દેશી ઘીનો ઉપયોગ કરવાના ઘણા ફાયદા છે. ઘી તંદુરસ્ત ચરબીનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે. એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે ઘી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ઘીમાં ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ પણ હોય છે.
ઘી છે ખૂબ જ ફાયદાકારક
ઘીમાં હાજર ચરબી શરીરને ગરમ રાખવામાં અને એનર્જી પૂરી પાડવામાં મદદ કરે છે. વિટામિન A, D, E અને K થી ભરપૂર ઘી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. પાચનમાં મદદ કરવાની સાથે ઘી આંખોનું તેજ વધારવાનું કામ કરે છે.
ઘી શા માટે વાપરવું?
આયુર્વેદમાં સદીઓથી દેશી ઘીનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આ ક્રમમાં ચાલો જાણીએ શિયાળામાં ચહેરા પર દેશી ઘી લગાવવાથી શું થાય છે? આ બાબતે આયુર્વેદ નિષ્ણાત કિરણ ગુપ્તાનો અભિપ્રાય જાણો.
આયુર્વેદ શું કહે છે?
ડૉ. ગુપ્તાએ જણાવ્યું કે ચહેરા પર ઘી લગાવવાથી ફાયદો થાય છે. ડ્રાઈ સ્કિન માટે દરરોજ ચહેરા પર ઘી લગાવો. તેનાથી આ સમસ્યા હલ થશે.
ચહેરા પર ઘી લગાવો
મેટ ફિનિશ માટે તમે તેને રાત્રે સૂતા પહેલા લગાવી શકો છો અથવા તમે સવારે સ્નાન કરવાના બે કલાક પહેલા લગાવી શકો છો. જેમને ચહેરા પર કોઈપણ પ્રકારની એલર્જી હોય તેમણે ઘીનો ઉપયોગ કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
મેટ ફિનિશ માટે આ કરો
જેમને દેશી ઘીનું સેવન કરવાની મનાઈ છે તેમણે ચહેરા પર તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા એકવાર ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ. પૂછ્યા વગર તેનો ઉપયોગ કરવાથી થોડું રિએક્શન આવી શકે છે.
પહેલા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો
ડૉ. કિરણ ગુપ્તાએ જણાવ્યું કે, દેશી ઘીનો ઉપયોગ કરવાથી ગ્લોઈંગ સ્કિન મળે છે અને તમારા રોમછિદ્ર પણ ખુલતા નથી. દેશી ઘી એન્ટી ઓક્સીડેન્ટનું કામ કરે છે.