ઓફિસમાં વારંવાર ખૂબ જ ગુસ્સો આવે છે ? ગુસ્સા પર નિયંત્રણ માટે અપનાવો આ ટીપ્સ, જુઓ તસવીરો
ઓફિસમાં વધારે કામના પગલે તણાવ અનુભવાય છે. જ્યારે વધારે કામના કારણે કેટલીક વાર ગુસ્સો આવે છે. જેને કાબૂમાં રાખવો ખૂબ મુશ્કેલ બની જાય છે. જેના પગલે ઘણી વખત ઓફિસના મિત્રો સાથે સંબંધો ખરાબ થઈ જાય છે. તો આજે આપણે જાણીશું કે ઓફિસમાં ગુસ્સા પર કેવી રીતે કાબૂ મેળવી શકાય.

ઓફિસમાં જો કોઈની સાથે તમારો ઝઘડો થયો હોય છે. તો તે વ્યક્તિ સાથે વાતચીત કરવી જોઈએ. જેથી સમસ્યાનો ઉકેલ આવે છે અને ગુસ્સા પર પણ કાબૂ મેળવી શકાય છે.
1 / 5

કેટલીક વાર ઓફિસમાં વધારે કામના કારણે તણાવ અનુભવા તો હોય કે ગુસ્સો આવતો હોય તો આવા સમયે તમારુ મન પસંદ સંગીત સાંભળો. સંગીત સાંભળવાથી ગુસ્સા પર નિયંત્રણ આવે છે.
2 / 5

ઘરે કે ઓફિસમાં જ્યારે પણ વધારે ગુસ્સો આવે ત્યારે પાણી પીવાથી પણ મગજ શાંત રહે છે. તેમજ 5 મીનીટ ઓફિસની બહાર જઈને વોક કરી શકો છો.
3 / 5

જ્યારે પણ તમને ગુસ્સો આવે છે. ત્યારે કોઈ અન્ય કામ કરવાનું શરૂ કરો, આનાથી તમારું ધ્યાન હટશે અને તમારો ગુસ્સો પણ ધીમે ધીમે શાંત થઈ જશે.
4 / 5

નાની બાબતોને નજર અંદાજ કરવી જોઈએ. તેમજ ઉંડા શ્વાસ લેવાથી પણ ગુસ્સો નિયંત્રણમાં આવે છે. આ ઉપરાંત તમારી મન પસંદ વાનગી ખાવાથી પણ ગુસ્સા પર કાબૂ મેળવી શકાય છે.
5 / 5
Related Photo Gallery

સોનું થયું મોંઘું, જાણો 10 ગ્રામનો ભાવ શું છે

કઈ બે કંપનીએ રાઈટ ઇશ્યૂની તારીખ જાહેર કરી !

લાખોની સંખ્યામાં ભક્તો અને કરોડોનું દાન, આ છે ભારતનું સૌથી ધનિક મંદિર!

આ જગ્યાએ દીવો કરશો તો મૈયા લક્ષ્મીના કુમકુમ પગલાં તમારા ઘરમાં પડશે

8 જુલાઈના રોજ જન્મેલા ગાંગુલી વિશે 8 મહત્વપૂર્ણ વાતો

મધરસન સુમી વાયરીંગ ઈન્ડિયા આપી રહી છે Bonus

કેમ રિચાર્જ કરતી વખતે નથી દેખાતા Jioના સસ્તા પ્લાન ?

44 વર્ષની શ્વેતા તિવારી કે 37 વર્ષની 'બબીતા જી'..કોણ વધારે ભણેલું?

કાનુની સવાલ: જો તમારો ફોન ચોરાઈ જાય, તો તમે શું કરશો?

2 વખત આર્યનવુમનનો ખિતાબ જીતનારી પ્રથમ ભારતીય અભિનેત્રી

Chanakya Niti On Friendship : સાચા મિત્રની ઓળખ કેવી રીતે કરશો ?

આ ફ્રુટ્સ તમે ક્રુઝ પર લઈ જઈ શકતા નથી

44ની ઉંમરે શ્વેતા તિવારી કોની સાથે કરે છે હવાઈ મુસાફરી? ખોલ્યો રાઝ

વરસાદી માહોલમાં ઘરે બનાવો વેજ મનચાઉ સૂપ, આ રહી સરળ રેસિપી

સામુદ્રિક શાસ્ત્ર: આવા પગવાળી સ્ત્રીઓ સાસરિયા પર કરે છે રાજ

સમુદ્રમાં કોઈ રોમાંસ નહી પરંતુ આ નિયમોનું રાજ ચાલે છે

કોઈ પણ વ્યક્તિનો મોબાઈલ કોલ સાંભળો તમારા ફોન પર ! ગજબની છે આ ટ્રિક

શું શારીરિક સંબંધો બાંધવાથી મેન્ટલ હેલ્થમાં સુધારો આવે છે?

દાદીમાની વાતો: ગૌરીવ્રત અને જયા પાર્વતીમાં મોળું કેમ ખાવું જોઈએ?

સતત ત્રીજા દિવસે ઘટી ગયો સોનાનો ભાવ ! જાણો 22 અને 24 કેરેટની કિંમત

જામનગર બનશે સિલિકોન વેલી, ભારતને સુપરપાવર બનાવી દેશે અંબાણીનો આ પ્લાન

કુબેરદેવ આ રાશિઓ માટે કરશે ધનના ઢગલા, જિંદગીભર નહીં આવે પૈસાની કમી..

સાઉદી અરેબિયામાં 1 વર્ષમાં રેકોર્ડ બ્રેક સ્તરે 345 લોકોને થઈ મોતની સજા

મોટી સમસ્યાનો હલ, હવે લેબમાં જ તૈયાર થશે સ્પર્મ

સાચો સંબંધ કેવી રીતે જાણવો, કથાકાર જયા કિશોરીએ જણાવી ગોલ્ડન ચાવી

ગિલને એવોર્ડમાં મળેલી દારૂની બોટલની કિંમત કેટલી છે?

સોનું ઠંડુ પડ્યું, ચાંદી ચુસ્ત છે કે નહી? આજના ભાવ જાણી લો ખબર પડી જશે

₹1.5 લાખ એ પણ એક જ ડીલ થકી! ખરો બિઝનેસ તો આ છે

અનુરાગ કશ્યપની પુત્રીના લગ્નની તસવીરો વાયરલ

બર્થ ડે બોય 'કેપ્ટન કુલ' એમએસ ધોનીની કારકિર્દીની મજેદાર સફર

રાત્રે આ દિશામાં સ્માર્ટફોન મૂક્યો તો તમે.... જાતે જ સમજી જાઓ

હાર્ટમાં બ્લોકેજ છે કે નહીં જાણવા માટે કયો ટેસ્ટ કરાવવો પડે ?

લારાનો 400 રનનો વર્લ્ડ રેકોર્ડ તૂટવાથી રહી ગયો

જો તમને PCOS છે તો તમારા ડાયેટમાં આ 5 સુપર ફુડ્સને કરી લો સામેલ

નાસિકના નામ પાછળનો શું છે ઈતિહાસ, જાણો સમસ્ત વાર્તા

Kundali: કુંડળી કેટલી વાર જોવી જોઈએ? જાણો જ્યોતિષીય સલાહ

કાનુની સવાલ: જો તમે ક્યારેય Helmet વગર પકડાઈ જાઓ, તો તમે શું કરશો?

ગુજરાતનું ગ્રીન કવર વધીને 11.03 ટકા થયું

તુલસીના રોલમાં પાછી ફરી સ્મૃતિ ઈરાની ! સામે આવ્યો ફસ્ટ લુક

ચોમાસામાં સનસ્ક્રિન કેમ લગાવવી જોઈએ અને કઈ લગાવવી જોઈએ?

ઈન્ડિયન રેલવે ટિકિટ આપે છે 'મફત' 5 મોટા ફાયદા

10 જુલાઈથી ખુલી રહ્યો છે આ મેઈનબોર્ડ IPO

Chanakya Niti :જીવનમાં આ ભુલો ક્યારેય ન થવી જોઇએ, સંબંધો તૂટશે

Cleaning Tips: ઘરેલું ટિપ્સથી ગંદા-કાળા સ્વીચ બોર્ડને ચમકાવો

સામુદ્રિક શાસ્ત્ર: નખમાં આ નિશાન હશે તો મળશે Good News

એન્ડ્રોઇડ ફોનમાંથી ડિલીટ થયેલા SMS કેવી રીતે રિકવર કરવા, જાણો ટ્રિક

સોનાના ભાવમાં નોંધાયો ઘટાડો ! જાણો આજનો 22 અને 24 કેરેટનો ભાવ

આકાશદીપે 8મી ટેસ્ટમાં 39 વર્ષ જૂનો રેકોર્ડ તોડ્યો

2025 માં આ 5 રાશિના જાતકો બનશે કરોડપતિ ! ખુલશે ભાગ્યના દરવાજા

Health Tips: કેટલાક લોકોના વાળ અને નખ બહુ જલદી કેમ વધે છે?

સારા તેંડુલકર અને સના ગાંગુલીમાંથી નાનું કોણ છે?

દુનિયાનો આ દેશ, જ્યાં મંગળવાર અને શુક્રવારે નથી થતા લગ્નો ! જાણો કેમ?

પંડિત અને બ્રાહ્મણ વચ્ચે શું તફાવત છે?

Vastu tips: ઘર બનાવતી વખતે નવા દરવાજા પર શું બાંધવામાં આવે છે?

સવાર-સવારમાં કબૂતરને જોવું કઈ વાતનો સંકેત આપે છે?

Health Tips : પિરામિડ વોક કરવાથી થાય છે અઢળક ફાયદા, જાણો આ શું છે
Tv9 ના અહેવાલ બાદ તંત્ર હરક્તમાં, RTO સર્વિસ રોડ પરના ખાડા બુરાયા

Breaking News: અમદાવાદમાં ત્રણ દિવસ પાણી કાપ, 3 ઝોનના 17 વોર્ડમાં કાપ

જામનગરની જીજી હોસ્પિટલે આડેધડ ફેંકી દીધો બાયોમેડિકલ વેસ્ટ- જુઓ Video

ગીરના જંગલમાં વરસાદનો આનંદ માણતી સિંહણ જોવા મળી, જુઓ video

મચ્છરજન્ય રોગો પર નિયંત્રણ રાખવા ડ્રોનની મદદથી કરાયો દવા છંટકાવ

ઉમરપાડામાં 15 જેટલા શ્વાને મહિલાને ફાડી ખાધી

જામનગરમાં એક પુલ માટે ત્રણ વખત ટેન્ડર પ્રક્રિયા, છતાં નથી બન્યો પુલ

બનાસકાંઠાનું નાગલા ગામ બેટમાં ફેરવાયું !

અમદાવાદ એરપોર્ટને મળી બોમ્બથી ઉડાવી દેવાની ધમકી

છેલ્લા 24 કલાકમાં 153 તાલુકામાં જોવા મળી મેઘમહેર
