દેશી ચણાની સાથે કાળા ચણાનું સૂપ પીવાથી પણ થાય છે અઢળક ફાયદા

દેશી ચણાનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કારણ કે દેશી ચણા પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. જો કે તમે દેશી ચણાનું સેવન ઘણી રીતે કરી શકો છો, પરંતુ શું તમે ક્યારેય દેશી ચણાનું સૂપ પીધું છે? દેશી ચણાનો સૂપ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. દેશી ચણાના સૂપનું સેવન એનિમિયાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, અને તેના સેવનથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓમાં પણ રાહત મળે છે.

| Updated on: Nov 09, 2023 | 8:58 AM
જો તમારા શરીરમાં લોહીની ઉણપ છે, તો તમારે દેશી ચણાના સૂપનું સેવન કરવું જોઈએ. કારણ કે દેશી ચણામાં મળતું આયર્ન શરીરમાં લાલ રક્તકણોના નિર્માણમાં મદદ કરે છે, જે એનિમિયાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

જો તમારા શરીરમાં લોહીની ઉણપ છે, તો તમારે દેશી ચણાના સૂપનું સેવન કરવું જોઈએ. કારણ કે દેશી ચણામાં મળતું આયર્ન શરીરમાં લાલ રક્તકણોના નિર્માણમાં મદદ કરે છે, જે એનિમિયાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

1 / 8
જો તમે ડાયાબિટીસના દર્દી છો તો તમારે દેશી ચણાના સૂપનું સેવન કરવું જોઈએ. કારણ કે દેશી ચણાના સૂપમાં ગ્લાયસેમિક ઇન્ડેક્સ ઓછો હોય છે, જે બ્લડ શુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

જો તમે ડાયાબિટીસના દર્દી છો તો તમારે દેશી ચણાના સૂપનું સેવન કરવું જોઈએ. કારણ કે દેશી ચણાના સૂપમાં ગ્લાયસેમિક ઇન્ડેક્સ ઓછો હોય છે, જે બ્લડ શુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

2 / 8
જો તમારે વજન ઓછું કરવું હોય તો દેશી ચણાના સૂપનું સેવન કરવું જોઈએ. કારણ કે દેશી ચણાના સૂપમાં જોવા મળતા પ્રોટીન અને ફાઈબર ભૂખને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, જે વજન ઘટાડવામાં ફાયદાકારક છે.

જો તમારે વજન ઓછું કરવું હોય તો દેશી ચણાના સૂપનું સેવન કરવું જોઈએ. કારણ કે દેશી ચણાના સૂપમાં જોવા મળતા પ્રોટીન અને ફાઈબર ભૂખને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, જે વજન ઘટાડવામાં ફાયદાકારક છે.

3 / 8
જો તમે દેશી ચણાના સૂપનું સેવન કરો છો, તો તેનાથી પાચનમાં ફાયદો થાય છે. કારણ કે તેમાં જોવા મળતા ફાઈબર પાચનક્રિયાને સુધારે છે અને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

જો તમે દેશી ચણાના સૂપનું સેવન કરો છો, તો તેનાથી પાચનમાં ફાયદો થાય છે. કારણ કે તેમાં જોવા મળતા ફાઈબર પાચનક્રિયાને સુધારે છે અને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

4 / 8
જો તમે દેશી ચણાના સૂપનું સેવન કરો છો, તો તે હૃદયને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. કારણ કે તેમાં રહેલા ફાઈબર શરીરમાં એકઠા થયેલા હાનિકારક કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી હૃદય સંબંધિત બીમારીઓનું જોખમ ઓછું થાય છે.

જો તમે દેશી ચણાના સૂપનું સેવન કરો છો, તો તે હૃદયને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. કારણ કે તેમાં રહેલા ફાઈબર શરીરમાં એકઠા થયેલા હાનિકારક કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી હૃદય સંબંધિત બીમારીઓનું જોખમ ઓછું થાય છે.

5 / 8
જો તમે દેશી ચણાના સૂપનું સેવન કરો છો, તો તેમાં રહેલા વિટામિન્સ તમારા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી તમને મોસમી રોગોથી બચાવે છે.

જો તમે દેશી ચણાના સૂપનું સેવન કરો છો, તો તેમાં રહેલા વિટામિન્સ તમારા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી તમને મોસમી રોગોથી બચાવે છે.

6 / 8
દેશી ચણામાં પ્રોટીન ઉપરાંત ફાઈબર, આયર્ન, કેલ્શિયમ, વિટામિન સી, વિટામિન ઈ અને કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. જે શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે.

દેશી ચણામાં પ્રોટીન ઉપરાંત ફાઈબર, આયર્ન, કેલ્શિયમ, વિટામિન સી, વિટામિન ઈ અને કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. જે શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે.

7 / 8
જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો

જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો

8 / 8
Follow Us:
રુપાલમાં વરદાયિની માતાની પલ્લીમાં લાખો લિટર શુદ્ધ ઘીનો અભિષેક
રુપાલમાં વરદાયિની માતાની પલ્લીમાં લાખો લિટર શુદ્ધ ઘીનો અભિષેક
હવામાનના જાણકાર અંબાલાલ પટેલની મોટી આગાહી
હવામાનના જાણકાર અંબાલાલ પટેલની મોટી આગાહી
તહેવારો આવતા જ ભેળસેળિયા તત્વો બન્યા બેફામ, ઠેર ઠેર નક્લીની ભરમાર
તહેવારો આવતા જ ભેળસેળિયા તત્વો બન્યા બેફામ, ઠેર ઠેર નક્લીની ભરમાર
રાજકોટમાં બનશે ગુજરાતનો સૌપ્રથમ આઈકોનિક સિગ્નેચર બ્રિજ- Video
રાજકોટમાં બનશે ગુજરાતનો સૌપ્રથમ આઈકોનિક સિગ્નેચર બ્રિજ- Video
ગાંધીનગરમાં કલ્ચરલ ફોરમની મહાઆરતીમાં જોવા મળ્યા અદ્દભૂત દૃશ્યો
ગાંધીનગરમાં કલ્ચરલ ફોરમની મહાઆરતીમાં જોવા મળ્યા અદ્દભૂત દૃશ્યો
અમરેલી કથિત દુષ્કર્મ મામલે શરૂ થઈ રાજનીતિ, SP એ કહ્યુ નથી થયુ દુષ્કર્મ
અમરેલી કથિત દુષ્કર્મ મામલે શરૂ થઈ રાજનીતિ, SP એ કહ્યુ નથી થયુ દુષ્કર્મ
દહેગામમાં બનાવાયેલા 40 ફૂટના રાવણને વરસાદથી બચાવવા પહેરાવાયો રેઇનકોટ
દહેગામમાં બનાવાયેલા 40 ફૂટના રાવણને વરસાદથી બચાવવા પહેરાવાયો રેઇનકોટ
માંગરોળ દુષ્કર્મ કેસના ત્રીજા આરોપીની ધરપકડ
માંગરોળ દુષ્કર્મ કેસના ત્રીજા આરોપીની ધરપકડ
આ 5 રાશિના જાતકોને આજે મહત્વના કામમાં સફળતા મળવાના સંકેત
આ 5 રાશિના જાતકોને આજે મહત્વના કામમાં સફળતા મળવાના સંકેત
નવરાત્રીમાં વિધ્ન બન્યો વરસાદ, સૌરાષ્ટ્ર, દક્ષિણ ગુજરાતમાં બોલાવી રમઝટ
નવરાત્રીમાં વિધ્ન બન્યો વરસાદ, સૌરાષ્ટ્ર, દક્ષિણ ગુજરાતમાં બોલાવી રમઝટ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">