हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી ચૂંટણી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Turmeric : શિયાળામાં રહેવું છે હેલ્ધી ? તો હળદરથી આ રીતે ઈમ્યુનિટી કરો બુસ્ટ, બીમારીઓ દૂર રહેશે

Turmeric Benefits : શિયાળાની ઋતુ પોતાની સાથે અનેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ લઈને આવે છે. આ સિઝનમાં મોટાભાગના લોકો તાવ, ખાંસી અને શરદીથી પરેશાન રહે છે. આવી સ્થિતિમાં તમે શિયાળાના આગમન પહેલા હળદર અને મધનો ઉપયોગ કરી શકો છો. નિષ્ણાતોના મતે આ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક રહેશે.

| Updated on: Nov 07, 2024 | 11:16 AM
Turmeric Uses in Winter : શિયાળાની ઋતુ દસ્તક આપી રહી છે. કેટલાક લોકોને શિયાળાની ઋતુ ખૂબ જ ગમે છે, પરંતુ તે તેની સાથે અનેક પડકારો લઈને આવે છે. ખાસ કરીને જે લોકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી છે તેઓએ તેમના સ્વાસ્થ્ય પર વધુ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. આવા લોકો શરદી અને વાઇરલની સમસ્યાથી ઝઝૂમતા રહે છે.

Turmeric Uses in Winter : શિયાળાની ઋતુ દસ્તક આપી રહી છે. કેટલાક લોકોને શિયાળાની ઋતુ ખૂબ જ ગમે છે, પરંતુ તે તેની સાથે અનેક પડકારો લઈને આવે છે. ખાસ કરીને જે લોકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી છે તેઓએ તેમના સ્વાસ્થ્ય પર વધુ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. આવા લોકો શરદી અને વાઇરલની સમસ્યાથી ઝઝૂમતા રહે છે.

1 / 6
ન્યુટ્રિશનિસ્ટ નમામી અગ્રવાલ કહે છે કે શિયાળામાં તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને બને તેટલું વધારતા રહો. આ માટે તમે હળદરનો ઉપયોગ કરી શકો છો. હળદરમાં એન્ટિવાયરલ અને એન્ટિબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે - જે ચેપ સામે લડે છે. આયુર્વેદમાં તેનું ઘણું મહત્વ છે.

ન્યુટ્રિશનિસ્ટ નમામી અગ્રવાલ કહે છે કે શિયાળામાં તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને બને તેટલું વધારતા રહો. આ માટે તમે હળદરનો ઉપયોગ કરી શકો છો. હળદરમાં એન્ટિવાયરલ અને એન્ટિબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે - જે ચેપ સામે લડે છે. આયુર્વેદમાં તેનું ઘણું મહત્વ છે.

2 / 6
હળદર અને મધનું મિશ્રણ : નિષ્ણાતોના મતે શિયાળો આવતા પહેલા મધ અને હળદર ખાવા જોઈએ. ઘરેલું ઉપચારમાં મધ અને હળદરનો ઉપયોગ પ્રાચીન સમયથી કરવામાં આવે છે. તે બેક્ટેરિયલ અને વાયરલ ચેપની સારવારમાં ફાયદાકારક છે. ચાલો જાણીએ નિષ્ણાતો પાસેથી હળદર અને મધ ખાવાના ફાયદાઓ વિશે.

હળદર અને મધનું મિશ્રણ : નિષ્ણાતોના મતે શિયાળો આવતા પહેલા મધ અને હળદર ખાવા જોઈએ. ઘરેલું ઉપચારમાં મધ અને હળદરનો ઉપયોગ પ્રાચીન સમયથી કરવામાં આવે છે. તે બેક્ટેરિયલ અને વાયરલ ચેપની સારવારમાં ફાયદાકારક છે. ચાલો જાણીએ નિષ્ણાતો પાસેથી હળદર અને મધ ખાવાના ફાયદાઓ વિશે.

3 / 6
રોગપ્રતિકારક શક્તિ : મધ અને હળદર બંનેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ વધુ માત્રામાં હોય છે. આ ફ્રી રેડિકલ અને તણાવ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. એક ચમચી મધ અને હળદર ખાવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. તે ઈન્ફેક્શન અને ફ્લૂને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

રોગપ્રતિકારક શક્તિ : મધ અને હળદર બંનેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ વધુ માત્રામાં હોય છે. આ ફ્રી રેડિકલ અને તણાવ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. એક ચમચી મધ અને હળદર ખાવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. તે ઈન્ફેક્શન અને ફ્લૂને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

4 / 6
પાચનતંત્ર : જો તમે શિયાળા પહેલા તમારા પાચનતંત્રને મજબૂત રાખવા માંગો છો, તો હળદર અને મધ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. આ પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય મધ અને હળદર મિક્સ કરીને પીવાથી ગેસ અને કબજિયાતની સમસ્યામાં પણ રાહત મળે છે.

પાચનતંત્ર : જો તમે શિયાળા પહેલા તમારા પાચનતંત્રને મજબૂત રાખવા માંગો છો, તો હળદર અને મધ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. આ પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય મધ અને હળદર મિક્સ કરીને પીવાથી ગેસ અને કબજિયાતની સમસ્યામાં પણ રાહત મળે છે.

5 / 6
હૃદયને સ્વસ્થ રાખો : મધ અને હળદર નિયમિત રીતે ખાવાથી હૃદયની તંદુરસ્તી સુધરે છે. હળદર કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ, એન્ડોથેલિયલ ફંક્શનમાં સુધારો કરીને અને રક્ત વાહિનીઓમાં કોલેસ્ટ્રોલની માત્રામાં ઘટાડો કરીને કામ કરે છે. લો બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા લોકો માટે પણ આ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. (Credit Source : Getty Image)

હૃદયને સ્વસ્થ રાખો : મધ અને હળદર નિયમિત રીતે ખાવાથી હૃદયની તંદુરસ્તી સુધરે છે. હળદર કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ, એન્ડોથેલિયલ ફંક્શનમાં સુધારો કરીને અને રક્ત વાહિનીઓમાં કોલેસ્ટ્રોલની માત્રામાં ઘટાડો કરીને કામ કરે છે. લો બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા લોકો માટે પણ આ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. (Credit Source : Getty Image)

6 / 6
કામની વાતજીવનશૈલીટિપ્સ અને ટ્રિક્સસ્વાસ્થ્ય
Follow Us:
Web Stories View more
Jyotish Shastra : વર્ષની છેલ્લી પૂર્ણિમા પર આ 4 રાશિના લોકો થશે ધનવાન!
Jyotish Shastra : વર્ષની છેલ્લી પૂર્ણિમા પર આ 4 રાશિના લોકો થશે ધનવાન!
રેખા પાછળ લટ્ટુ થઈને ફરતા હતા આ સ્ટાર્સ, લિસ્ટ જોઈ ચોંકી જશો
રેખા પાછળ લટ્ટુ થઈને ફરતા હતા આ સ્ટાર્સ, લિસ્ટ જોઈ ચોંકી જશો
અંબાણી પરિવારની Radhika Merchant નું આ લિસ્ટમાં આવ્યું નામ
અંબાણી પરિવારની Radhika Merchant નું આ લિસ્ટમાં આવ્યું નામ
ભારતના 100 રૂપિયા થાઈલેન્ડમાં કેટલા થઈ જાય ?
ભારતના 100 રૂપિયા થાઈલેન્ડમાં કેટલા થઈ જાય ?
વિશ્વમાં ગુજરાતનું આ પ્રથમ શહેર જ્યાં માંસાહારી ખાવા અને વેચવા પર છે પ્રતિબંધ
વિશ્વમાં ગુજરાતનું આ પ્રથમ શહેર જ્યાં માંસાહારી ખાવા અને વેચવા પર છે પ્રતિબંધ
શાહરૂખ ખાન અને જુહીની 7 સુપરહિટ ફિલ્મો, 5મી ફિલ્મ તો કમાલ
શાહરૂખ ખાન અને જુહીની 7 સુપરહિટ ફિલ્મો, 5મી ફિલ્મ તો કમાલ
Latest Videos View more
ઈન્ડિયન ટેલિવિઝન એવોર્ડમાં TV9 ગુજરાતીએ જીત્યા 10 એવોર્ડ
ઈન્ડિયન ટેલિવિઝન એવોર્ડમાં TV9 ગુજરાતીએ જીત્યા 10 એવોર્ડ
રેકોર્ડબ્રેક સમાધાન અનેક કેસોનો નિકાલ, જુઓ Video
રેકોર્ડબ્રેક સમાધાન અનેક કેસોનો નિકાલ, જુઓ Video
Gandhinagar: લગ્નના 2 દિવસ બાદ પત્નીએ જ પતિનું કર્યું અપહરણ, Video
Gandhinagar: લગ્નના 2 દિવસ બાદ પત્નીએ જ પતિનું કર્યું અપહરણ, Video
ગોતાની પ્રેમ ગુજરાતી શાળા બાળકોને લીલા રંગનું સ્વેટર પહેરવા કરાયુ દબાણ
ગોતાની પ્રેમ ગુજરાતી શાળા બાળકોને લીલા રંગનું સ્વેટર પહેરવા કરાયુ દબાણ
ખ્યાતિ હોસ્પિટલના પાર્ટનર રાજશ્રી કોઠારીની રાજસ્થાનથી ધરપકડ
ખ્યાતિ હોસ્પિટલના પાર્ટનર રાજશ્રી કોઠારીની રાજસ્થાનથી ધરપકડ
BU પરવાનગી વિના ચાલતી અમદાવાદ ઇન્ટરનેશનલ સ્કૂલને DEOએ નોટિસ ફટકારી
BU પરવાનગી વિના ચાલતી અમદાવાદ ઇન્ટરનેશનલ સ્કૂલને DEOએ નોટિસ ફટકારી
વિદ્યાર્થીઓના જીવ જોખમમાં ! કાતિલ ઠંડીમાં આઈસરમાં બાળકોને કરાયો પ્રવાસ
વિદ્યાર્થીઓના જીવ જોખમમાં ! કાતિલ ઠંડીમાં આઈસરમાં બાળકોને કરાયો પ્રવાસ
17 દસ્તાવેજની બજાર કિંમત 560 કરોડથી વધારે, પોલીસ કરશે તપાસ
17 દસ્તાવેજની બજાર કિંમત 560 કરોડથી વધારે, પોલીસ કરશે તપાસ
આ 5 રાશિના જાતકોને આજે ધનલાભના સંકેત, જાણો કેવો રહેશે દિવસ
આ 5 રાશિના જાતકોને આજે ધનલાભના સંકેત, જાણો કેવો રહેશે દિવસ
ગુજરાતીઓને નહીં મળે હાડ થીજવતી ઠંડીથી રાહત ! માવઠાની આગાહી
ગુજરાતીઓને નહીં મળે હાડ થીજવતી ઠંડીથી રાહત ! માવઠાની આગાહી
g clip-path="url(#clip0_868_265)">