AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

જામફળ, પપૈયા, સફરજન માત્ર ફળો જ નહીં, આ વૃક્ષોના પાંદડા પણ છે અઢળક ગુણોથી ભરપૂર

નારંગીથી લઈને સફરજન સુધી, ફળો ઘણા વિટામિન અને ખનિજોનો સ્ત્રોત છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ઘણા ફળના ઝાડના પાંદડા પણ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત ફાયદાકારક છે અને વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓની સારવાર માટે તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે? ચાલો જાણીએ.

Manish Gangani | Updated on: Sep 20, 2025 | 8:00 PM

તમારા રોજિંદા જીવનમાં ફળોનો સમાવેશ કરવો જરૂરી છે કારણ કે ફળો તમારા રોજિંદા આહારમાંથી તમારા શરીરમાં જે પોષણનો અભાવ છે તે પૂરું પાડે છે. વિવિધ પ્રકારના ફળો ઘણા સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોનો ભંડાર છે. વિટામિનથી લઈને ખનિજો અને વનસ્પતિ સંયોજનો સુધી, તેઓ સારા સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં મદદ કરે છે. આ લેખમાં, આપણે પાંચ વૃક્ષો વિશે જાણીશું જેના ફળો તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાનરૂપ માનવામાં આવે છે. તેમના પાંદડા પણ અસંખ્ય ગુણધર્મોથી સમૃદ્ધ છે અને સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત ફાયદાકારક છે. — તમારા રોજિંદા જીવનમાં ફળોનો સમાવેશ કરવો જરૂરી છે કારણ કે ફળો તમારા રોજિંદા આહારમાંથી તમારા શરીરમાં જે પોષણનો અભાવ છે તે પૂરું પાડે છે. વિવિધ પ્રકારના ફળો ઘણા સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોનો ભંડાર છે. વિટામિનથી લઈને ખનિજો અને વનસ્પતિ સંયોજનો સુધી, તેઓ સારા સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં મદદ કરે છે. આ લેખમાં, આપણે પાંચ વૃક્ષો વિશે જાણીશું જેના ફળો તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાનરૂપ માનવામાં આવે છે. તેમના પાંદડા પણ અસંખ્ય ગુણધર્મોથી સમૃદ્ધ છે અને સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત ફાયદાકારક છે.
1 / 6

જામફળના પાંદડા - જામફળ વિટામિન C નો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે. જામફળના પાંદડામાં ગેલિક એસિડ, કેટેચીન, એપિકેટેચીન અને ક્લોરોજેનિક એસિડ જેવા ફાયટોકેમિકલ્સ નોંધપાત્ર માત્રામાં હોય છે. તેથી, તેના પાંદડાનો અર્ક સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. તેમાં લિપિડ ઘટાડવા, ડાયાબિટીસ અને લીવરને સ્વસ્થ રાખવા જેવા ફાયદા છે. — જામફળના પાંદડા - જામફળ વિટામિન C નો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે. જામફળના પાંદડામાં ગેલિક એસિડ, કેટેચીન, એપિકેટેચીન અને ક્લોરોજેનિક એસિડ જેવા ફાયટોકેમિકલ્સ નોંધપાત્ર માત્રામાં હોય છે. તેથી, તેના પાંદડાનો અર્ક સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. તેમાં લિપિડ ઘટાડવા, ડાયાબિટીસ અને લીવરને સ્વસ્થ રાખવા જેવા ફાયદા છે.
2 / 6

પપૈયાના પાન - પપૈયા વિટામિન C, ફાઇબર, વિટામિન A, B9 અને અન્ય પોષક તત્વો જેવા ઘણા પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે, અને તેના પાન પણ જબરદસ્ત સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રદાન કરે છે. પપૈયાના પાન ડેન્ગ્યુ તાવમાં પ્લેટલેટ કાઉન્ટ વધારવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. — પપૈયાના પાન - પપૈયા વિટામિન C, ફાઇબર, વિટામિન A, B9 અને અન્ય પોષક તત્વો જેવા ઘણા પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે, અને તેના પાન પણ જબરદસ્ત સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રદાન કરે છે. પપૈયાના પાન ડેન્ગ્યુ તાવમાં પ્લેટલેટ કાઉન્ટ વધારવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
3 / 6

લીંબુના પાન - લીંબુ વિટામિન C નો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે. તેમાં પોટેશિયમ અને B6 પણ સારી માત્રામાં હોય છે, જ્યારે તેના પાન માઇગ્રેનથી પીડાતા લોકો માટે ફાયદાકારક છે. — લીંબુના પાન - લીંબુ વિટામિન C નો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે. તેમાં પોટેશિયમ અને B6 પણ સારી માત્રામાં હોય છે, જ્યારે તેના પાન માઇગ્રેનથી પીડાતા લોકો માટે ફાયદાકારક છે.
4 / 6

સફરજનના પાન - સફરજનના રસને તાજગી આપનાર અને પાચન માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે અને ગરમીના સ્ટ્રોક સામે પણ રક્ષણ આપે છે. આ વૃક્ષના પાનનો ઉપયોગ ફક્ત પૂજામાં જ થતો નથી, પરંતુ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. NIH માં પ્રકાશિત એક અહેવાલ મુજબ, આ વૃક્ષના ફાયદા ફક્ત ફળ સુધી મર્યાદિત નથી; તેના પાંદડા, મૂળ, થડ, છાલ અને બીજ પણ તેમના સક્રિય સંયોજનોને કારણે ફાયદાકારક છે. — સફરજનના પાન - સફરજનના રસને તાજગી આપનાર અને પાચન માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે અને ગરમીના સ્ટ્રોક સામે પણ રક્ષણ આપે છે. આ વૃક્ષના પાનનો ઉપયોગ ફક્ત પૂજામાં જ થતો નથી, પરંતુ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. NIH માં પ્રકાશિત એક અહેવાલ મુજબ, આ વૃક્ષના ફાયદા ફક્ત ફળ સુધી મર્યાદિત નથી; તેના પાંદડા, મૂળ, થડ, છાલ અને બીજ પણ તેમના સક્રિય સંયોજનોને કારણે ફાયદાકારક છે.
5 / 6

આમલીના પાંદડા - બાળપણમાં, તમે આમલી તેમજ તેના પાંદડા ખાધા હશે, જે ખાટા હોય છે. આ પાંદડા માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી પણ પોષક તત્વોથી ભરપૂર પણ છે. આમલીની સાથે, આ વૃક્ષના પાંદડાનો ઉપયોગ ઝાડા, કબજિયાત અને તાવ જેવી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓની સારવાર માટે ઔષધીય રીતે કરવામાં આવતો હતો. જો કે, આમલીના પાંદડા વધુ પડતા ન ખાવા જોઈએ. — આમલીના પાંદડા - બાળપણમાં, તમે આમલી તેમજ તેના પાંદડા ખાધા હશે, જે ખાટા હોય છે. આ પાંદડા માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી પણ પોષક તત્વોથી ભરપૂર પણ છે. આમલીની સાથે, આ વૃક્ષના પાંદડાનો ઉપયોગ ઝાડા, કબજિયાત અને તાવ જેવી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓની સારવાર માટે ઔષધીય રીતે કરવામાં આવતો હતો. જો કે, આમલીના પાંદડા વધુ પડતા ન ખાવા જોઈએ.
6 / 6

સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. અહી ક્લિક કરો

કામની વાત હેલ્થ સ્વાસ્થ્ય

Related Photo Gallery

જૂનું રોકાણ નફો આપી શકે છે, ફ્રી સમયમાં તમને ગમતું કંઈક કરશો

ખુશખબર : PF ખાતાધારકો માટે મોટી રાહતના સંકેત

જર્સીથી લઈ વર્લ્ડ કપ ટિકિટ સુધી, મેસ્સીને જય શાહ તરફથી મળી આ ખાસ ગિફ્ટ

વાયર મેન્યુફેક્ચરિંગ કંપનીના શેર ₹300 ને પાર જવાની શક્યતા

ટીમ ઈન્ડિયાને ફટકો, સ્ટાર ખેલાડી T20 શ્રેણીમાંથી બહાર

અમેરિકામાં 2 બેડરૂમવાળા એપાર્ટમેન્ટનું ભાડું કેટલું છે?

નવેમ્બરમાં સોનાની આયાતમાં ઘટાડો, વેપાર ખાધમાં રાહત

₹150 શેરનો ₹11,000 ને પાર! રોકાણકારોને મળ્યું 'દમદાર રિટર્ન'

ગોલ્ડ ETF માં અત્યાર સુધીમાં 72% નો વધારો, જાણો હવે શું થશે..

10 વર્ષ પછી બનવા જઈ રહ્યો છે બુધ-શુક્ર યુતિ યોગ

કયા વિટામિનની ઉણપને કારણે લાગે છે વધુ ઠંડી, તમે નહીં જાણતા હોવ

અમિતાભ બચ્ચન અને રેખાના બ્રેકઅપ પાછળનું સાચું કારણ આવ્યું સામે

સવારે શાંતિથી કે રાત્રે મોજમસ્તીથી... દારૂ પીવાની મજા ક્યારે આવે?

ફક્ત 100 રૂપિયા ખર્ચ કરીને ટોલ પ્લાઝામાંથી મેળવી શકો છો નિયમિત આવક

Post Office ની અદ્ભુત યોજના, દર મહિને રૂપિયા 5,550ની ગેરંટી આવક

NPS બન્યું વધુ નફાકારક, રોકાણકારો માટે ખૂલી નવી તકો

સચિન તેંડુલકરે લિયોનેલ મેસ્સીને ખાસ ભેટ આપી

શું 500 અને 1000 રૂપિયાની જૂની નોટ રાખવા બદલ સજા થઈ શકે છે?

શું પોલીસ તમારી પરવાનગી વગર તમારા ઘરમાં પ્રવેશી શકે?

ગર્લફ્રેન્ડથી 4 વર્ષ નાનો છે રાહુલ મોદી ,જુઓ પરિવાર

શું મેનોપોઝ લક્ષણો વિના શરૂ થઈ શકે છે?

થાક અને તણાવમાંથી રાહત અનુભવશો, આર્થિક રીતે લાભ મેળવી શકો છો

નોકરી બદલ્યા પછી PF ટ્રાન્સફરની ઝંઝટનો અંત, જાણો

દેશના આ રાજ્યોમાં, દારૂ પીવો જ નહીં, પણ રાખવો પણ

કડકડતી શિયાળાની ઠંડીમાં પણ ટાંકીમાંથી આવશે ગરમ પાણી

સૂતી વખતે આ દિશામાં પગ ન રાખો! આર્થિક સ્થિતિ પર નકારાત્મક અસર પડશે

WhatsApp માં કૉલ્સથી લઈને સ્ટેટસ સુધી બધું બદલાઈ ગયું

માતા-પિતાને લઈ જાવ આ ધાર્મિક સ્થળો પર

શિયાળાની ઠંડીમાં સવારે આ 5 યોગ કરો, તમારું શરીર આખો દિવસ રહેશે એક્ટિવ

એક્સપર્ટે આ સ્ટોક પર કર્યું એનાલિસિસ

આ 5 સ્ટોક મજબૂત રિટર્ન આપશે! વર્ષ 2026 માં રોકાણ કરવા તૈયાર રહેજો

2026 સુધીમાં ભાવ ₹2.50 લાખને આંબશે? નિષ્ણાતોએ કરી મોટી આગાહી!

સોનાના ભાવમાં આશરે ₹5,300 નો વધારો, ચાંદીમાં લગભગ ₹16,000 નો વધારો

અભિષેક શર્મા ધર્મશાળામાં ઇતિહાસ રચશે

ગુજરાતના ભાણેજનો આવો છે પરિવાર

ફિટ રહેવા માટે નિયમિત કસરત કરો, તમારું ઘર મહેમાનોથી ભરાઈ જશે

₹10,000 ની SIP માંથી ₹1.36 કરોડનું ફંડ બન્યું!

આ 4 કંપની આપશે 'બોનસ શેર'! આવનારું અઠવાડિયું રોકાણકારો માટે ખાસ

આ રાશિઓ માટે 2026નું નવું વર્ષ લાવશે સોના જેવી સવાર

તમારું વોશિંગ મશીન વધારે વીજળી વાપરે છે? અપનાવો આ ટિપ્સ

તમારી બધી વાત માનશે તમારો Pet Dog, આ મેથડ અપનાવો

વાસ્તુની આ 4 ભૂલો DIVORCE તરફ દોરી જાય છે

શું આ 'ધાતુ' સોના-ચાંદી કરતાં પણ આગળ નીકળશે?

200 દિવસનો પ્લાન, મુકેશ અંબાણીનું Jio લાવ્યું ધમાકેદાર ઓફર

આ 4 શેર મચાવશે ધમાલ, મોટો ઉછાળો આવવાના સંકેત

આ 2 રાશિઓ આવતા વર્ષે શનિની ઢૈયાથી પરેશાન થશે

આ 4 વસ્તુઓ નસોમાં જામેલા ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને કરશે દૂર

રોકાણકારોને મોજ! દેશની સૌથી મોટી ઓઇલ માર્કેટિંગ કંપની 'ડિવિડન્ડ' આપશે

ઘરમાં ઉગતા સૂર્યની તસવીર લગાવવી શુભ છે કે અશુભ? જાણો વાસ્તુ શું કહે છે

કૂંડામાં ઉગાડો લવિંગનો છોડ, આ રહી સરળ પદ્ધતિ

Web Stories View more

અમેરિકામાં 2 બેડરૂમવાળા એપાર્ટમેન્ટનું ભાડું કેટલું છે?

માત્ર 2 દિવસમાં કરિયરમાં લાગ્યો બ્રેક, હવે અચાનક ટીમ ઈન્ડિયામાં થયું કમબેક

લિયોનેલ મેસ્સીનો પરિવાર જુઓ

અનાજના બે અલગ-અલગ પ્રકાર હોય છે, દરેકના હોય છે અલગ ફાયદા

મહારાષ્ટ્રીયન લુકમાં જોવા મળી મૃણાલ ઠાકુર, જુઓ Photos

સારા અર્જુનનો પરિવાર જુઓ

Latest News View more

જૂનું રોકાણ નફો આપી શકે છે, ફ્રી સમયમાં તમને ગમતું કંઈક કરશો

લિયોનેલ મેસ્સી સાથે હાથ મિલાવવાની શું છે કિંમત?

IPL ઓક્શનમાં કરોડો રૂપિયા કમાઈ શકે છે આ 5 યુવા ખેલાડીઓ

IPL ઓક્શનમાં બિહારના પાંચ ખેલાડીઓ, પપ્પુ યાદવનો પુત્ર પણ સામેલ

ખુશખબર : PF ખાતાધારકો માટે મોટી રાહતના સંકેત

Latest Videos View more

ભ્રષ્ટાચારનો ભંડાફોડ! CID ક્રાઇમના અધિકારીઓ ACBના ફંદામાં - જુઓ Video

સુરત કોંગ્રેસમાં ભડકો, નવા વરાયેલા હોદ્દેદારોએ ધરી દીધા રાજીનામા

ગામમાં પિધેલો ઝડપાશે તેની સામે પોલીસ કાર્યવાહી અને પંચાયતની સુવિધા બંધ

આ રાશિના જાતકો ઐતિહાસિક યાત્રાની યોજના બનાવી શકે છે, જુઓ Video

ગુજરાતના CM-DyCM સંગઠન અને સામાજિક સમીક્ષા મુદ્દે PM મોદીને મળ્યા

થોળ પક્ષી અભયારણ્યમાં છેલ્લા 20 વર્ષમાં યાયાવર પક્ષીની સંખ્યામાં વધારો

હવામાન વિભાગની આગાહી, ગુજરાતમાં જળવાઈ રહેશે ઠંડીનું પ્રમાણ

આ રાશિના જાતકોનો દિવસ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થશે, જુઓ Video

AMC દ્વારા 35 શાળાઓને સીલ કરવાનો મામલો, પ્રિ-સ્કૂલ એસોસિએશન નારાજ

ડંકી રૂટથી વિદેશ જવા ઈચ્છતો મહેસાણાનો પરિવાર લિબિયામાં બન્યો બંધક

ફોટો સ્ટોરી

રીલ્સ

વીડિયોઝ