તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી ચૂંટણી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Carrot Benefits and Side Effects : ગાજર ખાવાથી સ્કીન પર આવે છે ગ્લો, જાણો ગાજર ખાવાના ફાયદા અને નુકસાન

ગાજર ખાવામાં ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ હોય છે અને તે પોષક તત્વોથી પણ ભરપૂર હોય છે. તેથી તેનું સેવન સ્વાસ્થ્ય અને ત્વચા બંને માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ગાજરનું સેવન આંખો માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ગાજરનું સેવન કરવાથી કેન્સર જેવી જીવલેણ બીમારીઓનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે. ગાજરનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે. ગાજરનું સેવન પેટ માટે પણ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.

TV9 Gujarati | Edited By: krushnapalsinh chudasama | Updated on: Sep 06, 2023 | 7:30 AM

વિટામીન એ, વિટામીન કે, વિટામીન સી, પોટેશિયમ, ફાઈબર, કેલ્શિયમ જેવા તત્વો ગાજરમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. આ ઉપરાંત તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ પણ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તેથી તેનું સેવન કરવાથી ઘણી બીમારીઓ દૂર થાય છે. પરંતુ ગાજર ખાવાના ઘણા ફાયદા છે તો કેટલાક ગેરફાયદા પણ છે. — વિટામીન એ, વિટામીન કે, વિટામીન સી, પોટેશિયમ, ફાઈબર, કેલ્શિયમ જેવા તત્વો ગાજરમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. આ ઉપરાંત તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ પણ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તેથી તેનું સેવન કરવાથી ઘણી બીમારીઓ દૂર થાય છે. પરંતુ ગાજર ખાવાના ઘણા ફાયદા છે તો કેટલાક ગેરફાયદા પણ છે.
1 / 14

ગાજરનું સેવન આંખો માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે ગાજરમાં વિટામિન A ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે આંખોને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. તેથી ગાજર ખાવાથી આંખોની રોશની વધે છે. આ ઉપરાંત આંખને લગતી ઘણી સમસ્યાઓ પણ દૂર થાય છે. — ગાજરનું સેવન આંખો માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે ગાજરમાં વિટામિન A ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે આંખોને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. તેથી ગાજર ખાવાથી આંખોની રોશની વધે છે. આ ઉપરાંત આંખને લગતી ઘણી સમસ્યાઓ પણ દૂર થાય છે.
2 / 14

કેન્સર એક જીવલેણ રોગ છે, પરંતુ જો તમે કેપ્સિકમનું સેવન કરો છો, તો તેનાથી કેન્સરનું જોખમ ઘણી હદ સુધી ઘટી જાય છે. કારણ કે કેપ્સીકમમાં કેન્સર વિરોધી ગુણો જોવા મળે છે. — કેન્સર એક જીવલેણ રોગ છે, પરંતુ જો તમે કેપ્સિકમનું સેવન કરો છો, તો તેનાથી કેન્સરનું જોખમ ઘણી હદ સુધી ઘટી જાય છે. કારણ કે કેપ્સીકમમાં કેન્સર વિરોધી ગુણો જોવા મળે છે.
3 / 14

કેપ્સિકમમાં વિટામીન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, તેથી તેનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે, જે તમને અનેક રોગો સામે લડવાની શક્તિ આપે છે. — કેપ્સિકમમાં વિટામીન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, તેથી તેનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે, જે તમને અનેક રોગો સામે લડવાની શક્તિ આપે છે.
4 / 14

બળતરા સંબંધિત સમસ્યાઓના કિસ્સામાં કોબીજનું સેવન ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે કોબીજમાં બળતરા વિરોધી અસર હોય છે, જે સોજાથી રાહત અપાવવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. — બળતરા સંબંધિત સમસ્યાઓના કિસ્સામાં કોબીજનું સેવન ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે કોબીજમાં બળતરા વિરોધી અસર હોય છે, જે સોજાથી રાહત અપાવવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે.
5 / 14

હૃદયના દર્દીઓ માટે ગાજરનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે ગાજર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. તેથી, ગાજરનું સેવન કરવાથી કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર નિયંત્રણમાં રહે છે અને હૃદય રોગનું જોખમ ઓછું થાય છે. — હૃદયના દર્દીઓ માટે ગાજરનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે ગાજર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. તેથી, ગાજરનું સેવન કરવાથી કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર નિયંત્રણમાં રહે છે અને હૃદય રોગનું જોખમ ઓછું થાય છે.
6 / 14

બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યામાં કોબીજનું સેવન ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, કારણ કે કોબીજમાં એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે, જે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. — બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યામાં કોબીજનું સેવન ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, કારણ કે કોબીજમાં એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે, જે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે.
7 / 14

ગાજરનું સેવન હાડકા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે ગાજરમાં સારી માત્રામાં કેલ્શિયમ જોવા મળે છે. તેથી જ તેના ઉપયોગથી હાડકાં મજબૂત થાય છે. — ગાજરનું સેવન હાડકા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે ગાજરમાં સારી માત્રામાં કેલ્શિયમ જોવા મળે છે. તેથી જ તેના ઉપયોગથી હાડકાં મજબૂત થાય છે.
8 / 14

જે લોકો વજન વધવાથી પરેશાન છે તેમના માટે ગાજરનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે ગાજરમાં સારી માત્રામાં ફાઈબર હોય છે. એટલા માટે તેનું સેવન કરવાથી વજન સરળતાથી ઘટે છે. — જે લોકો વજન વધવાથી પરેશાન છે તેમના માટે ગાજરનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે ગાજરમાં સારી માત્રામાં ફાઈબર હોય છે. એટલા માટે તેનું સેવન કરવાથી વજન સરળતાથી ઘટે છે.
9 / 14

ગાજરનું સેવન ત્વચા માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે ગાજરમાં વિટામીન સી ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. એટલા માટે તેનું સેવન કરવાથી ત્વચા સ્વસ્થ રહે છે. તેની સાથે ત્વચા પર ગ્લો પણ આવે છે. — ગાજરનું સેવન ત્વચા માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે ગાજરમાં વિટામીન સી ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. એટલા માટે તેનું સેવન કરવાથી ત્વચા સ્વસ્થ રહે છે. તેની સાથે ત્વચા પર ગ્લો પણ આવે છે.
10 / 14

ગાજરનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી પેટની સમસ્યા થઈ શકે છે. કારણ કે ગાજરમાં ફાઈબરની માત્રા વધુ હોય છે. — ગાજરનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી પેટની સમસ્યા થઈ શકે છે. કારણ કે ગાજરમાં ફાઈબરની માત્રા વધુ હોય છે.
11 / 14

ગાજરનું વધુ સેવન કરવાથી ઊંઘ ન આવવાની સમસ્યા થઈ શકે છે. — ગાજરનું વધુ સેવન કરવાથી ઊંઘ ન આવવાની સમસ્યા થઈ શકે છે.
12 / 14

ઘણા લોકોને ગાજરથી એલર્જી હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, જો કોઈને ગાજર ખાધા પછી ત્વચા સંબંધિત કોઈ સમસ્યા હોય તો ગાજરનું સેવન ન કરવું જોઈએ. — ઘણા લોકોને ગાજરથી એલર્જી હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, જો કોઈને ગાજર ખાધા પછી ત્વચા સંબંધિત કોઈ સમસ્યા હોય તો ગાજરનું સેવન ન કરવું જોઈએ.
13 / 14

જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો — જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો
14 / 14

Follow Us:

Related Photo Gallery

નાગા સંન્યાસિની પીરિયડ્સ દરમિયાન કરે છે વિશેષ અનુષ્ઠાન

કંગના રનૌતની ફિલ્મ 'Emergency'ને મોટો ઝટકો લાગ્યો

શિયાળામાં કેળા ખવાય? જાણો સ્વાસ્થ્ય પર શું અસર થાય

સોનાનો ભંડાર : ભારતમાં કોની પાસે વધુ સોનું અને દૂનિયામાં કોણ આગળ?

વિદેશ સહિત ગુજરાતમાં પણ મહાકુંભનો ક્રેઝ જોવા મળ્યો

લગ્નસરા શરૂ, સોનુ ખરીદતા પહેલા જાણી લો Gold-Silver ના ભાવ

હેલ્ધી અને ટેસ્ટી રાગી ઉત્તપમ બનાવો

માતા-પિતાને લઈ જઈ રહ્યા છો મહાકુંભ, તો આ વાતનું ધ્યાન રાખજો

Bonus Share: આ કંપની આપશે 1 પર 1 શેર ફ્રી, શાનદાર ક્વાર્ટર રીઝલ્ટ બાદ

અમદાવાદથી અબુધાબીનો ટ્રાવેલ પ્લાન, ઓછા ખર્ચમાં કરો વધુ મજા

ITC Demerger: અલોટમેન્ટ પછી ડીમેટ ખાતામાં જમા થયા શેર, 10 શેર સાથે ITC

પાકિસ્તાન પોતાના જ જાળમાં ફસાયું

EPFO નું નવું અપડેટ: PF KYC હવે HR વિના, પોતાની જાતે કરો

મનુ ભાકરના ઓલિમ્પિક મેડલ્સ પાછા લેવામાં આવશે, જાણો કેમ

ખેલાડીઓના પરિવાર સાથે BCCIને શું સમસ્યા છે?

કાવ્યા મારનની ટીમ માત્ર '40 બોલમાં' મેચ હારી ગઈ

પિતાએ ઘર છોડ્યું, પુત્રએ બનાવ્યો મહેલ

SP અને DCPમાં શું છે તફાવત ? જાણો બંનેમાં કોણ છે વધુ પાવરફુલ

BCCIએ એક જ દિવસમાં 5 મોટા નિર્ણયો લીધા

શું ભારતીય કેપ્ટન રોહિત શર્મા પાકિસ્તાન જશે?

જસપ્રીત બુમરાહનો જાદુ, ICCએ આપ્યું ખાસ સન્માન

હોમ સર્વિસ પ્રોવાઇડર કંપની લાવી રહી છે રૂપિયા 3000 કરોડનો IPO

ડાબી બાજું વળવું કે જમણી બાજુ... વિમાનના પાઇલટને આ કેવી રીતે ખબર પડે?

સરકાર આ 5 બેંકોમાં વેચશે પોતાનો હિસ્સો !

ગંભીરના બે ખાસ વ્યક્તિઓની ટીમ ઈન્ડિયામાંથી થશે હકાલપટ્ટી !

ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફી માટે ટીમ ઈન્ડિયાની જાહેરાત પર આવ્યું મોટું અપડેટ

વિટામિન ડી સપ્લિમેન્ટ્સ: જોખમો અને ઉણપ દૂર કરવાના કુદરતી ઉપાયો

અમિત શાહની પતંગબાજી, મેમનગરમાં લોકો સાથે કરી મકરસંક્રાંતિ પર્વની ઉજવણી

ડ્રગ્સ કેસ મામલે રાગિણી નિર્દોષ જાહેર થઈ

પવનની આટલી ગતિએ તમારો પતંગ આસમાનને આંબશે

30 ટકા પ્રિમિયમ સાથે લિસ્ટ થયો આ IPO, રોકાણકારો ખુશખુશાલ

આ વોટ્સએપ નંબર પર ફોન-મેસેજ કરીને ઘાયલ પશુ-પક્ષીને બચાવો

1 દિવસનું અગાશીનું ભાડું એટલું કે સોનાનું બિસ્કીટ આવી જાય

લગ્ઝરી લાઈફનો શોખીન છે સિંઘમ જુઓ પરિવાર

આગથી બોલિવુડ અભિનેત્રી પરેશાન

વાહ... જમાઈને આવી રીતે લાડ લડાવ્યા, 470 પ્રકારની વાનગીઓ પીરસી

શું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મહેંદી લગાવવાથી બાળક પર નિશાન પડે છે?

કુંભમેળો 2025 : નાગા સાધુઓ ક્યારે લંગોટ છોડી દે છે?

ટીમ ઈન્ડિયાના ખેલાડીઓના પૈસા કાપવાના મૂડમાં BCCI

આંતરરાષ્ટ્રીય બજારમાં સસ્તું થયું સોનુ, જાણો ભારતમાં શુ છે ભાવ

અઘોરી બાબાની અંતિમ ક્રિયા કેવી રીતે થાય છે ? 40 દિવસની ક્રિયા શું છે ?

ઓછા બજેટમાં સૌરાષ્ટ્રની મુલાકાત લો

પતંગ ચગાવીને થાકી ગયા છો ? 10 મિનીટમાં બનાવો આ સાઉથ ઈન્ડીયન વાનગી

આયુર્વેદની આ ટિપ્સ તમને વાયરલ ઇન્ફેક્શનથી બચાવવામાં કરશે મદદ

રાહુલ દ્રવિડના પુત્ર અન્વયે ફટકારી સદી

ઉત્તરાયણના દિવસે ગુજરાતના કયા શહેરમાં કેવો રહેશે પવન ? જાણો એક ક્લિકમા

OYOની ફેન છે શાહરૂખ ખાનની પત્ની સહિત આ હિરોઇનો, ખરીદ્યા લાખોના શેર

આ ઇમિગ્રેશન પ્રોગ્રામ હેઠળ PR માટે મળી રહ્યું છે આમંત્રણ, જાણો વિગત

ડેવિડ વોર્નર પાકિસ્તાની ટીમ માટે રમશે, કરશે કરોડોની કમાણી

મકરસંક્રાંતિના દિવસે શેર બજાર ચાલુ રહેશે કે બંધ? જાણો હોલી ડે કેલેન્ડર

Web Stories View more

WhatsApp સ્ટોરી પર પણ કરો ઇન્સ્ટાગ્રામ અને ફેસબુકની જેમ મેન્શન

Skin Care : ઓઈલી સ્કિન પર એલોવેરા લગાવવું જોઈએ કે નહીં?

Amla juice benefits : રોજ આમળાનો રસ પીવાથી શરીરને થશે 5 ચોંકાવનારા ફાયદા

ગ્લેમરની દુનિયા છોડી આ 5 અભિનેત્રીઓ બની સાધ્વી

મહાકુંભમાં ભૂલ્યા વિના લઈ જજો આ શુભ વસ્તુઓ, સફળ થશે કુંભયાત્રા

Pakistani Actress : હાનિયા નહીં પાકિસ્તાનની આ એક્ટ્રેસની માસૂમિયત પર ફીદા છે ભારતીયો

Most Read Stories

'પાણીપુરી' ખાવાથી શરીરને મળે છે આ 6 ફાયદા

શું ઘરના મુખ્ય દરવાજા પર નેમ પ્લેટ લગાવવી જોઈએ ?

Tata Tigor મળશે 6 લાખથી પણ ઓછી કિંમતમાં, Tigor Facelift મોડેલ લોન્ચ

ઓફિસ ડેસ્ક પર અરીસો રાખવો જોઈએ? જાણો શું કહે છે વાસ્તુ

Latest News View more

નાગા સંન્યાસિની પીરિયડ્સ દરમિયાન કરે છે વિશેષ અનુષ્ઠાન

બોરસદમાં થયેલી જૂથ અથડામણની ઘટનામાં 8 લોકોની અટકાયત

પ્રાંતિજમાંથી ઝડપાઈ દારુ ભરેલી કાર, 6 લોકો સામે ગુનો નોંધાયો

કંગના રનૌતની ફિલ્મ 'Emergency'ને મોટો ઝટકો લાગ્યો

શિયાળામાં કેળા ખવાય? જાણો સ્વાસ્થ્ય પર શું અસર થાય

Latest Videos View more

બોરસદમાં થયેલી જૂથ અથડામણની ઘટનામાં 8 લોકોની અટકાયત

પ્રાંતિજમાંથી ઝડપાઈ દારુ ભરેલી કાર, 6 લોકો સામે ગુનો નોંધાયો

હોવરબોર્ડ ટેકનોલોજી : Personal Flying Vehicleનો વીડિયો

પૃથ્વીને સ્પેસ સુધી જોડશે આ લિફ્ટ, એક સપ્તાહમાં પહોંચી જવાશે

ગુજરાતમાં આગામી 2 દિવસમાં ભૂક્કા બોલાવે તેવી ઠંડીની આગાહી

મોરવાહડફમાં બે વર્ષ પહેલા તૂટેલુ પૂલનું હજુ સુધી ચાલી રહ્યુ છે સમારકામ

બેટ દ્વારકામાં સતત ચોથા દિવસે કરાઈ દબાણ હટાવ કામગીરી- Video

દર વર્ષની જેમ અમિત શાહે અમદાવાદમાં મન મુકીને માણી ઉતરાયણ- જુઓ Video

ઉત્તરાયણ પર ઊંધિયાની જયાફત માણવા દુકાનો બહાર લાગી લાંબી કતાર

જામનગરમાં 1.81 કરોડના સાયબર ફ્રોડની ફરિયાદ નોંધાઈ