AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

ઉધરસ ખાઇ ખાઇને થાકી ગયા છો તો અપનાવો આ ઘરેલું ઉપાય, મળશે જલ્દી રાહત

શિયાળામાં ઉધરસની સમસ્યા ઘણી વાર થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, કેટલીક ઘરગથ્થુ વસ્તુઓ ઉધરસ અને શરદીને દૂર કરવામાં સારી અસર દર્શાવે છે. જ્યારે હવામાન ઠંડુ થવા લાગે છે, ત્યારે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ પણ થવા લાગે છે. આમાંની એક ઉધરસ છે. શિયાળામાં એકવાર ઉધરસ થાય તો તે દૂર થતી જણાતી નથી.

| Updated on: Mar 23, 2024 | 7:14 PM
Share
શિયાળામાં ઉધરસ સાથે શરદી પણ થાય છે અને ફેફસામાં લાળ જમા થવા લાગે છે. જો ઉધરસ તમને ઘણા દિવસોથી પરેશાન કરી રહી છે અને તેનાથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે અસરકારક ઘરગથ્થુ ઉપચાર શોધી રહ્યા છો, તો અહીં આપેલા કેટલાક ઉપાયો તમારા માટે ખૂબ જ ઉપયોગી થશે. અહીં રસોડાની તે વસ્તુઓનો જણાવવામાં આવી રહ્યો છે.

શિયાળામાં ઉધરસ સાથે શરદી પણ થાય છે અને ફેફસામાં લાળ જમા થવા લાગે છે. જો ઉધરસ તમને ઘણા દિવસોથી પરેશાન કરી રહી છે અને તેનાથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે અસરકારક ઘરગથ્થુ ઉપચાર શોધી રહ્યા છો, તો અહીં આપેલા કેટલાક ઉપાયો તમારા માટે ખૂબ જ ઉપયોગી થશે. અહીં રસોડાની તે વસ્તુઓનો જણાવવામાં આવી રહ્યો છે.

1 / 6
મધના બળતરા વિરોધી અને એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણો કફથી રાહત અપાવવામાં ખૂબ જ ઉપયોગી છે. મધ બેક્ટેરિયલ અને વાયરલ ઇન્ફેક્શનને દૂર કરવામાં અસરકારક છે. ઉધરસની સ્થિતિમાં એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં 2 ચમચી મધ ભેળવીને પીવાથી ઉધરસની સમસ્યામાં રાહત મળે છે. આ સિવાય સવાર-સાંજ એક ચમચી મધ ખાવાથી પણ ફાયદો થાય છે. જો કે, ખૂબ નાના બાળકોને મધ ખવડાવવાનું ટાળવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

મધના બળતરા વિરોધી અને એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણો કફથી રાહત અપાવવામાં ખૂબ જ ઉપયોગી છે. મધ બેક્ટેરિયલ અને વાયરલ ઇન્ફેક્શનને દૂર કરવામાં અસરકારક છે. ઉધરસની સ્થિતિમાં એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં 2 ચમચી મધ ભેળવીને પીવાથી ઉધરસની સમસ્યામાં રાહત મળે છે. આ સિવાય સવાર-સાંજ એક ચમચી મધ ખાવાથી પણ ફાયદો થાય છે. જો કે, ખૂબ નાના બાળકોને મધ ખવડાવવાનું ટાળવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

2 / 6
આદુનું સેવન કફ માટે પણ રામબાણ સાબિત થાય છે. ઉધરસથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે કાચું આદુ ખાઈ શકો છો. આદુની ચા બનાવીને પીવાથી પણ ફાયદો જોવા મળે છે. એક કપ પાણીમાં આદુના ઝીણા સમારેલા ટુકડા નાખો અને ઉકાળ્યા પછી તે પાણીને ગાળીને તેમાં મધ નાખીને ઘૂંટડે-ઘૂંટડે પીવાથી રાહત મળે છે.

આદુનું સેવન કફ માટે પણ રામબાણ સાબિત થાય છે. ઉધરસથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે કાચું આદુ ખાઈ શકો છો. આદુની ચા બનાવીને પીવાથી પણ ફાયદો જોવા મળે છે. એક કપ પાણીમાં આદુના ઝીણા સમારેલા ટુકડા નાખો અને ઉકાળ્યા પછી તે પાણીને ગાળીને તેમાં મધ નાખીને ઘૂંટડે-ઘૂંટડે પીવાથી રાહત મળે છે.

3 / 6
કફ અને શરદી જેવા સામાન્ય વાયરલ ઇન્ફેક્શનમાં હળદરનું સેવન કરી શકાય છે. હળદરના બળતરા વિરોધી, એન્ટિસેપ્ટિક અને એન્ટિવાયરલ ગુણો કફને દૂર કરવામાં મદદરૂપ છે. ઉધરસથી છુટકારો મેળવવા માટે, તમે તમારી ચામાં કાળા મરી અને હળદર ઉમેરી શકો છો. આ મસાલા ચા ગળાને શાંત કરે છે અને ઉધરસમાં રાહત આપે છે.

કફ અને શરદી જેવા સામાન્ય વાયરલ ઇન્ફેક્શનમાં હળદરનું સેવન કરી શકાય છે. હળદરના બળતરા વિરોધી, એન્ટિસેપ્ટિક અને એન્ટિવાયરલ ગુણો કફને દૂર કરવામાં મદદરૂપ છે. ઉધરસથી છુટકારો મેળવવા માટે, તમે તમારી ચામાં કાળા મરી અને હળદર ઉમેરી શકો છો. આ મસાલા ચા ગળાને શાંત કરે છે અને ઉધરસમાં રાહત આપે છે.

4 / 6
હુંફાળું પાણી, મીઠું પાણી, ગરમ ચા, સૂપ અને શાકભાજીથી પણ ઉધરસમાં રાહત મળે છે. આ ગરમ પીણાની અસર ઉધરસ તેમજ શરદી, ગળામાં દુખાવો અને ઠંડી લાગવા જેવી સમસ્યાઓમાં જોવા મળે છે.

હુંફાળું પાણી, મીઠું પાણી, ગરમ ચા, સૂપ અને શાકભાજીથી પણ ઉધરસમાં રાહત મળે છે. આ ગરમ પીણાની અસર ઉધરસ તેમજ શરદી, ગળામાં દુખાવો અને ઠંડી લાગવા જેવી સમસ્યાઓમાં જોવા મળે છે.

5 / 6
જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો

જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો

6 / 6
તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું રહેશે, નાણાકીય સ્થિતિ સુધરશે
તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું રહેશે, નાણાકીય સ્થિતિ સુધરશે
ચાઈનીઝ દોરીના ઉત્પાદન મૂળ સુધી પહોંચેલી પોલીસ, જુઓ Video
ચાઈનીઝ દોરીના ઉત્પાદન મૂળ સુધી પહોંચેલી પોલીસ, જુઓ Video
સુરત ગોડાદરામાં ફર્નિચરના ગોડાઉનમાં ભીષણ આગ
સુરત ગોડાદરામાં ફર્નિચરના ગોડાઉનમાં ભીષણ આગ
ટ્રાફિક મેનેજમેન્ટ માટે AMC નો એક્શન પ્લાન તૈયાર - જુઓ Video
ટ્રાફિક મેનેજમેન્ટ માટે AMC નો એક્શન પ્લાન તૈયાર - જુઓ Video
હરિત ઊર્જાની દિશામાં ઐતિહાસિક પગલું, ગોરજમાં સૂર્યની શક્તિનો ઉપયોગ
હરિત ઊર્જાની દિશામાં ઐતિહાસિક પગલું, ગોરજમાં સૂર્યની શક્તિનો ઉપયોગ
મનસુખ વસાવા-ચૈતર વસાવાના સામ સામે આક્ષેપો, જુઓ Video
મનસુખ વસાવા-ચૈતર વસાવાના સામ સામે આક્ષેપો, જુઓ Video
વડોદરામાં આંગણવાડી બહાર જ ગંદકી અને કચરાના ગંજ, દારૂની થેલીઓએ ખોલી પોલ
વડોદરામાં આંગણવાડી બહાર જ ગંદકી અને કચરાના ગંજ, દારૂની થેલીઓએ ખોલી પોલ
નીતિન પટેલે કહ્યું- કેટલાક ભાજપનો ખેસ પહેરીને સીધા હોદ્દા માંગે છે
નીતિન પટેલે કહ્યું- કેટલાક ભાજપનો ખેસ પહેરીને સીધા હોદ્દા માંગે છે
જૈન પરિવારની 7 વર્ષની દીકરીની દીક્ષા લેવાના નિર્ણય પર કોર્ટે લગાવી રોક
જૈન પરિવારની 7 વર્ષની દીકરીની દીક્ષા લેવાના નિર્ણય પર કોર્ટે લગાવી રોક
ભરૂચમાં જાહેર રસ્તા પર રીલ બનાવનાર 5 ની ધરપકડ કરાઇ
ભરૂચમાં જાહેર રસ્તા પર રીલ બનાવનાર 5 ની ધરપકડ કરાઇ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">