Bottle Gourd Juice : તમે દૂધીનું જ્યૂસ પીને ઘટાડી શકો છો વજન, જાણો કેવી રીતે કરે છે કામ
Bottle Gourd Juice : વજન ઘટાડવાનું નામ પડતાં જ મોટાભાગના લોકો ડાયટિંગ, એક્સરસાઇઝ કે યોગ વિશે વિચારે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તમે દરરોજ તમારા આહારમાં દૂધીના જ્યૂસનો સમાવેશ કરીને પણ વજન ઘટાડી શકો છો. હા, દૂધીના રસમાં ઘણા પૌષ્ટિક તત્વો હોય છે જે તમને વજન વધારવામાં મદદ કરે છે.
![Bottle Gourd Juice : દૂધી એક એવું શાક છે જે મોટાભાગના લોકોને ખાવાનું પસંદ નથી હોતું. જો કે તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, તેથી તમે તેને તમારા આહારમાં અલગ-અલગ રીતે સામેલ કરી શકો છો.](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/07/bottle-gourd-juice-benefits-1.jpg?w=1280&enlarge=true)
1 / 5
![ઓછી કેલરીવાળી સામગ્રી : દૂધીના જ્યુસમાં ભરપૂર માત્રામાં પોષક તત્વો હોય છે અને તેમાં ઓછી માત્રામાં કેલરી હોય છે. જેના કારણે તેને પીવું વજન ઘટાડવા માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/07/bottle-gourd-benefits.jpg)
2 / 5
![પુષ્કળ પાણી : દુધીમાં ભરપૂર માત્રામાં પાણી હોય છે જેના કારણે તેને પીવાથી તમે લાંબા સમય સુધી હાઇડ્રેટેડ રહે છે. બીજી બાજુ જો તમે લાંબા સમય સુધી હાઇડ્રેટેડ રહેશો, તો તે તમારા ચયાપચયને ઝડપી બનાવે છે જે કેલરી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે.](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/07/bottle-gourd-juice.jpg)
3 / 5
![ફાઇબરની માત્રા : દૂધીમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર પણ જોવા મળે છે. જેના કારણે તમારું પેટ લાંબા સમય સુધી ભરેલું રહે છે અને તમે વધારે ખાવાથી બચી શકો છો. આ સાથે તે જંક ફૂડની લાલસાને પણ ઘટાડે છે.](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/07/doodhi-juice.jpg)
4 / 5
![બોડી ડિટોક્સ : દરરોજ દૂધીનો રસ પીવાથી તમે તમારા શરીરને કુદરતી રીતે ડિટોક્સ કરી શકો છો. તેની મદદથી તમે તમારા આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને પણ સુધારી શકો છો.](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/07/Dudhi-juice.jpg)
5 / 5
Latest News Updates
![ચોમાસામાં ગોળની ચા પીવાના 10 ફાયદા જાણો ચોમાસામાં ગોળની ચા પીવાના 10 ફાયદા જાણો](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/07/lifestyle-Jaggery-Tea-For-Health-Benefits-11.jpg?w=670&ar=16:9)
ચોમાસામાં ગોળની ચા પીવાના 10 ફાયદા જાણો
![હાર્દિકના ઘરે વર્લ્ડ કપ જીતની ઉજવણી, પત્ની નતાશા ગેરહાજર ! ભાભી પંખુરીએ શેર કરી તસવીર હાર્દિકના ઘરે વર્લ્ડ કપ જીતની ઉજવણી, પત્ની નતાશા ગેરહાજર ! ભાભી પંખુરીએ શેર કરી તસવીર](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/07/hardik-pandya-1-1.jpg?w=670&ar=16:9)
હાર્દિકના ઘરે વર્લ્ડ કપ જીતની ઉજવણી, પત્ની નતાશા ગેરહાજર ! ભાભી પંખુરીએ શેર કરી તસવીર
![ફેટી લીવર હોય તો સવારે શું ખાવું ? ફેટી લીવર હોય તો સવારે શું ખાવું ?](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/07/cropped-1-6.jpg?w=670&ar=16:9)
ફેટી લીવર હોય તો સવારે શું ખાવું ?
![વિરાટ કોહલી તેના બાળપણના કોચને ગળે મળતા જ થયો ભાવુક, જુઓ તસવીર વિરાટ કોહલી તેના બાળપણના કોચને ગળે મળતા જ થયો ભાવુક, જુઓ તસવીર](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/07/indian-cricketer-virat-kohli-meet-rajkumar-childhood-coach-1.jpg?w=670&ar=16:9)
વિરાટ કોહલી તેના બાળપણના કોચને ગળે મળતા જ થયો ભાવુક, જુઓ તસવીર
![જ્યાં છે અંબાણીનું ઘર એન્ટિલિયા ત્યાં જમીનના ભાવ શું છે? આટલામાં મળશે એક ફ્લેટ જ્યાં છે અંબાણીનું ઘર એન્ટિલિયા ત્યાં જમીનના ભાવ શું છે? આટલામાં મળશે એક ફ્લેટ](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/07/ambani-1.jpg?w=670&ar=16:9)
જ્યાં છે અંબાણીનું ઘર એન્ટિલિયા ત્યાં જમીનના ભાવ શું છે? આટલામાં મળશે એક ફ્લેટ
![રમ, વ્હિસ્કી, વાઇન અને બીયર... શેમાં નશો વધારે થાય ? રમ, વ્હિસ્કી, વાઇન અને બીયર... શેમાં નશો વધારે થાય ?](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/07/cropped-knowledge-News-difference-between-beer-wine-rum-and-whiskey-7.jpg?w=670&ar=16:9)
રમ, વ્હિસ્કી, વાઇન અને બીયર... શેમાં નશો વધારે થાય ?