हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

શિયાળામાં રાત્રે મોજા પહેરીને સૂવું જોઈએ કે નહીં? આટલું જાણી લેજો

શિયાળામાં સૂતા પહેલા મોજાં પહેરવા કે કેમ તે ઘણા પરિબળો પર આધાર રાખે છે, જેમ કે ઊંઘની ગુણવત્તા, પગની તંદુરસ્તી અને વ્યક્તિગત આરામ. આપણી ઊંઘની ગુણવત્તા સુધારવા માટે, જ્યારે આપણે સૂઈએ છીએ ત્યારે શરીર ઠંડુ પડે છે.

| Updated on: Dec 19, 2024 | 12:22 PM
Share
શિયાળાની ઋતુમાં આપણા શરીરને હૂંફની જરૂર હોય છે. ઠંડીને કારણે શરીરથી માંડીને પગ બધુ જ ગરમ કપડાથી ઢાકી દઈએ છીએ. તેમાના કેટલાક લોકો રાતે સૂતી વખતે પણ ગરમ કપડા પહેરી રાખે તેમા પણ ખાસ કરીને મોટા ભાગના લોકોને શિયાળામાં મોજા પહેરીને સૂવાની આદત હોય છે. હવે સવાલ એ થાય છે કે સૂતી વખતે મોજાં પહેરવાથી ફાયદો છે કે નુકસાન?

શિયાળાની ઋતુમાં આપણા શરીરને હૂંફની જરૂર હોય છે. ઠંડીને કારણે શરીરથી માંડીને પગ બધુ જ ગરમ કપડાથી ઢાકી દઈએ છીએ. તેમાના કેટલાક લોકો રાતે સૂતી વખતે પણ ગરમ કપડા પહેરી રાખે તેમા પણ ખાસ કરીને મોટા ભાગના લોકોને શિયાળામાં મોજા પહેરીને સૂવાની આદત હોય છે. હવે સવાલ એ થાય છે કે સૂતી વખતે મોજાં પહેરવાથી ફાયદો છે કે નુકસાન?

1 / 7
શિયાળામાં સૂતા પહેલા મોજાં પહેરવા કે કેમ તે ઘણા પરિબળો પર આધાર રાખે છે, જેમ કે ઊંઘની ગુણવત્તા, પગની તંદુરસ્તી અને વ્યક્તિગત આરામ. આપણી ઊંઘની ગુણવત્તા સુધારવા માટે, જ્યારે આપણે સૂઈએ છીએ ત્યારે શરીર ઠંડુ પડે છે. આવી સ્થિતિમાં મોજાં પહેરવાથી રાહત મળે છે. ચાલો જાણીએ શિયાળામાં મોજાં પહેરીને સૂવાના કેટલાક ફાયદા અને ગેરફાયદા...

શિયાળામાં સૂતા પહેલા મોજાં પહેરવા કે કેમ તે ઘણા પરિબળો પર આધાર રાખે છે, જેમ કે ઊંઘની ગુણવત્તા, પગની તંદુરસ્તી અને વ્યક્તિગત આરામ. આપણી ઊંઘની ગુણવત્તા સુધારવા માટે, જ્યારે આપણે સૂઈએ છીએ ત્યારે શરીર ઠંડુ પડે છે. આવી સ્થિતિમાં મોજાં પહેરવાથી રાહત મળે છે. ચાલો જાણીએ શિયાળામાં મોજાં પહેરીને સૂવાના કેટલાક ફાયદા અને ગેરફાયદા...

2 / 7
ફાયદા : શિયાળામાં મોજાં પહેરીને સૂવાથી શરીર ગરમ રહે છે. આ સાથે, પગની ત્વચા શુષ્ક થવાથી સુરક્ષિત રહે છે અને પગમાં તિરાડો પડવાથી પણ રાહત મેળવી શકાય છે. વાસ્તવમાં શિયાળાની ઋતુમાં રાત્રે મોજાં પહેરીને સૂવાના ફાયદા કરતાં ગેરફાયદા વધુ છે.

ફાયદા : શિયાળામાં મોજાં પહેરીને સૂવાથી શરીર ગરમ રહે છે. આ સાથે, પગની ત્વચા શુષ્ક થવાથી સુરક્ષિત રહે છે અને પગમાં તિરાડો પડવાથી પણ રાહત મેળવી શકાય છે. વાસ્તવમાં શિયાળાની ઋતુમાં રાત્રે મોજાં પહેરીને સૂવાના ફાયદા કરતાં ગેરફાયદા વધુ છે.

3 / 7
બેચેની : શિયાળાની ઋતુમાં રાતે મોજા પહેરીને સૂવાથી રક્તવાહિનીઓ સંકોચાય છે. આવી સ્થિતિમાં, રાત્રે ઊની મોજાં અથવા ખૂબ ગરમ કપડાં પહેરીને સૂવું જોઈએ નહીં. આના કારણે શરીરમાં ખૂબ ગરમી લાગે છે જેના કારણે બેચેની, નર્વસનેસ અને લો બ્લડ પ્રેશર જેવી સમસ્યા વધી જાય છે.

બેચેની : શિયાળાની ઋતુમાં રાતે મોજા પહેરીને સૂવાથી રક્તવાહિનીઓ સંકોચાય છે. આવી સ્થિતિમાં, રાત્રે ઊની મોજાં અથવા ખૂબ ગરમ કપડાં પહેરીને સૂવું જોઈએ નહીં. આના કારણે શરીરમાં ખૂબ ગરમી લાગે છે જેના કારણે બેચેની, નર્વસનેસ અને લો બ્લડ પ્રેશર જેવી સમસ્યા વધી જાય છે.

4 / 7
શ્વાસ લેવામાં તકલીફ : રાત્રે ચુસ્ત મોજાં પહેરીને સૂવાથી પગની નસો પર દબાણ આવે છે, જેના કારણે હૃદયને લોહી પંપ કરવા માટે વધુ મહેનત કરવી પડે છે, જેના કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે.

શ્વાસ લેવામાં તકલીફ : રાત્રે ચુસ્ત મોજાં પહેરીને સૂવાથી પગની નસો પર દબાણ આવે છે, જેના કારણે હૃદયને લોહી પંપ કરવા માટે વધુ મહેનત કરવી પડે છે, જેના કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે.

5 / 7
ચેપ : જો તમે દિવસભર પહેરેલા મોજાં પહેરીને રાત્રે સૂતા હોવ તો ત્વચામાં ચેપ લાગવાનું જોખમ રહેલું છે. તેની સાથે ત્વચા સંબંધિત અન્ય સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે.

ચેપ : જો તમે દિવસભર પહેરેલા મોજાં પહેરીને રાત્રે સૂતા હોવ તો ત્વચામાં ચેપ લાગવાનું જોખમ રહેલું છે. તેની સાથે ત્વચા સંબંધિત અન્ય સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે.

6 / 7
રક્ત પરિભ્રમણ : રાત્રે મોજાં પહેરીને સૂવાથી શરીરમાં લોહીનો પ્રવાહ ઓછો થવાનું જોખમ વધી જાય છે. ખૂબ ચુસ્ત મોજાં પહેરવાથી રક્ત પરિભ્રમણ બગડી શકે છે.

રક્ત પરિભ્રમણ : રાત્રે મોજાં પહેરીને સૂવાથી શરીરમાં લોહીનો પ્રવાહ ઓછો થવાનું જોખમ વધી જાય છે. ખૂબ ચુસ્ત મોજાં પહેરવાથી રક્ત પરિભ્રમણ બગડી શકે છે.

7 / 7
લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Web Stories View more
7 વર્ષ પછી આ ટુર્નામેન્ટમાં રોહિત શર્માની વાપસી
7 વર્ષ પછી આ ટુર્નામેન્ટમાં રોહિત શર્માની વાપસી
શિયાળામાં AC વાપરવાનું બંધ કરી દીધું છે? આ ભૂલ ન કરતાં
શિયાળામાં AC વાપરવાનું બંધ કરી દીધું છે? આ ભૂલ ન કરતાં
શિયાળામાં આ લોકો મૂળાથી દૂર રહેજો
શિયાળામાં આ લોકો મૂળાથી દૂર રહેજો
Plant In Pot : ઘરે કાળા મરીનો છોડ ઉગાડવા અપનાવો આ ટીપ્સ, જાણો
Plant In Pot : ઘરે કાળા મરીનો છોડ ઉગાડવા અપનાવો આ ટીપ્સ, જાણો
માઈગ્રેનના લક્ષણો શું છે?
માઈગ્રેનના લક્ષણો શું છે?
શિયાળામાં તમારું લોહી જાડું નથી થઈ રહ્યું ને ? જાણી લો લક્ષણો શું છે
શિયાળામાં તમારું લોહી જાડું નથી થઈ રહ્યું ને ? જાણી લો લક્ષણો શું છે
g clip-path="url(#clip0_868_265)">