AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Anti Aging Yoga: રિંકલ મુક્ત ત્વચા માટે કરો આ યોગાસન, તમે લાંબા આયુષ્ય માટે યુવાન દેખાશો

દરેક વ્યક્તિ લાંબા આયુષ્ય માટે ફિટ રહેવા માંગે છે અને યુવાન દેખાવા માંગે છે. આ માટે લોકો જીમમાં જાય છે અને ખૂબ મહેનત કરે છે. આ દરમ્યાન કસરત કરતી વખતે આપણને ઘણો પરસેવો થાય છે. જો કે તમે યોગ દ્વારા જ તમારી જાતને ફિટ રાખી શકો છો. યોગના ઘણા આસનો તમને ફિટ રાખવામાં અને તમને ઘણી બીમારીઓથી બચાવવા માટે ઉપયોગી છે. આજે અમે તમને આવા જ 5 યોગાસનો વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. આમ કરવાથી ત્વચા ટાઈટ અને રિંકલ મુક્ત રહેશે.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Sep 09, 2023 | 10:31 PM
Share
હલાસન કરવાથી ચહેરા પર ચમક આવે છે. ચમકદાર ત્વચા માટે હલાસન કરવું જોઈએ. આ કરવા માટે, યોગ મેટ પર સૂઈ જાઓ અને તમારી હથેળીને શરીરની નજીક જમીન પર રાખો. પગને ઉપરની તરફ ખેંચો.

હલાસન કરવાથી ચહેરા પર ચમક આવે છે. ચમકદાર ત્વચા માટે હલાસન કરવું જોઈએ. આ કરવા માટે, યોગ મેટ પર સૂઈ જાઓ અને તમારી હથેળીને શરીરની નજીક જમીન પર રાખો. પગને ઉપરની તરફ ખેંચો.

1 / 5
ત્રિકોણાસન કરવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ મળે છે. તે હૃદય અને ફેફસાના સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે. આમ કરવાથી શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો પણ બહાર નીકળી જાય છે. તે ત્વચા માટે પણ સારું છે. દરરોજ ત્રિકોણાસન કરવાથી તમે તાજગી અનુભવશો.

ત્રિકોણાસન કરવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ મળે છે. તે હૃદય અને ફેફસાના સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે. આમ કરવાથી શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો પણ બહાર નીકળી જાય છે. તે ત્વચા માટે પણ સારું છે. દરરોજ ત્રિકોણાસન કરવાથી તમે તાજગી અનુભવશો.

2 / 5
ખરબચડી ત્વચાની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે ભુજંગાસન ખૂબ જ સારું છે. તે શરીરને ફિટ રાખવા માટે પણ ખૂબ સારું છે. તે લોહીના પ્રવાહને સુધારે છે અને લોહીને શુદ્ધ કરે છે જે ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે.

ખરબચડી ત્વચાની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે ભુજંગાસન ખૂબ જ સારું છે. તે શરીરને ફિટ રાખવા માટે પણ ખૂબ સારું છે. તે લોહીના પ્રવાહને સુધારે છે અને લોહીને શુદ્ધ કરે છે જે ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે.

3 / 5
મત્સ્યાસન કરવાથી હોર્મોન્સ સંતુલિત થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, મત્સ્યાસન યોગ કરવાથી, હોર્મોન્સનું નિયમન થાય છે, જે વૃદ્ધત્વના લક્ષણોથી બચી શકે છે અને તેની સાથે, પિમ્પલ્સ પણ થતા નથી.

મત્સ્યાસન કરવાથી હોર્મોન્સ સંતુલિત થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, મત્સ્યાસન યોગ કરવાથી, હોર્મોન્સનું નિયમન થાય છે, જે વૃદ્ધત્વના લક્ષણોથી બચી શકે છે અને તેની સાથે, પિમ્પલ્સ પણ થતા નથી.

4 / 5
સર્વાંગાસન કરવું પણ ઘણું સારું છે. આમાં ઊંધા ઊભા રહેવું પડે છે. જેના કારણે આખા શરીરનો લોહીનો પ્રવાહ માથા તરફ આવે છે. ચહેરાની આવી ત્વચા માટે તે ફાયદાકારક છે. તેને તમારી દિનચર્યામાં સામેલ કરવાથી વાળનો વિકાસ પણ વધે છે.

સર્વાંગાસન કરવું પણ ઘણું સારું છે. આમાં ઊંધા ઊભા રહેવું પડે છે. જેના કારણે આખા શરીરનો લોહીનો પ્રવાહ માથા તરફ આવે છે. ચહેરાની આવી ત્વચા માટે તે ફાયદાકારક છે. તેને તમારી દિનચર્યામાં સામેલ કરવાથી વાળનો વિકાસ પણ વધે છે.

5 / 5
25 December 2025 રાશિફળ: પ્રેમ સંબંધો મજબૂત થશે, કેટલીક રાશિને ચેતવણી
25 December 2025 રાશિફળ: પ્રેમ સંબંધો મજબૂત થશે, કેટલીક રાશિને ચેતવણી
અયોધ્યા રામ મંદિરને મળી ભવ્ય રામ લલ્લાની પ્રતિમા
અયોધ્યા રામ મંદિરને મળી ભવ્ય રામ લલ્લાની પ્રતિમા
સિંધુભવન રોડ બન્યો સીન સપાટા કરવાનું સ્થળ - જુઓ Video
સિંધુભવન રોડ બન્યો સીન સપાટા કરવાનું સ્થળ - જુઓ Video
સુરેન્દ્રનગર કલેકટરને નોકરી માટે ક્યા બેસવું તેની રાહ જોતા કરી દીધા
સુરેન્દ્રનગર કલેકટરને નોકરી માટે ક્યા બેસવું તેની રાહ જોતા કરી દીધા
સ્કૂલ ટુર બાદ અનેક વિદ્યાર્થીઓ બીમાર, ફૂડ પોઈઝનિંગનો ગંભીર આક્ષેપ
સ્કૂલ ટુર બાદ અનેક વિદ્યાર્થીઓ બીમાર, ફૂડ પોઈઝનિંગનો ગંભીર આક્ષેપ
અરવલ્લીની પર્વતમાળા અને તેના જંગલ વિસ્તારોમાં ખનનની મંજૂરી ક્યારેય નહી
અરવલ્લીની પર્વતમાળા અને તેના જંગલ વિસ્તારોમાં ખનનની મંજૂરી ક્યારેય નહી
ગુજરાત હાઇકોર્ટનો અંબાજી મંદિરને લઈને મહત્વનો હુકમ - જુઓ Video
ગુજરાત હાઇકોર્ટનો અંબાજી મંદિરને લઈને મહત્વનો હુકમ - જુઓ Video
જયરાજસિંહ જાડેજા-રાજુ સોલંકી વચ્ચે સમાધાન !
જયરાજસિંહ જાડેજા-રાજુ સોલંકી વચ્ચે સમાધાન !
રાજકોટવાસીઓ નકલી ઘી,પનીર ખાતા પહેલા ચેતી જજો
રાજકોટવાસીઓ નકલી ઘી,પનીર ખાતા પહેલા ચેતી જજો
સુભાષબ્રિજ સંપૂર્ણ તોડી પાડવા કન્સલ્ટન્ટ એજન્સીઓએ કરી ભલામણ
સુભાષબ્રિજ સંપૂર્ણ તોડી પાડવા કન્સલ્ટન્ટ એજન્સીઓએ કરી ભલામણ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">