English हिन्दी ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ मनी9 Trends9
5
IPL 2024 તાજા સમાચાર લોકસભા ચૂંટણી 2024 ગુજરાત વીડિયોઝ રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ફોટો ગેલેરી ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ ભક્તિ રામ મંદિર મહારાષ્ટ્ર

Health Tips : ઔષધિય ગુણોનો ભંડાર છે ગરમીમાં મળતા શેતૂર, ફાયદા જાણી આજથી ખાવાનું કરી દેશો શરુ

ઉનાળામાં ઘણા એવા ફળ છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે દવાથી ઓછા નથી. આમાંથી એક શેતૂર છે, જે અનેક રોગોનો ઈલાજ છે. તે દેખાવમાં નાનું હોઈ શકે છે, પરંતુ શેતૂર એક ખૂબ જ અસરકારક ફળ છે. પેટ, પાચન અને ડાયાબિટીસમાં ફાયદાકારક છે.

| Updated on: Apr 15, 2024 | 7:00 PM
ઉનાળો શરૂ થઈ ગયો છે. બજારોમાં નવા ફળ આવવા લાગ્યા છે. ઉનાળો એટલે તરબૂચ, તરબૂચ, કેરી જેવા અનેક ફળોની ઋતુ. આ જ સિઝનમાં શેતૂર પણ આવે છે. નાના શેતૂર એ ખૂબ જ ફાયદાકારક ફળ છે. ભલે આ ફળ બજારમાં માત્ર 1-2 મહિના માટે જ મળે છે, પરંતુ તેના ફાયદા અસંખ્ય છે.

ઉનાળો શરૂ થઈ ગયો છે. બજારોમાં નવા ફળ આવવા લાગ્યા છે. ઉનાળો એટલે તરબૂચ, તરબૂચ, કેરી જેવા અનેક ફળોની ઋતુ. આ જ સિઝનમાં શેતૂર પણ આવે છે. નાના શેતૂર એ ખૂબ જ ફાયદાકારક ફળ છે. ભલે આ ફળ બજારમાં માત્ર 1-2 મહિના માટે જ મળે છે, પરંતુ તેના ફાયદા અસંખ્ય છે.

1 / 7
શેતૂરને ઔષધીય ગુણોનો ખજાનો માનવામાં આવે છે. આયુર્વેદમાં શેતૂરનો ઉપયોગ અનેક રોગોને દૂર કરવા માટે કરવામાં આવે છે. શેતૂરમાં આવા ઘણા પોષક તત્વો મળી આવે છે, જે રોગો સામે લડવામાં મદદ કરે છે. આયુર્વેદિક ડોકટરોના જણાવ્યા મુજબ, શેતૂરમાં સાયનાઇડ અને ગ્લુકોસાઇડ નામના ફાયટોન્યુટ્રિઅન્ટ્સ હોય છે જે લોહીમાં હાજર ઝેરી પદાર્થોને ફિલ્ટર કરવાનું કામ કરે છે. આ સિવાય તે બ્લડ સર્ક્યુલેશનને ઠીક રાખે છે. ત્યારે ચાલો જાણીએ તેને અદ્વિતીય ફાયદા.

શેતૂરને ઔષધીય ગુણોનો ખજાનો માનવામાં આવે છે. આયુર્વેદમાં શેતૂરનો ઉપયોગ અનેક રોગોને દૂર કરવા માટે કરવામાં આવે છે. શેતૂરમાં આવા ઘણા પોષક તત્વો મળી આવે છે, જે રોગો સામે લડવામાં મદદ કરે છે. આયુર્વેદિક ડોકટરોના જણાવ્યા મુજબ, શેતૂરમાં સાયનાઇડ અને ગ્લુકોસાઇડ નામના ફાયટોન્યુટ્રિઅન્ટ્સ હોય છે જે લોહીમાં હાજર ઝેરી પદાર્થોને ફિલ્ટર કરવાનું કામ કરે છે. આ સિવાય તે બ્લડ સર્ક્યુલેશનને ઠીક રાખે છે. ત્યારે ચાલો જાણીએ તેને અદ્વિતીય ફાયદા.

2 / 7
ડાયાબિટીસમાં ફાયદાકારક- શેતૂરમાં એવા ગુણ હોય છે જે શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનના ઉત્પાદનની પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવે છે. એટલે કે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પણ શેતૂર એક ફાયદાકારક ફળ છે. આ સ્થૂળતા ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.

ડાયાબિટીસમાં ફાયદાકારક- શેતૂરમાં એવા ગુણ હોય છે જે શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનના ઉત્પાદનની પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવે છે. એટલે કે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પણ શેતૂર એક ફાયદાકારક ફળ છે. આ સ્થૂળતા ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.

3 / 7
કબજિયાતમાં રાહત- શેતૂર પેટ માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેના સેવનથી કબજિયાતની સમસ્યા દૂર થઈ શકે છે. શેતૂર ખાવાથી કબજિયાતમાં ઘણી રાહત મળે છે.

કબજિયાતમાં રાહત- શેતૂર પેટ માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેના સેવનથી કબજિયાતની સમસ્યા દૂર થઈ શકે છે. શેતૂર ખાવાથી કબજિયાતમાં ઘણી રાહત મળે છે.

4 / 7
આંખો માટે ફાયદાકારક- શેતૂરનું સેવન આંખો માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, તેને ખાવાથી આંખોની રોશની વધે છે અને આંખોને નુકસાનથી બચાવવામાં પણ મદદ મળે છે.

આંખો માટે ફાયદાકારક- શેતૂરનું સેવન આંખો માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, તેને ખાવાથી આંખોની રોશની વધે છે અને આંખોને નુકસાનથી બચાવવામાં પણ મદદ મળે છે.

5 / 7
વાળ તેમજ ત્વચા માટે ફાયદાકારકઃ- આજકાલ વાળ ખરવા એક સામાન્ય બાબત લાગે છે. તમને જણાવી દઈએ કે શેતૂરમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ તત્વો મળી આવે છે જે ત્વચા અને વાળ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેની સાથે તમારી ત્વચા હાઈડ્રેટેડ રાખી ચમક આપે છે શેતૂરના ફળ વાળનો કુદરતી રંગ જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે. એટલું જ નહીં પણ શેતૂરનું સેવન કરવાથી વાળ ખરતા પણ ઓછા થાય છે.

વાળ તેમજ ત્વચા માટે ફાયદાકારકઃ- આજકાલ વાળ ખરવા એક સામાન્ય બાબત લાગે છે. તમને જણાવી દઈએ કે શેતૂરમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ તત્વો મળી આવે છે જે ત્વચા અને વાળ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેની સાથે તમારી ત્વચા હાઈડ્રેટેડ રાખી ચમક આપે છે શેતૂરના ફળ વાળનો કુદરતી રંગ જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે. એટલું જ નહીં પણ શેતૂરનું સેવન કરવાથી વાળ ખરતા પણ ઓછા થાય છે.

6 / 7
કેન્સરના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક- શેતૂર શરીરને કેન્સરનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. વાસ્તવમાં, પોલીફેનોલ્સ અને ફ્લેવોનોઈડ્સ જેવા છોડ આધારિત સંયોજનો શેતૂરમાં હાજર છે, જે કેન્સરના કોષોને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ રીતે શેતૂર કેન્સરના દર્દીઓને અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓથી બચાવે છે.

કેન્સરના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક- શેતૂર શરીરને કેન્સરનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. વાસ્તવમાં, પોલીફેનોલ્સ અને ફ્લેવોનોઈડ્સ જેવા છોડ આધારિત સંયોજનો શેતૂરમાં હાજર છે, જે કેન્સરના કોષોને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ રીતે શેતૂર કેન્સરના દર્દીઓને અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓથી બચાવે છે.

7 / 7

Latest News Updates

જીવનશૈલીસ્વાસ્થ્ય
Follow Us:
Web Stories View more
Bank Of Baroda માંથી 50 લાખની હોમ લોન પર EMI કેટલી ચૂકવવી પડશે
Bank Of Baroda માંથી 50 લાખની હોમ લોન પર EMI કેટલી ચૂકવવી પડશે
ભારતના 5 રાજ્યો જ્યાં તમામ મુસ્લિમોને મળી રહ્યો છે અનામતનો લાભ
ભારતના 5 રાજ્યો જ્યાં તમામ મુસ્લિમોને મળી રહ્યો છે અનામતનો લાભ
ગરમીમાંથી ઘરે પરત ફર્યા પછી ના કરતા આવી ભૂલો, સ્વાસ્થ્ય પર થશે ગંભીર અસર
ગરમીમાંથી ઘરે પરત ફર્યા પછી ના કરતા આવી ભૂલો, સ્વાસ્થ્ય પર થશે ગંભીર અસર
તમે પણ ઘરે બેઠા ધોનીના ફાર્મથી મંગાવી શકો છો આ વસ્તુ, જુઓ
તમે પણ ઘરે બેઠા ધોનીના ફાર્મથી મંગાવી શકો છો આ વસ્તુ, જુઓ
જામનગર બાદ અહીં થશે અનંત રાધિકાનું બીજું પ્રી વેડિંગ સેલિબ્રેશન, જુઓ તસવીર
જામનગર બાદ અહીં થશે અનંત રાધિકાનું બીજું પ્રી વેડિંગ સેલિબ્રેશન, જુઓ તસવીર
Nita Ambani luxury car : સીટ પર લખેલું છે નામ... સૌથી અનોખો રંગ! નીતા અંબાણીની લક્ઝરી કાર છે ખાસ
Nita Ambani luxury car : સીટ પર લખેલું છે નામ... સૌથી અનોખો રંગ! નીતા અંબાણીની લક્ઝરી કાર છે ખાસ
Latest Videos View more
પરેશ ધાનાણીએ ભાજપના નેતાઓને ગણાવ્યા સરદાર પટેલના નક્લી વારસદાર- Video
પરેશ ધાનાણીએ ભાજપના નેતાઓને ગણાવ્યા સરદાર પટેલના નક્લી વારસદાર- Video
રાહુલના રાજામહારાજાઓ વિશેના નિવેદનને સાંસદ કેસરીદેવસિંહે વખોડ્યુ
રાહુલના રાજામહારાજાઓ વિશેના નિવેદનને સાંસદ કેસરીદેવસિંહે વખોડ્યુ
લોકસભામાં ગુજરાત ભાજપના 24 અને કોંગ્રેસના 23 ઉમેદવારો કરોડપતિ
લોકસભામાં ગુજરાત ભાજપના 24 અને કોંગ્રેસના 23 ઉમેદવારો કરોડપતિ
રાહુલના રાજા મહારાજાઓ પરના નિવેદનના વિરોધમાં કરણી સેનાએ આપ્યુ આવેદન
રાહુલના રાજા મહારાજાઓ પરના નિવેદનના વિરોધમાં કરણી સેનાએ આપ્યુ આવેદન
ચૂંટણી પ્રક્રિયા સાથે જોડાયેલા પોલિંગ કર્મચારીઓ માટે મતદાનનો પ્રારંભ
ચૂંટણી પ્રક્રિયા સાથે જોડાયેલા પોલિંગ કર્મચારીઓ માટે મતદાનનો પ્રારંભ
અમદાવાદમાં આગની બે ઘટનાઓમાં એકનું મોત, 40 લોકોનું કરાયું રેસ્ક્યુ
અમદાવાદમાં આગની બે ઘટનાઓમાં એકનું મોત, 40 લોકોનું કરાયું રેસ્ક્યુ
રાહુલ ગાંધીના નિવેદન પર PM મોદીનો વળતો પ્રહાર
રાહુલ ગાંધીના નિવેદન પર PM મોદીનો વળતો પ્રહાર
રાજ્યમાં કાળઝાળ ગરમી પડવાની હવામાન વિભાગની આગાહી
રાજ્યમાં કાળઝાળ ગરમી પડવાની હવામાન વિભાગની આગાહી
સાબરકાંઠામાં પાટીદાર અને ક્ષત્રિય તાલુકા સદસ્યનું ભાજપને સમર્થન
સાબરકાંઠામાં પાટીદાર અને ક્ષત્રિય તાલુકા સદસ્યનું ભાજપને સમર્થન
અરવલ્લીઃ મોડાસા શહેરમાં તસ્કરોએ તરખાટ મચાવ્યો, 7 દુકાનના તાળા તૂટ્યા
અરવલ્લીઃ મોડાસા શહેરમાં તસ્કરોએ તરખાટ મચાવ્યો, 7 દુકાનના તાળા તૂટ્યા
g clip-path="url(#clip0_868_265)">