5

તાજા સમાચાર દિવાળી ક્રિકેટ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી ચૂંટણી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Turmeric : શિયાળામાં રહેવું છે હેલ્ધી ? તો હળદરથી આ રીતે ઈમ્યુનિટી કરો બુસ્ટ, બીમારીઓ દૂર રહેશે

Turmeric Benefits : શિયાળાની ઋતુ પોતાની સાથે અનેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ લઈને આવે છે. આ સિઝનમાં મોટાભાગના લોકો તાવ, ખાંસી અને શરદીથી પરેશાન રહે છે. આવી સ્થિતિમાં તમે શિયાળાના આગમન પહેલા હળદર અને મધનો ઉપયોગ કરી શકો છો. નિષ્ણાતોના મતે આ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક રહેશે.

Meera Kansagara | Updated on: Nov 07, 2024 | 11:16 AM

Turmeric Uses in Winter : શિયાળાની ઋતુ દસ્તક આપી રહી છે. કેટલાક લોકોને શિયાળાની ઋતુ ખૂબ જ ગમે છે, પરંતુ તે તેની સાથે અનેક પડકારો લઈને આવે છે. ખાસ કરીને જે લોકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી છે તેઓએ તેમના સ્વાસ્થ્ય પર વધુ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. આવા લોકો શરદી અને વાઇરલની સમસ્યાથી ઝઝૂમતા રહે છે. — Turmeric Uses in Winter : શિયાળાની ઋતુ દસ્તક આપી રહી છે. કેટલાક લોકોને શિયાળાની ઋતુ ખૂબ જ ગમે છે, પરંતુ તે તેની સાથે અનેક પડકારો લઈને આવે છે. ખાસ કરીને જે લોકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી છે તેઓએ તેમના સ્વાસ્થ્ય પર વધુ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. આવા લોકો શરદી અને વાઇરલની સમસ્યાથી ઝઝૂમતા રહે છે.
1 / 6

ન્યુટ્રિશનિસ્ટ નમામી અગ્રવાલ કહે છે કે શિયાળામાં તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને બને તેટલું વધારતા રહો. આ માટે તમે હળદરનો ઉપયોગ કરી શકો છો. હળદરમાં એન્ટિવાયરલ અને એન્ટિબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે - જે ચેપ સામે લડે છે. આયુર્વેદમાં તેનું ઘણું મહત્વ છે. — ન્યુટ્રિશનિસ્ટ નમામી અગ્રવાલ કહે છે કે શિયાળામાં તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને બને તેટલું વધારતા રહો. આ માટે તમે હળદરનો ઉપયોગ કરી શકો છો. હળદરમાં એન્ટિવાયરલ અને એન્ટિબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે - જે ચેપ સામે લડે છે. આયુર્વેદમાં તેનું ઘણું મહત્વ છે.
2 / 6

હળદર અને મધનું મિશ્રણ : નિષ્ણાતોના મતે શિયાળો આવતા પહેલા મધ અને હળદર ખાવા જોઈએ. ઘરેલું ઉપચારમાં મધ અને હળદરનો ઉપયોગ પ્રાચીન સમયથી કરવામાં આવે છે. તે બેક્ટેરિયલ અને વાયરલ ચેપની સારવારમાં ફાયદાકારક છે. ચાલો જાણીએ નિષ્ણાતો પાસેથી હળદર અને મધ ખાવાના ફાયદાઓ વિશે. — હળદર અને મધનું મિશ્રણ : નિષ્ણાતોના મતે શિયાળો આવતા પહેલા મધ અને હળદર ખાવા જોઈએ. ઘરેલું ઉપચારમાં મધ અને હળદરનો ઉપયોગ પ્રાચીન સમયથી કરવામાં આવે છે. તે બેક્ટેરિયલ અને વાયરલ ચેપની સારવારમાં ફાયદાકારક છે. ચાલો જાણીએ નિષ્ણાતો પાસેથી હળદર અને મધ ખાવાના ફાયદાઓ વિશે.
3 / 6

રોગપ્રતિકારક શક્તિ : મધ અને હળદર બંનેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ વધુ માત્રામાં હોય છે. આ ફ્રી રેડિકલ અને તણાવ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. એક ચમચી મધ અને હળદર ખાવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. તે ઈન્ફેક્શન અને ફ્લૂને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. — રોગપ્રતિકારક શક્તિ : મધ અને હળદર બંનેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ વધુ માત્રામાં હોય છે. આ ફ્રી રેડિકલ અને તણાવ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. એક ચમચી મધ અને હળદર ખાવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. તે ઈન્ફેક્શન અને ફ્લૂને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
4 / 6

પાચનતંત્ર : જો તમે શિયાળા પહેલા તમારા પાચનતંત્રને મજબૂત રાખવા માંગો છો, તો હળદર અને મધ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. આ પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય મધ અને હળદર મિક્સ કરીને પીવાથી ગેસ અને કબજિયાતની સમસ્યામાં પણ રાહત મળે છે. — પાચનતંત્ર : જો તમે શિયાળા પહેલા તમારા પાચનતંત્રને મજબૂત રાખવા માંગો છો, તો હળદર અને મધ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. આ પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય મધ અને હળદર મિક્સ કરીને પીવાથી ગેસ અને કબજિયાતની સમસ્યામાં પણ રાહત મળે છે.
5 / 6

હૃદયને સ્વસ્થ રાખો : મધ અને હળદર નિયમિત રીતે ખાવાથી હૃદયની તંદુરસ્તી સુધરે છે. હળદર કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ, એન્ડોથેલિયલ ફંક્શનમાં સુધારો કરીને અને રક્ત વાહિનીઓમાં કોલેસ્ટ્રોલની માત્રામાં ઘટાડો કરીને કામ કરે છે. લો બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા લોકો માટે પણ આ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. (Credit Source : Getty Image) — હૃદયને સ્વસ્થ રાખો : મધ અને હળદર નિયમિત રીતે ખાવાથી હૃદયની તંદુરસ્તી સુધરે છે. હળદર કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ, એન્ડોથેલિયલ ફંક્શનમાં સુધારો કરીને અને રક્ત વાહિનીઓમાં કોલેસ્ટ્રોલની માત્રામાં ઘટાડો કરીને કામ કરે છે. લો બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા લોકો માટે પણ આ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. (Credit Source : Getty Image)
6 / 6

કામની વાત જીવનશૈલી ટિપ્સ અને ટ્રિક્સ સ્વાસ્થ્ય

Follow Us:

Related Photo Gallery

Abhishek Bachchanના નિમરત કૌર સાથેના સંબંધો પરિવારે તોડ્યું મૌન

ભારતમાં આ નામથી ચાલે છે ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પનો બિઝનેસ, જાણો અહીં

Trump Business : રાજનીતિ સિવાય ટ્રમ્પ રહી ચુક્યા છે એક સફળ બિઝનેસમેન

દરરોજ ઘી વાળી રોટલી ખાવાથી શરીર પર શું અસર થાય ?

નવી Tax Regime માં NPS થી થશે ફાયદો જ ફાયદો, જાણો કારણ

fitkari on Face : શું તમે પણ ચહેરા પર ફટકડી લગાવો છો?

Trump University : ટ્રમ્પ યુનિવર્સિટી કેમ થઈ ગઈ બંધ?

Elon Musk : શું મસ્ક બનશે મંત્રી? જાણો ગણિત શું કહે છે

સૂતા પહેલા એલચી ખાવાથી થાય છે 7 મોટા ફાયદા

250ને પાર જશે આ સરકારી એનર્જી શેર, રાષ્ટ્રપતિ પાસે પણ છે કંપનીના શેર

દેવા મુક્ત થઈ અનિલ અંબાણીની બીજી કંપની, આ શેરમાં લાગી અપર સર્કિટ

ખોટમાંથી નફામાં આવી ટાટાની આ દિગ્ગજ કંપની, 153 પર પહોંચ્યો ભાવ, જાણો

પ્રથમ દિવસે 12 ટકા સબસ્ક્રિપ્શન, જાણો વિગત

રોકેટ બન્યો આ 5 રૂપિયાનો શેર, કિંમત 2000% વધી, બોનસ શેરની કરી જાહેરાત

SEBIએ આ 4 કંપનીના IPOને આપી લીલી ઝંડી, જાણો તે કંપની વિશે

પત્નિએ જ કર્યો હતો બળાત્કારનો કેસ, જાણો ટ્રમ્પના અનેક વિવાદો

આ ખેલાડીએ કરી ભવિષ્યવાણી, ઓસ્ટ્રેલિયામાં નહીં ચાલે રોહીત-વિરાટ

બે પત્ની સાથે થયા ડિવોર્સ, ત્રીજી પત્ની છે ખૂબ સુંદર

સેન્સેક્સ 901 અને નિફ્ટી 270 પોઈન્ટના જોરદાર ઉછાળા સાથે થયા બંધ, જાણો

કમલા હેરિસ કેટલું ભણેલી ગણેલી છે જાણો

ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પની કારકિર્દીમાં મહત્વનો ભાગ બની મેલાનિયા

અમેરિકાના નવા રાષ્ટ્રપતિ Donald Trump 6 વખત થઈ ચૂક્યા છે Bankrupt ?

મિત્ર ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પની જીત પર પીએમ મોદીએ આપ્યા અભિનંદન, જુઓ ફોટા

ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પ કેટલા પૈસાદાર છે

પિતા માટે કંપની બંધ કરી, બની પિતાની વરિષ્ઠ સલાહકાર

'કાવેરી મીટ્સ ગંગા’ ઉત્સવ દ્વારા ભારતીય સાંસ્કૃતિક વારસાની જીવંત ઉજવણી

સૂતી વખતે તમારા 'પગની નસ' ચઢી જાય છે? તો આ 5 ઉપાયો કરો

Tech News : કોઈ પણ ટોપિક કેવી રીતે રાતો રાત X પર ટ્રેન્ડ થઈ જાય છે?

મેગા ઓક્શનમાં કયા દેશના કેટલા ખેલાડીઓ ભાગ લઈ રહ્યા છે જુઓ

આજથી ખુલ્યો સ્વિગીનો IPO, શું રોકાણ કરવાનો આ યોગ્ય સમય છે?

JEE Advancedની ત્રણ વાર આપી શકો છો પરીક્ષા

ઓલિમ્પિક 2036ની યજમાની કરવા ગુજરાતીઓ તૈયાર

BCCIને મળી ગયો છે નવો બોસ!

શા માટે ડોક્ટરો ભૂખ્યા પેટે દવા લેવાની ના પાડે છે?

બોલિવુડની અટ્ટુ પટ્ટુએ 4 વર્ષ ક્રિકેટરને ડેટ કર્યા બાદ લગ્ન કર્યા

WhatsApp પર ફરતી તસવીરોમાં કઇ ફેક છે, તે તરત જ જાણી શકાશે

Diabetes Diet : ફળો ખાધા પછી પણ સુગર રહેશે નિયંત્રણમાં!

'સુશાંત સિંહ રાજપૂતની હત્યા કરવામાં આવી, પોસ્ટ મોર્ટમ રિપોર્ટ બદલ્યો'!

શરીરમાં વારંવાર ગેસ બનતો હોય તો જાણી લો કયા ફળો ખાવા જોઈએ?

વાળ ખરવા પાછળ આ છે સૌથી મોટું કારણ, જાણી લો

અમેરિકન રાષ્ટ્રપતિની સેલેરી કેટલી હોય છે, જાણો તેમને શું મળે છે સુવિધા

કારના નંબર પરથી ખબર પડશે માલિકની કુંડળી, કરી લો બસ આ કામ

શરાબ બનાવતી કંપનીના શેરમાં નોંધાયો જબદસ્ત ઉછાળો

Closing Bell - નબળી શરૂઆત પછી શેરબજારે કરી શાનદાર રિકવરી

Royal Enfield Flying ની ઇલેક્ટ્રિક બાઇક પરથી ઉઠ્યો પડદો

આ ક્રિકેટરના બર્થ ડે પર પહોંચી શુભમન ગિલની બહેન

આ સહેલા આસનો કરો અને કમરના દુખાવામાં રાહત મેળવો

એક વર્ષમાં 908 % વળતર આપનાર કંપનીમાં L&T ખરીદશે હિસ્સેદારી

બાબા કલ્યાણી અને ટાટા મળીને કરશે સેનાને સપોર્ટ

ગુજરાતમાં બનેલી મારુતિની E Vitara SUV કાર ઈટાલીના મિલાનમાં થઈ લોન્ચ

Web Stories View more

ટુવાલમાંથી શરીરનો ગંદો મેલ નથી નીકળતો ? આ ટિપ્સ કરો ફોલો

Cracking Fingers : શું આંગળીઓ ફોડવાથી કોઈ નુકસાન થાય છે? જાણો હકીકત

Donald Trump lifeStyle : 78 વર્ષના ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પ, તેમની લાઈફસ્ટાઈલનું રુટિન શું છે?

Video : મહિલાઓ માટે સૌથી મહત્વના આ હોર્મોન્સ વિશે તમે નહીં જાણતા હોવ

આજનું રાશિફળ તારીખ : 07-11-2024

શું તમે દરરોજ ઘી વાળી રોટલી ખાઓ છો? જાણો શરીર પર શું અસર થાય

Most Read Stories

Turmeric benefits : શિયાળામાં હળદરથી આ રીતે ઈમ્યુનિટી કરો બુસ્ટ

સલમાનને ધમકી આપનાર આરોપીની કર્ણાટકમાંથી ધરપકડ,5 કરોડની ખંડણી માંગી હતી

Abhishek Bachchanના નિમરત કૌર સાથેના સંબંધો પરિવારે તોડ્યું મૌન

ભારતમાં આ નામથી ચાલે છે ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પનો બિઝનેસ, જાણો અહીં

Latest News View more

સલમાનને ધમકી આપનાર આરોપીની કર્ણાટકમાંથી ધરપકડ,5 કરોડની ખંડણી માંગી હતી

Turmeric benefits : શિયાળામાં હળદરથી આ રીતે ઈમ્યુનિટી કરો બુસ્ટ

Abhishek Bachchanના નિમરત કૌર સાથેના સંબંધો પરિવારે તોડ્યું મૌન

ભારતમાં આ નામથી ચાલે છે ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પનો બિઝનેસ, જાણો અહીં

Trump Business : રાજનીતિ સિવાય ટ્રમ્પ રહી ચુક્યા છે એક સફળ બિઝનેસમેન

Latest Videos View more

પેટાચૂંટણીને લઈને રાજકીય પક્ષો મેદાને, સી.આર.પાટીલ ભાભરમાં કરશે પ્રચાર

આ રાશિના જાતકોને આજે વેપારમાં થશે ફાયદો

અંબાલાલ પટેલે ઠંડીને લઈને કરી મોટી આગાહી

સુરત સિટીલાઈટ વિસ્તારમાં જીમમાં લાગી આગ, જુઓ Video

Surat : જાહેર સ્થળો પર થુંકનારાઓ સામે પહેલીવાર કાર્યવાહી

Mehsana :ડેન્ગ્યૂના કારણે વિજાપુરના ફુદેડાના તલાટીનું મોત

આ 5 રાશિના જાતકોને આજે આર્થિકક્ષેત્રે લાભના સંકેત

વાસદના રાજુપુરા ખાતે બુલેટ ટ્રેન પ્રોજેક્ટ સાઈટ પર અકસ્માત, 3ના મોત

શંકર ચૌધરીને વિધાનસભા અધ્યક્ષ પદની ગરિમા યાદ અપાવતા શક્તિસિંહ ગોહિલ

CM ભૂપેન્દ્ર પટેલની હાજરીમાં MP રૂપાલાએ વર્ણાવી ખેડૂતોની દુર્દશા