરીદો

ગુજરાતના આ જિલ્લામાં છે એક માત્ર અનોખું માતા પિતાનું મંદિર

આ બેંક આપી રહી છે સૌથી સસ્તી કાર લોન

ઓલિમ્પિકમાં ભારતને મોટું નુકસાન, આ બોક્સર થઈ સસ્પેન્ડ

290 રૂપિયાને પાર પહોંચ્યો આ સરકારી કંપનીનો શેર, કિંમત 140% વધી

T20 World Cup: દિવ્યાંગ ચાહકો ક્રિકેટમાં લાઇવ એક્શનનો માણી શકશે આનંદ

માટલાનું પાણી પીવાથી સ્વાસ્થ્યને મળશે અનેક ફાયદા, આજથી શરુ કરી દેજો

જાણો સ્વાતિ માલિવાલના પરિવારમાં કોણ કોણ છે

જિસ દિન મર્યાદા છોડ દેગે, ઉસ દિન સબકા ગુરુર તોડ દેગે

Cooler આપી રહ્યું છે ગરમ હવા ? તો અપનાવો આ ટ્રિક

આયે હાય, ઓયે હોયે, બદો બદી..કોણ છે આ વાયરલ ગીત ગાનાર વ્યક્તિ ?

Air Conditioner માંથી આવે છે વિચિત્ર દુર્ગંધ? તો આવી રીતે કરો ઠીક

એક સ્થાન માટે 2 ટીમ દાવેદાર, જાણી લો કોણ છે

ગુજરાતી ફિલ્મ પહોંચી 77માં કાન્સ ફિલ્મ ફેસ્ટિવલમાં

હરમિત દેસાઈ અને માનવ ઠક્કરની ભારતની ટેબલ ટેનિસ ટીમમાં પસંદગી

પાંચ સૌથી પૈસાદાર ડાયરેક્ટર્સ વિશે જાણો, એક મહિલાનું નામ પણ સામેલ

અમરેલી APMCમાં જુવારના મહત્તમ ભાવ રૂપિયા 4525 રહ્યા, જાણો

15 દિવસ ભૂલી જાઓ, બસ ગણતરીના દિવસોમાં PFના પૈસા થશે જમા, નિયમ બદલાયા

મુકેશ અંબાણીની રિલાયન્સ રિટેલ દેશમાં વેચશે વિદેશી કંપનીના કપડા

90% તુટીને 12 રૂપિયા પર આવ્યો દિગ્ગજ ટેલિકોમ કંપનીનો શેર, હજી પણ ઘટશે!

ભારે આંધી, 19 મોત, મુંબઈ હોર્ડિંગ ઘટનાના મુખ્ય આરોપીની ધરપકડ

રણબીર કપૂરની રામાયણમાં જોવા મળશે 'ધ કેરાલા સ્ટોરી' ની આ અભિનેત્રી

IPL 2024: બેંગલુરુ અને ચેન્નાઈની મેચ પહેલા થયો મોટો કાંડ

અદાણી તમારી ઘરે લગાવશે 4kW ની સસ્તી સોલાર પેનલ, જાણો A ટુ Z તમામ વિગત

Web Stories View more

ડ્રાઇવિંગ લાયસન્સના નિયમોમાં મોટો ફેરફાર! 1 જૂનથી થશે લાગુ

Makhana : ગરમીમાં એક દિવસમાં આટલા મખાના ખાવા, શરીરમાં જોવા મળશે બદલાવ

લાઈવ મેચમાં સચિન તેંડુલકરના પુત્ર અર્જુને કર્યું એવુંકામ, આ દિગ્ગજ ખેલાડી ગુસ્સાથી જોવા લાગ્યો

આજનું રાશિફળ તારીખ : 18-05-2024

ત્રીજા લગ્નના 4 મહિના બાદ હનીમૂન પર પહોંચ્યો ક્રિકેટર, પત્ની સાથે રોમેન્ટિક થઈ આપ્યા પોઝ

ગંભીરે નકારી કાઢ્યો અબજોનો બિઝનેસ, ક્રિકેટથી બન્યો 200 કરોડનો માલિક

Most Read Stories

વડોદરામાં ઓનલાઇન જોબના નામે લોકોને છેતરતી ગેંગ ઝડપાઇ

RCB vs CSKની મેચ CSKના પ્લેયરે કરેલી આ ભૂલ બની ચેન્નાઈની હારનું કારણ

26 લાખથી વધારે રોકાણકારો વાળી આ બેંકનું થશે મર્જર, 100 પર મળશે 155 શેર

30 લાખ રૂપિયાની Home Loan પર કેટલી EMI ચૂકવવી પડશે ?

Latest News View more

RCB vs CSKની મેચ CSKના પ્લેયરે કરેલી આ ભૂલ બની ચેન્નાઈની હારનું કારણ

26 લાખથી વધારે રોકાણકારો વાળી આ બેંકનું થશે મર્જર, 100 પર મળશે 155 શેર

30 લાખ રૂપિયાની Home Loan પર કેટલી EMI ચૂકવવી પડશે ?

ખેડૂતો ખેતરમાં સસ્તી કિંમતે લગાવી શકાશે સોલાર પંપ

વિરાટ કોહલી IPL ટ્રોફી નહીં રોહિત અને ધોની પાસેથી ઈચ્છે છે આ વસ્તુઓ

Latest Videos View more

ખારાઘોડા રણમાં વરસાદ અને વાવઝોડાથી 100 ટ્રક ફસાયા

સોશિયલ મીડિયાની એક પોસ્ટથી રાજકોટ RTOની કામગીરી શંકાના દાયરામાં- Video

સાબરકાંઠાઃ કાળઝાળ ગરમી વચ્ચે ગાજવીજ સાથે સતત બીજા દિવસે કમોસમી વરસાદ

આગામી ત્રણ કલાકમાં બનાસકાંઠા, સાબરકાંઠા, મહેસાણામાં વરસાદની આગાહી

ભારે પવન અને વરસાદને કારણે ઉનાળુ પાકમાં ભારે નુકસાન

સ્માર્ટ મીટરના વધતા વિરોધને લઈ MGVCLનો મોટો નિર્ણય

બનાસકાંઠા: સરહદી વિસ્તારોમાં પીવાનું પાણી ન મળતા તંત્રની કાર્યવાહી

સાબરકાંઠામાં ગરમીનો પારો 43 ડિગ્રીને પાર, ઉત્તર ગુજરાતમાં હીટવેવની અસર

સુભાપુરામાં માધવ ગ્રુપ ઓફ કંપની પર ITના દરોડા

રાજકોટના આંગણે TV9ના એજ્યુકેશન એક્સપોનો ધમાકેદાર પ્રારંભ, જુઓ-video