English हिन्दी ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ मनी9 Trends9
5
તાજા સમાચાર ગુજરાત વીડિયોઝ રમતો ICC World Cup 2023 રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ફોટો ગેલેરી ટ્રેન્ડિંગ મહારાષ્ટ્ર કૃષિ ભક્તિ

Star Fruit Benefits and Side Effects: હાર્ટ સ્ટ્રોક અને હાર્ટ એટેક જેવા જોખમોને અટકાવે છે સ્ટાર ફ્રુટ, જાણો સ્ટાર ફ્રુટ ખાવાના ફાયદા અને નુકસાન

ભારતમાં અનેક પ્રકારના ફળો ઉપલબ્ધ છે. જેમાંથી કેટલાક ફળોને આપણે સારી રીતે જાણીએ છીએ અને કેટલાક ફળોના નામ લોકોએ ભાગ્યે જ સાંભળ્યા હશે. તેમાંથી એક છે સ્ટાર ફળ ખાવામાં જેટલું સ્વાદિષ્ટ છે તેટલું જ જોવામાં સુંદર છે. સ્ટાર ફ્રુટ તરીકે પ્રખ્યાત આ ફળ અંદરથી સ્ટાર જેવું લાગે છે. સ્ટાર ફળ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Sep 12, 2023 | 7:30 AM
સ્ટાર ફળમાં પૂરતા પ્રમાણમાં ફાઈબર, વિટામિન્સ, આયર્ન, પોટેશિયમ, ઝિંક અને કેલ્શિયમ મળી આવે છે. કામરખામાં વિટામિન સી, વિટામિન ઇ, વિટામિન B6 મળી આવે છે. આ ફળ સ્વાદમાં કંઈક અંશે ખાટા અને કંઈક અંશે મીઠું હોય છે. સ્ટાર ફળથી લઈને તેના મૂળ સુધી દરેક વસ્તુનો ઉપયોગ થાય છે. તે ઔષધીય સ્વરૂપમાં લેવામાં આવે છે.

સ્ટાર ફળમાં પૂરતા પ્રમાણમાં ફાઈબર, વિટામિન્સ, આયર્ન, પોટેશિયમ, ઝિંક અને કેલ્શિયમ મળી આવે છે. કામરખામાં વિટામિન સી, વિટામિન ઇ, વિટામિન B6 મળી આવે છે. આ ફળ સ્વાદમાં કંઈક અંશે ખાટા અને કંઈક અંશે મીઠું હોય છે. સ્ટાર ફળથી લઈને તેના મૂળ સુધી દરેક વસ્તુનો ઉપયોગ થાય છે. તે ઔષધીય સ્વરૂપમાં લેવામાં આવે છે.

1 / 9
સ્ટાર ફળમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં ફાઈબર હોય છે. તેથી તેનું સેવન વજન ઘટાડવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ ઉપરાંત તેનું સેવન કરવાથી શરીરને શક્તિ મળે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે.

સ્ટાર ફળમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં ફાઈબર હોય છે. તેથી તેનું સેવન વજન ઘટાડવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ ઉપરાંત તેનું સેવન કરવાથી શરીરને શક્તિ મળે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે.

2 / 9
સ્ટારમાં વિટામિન સી મોટી માત્રામાં જોવા મળે છે. જેનું સેવન રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે. તેથી તેનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.

સ્ટારમાં વિટામિન સી મોટી માત્રામાં જોવા મળે છે. જેનું સેવન રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે. તેથી તેનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.

3 / 9
સ્ટાર ફ્રૂટમાં રહેલા સોડિયમ અને પોટેશિયમ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, તેનું સેવન યોગ્ય રક્ત પ્રવાહ જાળવવામાં પણ મદદ કરે છે, જે હાર્ટ સ્ટ્રોક અને હાર્ટ એટેક જેવા જોખમોને અટકાવે છે.

સ્ટાર ફ્રૂટમાં રહેલા સોડિયમ અને પોટેશિયમ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, તેનું સેવન યોગ્ય રક્ત પ્રવાહ જાળવવામાં પણ મદદ કરે છે, જે હાર્ટ સ્ટ્રોક અને હાર્ટ એટેક જેવા જોખમોને અટકાવે છે.

4 / 9
સ્ટાર ફળ પાચન માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં રહેલા ફાઈબર પાચનક્રિયાને યોગ્ય રાખે છે. તમે દિવસના કોઈપણ સમયે તેનું સેવન કરી શકો છો.

સ્ટાર ફળ પાચન માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં રહેલા ફાઈબર પાચનક્રિયાને યોગ્ય રાખે છે. તમે દિવસના કોઈપણ સમયે તેનું સેવન કરી શકો છો.

5 / 9
સ્ટાર ફળમાં હાજર બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોને લીધે, આ ફળ તમારા ગળાના દુખાવાને શાંત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તેનો રસ લાળ અને કફને કાપી નાખે છે, તે ચેપની સારવાર માટે અને તમારા એકંદર આરોગ્યને ટેકો આપવા માટે લોકપ્રિય પસંદગી બનાવે છે.

સ્ટાર ફળમાં હાજર બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોને લીધે, આ ફળ તમારા ગળાના દુખાવાને શાંત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તેનો રસ લાળ અને કફને કાપી નાખે છે, તે ચેપની સારવાર માટે અને તમારા એકંદર આરોગ્યને ટેકો આપવા માટે લોકપ્રિય પસંદગી બનાવે છે.

6 / 9
સ્ટાર ફળમાં સોડિયમ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. જો તમે સોડિયમ પ્રત્યે સંવેદનશીલ છો, તો તમે હાઈ બ્લડ પ્રેશરથી પીડાઈ શકો છો.

સ્ટાર ફળમાં સોડિયમ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. જો તમે સોડિયમ પ્રત્યે સંવેદનશીલ છો, તો તમે હાઈ બ્લડ પ્રેશરથી પીડાઈ શકો છો.

7 / 9
સ્ટાર ફળમાં પણ ભરપૂર પ્રમાણમાં ફાઈબર હોય છે. જો તેનું વધુ માત્રામાં સેવન કરવામાં આવે તો તેનાથી પેટમાં સોજો, ખેંચાણ અને પેટ ફૂલવું જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

સ્ટાર ફળમાં પણ ભરપૂર પ્રમાણમાં ફાઈબર હોય છે. જો તેનું વધુ માત્રામાં સેવન કરવામાં આવે તો તેનાથી પેટમાં સોજો, ખેંચાણ અને પેટ ફૂલવું જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

8 / 9
જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો

જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો

9 / 9

Latest News Updates

Follow Us:
Web Stories View more
એક દિવસમાં ભારતે પાકિસ્તાનને ત્રણ ગેમમાં હરાવ્યું, બે ગોલ્ડ જીત્યા
એક દિવસમાં ભારતે પાકિસ્તાનને ત્રણ ગેમમાં હરાવ્યું, બે ગોલ્ડ જીત્યા
હિના ખાનના ગ્લેમરસ લુકના દિવાના થયા ફેન્સ, જુઓ Photos
હિના ખાનના ગ્લેમરસ લુકના દિવાના થયા ફેન્સ, જુઓ Photos
IRCTC ટૂર પેકેજ દ્વારા કરો ભૂટાનનો પ્રવાસ, જાણો પેકેજની વિગતો
IRCTC ટૂર પેકેજ દ્વારા કરો ભૂટાનનો પ્રવાસ, જાણો પેકેજની વિગતો
રેડ રાઇસ ખાવાથી ઘટશે વજન, જાણો તેના ફાયદા
રેડ રાઇસ ખાવાથી ઘટશે વજન, જાણો તેના ફાયદા
ક્યાં રહે છે સૌથી વધુ મુસ્લિમો ?
ક્યાં રહે છે સૌથી વધુ મુસ્લિમો ?
ઓક્ટોબરમાં OTT પર ધૂમ મચાવશે, આ ફિલ્મ અને વેબ સિરીઝ થશે રિલીઝ
ઓક્ટોબરમાં OTT પર ધૂમ મચાવશે, આ ફિલ્મ અને વેબ સિરીઝ થશે રિલીઝ
Latest Videos View more
રાજ્યના અનેક રસ્તાઓ ચોમાસા બાદ બન્યા બિસ્માર, ભ્રષ્ટાચારની ખૂલી પોલ
રાજ્યના અનેક રસ્તાઓ ચોમાસા બાદ બન્યા બિસ્માર, ભ્રષ્ટાચારની ખૂલી પોલ
અમિત શાહે 1,651 કરોડના પ્રજાલક્ષી વિકાસકામોનું કર્યુ લોકાર્પણ
અમિત શાહે 1,651 કરોડના પ્રજાલક્ષી વિકાસકામોનું કર્યુ લોકાર્પણ
કાળીગામ અંડરબ્રિજમાં જામ્યા ગંદકીના થર, સ્વચ્છતા પખવાડિયાનો ફિયાસ્કો
કાળીગામ અંડરબ્રિજમાં જામ્યા ગંદકીના થર, સ્વચ્છતા પખવાડિયાનો ફિયાસ્કો
અમદાવાદીઓને હવે ડિસ્કો રોડમાંથી મળશે મુક્તિ, 1લી ઓક્ટો.થી સમારકામ શરૂ
અમદાવાદીઓને હવે ડિસ્કો રોડમાંથી મળશે મુક્તિ, 1લી ઓક્ટો.થી સમારકામ શરૂ
સ્નાતકોને મોબાઈલ ક્ષેત્રમાં મળશે મહિને 2,50,000થી વધુ પગાર
સ્નાતકોને મોબાઈલ ક્ષેત્રમાં મળશે મહિને 2,50,000થી વધુ પગાર
સ્નાતકોને મેડીકલ ક્ષેત્રમાં મળશે મહિને 50,000થી વધુ પગાર
સ્નાતકોને મેડીકલ ક્ષેત્રમાં મળશે મહિને 50,000થી વધુ પગાર
વાપીમાં યુવકે કારના બોનેટ પર બેસીને કરી જોખમી સવારી, વીડિયો વાયરલ
વાપીમાં યુવકે કારના બોનેટ પર બેસીને કરી જોખમી સવારી, વીડિયો વાયરલ
સ્નાતકોને ફાર્માસ્યુટિકલ ક્ષેત્રમાં મળશે મહિને 25,000થી વધુ પગાર
સ્નાતકોને ફાર્માસ્યુટિકલ ક્ષેત્રમાં મળશે મહિને 25,000થી વધુ પગાર
હાર્ટએટેક યુવાનોનો લઈ રહ્યો છે જીવ, જાણીતા ડો તેજસ પટેલ શુ કહે છે?
હાર્ટએટેક યુવાનોનો લઈ રહ્યો છે જીવ, જાણીતા ડો તેજસ પટેલ શુ કહે છે?
પિત્ઝા માંથી જીવાત નીકળવાનો મામલો, ગ્રાહકે કરી ફરિયાદ, જુઓ Video
પિત્ઝા માંથી જીવાત નીકળવાનો મામલો, ગ્રાહકે કરી ફરિયાદ, જુઓ Video
Asian Games
Shorts