हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી ચૂંટણી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Anti Aging Yoga: રિંકલ મુક્ત ત્વચા માટે કરો આ યોગાસન, તમે લાંબા આયુષ્ય માટે યુવાન દેખાશો

દરેક વ્યક્તિ લાંબા આયુષ્ય માટે ફિટ રહેવા માંગે છે અને યુવાન દેખાવા માંગે છે. આ માટે લોકો જીમમાં જાય છે અને ખૂબ મહેનત કરે છે. આ દરમ્યાન કસરત કરતી વખતે આપણને ઘણો પરસેવો થાય છે. જો કે તમે યોગ દ્વારા જ તમારી જાતને ફિટ રાખી શકો છો. યોગના ઘણા આસનો તમને ફિટ રાખવામાં અને તમને ઘણી બીમારીઓથી બચાવવા માટે ઉપયોગી છે. આજે અમે તમને આવા જ 5 યોગાસનો વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. આમ કરવાથી ત્વચા ટાઈટ અને રિંકલ મુક્ત રહેશે.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Sep 09, 2023 | 10:31 PM
હલાસન કરવાથી ચહેરા પર ચમક આવે છે. ચમકદાર ત્વચા માટે હલાસન કરવું જોઈએ. આ કરવા માટે, યોગ મેટ પર સૂઈ જાઓ અને તમારી હથેળીને શરીરની નજીક જમીન પર રાખો. પગને ઉપરની તરફ ખેંચો.

હલાસન કરવાથી ચહેરા પર ચમક આવે છે. ચમકદાર ત્વચા માટે હલાસન કરવું જોઈએ. આ કરવા માટે, યોગ મેટ પર સૂઈ જાઓ અને તમારી હથેળીને શરીરની નજીક જમીન પર રાખો. પગને ઉપરની તરફ ખેંચો.

1 / 5
ત્રિકોણાસન કરવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ મળે છે. તે હૃદય અને ફેફસાના સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે. આમ કરવાથી શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો પણ બહાર નીકળી જાય છે. તે ત્વચા માટે પણ સારું છે. દરરોજ ત્રિકોણાસન કરવાથી તમે તાજગી અનુભવશો.

ત્રિકોણાસન કરવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ મળે છે. તે હૃદય અને ફેફસાના સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે. આમ કરવાથી શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો પણ બહાર નીકળી જાય છે. તે ત્વચા માટે પણ સારું છે. દરરોજ ત્રિકોણાસન કરવાથી તમે તાજગી અનુભવશો.

2 / 5
ખરબચડી ત્વચાની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે ભુજંગાસન ખૂબ જ સારું છે. તે શરીરને ફિટ રાખવા માટે પણ ખૂબ સારું છે. તે લોહીના પ્રવાહને સુધારે છે અને લોહીને શુદ્ધ કરે છે જે ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે.

ખરબચડી ત્વચાની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે ભુજંગાસન ખૂબ જ સારું છે. તે શરીરને ફિટ રાખવા માટે પણ ખૂબ સારું છે. તે લોહીના પ્રવાહને સુધારે છે અને લોહીને શુદ્ધ કરે છે જે ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે.

3 / 5
મત્સ્યાસન કરવાથી હોર્મોન્સ સંતુલિત થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, મત્સ્યાસન યોગ કરવાથી, હોર્મોન્સનું નિયમન થાય છે, જે વૃદ્ધત્વના લક્ષણોથી બચી શકે છે અને તેની સાથે, પિમ્પલ્સ પણ થતા નથી.

મત્સ્યાસન કરવાથી હોર્મોન્સ સંતુલિત થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, મત્સ્યાસન યોગ કરવાથી, હોર્મોન્સનું નિયમન થાય છે, જે વૃદ્ધત્વના લક્ષણોથી બચી શકે છે અને તેની સાથે, પિમ્પલ્સ પણ થતા નથી.

4 / 5
સર્વાંગાસન કરવું પણ ઘણું સારું છે. આમાં ઊંધા ઊભા રહેવું પડે છે. જેના કારણે આખા શરીરનો લોહીનો પ્રવાહ માથા તરફ આવે છે. ચહેરાની આવી ત્વચા માટે તે ફાયદાકારક છે. તેને તમારી દિનચર્યામાં સામેલ કરવાથી વાળનો વિકાસ પણ વધે છે.

સર્વાંગાસન કરવું પણ ઘણું સારું છે. આમાં ઊંધા ઊભા રહેવું પડે છે. જેના કારણે આખા શરીરનો લોહીનો પ્રવાહ માથા તરફ આવે છે. ચહેરાની આવી ત્વચા માટે તે ફાયદાકારક છે. તેને તમારી દિનચર્યામાં સામેલ કરવાથી વાળનો વિકાસ પણ વધે છે.

5 / 5
Follow Us:
Web Stories View more
બોલીવુડની સ્ટાર કિડ કચ્છની મુલાકાતે, જુઓ ફોટો
બોલીવુડની સ્ટાર કિડ કચ્છની મુલાકાતે, જુઓ ફોટો
23 વર્ષની ઉંમરે ગ્લેમર છોડીને સંન્યાસી બની હતી આ અભિનેત્રી, જુઓ ફોટો
23 વર્ષની ઉંમરે ગ્લેમર છોડીને સંન્યાસી બની હતી આ અભિનેત્રી, જુઓ ફોટો
Health Tips : શિયાળામાં પિસ્તા ખાવા જોઈએ ? જાણો
Health Tips : શિયાળામાં પિસ્તા ખાવા જોઈએ ? જાણો
Gold : ભારતમાં ક્યા રાજ્ય પાસે વધુ સોનું અને દૂનિયામાં કોણ આગળ?
Gold : ભારતમાં ક્યા રાજ્ય પાસે વધુ સોનું અને દૂનિયામાં કોણ આગળ?
WhatsApp સ્ટોરી પર પણ કરો ઇન્સ્ટાગ્રામ અને ફેસબુકની જેમ મેન્શન
WhatsApp સ્ટોરી પર પણ કરો ઇન્સ્ટાગ્રામ અને ફેસબુકની જેમ મેન્શન
Skin Care : ઓઈલી સ્કિન પર એલોવેરા લગાવવું જોઈએ કે નહીં?
Skin Care : ઓઈલી સ્કિન પર એલોવેરા લગાવવું જોઈએ કે નહીં?
Latest Videos View more
કતારગામ દરવાજા વિસ્તારમાં બાઈક ચાલક ઓવર બ્રિજ પરથી નીચે પટકાતા મોત
કતારગામ દરવાજા વિસ્તારમાં બાઈક ચાલક ઓવર બ્રિજ પરથી નીચે પટકાતા મોત
બોરસદમાં થયેલી જૂથ અથડામણની ઘટનામાં 8 લોકોની અટકાયત
બોરસદમાં થયેલી જૂથ અથડામણની ઘટનામાં 8 લોકોની અટકાયત
પ્રાંતિજમાંથી ઝડપાઈ દારુ ભરેલી કાર, 6 લોકો સામે ગુનો નોંધાયો
પ્રાંતિજમાંથી ઝડપાઈ દારુ ભરેલી કાર, 6 લોકો સામે ગુનો નોંધાયો
હોવરબોર્ડ ટેકનોલોજી : Personal Flying Vehicleનો વીડિયો
હોવરબોર્ડ ટેકનોલોજી : Personal Flying Vehicleનો વીડિયો
પૃથ્વીને સ્પેસ સુધી જોડશે આ લિફ્ટ, એક સપ્તાહમાં પહોંચી જવાશે
પૃથ્વીને સ્પેસ સુધી જોડશે આ લિફ્ટ, એક સપ્તાહમાં પહોંચી જવાશે
ગુજરાતમાં આગામી 2 દિવસમાં ભૂક્કા બોલાવે તેવી ઠંડીની આગાહી
ગુજરાતમાં આગામી 2 દિવસમાં ભૂક્કા બોલાવે તેવી ઠંડીની આગાહી
મોરવાહડફમાં બે વર્ષ પહેલા તૂટેલુ પૂલનું હજુ સુધી ચાલી રહ્યુ છે સમારકામ
મોરવાહડફમાં બે વર્ષ પહેલા તૂટેલુ પૂલનું હજુ સુધી ચાલી રહ્યુ છે સમારકામ
બેટ દ્વારકામાં સતત ચોથા દિવસે કરાઈ દબાણ હટાવ કામગીરી- Video
બેટ દ્વારકામાં સતત ચોથા દિવસે કરાઈ દબાણ હટાવ કામગીરી- Video
દર વર્ષની જેમ અમિત શાહે અમદાવાદમાં મન મુકીને માણી ઉતરાયણ- જુઓ Video
દર વર્ષની જેમ અમિત શાહે અમદાવાદમાં મન મુકીને માણી ઉતરાયણ- જુઓ Video
ઉત્તરાયણ પર ઊંધિયાની જયાફત માણવા દુકાનો બહાર લાગી લાંબી કતાર
ઉત્તરાયણ પર ઊંધિયાની જયાફત માણવા દુકાનો બહાર લાગી લાંબી કતાર
g clip-path="url(#clip0_868_265)">