Health Tips: કયા વિટામિનની ઉણપથી થાય છે શરદી? શરીરમાં ગરમી પેદા કરવા માટે આ અપનાવો આ રીત

શું તમને પણ અન્ય લોકો કરતા વધુ ઠંડી લાગે છે? જો હા, તો તમારી જાણકારી માટે તમને જણાવી દઈએ કે શરીરમાં આવશ્યક વિટામિનની ઉણપ શરદીનું મુખ્ય કારણ બની શકે છે. આ વિટામીનની ઉણપને કારણે આપણું શરીર લાલ રક્તકણો ઉત્પન્ન કરી શકતું નથી. આ જ કારણ છે કે આ વિટામિનની ઉણપથી એનિમિયા થઈ શકે છે.

| Updated on: Nov 09, 2024 | 5:58 PM
શિયાળાની ઋતુમાં દરેક વ્યક્તિને ઠંડી લાગે છે. પરંતુ જ્યારે કેટલાક લોકોને ઠંડી ઓછી લાગે છે, તો કેટલાક લોકોને વધુ ઠંડી લાગે છે. જો તમને પણ અન્ય લોકો કરતા વધુ ઠંડી લાગે છે, તો સંભવ છે કે તમારા શરીરમાં જરૂરી પોષક તત્વોની ઉણપ છે. તમારી જાણકારી માટે તમને જણાવી દઈએ કે વિટામીનની ઉણપને કારણે તમને હંમેશા શરદીનો અનુભવ થઈ શકે છે.

શિયાળાની ઋતુમાં દરેક વ્યક્તિને ઠંડી લાગે છે. પરંતુ જ્યારે કેટલાક લોકોને ઠંડી ઓછી લાગે છે, તો કેટલાક લોકોને વધુ ઠંડી લાગે છે. જો તમને પણ અન્ય લોકો કરતા વધુ ઠંડી લાગે છે, તો સંભવ છે કે તમારા શરીરમાં જરૂરી પોષક તત્વોની ઉણપ છે. તમારી જાણકારી માટે તમને જણાવી દઈએ કે વિટામીનની ઉણપને કારણે તમને હંમેશા શરદીનો અનુભવ થઈ શકે છે.

1 / 7
જો તમારા શરીરમાં વિટામિન B12 ની ઉણપ છે, તો તમે શરદીથી પીડાઈ શકો છો. વિટામિન B12 લાલ રક્ત કોશિકાઓના ઉત્પાદનમાં અને ઓક્સિજનના પરિવહનમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.

જો તમારા શરીરમાં વિટામિન B12 ની ઉણપ છે, તો તમે શરદીથી પીડાઈ શકો છો. વિટામિન B12 લાલ રક્ત કોશિકાઓના ઉત્પાદનમાં અને ઓક્સિજનના પરિવહનમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.

2 / 7
આ વિટામીનની ઉણપને કારણે આપણું શરીર લાલ રક્તકણો ઉત્પન્ન કરી શકતું નથી. આ જ કારણ છે કે આ વિટામિનની ઉણપથી એનિમિયા થઈ શકે છે. વિટામિન B12 ની ઉણપથી પણ વારંવાર શરદી થઈ શકે છે.

આ વિટામીનની ઉણપને કારણે આપણું શરીર લાલ રક્તકણો ઉત્પન્ન કરી શકતું નથી. આ જ કારણ છે કે આ વિટામિનની ઉણપથી એનિમિયા થઈ શકે છે. વિટામિન B12 ની ઉણપથી પણ વારંવાર શરદી થઈ શકે છે.

3 / 7
વિટામીન B12 ની ઉણપને કારણે, તમે વારંવાર થાક અથવા નબળાઈ અનુભવી શકો છો. ઉબકા, ઉલટી અથવા ઝાડા જેવી સમસ્યાઓ પણ આ વિટામિનની ઉણપના લક્ષણોને સૂચવી શકે છે. વિટામિન B12 ની ઉણપ તમારા નર્વસ સિસ્ટમ અને તમારા આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને ખરાબ રીતે અસર કરી શકે છે.

વિટામીન B12 ની ઉણપને કારણે, તમે વારંવાર થાક અથવા નબળાઈ અનુભવી શકો છો. ઉબકા, ઉલટી અથવા ઝાડા જેવી સમસ્યાઓ પણ આ વિટામિનની ઉણપના લક્ષણોને સૂચવી શકે છે. વિટામિન B12 ની ઉણપ તમારા નર્વસ સિસ્ટમ અને તમારા આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને ખરાબ રીતે અસર કરી શકે છે.

4 / 7
જો તમને આવા લક્ષણો એકસાથે દેખાય તો તમારે તરત જ સાવધાન થઈ જવું જોઈએ. સમયસર તમારી જાતની તપાસ કરાવવી અને સારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી એ મુજબની વાત છે. વિટામિન B12 ની લાંબા ગાળાની ઉણપ તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી સાબિત થઈ શકે છે.

જો તમને આવા લક્ષણો એકસાથે દેખાય તો તમારે તરત જ સાવધાન થઈ જવું જોઈએ. સમયસર તમારી જાતની તપાસ કરાવવી અને સારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી એ મુજબની વાત છે. વિટામિન B12 ની લાંબા ગાળાની ઉણપ તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી સાબિત થઈ શકે છે.

5 / 7
શરીરમાં હૂંફ પેદા કરવા માટે એટલે કે વિટામિન B12 ની ઉણપને દૂર કરવા માટે, તમે આ વિટામિનથી ભરપૂર ખાદ્ય પદાર્થોનું સેવન કરી શકો છો.

શરીરમાં હૂંફ પેદા કરવા માટે એટલે કે વિટામિન B12 ની ઉણપને દૂર કરવા માટે, તમે આ વિટામિનથી ભરપૂર ખાદ્ય પદાર્થોનું સેવન કરી શકો છો.

6 / 7
નોંધ : આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. તેનો ઉપયોગ પુર્વે આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી જરૂરી છે.

નોંધ : આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. તેનો ઉપયોગ પુર્વે આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી જરૂરી છે.

7 / 7
Follow Us:
ખ્યાતિ હોસ્પિટલમાં બે દર્દીના મોત મામલે ડિરેક્ટરે ફગાવ્યા આરોપો
ખ્યાતિ હોસ્પિટલમાં બે દર્દીના મોત મામલે ડિરેક્ટરે ફગાવ્યા આરોપો
111 કરોડ રૂપિયાના સાયબર ફ્રોડમાં ચાઈનીઝ ગેંગનો હાથ હોવાનો ઘટસ્ફોટ
111 કરોડ રૂપિયાના સાયબર ફ્રોડમાં ચાઈનીઝ ગેંગનો હાથ હોવાનો ઘટસ્ફોટ
ઠંડી 25 થી 30 વર્ષનો રેકોર્ડ તોડે તેવી અંબાલાલ પટેલે કરી આગાહી
ઠંડી 25 થી 30 વર્ષનો રેકોર્ડ તોડે તેવી અંબાલાલ પટેલે કરી આગાહી
ગરવા ગિરનારની પાવનકારી લીલી પરિક્રમાનો નિર્ધારીત સમય પૂર્વે જ પ્રારંભ
ગરવા ગિરનારની પાવનકારી લીલી પરિક્રમાનો નિર્ધારીત સમય પૂર્વે જ પ્રારંભ
ગુજરાતમાં કેવો રહેશે શિયાળો? અંબાલાલ પટેલે કરી આ આગાહી- Video
ગુજરાતમાં કેવો રહેશે શિયાળો? અંબાલાલ પટેલે કરી આ આગાહી- Video
વાવ વિધાનસભાની પેટાચૂંટણીના પ્રચાર પડઘમ થયા શાંત
વાવ વિધાનસભાની પેટાચૂંટણીના પ્રચાર પડઘમ થયા શાંત
"કેટલાક લોકો સમાજને વિભાજિત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા.."બોલ્યા PM મોદી
અમદાવાદના બોપલમાં MICAના વિદ્યાર્થીની છરીના ઘા ઝીંકીને કરાઈ હત્યા
અમદાવાદના બોપલમાં MICAના વિદ્યાર્થીની છરીના ઘા ઝીંકીને કરાઈ હત્યા
CM ભૂપેન્દ્ર પટેલે ટેકાના ભાવે મગફળીની ખરીદીનો પ્રારંભ કરાવ્યો-Video
CM ભૂપેન્દ્ર પટેલે ટેકાના ભાવે મગફળીની ખરીદીનો પ્રારંભ કરાવ્યો-Video
હાપા માર્કેટીંગ યાર્ડમાં મગફળીની રેકોર્ડબ્રેક આવક
હાપા માર્કેટીંગ યાર્ડમાં મગફળીની રેકોર્ડબ્રેક આવક
g clip-path="url(#clip0_868_265)">