हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Amla Benefits and Side Effects: આમળાનું સેવન વાળ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, જાણો આબળા ખાવાના ફાયદા અને નુકસાન

આમળા એક નાનું અને સાદું દેખાતું ફળ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આમળા ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. આમળાનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે અને ત્વચા પણ સ્વસ્થ રહે છે. કારણ કે આમળામાં વિટામિન સીની સાથે કેલ્શિયમ, એન્ટીઓક્સીડેન્ટ, આયર્ન, પોટેશિયમ જેવા અનેક પોષક તત્વોનો ભંડાર છે. આમળાનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓમાં પણ રાહત મળે છે. પરંતુ આમળાનું વધુ પડતું સેવન સ્વાસ્થ્યને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે. એટલા માટે આમળાનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં કરવું જોઈએ.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Sep 04, 2023 | 7:30 AM
Share
આમળાનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે. કારણ કે આમળામાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે તમને વાયરસ અને બેક્ટેરિયાથી સુરક્ષિત રાખવામાં મદદ કરે છે.

આમળાનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે. કારણ કે આમળામાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે તમને વાયરસ અને બેક્ટેરિયાથી સુરક્ષિત રાખવામાં મદદ કરે છે.

1 / 10
જો તમે વજન વધારાની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો આમળા તમારા માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. કારણ કે આમળામાં વજન વધારા વિરોધી ગુણો ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે વજન વધારાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

જો તમે વજન વધારાની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો આમળા તમારા માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. કારણ કે આમળામાં વજન વધારા વિરોધી ગુણો ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે વજન વધારાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

2 / 10
આમળાનું સેવન હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કારણ કે આમળામાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે, જે હૃદયને સ્વસ્થ રાખવાની સાથે સાથે હ્રદય સબંધીત રોગોના જોખમને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.

આમળાનું સેવન હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કારણ કે આમળામાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે, જે હૃદયને સ્વસ્થ રાખવાની સાથે સાથે હ્રદય સબંધીત રોગોના જોખમને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.

3 / 10
આમળામાં એન્ટી ડાયાબિટીક ગુણ હોય છે. તેથી જો ડાયાબિટીસના દર્દીઓ તેમના આહારમાં આમળા અથવા આમળાના રસનો સમાવેશ કરે છે, તો તે બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રણમાં રાખે છે.

આમળામાં એન્ટી ડાયાબિટીક ગુણ હોય છે. તેથી જો ડાયાબિટીસના દર્દીઓ તેમના આહારમાં આમળા અથવા આમળાના રસનો સમાવેશ કરે છે, તો તે બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રણમાં રાખે છે.

4 / 10
આમળામાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે, તેથી જો તમે આમળાનું સેવન કરો છો તો તે પાચનક્રિયાને સુધારે છે અને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ પણ દૂર કરે છે.

આમળામાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે, તેથી જો તમે આમળાનું સેવન કરો છો તો તે પાચનક્રિયાને સુધારે છે અને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ પણ દૂર કરે છે.

5 / 10
આમળા એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. તેથી, જો તમે તમારા આહારમાં આમળાનો સમાવેશ કરો છો, તો તે ત્વચાને સ્વસ્થ રાખે છે અને ત્વચાને સુધારે છે.

આમળા એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. તેથી, જો તમે તમારા આહારમાં આમળાનો સમાવેશ કરો છો, તો તે ત્વચાને સ્વસ્થ રાખે છે અને ત્વચાને સુધારે છે.

6 / 10
આમળાનું સેવન વાળ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કારણ કે આમળામાં રહેલા તત્વો વાળને ઘટ્ટ અને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. તેની સાથે વાળ ખરવાની સમસ્યા પણ તેના ઉપયોગથી દૂર થાય છે.

આમળાનું સેવન વાળ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કારણ કે આમળામાં રહેલા તત્વો વાળને ઘટ્ટ અને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. તેની સાથે વાળ ખરવાની સમસ્યા પણ તેના ઉપયોગથી દૂર થાય છે.

7 / 10
બ્લડપ્રેશરથી પીડાતા દર્દીઓએ આમળાનું વધુ પડતું સેવન ટાળવું જોઈએ, ડાયાબિટીસની દવા લેતા લોકોએ આમળાનું વધુ સેવન ન કરવું જોઈએ.

બ્લડપ્રેશરથી પીડાતા દર્દીઓએ આમળાનું વધુ પડતું સેવન ટાળવું જોઈએ, ડાયાબિટીસની દવા લેતા લોકોએ આમળાનું વધુ સેવન ન કરવું જોઈએ.

8 / 10
જો કિડની સ્ટોનની સમસ્યા હોય તો આમળાનું વધુ પડતું સેવન ટાળવું જોઈએ, આમળાનું વધુ માત્રામાં સેવન કરવાથી કબજિયાત અને એસિડિટીની સમસ્યા થઈ શકે છે.

જો કિડની સ્ટોનની સમસ્યા હોય તો આમળાનું વધુ પડતું સેવન ટાળવું જોઈએ, આમળાનું વધુ માત્રામાં સેવન કરવાથી કબજિયાત અને એસિડિટીની સમસ્યા થઈ શકે છે.

9 / 10
જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો

જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો

10 / 10
Web Stories View more
લિયોનેલ મેસ્સીનો પરિવાર જુઓ
લિયોનેલ મેસ્સીનો પરિવાર જુઓ
અનાજના બે અલગ-અલગ પ્રકાર હોય છે, દરેકના હોય છે અલગ ફાયદા
અનાજના બે અલગ-અલગ પ્રકાર હોય છે, દરેકના હોય છે અલગ ફાયદા
મહારાષ્ટ્રીયન લુકમાં જોવા મળી મૃણાલ ઠાકુર, જુઓ Photos
મહારાષ્ટ્રીયન લુકમાં જોવા મળી મૃણાલ ઠાકુર, જુઓ Photos
સારા અર્જુનનો પરિવાર જુઓ
સારા અર્જુનનો પરિવાર જુઓ
દુનિયાની આ Dog બ્રીડ અત્યંત શક્તિશાળી અને ખતરનાક પરંતુ એકદમ વફાદાર
દુનિયાની આ Dog બ્રીડ અત્યંત શક્તિશાળી અને ખતરનાક પરંતુ એકદમ વફાદાર
શરીરમાં કયા પોષક તત્વોની કમીને કારણે ખરે છે વાળ ? જાણો
શરીરમાં કયા પોષક તત્વોની કમીને કારણે ખરે છે વાળ ? જાણો
Latest Videos View more
સુરત કોંગ્રેસમાં ભડકો, નવા વરાયેલા હોદ્દેદારોએ ધરી દીધા રાજીનામા
સુરત કોંગ્રેસમાં ભડકો, નવા વરાયેલા હોદ્દેદારોએ ધરી દીધા રાજીનામા
ગામમાં પિધેલો ઝડપાશે તેની સામે પોલીસ કાર્યવાહી અને પંચાયતની સુવિધા બંધ
ગામમાં પિધેલો ઝડપાશે તેની સામે પોલીસ કાર્યવાહી અને પંચાયતની સુવિધા બંધ
આ રાશિના જાતકો ઐતિહાસિક યાત્રાની યોજના બનાવી શકે છે, જુઓ Video
આ રાશિના જાતકો ઐતિહાસિક યાત્રાની યોજના બનાવી શકે છે, જુઓ Video
ગુજરાતના CM-DyCM સંગઠન અને સામાજિક સમીક્ષા મુદ્દે PM મોદીને મળ્યા
ગુજરાતના CM-DyCM સંગઠન અને સામાજિક સમીક્ષા મુદ્દે PM મોદીને મળ્યા
થોળ પક્ષી અભયારણ્યમાં છેલ્લા 20 વર્ષમાં યાયાવર પક્ષીની સંખ્યામાં વધારો
થોળ પક્ષી અભયારણ્યમાં છેલ્લા 20 વર્ષમાં યાયાવર પક્ષીની સંખ્યામાં વધારો
હવામાન વિભાગની આગાહી, ગુજરાતમાં જળવાઈ રહેશે ઠંડીનું પ્રમાણ
હવામાન વિભાગની આગાહી, ગુજરાતમાં જળવાઈ રહેશે ઠંડીનું પ્રમાણ
આ રાશિના જાતકોનો દિવસ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થશે, જુઓ Video
આ રાશિના જાતકોનો દિવસ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થશે, જુઓ Video
AMC દ્વારા 35 શાળાઓને સીલ કરવાનો મામલો, પ્રિ-સ્કૂલ એસોસિએશન નારાજ
AMC દ્વારા 35 શાળાઓને સીલ કરવાનો મામલો, પ્રિ-સ્કૂલ એસોસિએશન નારાજ
ડંકી રૂટથી વિદેશ જવા ઈચ્છતો મહેસાણાનો પરિવાર લિબિયામાં બન્યો બંધક
ડંકી રૂટથી વિદેશ જવા ઈચ્છતો મહેસાણાનો પરિવાર લિબિયામાં બન્યો બંધક
દાહોદના જંગલ બાદ હવે છોટા ઉદેપુરના જંગલમાં જોવા મળ્યો વાઘ
દાહોદના જંગલ બાદ હવે છોટા ઉદેપુરના જંગલમાં જોવા મળ્યો વાઘ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">