AQI

User

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Summer Drinks: લૂથી બચાવશે આ ટેન્ગી દેશી પીણાં… ગરમીથી તાત્કાલિક રાહત અને હીટસ્ટ્રોક સામે રક્ષણ પણ આપશે

ગરમીમાં શરીરને ઠંડુ રાખવા અને લૂથી બચવા માટે આ દેશી ચટપટી ડ્રિંક્સ ખૂબ ઉપયોગી છે, જે સ્વાદિષ્ટ હોવા સાથે હેલ્ધી પણ છે.

Nishat | Updated on: Apr 13, 2026 | 2:34 PM

ઉનાળાની કાળઝાળ ગરમીમાં શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. વધતી ગરમી અને લૂના કારણે લોકોમાં થાક, ડિહાઈડ્રેશન અને ચક્કર આવવાની સમસ્યાઓ સામાન્ય બની જાય છે. આવા સમયે જો ડાયટમાં કુદરતી અને પરંપરાગત પીણાંનો સમાવેશ કરવામાં આવે તો શરીરને તાત્કાલિક રાહત મળી શકે છે. (Image Credit Source: Social Media) — ઉનાળાની કાળઝાળ ગરમીમાં શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. વધતી ગરમી અને લૂના કારણે લોકોમાં થાક, ડિહાઈડ્રેશન અને ચક્કર આવવાની સમસ્યાઓ સામાન્ય બની જાય છે. આવા સમયે જો ડાયટમાં કુદરતી અને પરંપરાગત પીણાંનો સમાવેશ કરવામાં આવે તો શરીરને તાત્કાલિક રાહત મળી શકે છે. (Image Credit Source: Social Media)
1 / 13

ભારતમાં ઘણી એવી દેશી ડ્રિંક્સ છે જે માત્ર સ્વાદમાં જ નહીં પરંતુ આરોગ્ય માટે પણ અત્યંત લાભદાયક છે. આ પીણાં શરીરને ઠંડક આપે છે અને એનર્જી પણ પૂરી પાડે છે. (Image Credit Source: Social Media) — ભારતમાં ઘણી એવી દેશી ડ્રિંક્સ છે જે માત્ર સ્વાદમાં જ નહીં પરંતુ આરોગ્ય માટે પણ અત્યંત લાભદાયક છે. આ પીણાં શરીરને ઠંડક આપે છે અને એનર્જી પણ પૂરી પાડે છે. (Image Credit Source: Social Media)
2 / 13

સૌથી પહેલા વાત કરીએ આમ પન્નાની, જે ગરમીમાં સૌથી લોકપ્રિય પીણાંમાંથી એક છે. કાચી કેરીને બાફીને તેમાં ફૂદીનો, કાળી મરી અને કાળું મીઠું (સંચળ) મિક્સ કરીને બનાવવામાં આવે છે. આ પીણું વિટામિન Cથી ભરપૂર હોય છે અને લૂથી બચાવે છે. (Image Credit Source: AI Generated) — સૌથી પહેલા વાત કરીએ આમ પન્નાની, જે ગરમીમાં સૌથી લોકપ્રિય પીણાંમાંથી એક છે. કાચી કેરીને બાફીને તેમાં ફૂદીનો, કાળી મરી અને કાળું મીઠું (સંચળ) મિક્સ કરીને બનાવવામાં આવે છે. આ પીણું વિટામિન Cથી ભરપૂર હોય છે અને લૂથી બચાવે છે. (Image Credit Source: AI Generated)
3 / 13

બીજું મહત્વપૂર્ણ પીણું છે સત્તૂ શરબત, જે બિહારની પરંપરાગત ડ્રિંક છે. સત્તૂને ઠંડા પાણીમાં મિક્સ કરીને તેમાં ડુંગળી, લીલા મરચાં, ધાણા અને જીરું ઉમેરવામાં આવે છે. આ પીણું પ્રોટીનથી ભરપૂર હોય છે અને શરીરને લાંબા સમય સુધી એનર્જી આપે છે. (Image Credit Source: Social Media) — બીજું મહત્વપૂર્ણ પીણું છે સત્તૂ શરબત, જે બિહારની પરંપરાગત ડ્રિંક છે. સત્તૂને ઠંડા પાણીમાં મિક્સ કરીને તેમાં ડુંગળી, લીલા મરચાં, ધાણા અને જીરું ઉમેરવામાં આવે છે. આ પીણું પ્રોટીનથી ભરપૂર હોય છે અને શરીરને લાંબા સમય સુધી એનર્જી આપે છે. (Image Credit Source: Social Media)
4 / 13

મિન્ટ કૂલેર- તાજા ફૂદીનાના પાન, લીંબુનો રસ, કાળું મીઠું અને ઠંડા પાણીથી બનેલું આ પીણું ગરમીમાં તરત ઠંડક આપે છે. આ ડ્રિંકનો રિફ્રેશિંગ ટેસ્ટ શરીર અને મન બંનેને તાજગી આપે છે. (Image Credit Source: AI Generated) — મિન્ટ કૂલેર- તાજા ફૂદીનાના પાન, લીંબુનો રસ, કાળું મીઠું અને ઠંડા પાણીથી બનેલું આ પીણું ગરમીમાં તરત ઠંડક આપે છે. આ ડ્રિંકનો રિફ્રેશિંગ ટેસ્ટ શરીર અને મન બંનેને તાજગી આપે છે. (Image Credit Source: AI Generated)
5 / 13

મહારાષ્ટ્રનું લોકપ્રિય પીણું કોકમ શરબત પણ ગરમીમાં ખૂબ ઉપયોગી છે. કોકમને પાણીમાં પલાળીને તેમાં કાળું મીઠું અને લીંબુનો રસ ઉમેરવામાં આવે છે, જે શરીરને તરત ઠંડક આપે છે. (Image Credit Source: Social Media) — મહારાષ્ટ્રનું લોકપ્રિય પીણું કોકમ શરબત પણ ગરમીમાં ખૂબ ઉપયોગી છે. કોકમને પાણીમાં પલાળીને તેમાં કાળું મીઠું અને લીંબુનો રસ ઉમેરવામાં આવે છે, જે શરીરને તરત ઠંડક આપે છે. (Image Credit Source: Social Media)
6 / 13

મસાલા છાશ પણ ગરમી માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. દહીંમાંથી બનેલી આ ડ્રિંકમાં કાળું મીઠું, જીરું અને ફૂદીનાને ઉમેરવાથી તેનું સ્વાદ અને પોષણ બંને વધે છે. (Image Credit Source: AI Generated) — મસાલા છાશ પણ ગરમી માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. દહીંમાંથી બનેલી આ ડ્રિંકમાં કાળું મીઠું, જીરું અને ફૂદીનાને ઉમેરવાથી તેનું સ્વાદ અને પોષણ બંને વધે છે. (Image Credit Source: AI Generated)
7 / 13

મિન્ટ કૂલેર- તાજા ફૂદીનાના પાન, લીંબુનો રસ, કાળું મીઠું અને ઠંડા પાણીથી બનેલું આ પીણું ગરમીમાં તરત ઠંડક આપે છે. તેનું સુગંધિત સ્વાદ શરીર અને મન બંનેને રિફ્રેશ કરે છે. (Image Credit Source: Social Media) — મિન્ટ કૂલેર- તાજા ફૂદીનાના પાન, લીંબુનો રસ, કાળું મીઠું અને ઠંડા પાણીથી બનેલું આ પીણું ગરમીમાં તરત ઠંડક આપે છે. તેનું સુગંધિત સ્વાદ શરીર અને મન બંનેને રિફ્રેશ કરે છે. (Image Credit Source: Social Media)
8 / 13

પંજાબી પરંપરાનું સૌથી લોકપ્રિય પીણું છે લસ્સી. દહીંને ફેંટીને તેમાં ખાંડ અથવા મીઠું ઉમેરવામાં આવે છે. મીઠી લસ્સી શરીરને તરત એનર્જી આપે છે જ્યારે સોલ્ટેડ લસ્સી પાચન માટે ઉત્તમ માનવામાં આવે છે. ગરમીમાં આ પીણું શરીરને અંદરથી ઠંડક આપે છે. (Image Credit Source: AI Generated) — પંજાબી પરંપરાનું સૌથી લોકપ્રિય પીણું છે લસ્સી. દહીંને ફેંટીને તેમાં ખાંડ અથવા મીઠું ઉમેરવામાં આવે છે. મીઠી લસ્સી શરીરને તરત એનર્જી આપે છે જ્યારે સોલ્ટેડ લસ્સી પાચન માટે ઉત્તમ માનવામાં આવે છે. ગરમીમાં આ પીણું શરીરને અંદરથી ઠંડક આપે છે. (Image Credit Source: AI Generated)
9 / 13

નાળિયેર પાણી- કુદરતી રીતે મળતું આ પીણું ઈલેક્ટ્રોલાઇટ્સથી ભરપૂર હોય છે. ગરમીમાં ડિહાઈડ્રેશનથી બચવા માટે નાળિયેર પાણી સૌથી શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. તે શરીરને તાજગી આપે છે અને તાપમાન સંતુલિત રાખે છે. (Image Credit Source: Social Media) — નાળિયેર પાણી- કુદરતી રીતે મળતું આ પીણું ઈલેક્ટ્રોલાઇટ્સથી ભરપૂર હોય છે. ગરમીમાં ડિહાઈડ્રેશનથી બચવા માટે નાળિયેર પાણી સૌથી શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. તે શરીરને તાજગી આપે છે અને તાપમાન સંતુલિત રાખે છે. (Image Credit Source: Social Media)
10 / 13

લીંબુ શરબત સરળ છતાં ખૂબ અસરકારક પીણું છે. પાણીમાં લીંબુનો રસ, ખાંડ અને થોડું મીઠું ઉમેરવાથી બનેલું આ ડ્રિંક શરીરને હાઈડ્રેટ રાખે છે અને થાક દૂર કરે છે. વિટામિન Cથી ભરપૂર હોવાથી ઇમ્યુનિટી પણ વધે છે. (Image Credit Source: ) — લીંબુ શરબત સરળ છતાં ખૂબ અસરકારક પીણું છે. પાણીમાં લીંબુનો રસ, ખાંડ અને થોડું મીઠું ઉમેરવાથી બનેલું આ ડ્રિંક શરીરને હાઈડ્રેટ રાખે છે અને થાક દૂર કરે છે. વિટામિન Cથી ભરપૂર હોવાથી ઇમ્યુનિટી પણ વધે છે. (Image Credit Source: )
11 / 13

છેલ્લે આવે છે જલજીરા, જે પાચન તંત્રને મજબૂત બનાવે છે અને ગરમીમાં શરીરને તાજગી આપે છે. તેમાં ફૂદીના, ધાણા, જીરું અને લીલા મરચાંનો ઉપયોગ થાય છે. (Image Credit Source: Social Media) — છેલ્લે આવે છે જલજીરા, જે પાચન તંત્રને મજબૂત બનાવે છે અને ગરમીમાં શરીરને તાજગી આપે છે. તેમાં ફૂદીના, ધાણા, જીરું અને લીલા મરચાંનો ઉપયોગ થાય છે. (Image Credit Source: Social Media)
12 / 13

આ તમામ દેશી ડ્રિંક્સ માત્ર ગરમીથી રાહત જ નથી આપતી પરંતુ શરીરને હેલ્ધી અને હાઈડ્રેટ પણ રાખે છે. ઉનાળામાં દૈનિક ડાયટમાં આ પીણાંનો સમાવેશ કરવાથી લૂ અને ડિહાઈડ્રેશનથી બચી શકાય છે. (Image Credit Source: Social Media) — આ તમામ દેશી ડ્રિંક્સ માત્ર ગરમીથી રાહત જ નથી આપતી પરંતુ શરીરને હેલ્ધી અને હાઈડ્રેટ પણ રાખે છે. ઉનાળામાં દૈનિક ડાયટમાં આ પીણાંનો સમાવેશ કરવાથી લૂ અને ડિહાઈડ્રેશનથી બચી શકાય છે. (Image Credit Source: Social Media)
13 / 13

Breaking News : હવામાન વિભાગનું 48 કલાક ગરમીનું એલર્ટ, સૌરાષ્ટ્ર, કચ્છમાં બે દિવસ હીટવેવની આગાહી

જનરલ નોલેજ રેસિપી લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલી હીટવેવ હેલ્થ સ્વાસ્થ્ય

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

Breaking Sharma: IPL 2026: 'હિટમેન' રોહિત શર્માનો મહારેકોર્ડ

માર્કેટમાં ઘટાડા વચ્ચે આ શેર બન્યો રોકેટ ! આવ્યો 16%નો મોટો ઉછાળો

એક જ પ્રવાસમાં 3 ફોર્મેટમાં ડેબ્યુ કરનાર ખેલાડીનો જુઓ પરિવાર

Jasprit Bumrah: જસપ્રીત બુમરાહ એક બ્રાન્ડ એડ માટે લે છે 2 કરોડ!

તમારા લેપટોપની સ્ક્રીન પર દેખાઈ રહ્યો Black ડોટ? આ ટ્રિકથી કરો ઠીક

ગરમીની રજાઓમાં માતા-પિતા સાથે બનાવો ધાર્મિક યાત્રાનો પ્લાન

કઈ બીમારીના કારણે થયું આશા ભોંસલેનું મૃત્યુ? જાણો તેના લક્ષણો અને ઈલાજ

શું હતી આશા ભોંસલેની અંતિમ ઈચ્છા? મરતા મરતા બસ કરવું હતુ આ એક કામ

Gold-Silver Price Today: સોનામાં ભાવમાં ઘટાડો; જાણો આજે કેટલું સસ્તું

આ દિવસ હાસ્યથી ભરપૂર રહેશે, નાણાકીય લાભ થવાની સંભાવના છે

વિરાટ કોહલીએ ફિફ્ટી ફટકારીને પણ RCB નું કરાવી દીધું નુકસાન

આ રીતે દુનિયા છોડી જવા માંગતી હતી આશા તાઈ

શું LSG હવે આ મોંઘા ખેલાડીને પ્લેઈંગ-11 માંથી પડતો મુકશે?

HDFC ના આ 5 મ્યુચ્યુઅલ ફંડ્સે મચાવી 'ધૂમ', રોકાણકારો થયા માલામાલ

જાણો રાજસ્થાન રોયલ્સના વૈભવ સૂર્યવંશીનું સેલેરી પેકેજ

RCB ની માલકિન અનન્યા બિરલા છે બ્યુટી ક્વીન

કેતુના નક્ષત્રમાં સૂર્ય ગોચર, આ 4 રાશિઓને મળશે ધન અને સફળતા !

સમુદ્રના પેટાળમાં છુપાયેલો છે સોનાનો 'અખૂટ ભંડાર'!

ટ્રેનના ડબ્બા લાલ, વાદળી કે સફેદ કેમ હોય છે? જાણો રહસ્ય

પોતાની પાછળ કેટલી સંપત્તિ છોડી ગયા આશા ભોંસલે? જાણો નેટવર્થ

Samudrik Shastra : કાન પર વાળ આવવા શેનો સંકેત છે?

હવે ડરવાની નહીં પણ 'દાવ' લગાવવાની છે 'જરૂર', બજારમાં આવશે તેજ 'રિકવરી'

સ્માર્ટફોન નહીં, ‘સંસ્કાર અને માટી સાથેનું જોડાણ ’બનાવે છે મજબૂત બાળક!

માનો કે ના માનો પણ ગાયિકા આશા ભોંસલેની આ હકીકત ભાગ્યે જ કોઈ જાણતું હશે

આશા ભોંસલેએ બે વાર કર્યા લગ્ન,સાસરિયાએ આપ્યો ત્રાસ તો છોડ્યુ પતિનું ઘર

બાઈકને તાપમાં મુકવાથી શું ખરેખર પેટ્રોલ બળી જાય છે? જાણો

શું તમે તમારું PPF ખાતું સમય પહેલા બંધ કરવા માંગો છો?

એપ્રિલમાં બેંક હોલીડે! 13 થી 19 એપ્રિલ વચ્ચે 4 દિવસ બંધ રહેશે બેંકો

1 ટન AC માટે રૂમની સાઈઝ કેટલી હોવી જોઈએ? આ જાણી લેજો

સોનાના ભાવ આજે વધ્યો કે ઘટ્યો? જાણો તમારા શહેરમાં સોનાની કિંમત

ભાડૂઆત ઘર ખાલી કરે પછી શું મકાનમાલિક માગી શકે છે સમારકામનો ખર્ચ? જાણો

અનિકેત વર્માની સફળતા પાછળ સંઘર્ષની સ્ટોરી દુખદ છે

આરોપીને આજીવન કેદ, ફાંસીની સજા અને મોટો દંડ થઈ શકે

તમે લોકોનું આકર્ષણ બનશો, તમારી ઊર્જા વ્યર્થ વિચારોમાં બગાડો નહીં

400 ક્લબમાં સામેલ થયો સંજુ સેમસન, આ કમાલ કરનાર માત્ર ચોથો ભારતીય

ચાંદી પર સૌથી મોટી ખબર: શું ભાવ ફરી 300 ડોલરને પાર જશે?

SIP માં માત્ર 5 વર્ષનું મોડું અને કરોડોનું નુકસાન! જાણો ગણિત

IPL 2026: 4 ઓવરમાં 50 રન આપ્યા, છતાં અર્શદીપને 1 લાખનું ઈનામ

Breaking News : IPL 2026 માં સૌથી પ્રથમવાર થયો આ કમાલ

દિલ્હીના ખેલાડીની એક મોટી ભૂલ બનશે ટીમની હારનું કારણ! જાણો

ટાટાના આ શેર પર બ્રોકરેજ ફર્મ 'ફિદા', આપ્યું 'Overweight' રેટિંગ

કાવ્યા મારનના ધુરંધરની આ ઓવર બની હારનું કારણ!

આમાં રોકાણ કરજો પછી એમ ન કહેતા કે, કીધું નહીં!

Canada PR : કેનેડા PR આપવાની રીત બદલવાની તૈયારીમાં

બાબા વેંગાની વર્ષ 2026 માટેની '5 ભયાનક ભવિષ્યવાણી', જો સાચી પડી તો...

વાસી રોટલી ખાવાના આ '5 અદ્ભુત ફાયદા' જાણી લો

સપનામાં પોતાને કપડાં ધોતાં જુઓ છો? આવી શકે છે મોટી ખુશખબર!

ક્યાં ખૂલ્યું હતું ભારતનું પહેલું 'પેટ્રોલ પંપ'? જાણો આ રોમાંચક ઇતિહાસ

શરીર પરના તલના ચોંકાવનારા રહસ્યો, તમે નહીં જાણતા હોવ

IPL 2026: જ્યાં જુઓ ત્યાં વૈભવ,15 વર્ષનો સૂર્યવંશી દરેક પાસામાં નંબર 1

Web Stories View more

Watermelon: ઉનાળાનું ફળ તરબૂચ છે હેલ્ધી, જાણો તેમાં રહેલા વિટામિનની માહિતી

કઈ આદતો Body Pain વધારી શકે છે?

Weight Loss: વજન ઘટાડવા માટે નાસ્તામાં ચણા ખાવા કે મખાના?

કયું જ્યુસ પાચન સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે?

આ ફળો હંમેશા છાલ સાથે ખાઓ, વિટામીનનો ભંડાર છે

રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડે ત્યારે કયા લક્ષણો દેખાય છે?

Latest News View more

ગરમીમાં લૂથી બચાવશે આ દેશી ડ્રિંક્સ

Breaking Sharma: IPL 2026: 'હિટમેન' રોહિત શર્માનો મહારેકોર્ડ

સુરતમાં વિકાસના ફળથી વંચિત મતદારોએ ચૂંટણી બહિષ્કારની કરી જાહેરાત

CSKના ખરાબ પ્રદર્શન પછી વાયરલ થયો થલા શ્રી, જુઓ વીડિયો

માર્કેટમાં ઘટાડા વચ્ચે આ શેર બન્યો રોકેટ ! આવ્યો 16%નો મોટો ઉછાળો

Latest Videos View more

સુરતમાં વિકાસના ફળથી વંચિત મતદારોએ ચૂંટણી બહિષ્કારની કરી જાહેરાત

સુરતમાં પ્રસાદના નામે આખા પરિવારને ખતમ કરવાનો પ્રયાસ

છેલ્લી ઘડીએ ઉમેદવાર બદલી નાંખ્યા, જુઓ વીડિયો

અમરેલી ચૂંટણીમાં ઝેરી રાજનીતિ! નિવેદને મચાવ્યો ખળભળાટ, કોણ છે ટાર્ગેટ?

Breaking News: વાપીમાં દુર્ઘટના, લિફ્ટના સાફટમાં પટકાતા વૃદ્ધનું મોત

Breaking News : ટ્રકની અડફેટે 7 પદયાત્રીના ઘટના સ્થળે મોત

હવામાન વિભાગનું 48 કલાક ગરમીનું એલર્ટ

તમારી મહત્વાકાંક્ષાઓને કાબૂમાં રાખો, તમે આવકના નવા સ્ત્રોત શોધી શકશો

વટવામાં તલવારો સાથે લુખ્ખાઓનો આતંક, પોલીસે 4 ને ઝડપી પાડ્યા

રાજકોટના વેજા ગામમાં મચ્છરોના ત્રાસથી યુવાનોના લગ્ન નથી થઈ રહ્યા-Video

ફોટો સ્ટોરી

રીલ્સ

વીડિયોઝ