Health Tip : દહીંમાં મિક્સ કરીને ખાઓ આ વસ્તુ, આંખોનું તેજ વધારવાની સાથે ડાયાબિટીસમાં પણ છે ખૂબ જ ફાયદાકારક

ઉનાળાની ઋતુમાં દહીંનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ઘણા લોકો અનેક વસ્તું સાથે દહીં ખાવાનું પસંદ હોય છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે જો દહીંને આ એક રસોડાની વસ્તું મિક્સ કરીને સેવન કરવામાં આવે તો આંખોની સાથે ડાયાબિટીસ સાથે બીજા અનેક રોગોમાં પણ ફાયદાકારક છે, તો ચાલો જાણીએ તેના ફાયદા શું હોઈ શકે છે?

| Updated on: Jun 21, 2024 | 5:07 PM
ઉનાળાની ઋતુમાં દહીંનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ઘણા લોકોને ખાંડ, મીઠું અને જીરું સાથે દહીં ખાવાનું પસંદ હોય છે. દરેક વ્યક્તિ પોતાની પસંદગી મુજબ વસ્તુઓ મિક્સ કરીને ખાય છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે જો દહીંનું સેવન કરવામાં આવે તો શું વધુ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે? જો નહીં, તો ચાલો તમને જણાવીએ કે દહીં અને આ વસ્તુંનું એકસાથે સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. જ્યારે દહીંમાં શેકેલું જીરું ઉમેરવામાં આવે છે, તો તે ઘણા રોગોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તમારી પાચનક્રિયા સુધારવાની સાથે તે ભૂખ વધારે છે અને ડાયાબિટીસમાં પણ ફાયદાકારક છે. તો ચાલો જાણીએ દહીં સાથે શેકેલું જીરું ખાવાના ફાયદા.

ઉનાળાની ઋતુમાં દહીંનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ઘણા લોકોને ખાંડ, મીઠું અને જીરું સાથે દહીં ખાવાનું પસંદ હોય છે. દરેક વ્યક્તિ પોતાની પસંદગી મુજબ વસ્તુઓ મિક્સ કરીને ખાય છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે જો દહીંનું સેવન કરવામાં આવે તો શું વધુ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે? જો નહીં, તો ચાલો તમને જણાવીએ કે દહીં અને આ વસ્તુંનું એકસાથે સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. જ્યારે દહીંમાં શેકેલું જીરું ઉમેરવામાં આવે છે, તો તે ઘણા રોગોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તમારી પાચનક્રિયા સુધારવાની સાથે તે ભૂખ વધારે છે અને ડાયાબિટીસમાં પણ ફાયદાકારક છે. તો ચાલો જાણીએ દહીં સાથે શેકેલું જીરું ખાવાના ફાયદા.

1 / 7
જો તમને પેટમાં દુખાવો, અપચો અથવા ભૂખ ન લાગતી હોય તો તમે શેકેલું જીરું દહીંમાં ભેળવીને ખાઈ શકો છો. તમારા પેટને ઠંડુ રાખવાની સાથે તે પેટ સંબંધિત રોગોને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

જો તમને પેટમાં દુખાવો, અપચો અથવા ભૂખ ન લાગતી હોય તો તમે શેકેલું જીરું દહીંમાં ભેળવીને ખાઈ શકો છો. તમારા પેટને ઠંડુ રાખવાની સાથે તે પેટ સંબંધિત રોગોને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

2 / 7
જો તમે શેકેલું જીરું દહીંમાં ભેળવીને ખાઓ છો, તો તે તમારા ખોરાકને પચાવવામાં મદદ કરે છે. જે લોકો અપચો અને કબજિયાતથી પીડાય છે તેઓ દહીંમાં શેકેલું જીરું ઉમેરીને સેવન કરી શકે છે.

જો તમે શેકેલું જીરું દહીંમાં ભેળવીને ખાઓ છો, તો તે તમારા ખોરાકને પચાવવામાં મદદ કરે છે. જે લોકો અપચો અને કબજિયાતથી પીડાય છે તેઓ દહીંમાં શેકેલું જીરું ઉમેરીને સેવન કરી શકે છે.

3 / 7
દહીં અને શેકેલા જીરાનું સેવન આંખો માટે પણ ફાયદાકારક છે. આ તમારી આંખોની રોશની સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. તમને જણાવી દઈએ કે દહીં અને જીરું બંનેમાં વિટામિન એ જોવા મળે છે. જે આંખોની રોશની સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

દહીં અને શેકેલા જીરાનું સેવન આંખો માટે પણ ફાયદાકારક છે. આ તમારી આંખોની રોશની સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. તમને જણાવી દઈએ કે દહીં અને જીરું બંનેમાં વિટામિન એ જોવા મળે છે. જે આંખોની રોશની સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

4 / 7
જો તમે ડાયાબિટીસના દર્દી છો તો તમારે તમારા આહારમાં દહીં સાથે શેકેલા જીરાનો સમાવેશ કરવો જ જોઈએ. દહીં અને જીરું બંનેમાં એન્ટિ-ડાયાબિટીક ગુણ હોય છે જે ડાયાબિટીસનું જોખમ ઘટાડી શકે છે.

જો તમે ડાયાબિટીસના દર્દી છો તો તમારે તમારા આહારમાં દહીં સાથે શેકેલા જીરાનો સમાવેશ કરવો જ જોઈએ. દહીં અને જીરું બંનેમાં એન્ટિ-ડાયાબિટીક ગુણ હોય છે જે ડાયાબિટીસનું જોખમ ઘટાડી શકે છે.

5 / 7
દહીં અને જીરામાં મેગ્નેશિયમના તત્વો રહેલા છે જે બ્લડ પ્રેશરને ક્રંટ્રોલ કરવામાં મદદ કરે છે.

દહીં અને જીરામાં મેગ્નેશિયમના તત્વો રહેલા છે જે બ્લડ પ્રેશરને ક્રંટ્રોલ કરવામાં મદદ કરે છે.

6 / 7
નોંધ : આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. તેનો ઉપયોગ પુર્વે આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી જરૂરી છે.

નોંધ : આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. તેનો ઉપયોગ પુર્વે આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી જરૂરી છે.

7 / 7

Latest News Updates

Follow Us:
ગુજરાતમાં પડશે અતિભારે વરસાદ, મજબૂત વરસાદી સિસ્ટમ લાવશે મુશળધાર વરસાદ
ગુજરાતમાં પડશે અતિભારે વરસાદ, મજબૂત વરસાદી સિસ્ટમ લાવશે મુશળધાર વરસાદ
દેશમાં ચોમાસાએ પકડી રફત્તાર, આ રાજ્યોમાં વરસ્યો ધમધોકાર વરસાદ- Video
દેશમાં ચોમાસાએ પકડી રફત્તાર, આ રાજ્યોમાં વરસ્યો ધમધોકાર વરસાદ- Video
અમેરિકામા ભીષણ ગરમીનો કહેર, આઈસ્ક્રીમની જેમ ઓગળવા લાગી લિંકનની પ્રતિમા
અમેરિકામા ભીષણ ગરમીનો કહેર, આઈસ્ક્રીમની જેમ ઓગળવા લાગી લિંકનની પ્રતિમા
અડધા ઈંચ વરસાદમા રાજકોટ થયુ જળબંબાકાર, મનપાની કામગીરીના ઉડ્યા લીરેલીરા
અડધા ઈંચ વરસાદમા રાજકોટ થયુ જળબંબાકાર, મનપાની કામગીરીના ઉડ્યા લીરેલીરા
જુનાગઢમાં મેઘરાજાની ધમાકેદાર બેટીંગ, મધુવંતી નદીમાં આવ્યા નવા નીર
જુનાગઢમાં મેઘરાજાની ધમાકેદાર બેટીંગ, મધુવંતી નદીમાં આવ્યા નવા નીર
ફરાળી સોડામાંથી નિકળ્યો કાનખજૂરો, પીધા બાદ યુવક હોસ્પિટલમાં દાખલ-video
ફરાળી સોડામાંથી નિકળ્યો કાનખજૂરો, પીધા બાદ યુવક હોસ્પિટલમાં દાખલ-video
ગીરસોમનાથ જિલ્લામાં સાર્વત્રિક વરસાદ, ઉના, તાલાલા, વેરાવળમાં જમાવટ
ગીરસોમનાથ જિલ્લામાં સાર્વત્રિક વરસાદ, ઉના, તાલાલા, વેરાવળમાં જમાવટ
રાજકોટવાસીઓએ આ બે દિવસ પાણીકાપ માટે રહેવુ પડશે તૈયાર-Video
રાજકોટવાસીઓએ આ બે દિવસ પાણીકાપ માટે રહેવુ પડશે તૈયાર-Video
રાજકોટમાં ભારે વરસાદ બાદ સર્જાઇ મુસીબત, જુઓ-Video
રાજકોટમાં ભારે વરસાદ બાદ સર્જાઇ મુસીબત, જુઓ-Video
જાણો ધૂળધોયા કોમની ‘સુવર્ણ'કલા વિશે...
જાણો ધૂળધોયા કોમની ‘સુવર્ણ'કલા વિશે...
g clip-path="url(#clip0_868_265)">