5

તાજા સમાચાર નવરાત્રી ક્રિકેટ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Amla Benefits and Side Effects: આમળાનું સેવન વાળ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, જાણો આબળા ખાવાના ફાયદા અને નુકસાન

આમળા એક નાનું અને સાદું દેખાતું ફળ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આમળા ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. આમળાનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે અને ત્વચા પણ સ્વસ્થ રહે છે. કારણ કે આમળામાં વિટામિન સીની સાથે કેલ્શિયમ, એન્ટીઓક્સીડેન્ટ, આયર્ન, પોટેશિયમ જેવા અનેક પોષક તત્વોનો ભંડાર છે. આમળાનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓમાં પણ રાહત મળે છે. પરંતુ આમળાનું વધુ પડતું સેવન સ્વાસ્થ્યને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે. એટલા માટે આમળાનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં કરવું જોઈએ.

TV9 Gujarati | Edited By: Dhinal Chavda | Updated on: Sep 04, 2023 | 7:30 AM

આમળાનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે. કારણ કે આમળામાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે તમને વાયરસ અને બેક્ટેરિયાથી સુરક્ષિત રાખવામાં મદદ કરે છે. — આમળાનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે. કારણ કે આમળામાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે તમને વાયરસ અને બેક્ટેરિયાથી સુરક્ષિત રાખવામાં મદદ કરે છે.
1 / 10

જો તમે વજન વધારાની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો આમળા તમારા માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. કારણ કે આમળામાં વજન વધારા વિરોધી ગુણો ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે વજન વધારાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. — જો તમે વજન વધારાની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો આમળા તમારા માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. કારણ કે આમળામાં વજન વધારા વિરોધી ગુણો ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે વજન વધારાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
2 / 10

આમળાનું સેવન હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કારણ કે આમળામાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે, જે હૃદયને સ્વસ્થ રાખવાની સાથે સાથે હ્રદય સબંધીત રોગોના જોખમને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. — આમળાનું સેવન હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કારણ કે આમળામાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે, જે હૃદયને સ્વસ્થ રાખવાની સાથે સાથે હ્રદય સબંધીત રોગોના જોખમને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.
3 / 10

આમળામાં એન્ટી ડાયાબિટીક ગુણ હોય છે. તેથી જો ડાયાબિટીસના દર્દીઓ તેમના આહારમાં આમળા અથવા આમળાના રસનો સમાવેશ કરે છે, તો તે બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રણમાં રાખે છે. — આમળામાં એન્ટી ડાયાબિટીક ગુણ હોય છે. તેથી જો ડાયાબિટીસના દર્દીઓ તેમના આહારમાં આમળા અથવા આમળાના રસનો સમાવેશ કરે છે, તો તે બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રણમાં રાખે છે.
4 / 10

આમળામાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે, તેથી જો તમે આમળાનું સેવન કરો છો તો તે પાચનક્રિયાને સુધારે છે અને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ પણ દૂર કરે છે. — આમળામાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે, તેથી જો તમે આમળાનું સેવન કરો છો તો તે પાચનક્રિયાને સુધારે છે અને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ પણ દૂર કરે છે.
5 / 10

આમળા એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. તેથી, જો તમે તમારા આહારમાં આમળાનો સમાવેશ કરો છો, તો તે ત્વચાને સ્વસ્થ રાખે છે અને ત્વચાને સુધારે છે. — આમળા એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. તેથી, જો તમે તમારા આહારમાં આમળાનો સમાવેશ કરો છો, તો તે ત્વચાને સ્વસ્થ રાખે છે અને ત્વચાને સુધારે છે.
6 / 10

આમળાનું સેવન વાળ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કારણ કે આમળામાં રહેલા તત્વો વાળને ઘટ્ટ અને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. તેની સાથે વાળ ખરવાની સમસ્યા પણ તેના ઉપયોગથી દૂર થાય છે. — આમળાનું સેવન વાળ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કારણ કે આમળામાં રહેલા તત્વો વાળને ઘટ્ટ અને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. તેની સાથે વાળ ખરવાની સમસ્યા પણ તેના ઉપયોગથી દૂર થાય છે.
7 / 10

બ્લડપ્રેશરથી પીડાતા દર્દીઓએ આમળાનું વધુ પડતું સેવન ટાળવું જોઈએ, ડાયાબિટીસની દવા લેતા લોકોએ આમળાનું વધુ સેવન ન કરવું જોઈએ. — બ્લડપ્રેશરથી પીડાતા દર્દીઓએ આમળાનું વધુ પડતું સેવન ટાળવું જોઈએ, ડાયાબિટીસની દવા લેતા લોકોએ આમળાનું વધુ સેવન ન કરવું જોઈએ.
8 / 10

જો કિડની સ્ટોનની સમસ્યા હોય તો આમળાનું વધુ પડતું સેવન ટાળવું જોઈએ, આમળાનું વધુ માત્રામાં સેવન કરવાથી કબજિયાત અને એસિડિટીની સમસ્યા થઈ શકે છે. — જો કિડની સ્ટોનની સમસ્યા હોય તો આમળાનું વધુ પડતું સેવન ટાળવું જોઈએ, આમળાનું વધુ માત્રામાં સેવન કરવાથી કબજિયાત અને એસિડિટીની સમસ્યા થઈ શકે છે.
9 / 10

જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો — જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો
10 / 10

Follow Us:

Related Photo Gallery

જામ સાહેબના વારસદાર તરીકે અજય જાડેજાનું નામ જાહેર

પોલીસ અને આર્મીમાં સેવા આપે છે આ ભારતીય ક્રિકેટરો

એક સમાચાર આવ્યા અને આ સ્ટોકમાં લાગી ગઈ 20%ની અપર સર્કિટ, જાણો

345 ગણો સબસ્ક્રાઇબ થયો હતો આ IPO, SEBIએ રોકી દીધું લિસ્ટિંગ, જાણો

માત્ર ફાયદો જ નહીં પણ નુકસાન પણ કરી શકે છે હળદરવાળું દૂધ, જાણો

હૈદરાબાદમાં ટીમ ઈન્ડિયા પાસે ક્લીન સ્વીપની તક

મલ્ટીબેગર સ્ટોકના શેરમાં ફરી લાગી અપર સર્કિટ, મળ્યો મોટો ઓર્ડર, જાણો

રાજકોટની ટ્રાફિક સમસ્યાનો આવશે અંત, શહેરમા બનશે સૌપ્રથમ સિગ્નેચર બ્રિજ

બેચરલ પાર્ટીને યાદગાર બનાવવી છે, તો આ સ્થળ છે બેસ્ટ

નોએલ ટાટાને કમાન મળતા ટાટાના આ શેરોમાં વધારો, આ શેરોના ભાવ 5% વધ્યા

Sensexમાં સેક્સ શબ્દ ક્યાંથી આવ્યો

Fin Nifty અને Midcapની weekly expiry બંધ કરવાનો લેવાયો નિર્ણય

વિશ્વભરમાં મંદી વચ્ચે પાકિસ્તાનના શેરબજારમાં કેમ આવી તોફાની તેજી?

વર્ષમાં 2 વખત જન્મદિવસ સેલિબ્રેટ કરે છે અમિતાભ બચ્ચન

શિલ્પા શેટ્ટી અને રાજ કુન્દ્રાને બોમ્બે હાઈકોર્ટમાંથી રાહત મળી

સેમીફાઈનલની રેસમાં ભારત સહિત 8 ટીમ

Titan ભવિષ્યમાં 30થી 50 % રિટન આપી શકે છે, આવ્યો રોકાણનો મોકો

એક વર્ષમાં 1 લાખના બની ગયા 6 કરોડ , આ સ્ટૉક પર લાગ્યું અપર સર્કિટ

Energy Indexમાં રોકાણ કરી ટૂંકા ગાળામાં મોટો નફો કમાવાનો શાનદાર મોકો

નરેન્દ્ર મોદીના ડ્રીમ પ્રોજેક્ટ રિવરફ્રન્ટે સાબરમતી નદી પુનર્જીવત કરી

આ અભિનેત્રીએ પોતાના માનસિક સ્વાસ્થ વિશે ખુલ્લીને વાતો કરી

આગામી બે મહિનામાં FMCG સેક્ટરનો આ શેર આપશે તગડું વળતર

સિંગરની એટલી ડિમાન્ટ કે, ટિકિટ માત્ર 9 મિનિટમાં વેચાઈ ગઈ

BSNLનો સસ્તો પ્લાન ! માત્ર રુ. 153માં રોજ 1 GB ડેટા અને કોલિંગ ફ્રી

તારક મહેતા પછી, શૈલેષ લોઢા એડવોકેટના પાત્રમાં જોવા મળ્યા

રતન ટાટાને બોલિવુડ અભિનેત્રી સાથે થયો હતો પ્રેમ

બિઝનેસમેન રતન ટાટાનું બોલિવુડ સાથે હતું કનેક્શન

Dog Lover હતા રતન ટાટા,પાલતુ શ્વાન બિમાર થતા શાહિ પરિવારની ઓફર નકારી

આ ભારતીય ખેલાડીઓ રતન ટાટાની ટીમ માટે રમતા

Ratan Tata Education : બે સર્વોચ્ચ નાગરિક પુરસ્કારોથી સન્માનિત

રતન ટાટાની પ્રેરણાદાયી વાતો જીવનમાં ચોક્કસ સફળતા અપાવશે

પિતાના નામથી ઓળખાવવું વધુ પસંદ કરે છે રાજલ બારોટ

4 રૂપિયાના શેર ખરીદવા પડાપડી, આ વર્ષે વધી છે 121% કિંમત

આ IPOએ ગ્રે માર્કેટમાં વધાર્યું ટેન્શન, 0 પર આવ્યો ભાવ, જાણો

આ ખેલાડી ફરી એકવાર થયો નિરાશ

તહેવારોમાં આવી મારુતિ સુઝુકીની નવી SUV, CNG વર્ઝન આટલા રૂપિયામા મળશે

ઈશાન કિશન બન્યો આ ટીમનો કેપ્ટન

એશિયન પેઇન્ટ્સે ખરીદી આ કંપની ? સમાચાર મળતા જ શેરે બનાવ્યો રેકોર્ડ

ઓછા બજેટમાં દિવાળી પર દાર્જિલિંગ ફરવાનો પ્લાન બનાવો

જો રૂટે બ્રાયન લારા સહિત ચાર દિગ્ગજોનો તોડ્યો રેકોર્ડ

ઉપવાસમાં એક વાર ટ્રાય કરો ફરાળી હાંડવો, આ રહી સરળ ટીપ્સ

RBIની દેશવાસીઓને મોટી ભેટ, હવે લોન પર આ નહીં ચૂકવવો પડે આ ચાર્જ

બેંક વધુ વ્યાજ વસૂલતી હોય તો ક્યાં કરશો ફરિયાદ ? જાણો

બાંગ્લાદેશની હાલત આ 5 ટીમ જેવી કરશે ટીમ ઈન્ડિયા !

ટીમ ઈન્ડિયા T20 વર્લ્ડ કપની સેમીફાઈનલમાં કેવી રીતે પહોંચશે?

સ્વાસ્થ અને વાળ બંન્ને માટે બેસ્ટ છે આ સીડ્સ

નવરાત્રીની અષ્ટમી-નવમી પર આ 5 વસ્તુઓ ખરીદો, તે લાભદાયક છે

માતા-પિતા બંન્ને શિક્ષક, સોશિયલ મીડિયા સ્ટારમાંથી બન્યો અભિનેતા

જાણો ભારત અને શ્રીલંકા વચ્ચે મેચ ક્યાં લાઈવ જોઈ શકશો

Web Stories View more

આજનું રાશિફળ તારીખ 12-010-2024

સદીઓની આ રેસમાં સચિન-વિરાટ પણ જો રૂટથી પાછળ

ટીમ ઈન્ડિયાના આ ખેલાડીને મળી પોલીસમાં નોકરી, બન્યો DSP

પીળા કપડામાં એલચી બાંધવાથી શું થાય છે ?

નવરાત્રીમાં કિંજલ દવેનો ટ્રેડિશનલ લુક હોય છે હટકે, જુઓ ફોટો

રોજ રાત્રે પગ તૂટે છે તો આ વિટામીનની હોઈ શકે કમી

Most Read Stories

હવામાનના જાણકાર અંબાલાલ પટેલની મોટી આગાહી

Alia Bhattની 'જીગરા' ફેન્સનું દિલ ન જીતી શકી

બોલર નિશાંત સરનુએ વજન ઘટાડવા માટે ક્રિકેટમાં પ્રવેશ કર્યો હતો

12 ઓક્ટોબર અને શનિવારના પંચાંગની મેળવો સંપૂર્ણ જાણકારી

Latest News View more

હવામાનના જાણકાર અંબાલાલ પટેલની મોટી આગાહી

Alia Bhattની 'જીગરા' ફેન્સનું દિલ ન જીતી શકી

બોલર નિશાંત સરનુએ વજન ઘટાડવા માટે ક્રિકેટમાં પ્રવેશ કર્યો હતો

મોહન ભાગવતનું હિન્દુઓને લઈ મહત્વનું નિવેદન

12 ઓક્ટોબર અને શનિવારના પંચાંગની મેળવો સંપૂર્ણ જાણકારી

Latest Videos View more

હવામાનના જાણકાર અંબાલાલ પટેલની મોટી આગાહી

તહેવારો આવતા જ ભેળસેળિયા તત્વો બન્યા બેફામ, ઠેર ઠેર નક્લીની ભરમાર

રાજકોટમાં બનશે ગુજરાતનો સૌપ્રથમ આઈકોનિક સિગ્નેચર બ્રિજ- Video

ગાંધીનગરમાં કલ્ચરલ ફોરમની મહાઆરતીમાં જોવા મળ્યા અદ્દભૂત દૃશ્યો

અમરેલી કથિત દુષ્કર્મ મામલે શરૂ થઈ રાજનીતિ, SP એ કહ્યુ નથી થયુ દુષ્કર્મ

દહેગામમાં બનાવાયેલા 40 ફૂટના રાવણને વરસાદથી બચાવવા પહેરાવાયો રેઇનકોટ

માંગરોળ દુષ્કર્મ કેસના ત્રીજા આરોપીની ધરપકડ

આ 5 રાશિના જાતકોને આજે મહત્વના કામમાં સફળતા મળવાના સંકેત

નવરાત્રીમાં વિધ્ન બન્યો વરસાદ, સૌરાષ્ટ્ર, દક્ષિણ ગુજરાતમાં બોલાવી રમઝટ

સુરતમાં સગીરા પર દુષ્કર્મ આચરનારા બે નરાધમો પૈકી એકનું મોત- Video