5

તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી ચૂંટણી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Ridge gourd Benefits And Side Effects : કમળામાં તુરીયાનું શાક ખાવાથી થશે ફાયદો, જાણો તુરીયા ખાવાના ફાયદા અને નુકસાન

લીલા શાકભાજીનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે લીલા શાકભાજી પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. લીલા શાકભાજીમાં તુરીયાનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્યને પણ અગણિત ફાયદા થાય છે. કારણ કે તુરીયા ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. તેથી તેનું સેવન કરવાથી ઘણી બીમારીઓ પણ દૂર થાય છે. કેલ્શિયમ, કોપર, આયર્ન, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ, મેગ્નેશિયમ, મેંગેનીઝ, વિટામીન A, વિટામીન B, વિટામીન સી અને આયોડીન જેવા અનેક તત્વો તુરીયામાં જોવા મળે છે. જે સ્વાસ્થ્યની દૃષ્ટિએ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.

TV9 Gujarati | Edited By: krushnapalsinh chudasama | Updated on: Oct 01, 2023 | 8:00 AM

તુરીયાનું સેવન કરવાથી એનિમિયામાં રાહત મળે છે. શાકમાં સારી માત્રામાં આયરન હોવાથી તેનું સેવન કરવાથી શરીરમાં એનિમિયા દૂર થાય છે. — તુરીયાનું સેવન કરવાથી એનિમિયામાં રાહત મળે છે. શાકમાં સારી માત્રામાં આયરન હોવાથી તેનું સેવન કરવાથી શરીરમાં એનિમિયા દૂર થાય છે.
1 / 10

ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે તુરીયાનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે તુરીયાનું સેવન કરવાથી બ્લડ શુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહે છે. તેથી જે લોકો ડાયાબિટીસથી પીડિત હોય તેમણે તુરીયાના શાકનું સેવન કરવું જોઈએ. — ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે તુરીયાનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે તુરીયાનું સેવન કરવાથી બ્લડ શુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહે છે. તેથી જે લોકો ડાયાબિટીસથી પીડિત હોય તેમણે તુરીયાના શાકનું સેવન કરવું જોઈએ.
2 / 10

કમળામાં તુરીયાનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે તુરીયાનું સેવન કરવાથી લીવર સ્વસ્થ રહે છે. આ ઉપરાંત કમળાની ફરિયાદ પણ દૂર થાય છે. — કમળામાં તુરીયાનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે તુરીયાનું સેવન કરવાથી લીવર સ્વસ્થ રહે છે. આ ઉપરાંત કમળાની ફરિયાદ પણ દૂર થાય છે.
3 / 10

તુરીયાનું સેવન કરવાથી કેન્સર જેવી જીવલેણ બીમારીઓનું જોખમ ઘણી હદ સુધી ઘટી જાય છે. કારણ કે તુરીયામાં કેન્સર વિરોધી ગુણ હોય છે, જે કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે. — તુરીયાનું સેવન કરવાથી કેન્સર જેવી જીવલેણ બીમારીઓનું જોખમ ઘણી હદ સુધી ઘટી જાય છે. કારણ કે તુરીયામાં કેન્સર વિરોધી ગુણ હોય છે, જે કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે.
4 / 10

તુરીયામાં વિટામીન ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, તેથી તેનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે. જેના કારણે તમે ઘણી બીમારીઓનો શિકાર થવાથી બચી શકો છો. — તુરીયામાં વિટામીન ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, તેથી તેનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે. જેના કારણે તમે ઘણી બીમારીઓનો શિકાર થવાથી બચી શકો છો.
5 / 10

આજકાલ વધતી જતા વજન વધારાના કારણે મોટાભાગના લોકો પરેશાન રહે છે, પરંતુ જો તમે તુરીયાનું સેવન કરો છો તો તેનાથી વજન ઓછો થાય છે. — આજકાલ વધતી જતા વજન વધારાના કારણે મોટાભાગના લોકો પરેશાન રહે છે, પરંતુ જો તમે તુરીયાનું સેવન કરો છો તો તેનાથી વજન ઓછો થાય છે.
6 / 10

તુરીયાનું સેવન ત્વચા માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે તુરીયાનું સેવન કરવાથી ત્વચા સંબંધિત બીમારીઓ થતી નથી. સાથે જ ચહેરા પર ગ્લો આવે છે. — તુરીયાનું સેવન ત્વચા માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે તુરીયાનું સેવન કરવાથી ત્વચા સંબંધિત બીમારીઓ થતી નથી. સાથે જ ચહેરા પર ગ્લો આવે છે.
7 / 10

તુરીયાના કારણે ઘણા લોકો એલર્જીથી થાય છે, તેથી તેનું સેવન કરવાથી ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. — તુરીયાના કારણે ઘણા લોકો એલર્જીથી થાય છે, તેથી તેનું સેવન કરવાથી ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
8 / 10

સગર્ભા સ્ત્રીઓએ તુરીયાનું વધુ માત્રામાં સેવન ન કરવું જોઈએ, તુરીયાનું વધુ માત્રામાં સેવન કરવાથી ઉલ્ટી અને ઝાડા થઈ શકે છે. — સગર્ભા સ્ત્રીઓએ તુરીયાનું વધુ માત્રામાં સેવન ન કરવું જોઈએ, તુરીયાનું વધુ માત્રામાં સેવન કરવાથી ઉલ્ટી અને ઝાડા થઈ શકે છે.
9 / 10

જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો — જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો
10 / 10

Follow Us:

Related Photo Gallery

પિંક બોલ ટેસ્ટમાં કેવો છે ટીમ ઈન્ડિયાનો રેકોર્ડ?

Best Mileage Bikes : 70 kmની માઈલેજ, કિંમત છે માત્ર 60 હજાર રૂપિયા

આ દિવસે ભૂલથી પણ ન કાપો નખ, નહીં તો દેવી લક્ષ્મી થઈ શકે છે નારાજ

2000 કરોડની છે કંપની, હવે 2 ભાગમાં વહેંચાશે શેર, ખરીદવા ધસારો, જાણો

6 દિવસમાં 150% વધ્યો હતો આ શેર, કંપનીને મળી રહ્યા છે મોટા ઓર્ડર

કોના સ્વાગતમાં ગુલાબી રંગે રંગાયું હતું જયપુર ?

સતત 7 દિવસથી વધી રહ્યો છે આ શેર, બજાર ખુલતાની સાથે જ લાગી અપર સર્કિટ

ગુજરાતી કંપનીના શેરમાં લાગી અપર સર્કિટ, કેડિયા પાસે છે 5050505 સ્ટોક

પ્રી-વેડિંગ શૂટ માટે બેસ્ટ છે આ લોકેશન

Jioના 123 રૂપિયાના આ સ્પેશ્યિલ પ્લાનમાં રોજ મળશે ડેટા- કોલિંગ અને બીજુ

ટાયર કંપનીનો આવી રહ્યો છે IPO, ગ્રે માર્કેટમાં અત્યારથી જોરદાર તેજી

1 વર્ષમાં 180% રિટર્ન, Google માટે ફોન બનાવી રહી છે કંપની, જાણો

WTC ફાઈનલની રેસમાં ભારતનો રસ્તો સરળ બન્યો, જાણો નવું સમીકરણ

જાણો IPO નું સબ્સ્ક્રિપ્શન સ્ટેટસ અને ગ્રે માર્કેટ

વેંકટેશ અય્યર કરતા 22.25 કરોડ જેને ઓછા મળ્યા, તે બનશે KKRનો કેપ્ટન!

Book Tips : પુસ્તકોમાં નહીં આવે જીવાત, આ રીતે રાખો સુરક્ષિત

વૈભવ સૂર્યવંશીનું બેટ જાપાન સામે ચાલ્યું નહિ

BSNLના 5 જબરદસ્ત પ્લાન, કિંમત 100 રુપિયાથી પણ ઓછી, જાણો અહીં

Obesity Control Tips : 5 આદતો સ્થૂળતાને કરશે કંટ્રોલ

ચાર દિવસમાં અદાણી ગ્રીન એનર્જીના શેરમાં 60.66%નો નોંધપાત્ર વધારો

22 એકરમાં ફેલાયેલા આ સ્થળે લગ્ન કરશે,નાગા ચૈતન્ય અને શોભિતા

શું શિયાળામાં ફેસવોશથી ચહેરો ડ્રાય થઈ જાય છે?

ભારત અને ઓસ્ટ્રેલિયા વચ્ચે બીજી ટેસ્ટ મેચ ક્યાં લાઈવ જોઈ શકશો જાણો

ભોપાલ ગેસ દુર્ઘટનાની યાદમાં ઉજવાય છે National Pollution Control Day

15 મિનિટમાં જ 900 રૂપિયા સસ્તું થયું સોનું, ચાંદી 1200 રૂપિયા ઘટી

Instagram પર કોઈ નહીં વાંચી શકે તમારી

સૂર્યકુમાર યાદવ બહેનના લગ્નના ફોટો શેર કરી ભાવુક થયો

Vikrant Masseyએ એક્ટિંગમાંથી લીધો સંન્યાસ,કહ્યું ઘરે જવાનો સમય આવી ગયો

IPLના પૂર્વ ચેરમેનનો પરિવાર જુઓ

Somwar Upay : સોમવારનું વ્રત કરવાથી ઈચ્છિત વર/વધૂની થશે પ્રાપ્તિ

2 ડિસેમ્બરથી મળશે કમાણીનો મોકો, ખુલી રહ્યા છે આ 3 IPO, જાણો ડિટેલ

દારૂ વેચતી કંપનીના શેરમાં વધારો, 400 રૂપિયા સુધી જશે ભાવ: એક્સપર્ટ

IPO News: 100ને પાર થશે લિસ્ટિંગ, પહેલા દિવસે થશે નફો! જાણો

99 રૂપિયાથી 1300% વધ્યો ટાટા ગ્રુપનો આ શેર, કેડિયા પાસે છે 32 લાખ શેર

પૃથ્વી પરનું સૌથી ઠંડું સ્થળ કયું છે ? જાણો ક્યાં આવેલું છે

14મી વખત બોનસ શેર આપી રહી છે આ દિગ્ગજ IT કંપની, સોમવારે છે રેકોર્ડ ડેટ

72ના શેરમાં ભારે ખરીદી, એકતા કપૂર પાસે છે કંપનીના 1 કરોડથી વધુ શેર

ફુલ ટાંકીમાં 720 કિમી દોડશે આ બાઇક, માત્ર 5000 રૂપિયા ભરીને લાવો ઘરે !

10 ભાગમાં વહેંચાઈ રહ્યો છે આ શેર, રેકોર્ડ ડેટની થઈ જાહેરાત, જાણો

200 રૂપિયાથી ઓછી કિંમતના આ શેર પર રાખજો નજર, કંપની લઈ શકે મોટો નિર્ણય

ઓછા બજેટમાં બનાવો ઉજ્જૈન જવાનો પ્લાન

રેલવેનો આ નાનો શેર 4700% વધ્યો, 19 પૈસાથી વધીને 9 રૂપિયા પર પહોંચ્યો

વિદેશી બોયનું આ રીતે આવ્યું દેશી ગર્લ પર દિલ

Maha Kumbh 2025 : આ 4 વાતો યાદ રાખો, કોઈ સમસ્યાનો સામનો નહીં કરવો પડે

જય શાહ ICCના ચેરમેન બનનાર પહેલા ગુજરાતી છે

બિગ બોસ 18માંથી બહાર થઈ ગુજરાતી મોડલ

ડુંગળીને લીધે આંખોમાં નહીં આવે આંસુ, આ રહ્યા કિચન હેક્સ

BSNLનો સસ્તો પ્લાન ! રુ 300થી પણ ઓછી કિંમતમાં મળશે 2 મહિનાની વેલિડિટી

28 દેશોના વિદેશી પ્રતિનિધિઓએ ફિલ્મ ફેસ્ટિવલમાં ભાગ લીધો

હવે Call નહીં થાય મિસ , તમારા ફોનમાં આવશે મિસ્ડ કૉલ્સનું રિમાઇન્ડર

Web Stories View more

કયા વિટામિનની ઉણપથી શ્વાસમાં આવે છે દુર્ગંધ ? જાણો

રાતે સૂતા પહેલા ચહેરા પર લગાવો આ વસ્તુ, શિયાળામાં પણ ચમકવા લાગશે ત્વચા

અંબાણી પરિવારની નાની વહુ 23 હજારનુ જીન્સ પહેરી પતિ સંગ ડિનર પર ગઈ

Sobhitaand wedding : શોભિતા ધુલીપાલાએ રાતા સેરેમનીમાં માતા અને દાદીની જ્વેલરી પહેરી

Sesame seeds benifits : શિયાળામાં તલ આપશે શરીરને હૂંફ, સ્કીન કહેશે ચમકતી

ડિસેમ્બરમાં શનિ સહિત આ 7 ગ્રહોની બદલાશે ચાલ,3 રાશિઓની વધશે મુશ્કેલીઓ

Most Read Stories

કોના સ્વાગતમાં ગુલાબી રંગે રંગાયું હતું જયપુર ?

પિંક બોલ ટેસ્ટમાં કેવો છે ટીમ ઈન્ડિયાનો રેકોર્ડ?

Best Mileage Bikes : 70 kmની માઈલેજ, કિંમત છે માત્ર 60 હજાર રૂપિયા

આ દિવસે ભૂલથી પણ ન કાપો નખ, નહીં તો દેવી લક્ષ્મી થઈ શકે છે નારાજ

Latest News View more

પિંક બોલ ટેસ્ટમાં કેવો છે ટીમ ઈન્ડિયાનો રેકોર્ડ?

Best Mileage Bikes : 70 kmની માઈલેજ, કિંમત છે માત્ર 60 હજાર રૂપિયા

આ દિવસે ભૂલથી પણ ન કાપો નખ, નહીં તો દેવી લક્ષ્મી થઈ શકે છે નારાજ

પોલીસ સ્ટેશનથી માત્ર 100 મીટરના અંતરે હત્યા કરનારા હત્યારાની ધરપકડ

2000 કરોડની છે કંપની, હવે 2 ભાગમાં વહેંચાશે શેર, ખરીદવા ધસારો, જાણો

Latest Videos View more

મહારાષ્ટ્રના ઓબ્ઝર્વર બન્યા બાદ વિજય રૂપાણીએ આપ્યુ આ મોટુ નિવેદન

નશામાં ધૂત કાર ચાલકે બે નિર્દોષના જીવ લીધા

Surat ભાજપ મહિલા નેતાના આપઘાત મામલે PM રિપોર્ટમાં ખુલાસો, જુઓ-Video

ગુજરાતના કેટલાક વિસ્તારમાં થઇ શકે છે માવઠુ-અંબાલાલ પટેલ

વધુ એક નબીરાનો ખેલ ! કોમ્બિંગ સમયે પોલીસકર્મી પર કાર ચઢાવવાનો પ્રયાસ

Surat : ભાજપ મહિલા નેતાનો આપઘાત કે હત્યા ? ઘર બહારના CCTV આવ્યા સામે

અંબાલાલ પટેલે ફેંગલ વાવાઝોડાને લઈને કરી આ મોટી આગાહી

નામ લીધા વિના વિરોધીઓ પર વરસ્યા જયેશ રાદડિયા, કર્યો હુંકાર- Video

હમણાં જે વરઘોડા નીકળે છે તે ખૂબ સારા નીકળે છે : હર્ષ સંઘવી

હરભજને, નવજોત સિંહ સિદ્ધુના નિવેદન પર કહી આ વાત