हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી ચૂંટણી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Morning Tea : સવારે ઉઠીને પથારીમાં ચા પીવાની આદત હોય તો ચેતજો, નિષ્ણાતો પાસેથી જાણો કારણ

ઘણા લોકોને સવારે ઉઠતાની સાથે જ પથારીમાં ચા પીવાની આદત હોય છે. જો તમે પણ તેમાંથી એક છો તો આ આદત જલ્દી છોડી દો, કારણ કે ખાલી પેટ ચા પીવી સ્વાસ્થ્ય માટે સારી નથી. ચાલો સવારે ચા પીવાના ગેરફાયદા વિશે આયુર્વેદિક નિષ્ણાત ડૉ. કિરણ ગુપ્તા પાસેથી જાણીએ.

| Updated on: Jan 31, 2025 | 8:23 PM
પથારીમાં ચા પીવાથી પાચનતંત્ર પર સૌથી વધુ અસર પડે છે. ડૉ. કિરણ ગુપ્તાએ જણાવ્યું હતું કે, આ પાચન પ્રક્રિયાને ધીમી કરી શકે છે. ખાલી પેટ ચા પીવાથી ગેસ અને કબજિયાતની સમસ્યા થઈ શકે છે. સવારે ખાલી પેટ ચા પીવાનું ટાળવું જોઈએ.

પથારીમાં ચા પીવાથી પાચનતંત્ર પર સૌથી વધુ અસર પડે છે. ડૉ. કિરણ ગુપ્તાએ જણાવ્યું હતું કે, આ પાચન પ્રક્રિયાને ધીમી કરી શકે છે. ખાલી પેટ ચા પીવાથી ગેસ અને કબજિયાતની સમસ્યા થઈ શકે છે. સવારે ખાલી પેટ ચા પીવાનું ટાળવું જોઈએ.

1 / 6
ડૉ. ગુપ્તાએ કહ્યું કે ચા તમારી ભૂખને દબાવી દે છે, જેનાથી તમને લાંબા સમય સુધી પેટ ભરેલું લાગે છે. જોકે, પાછળથી તમને ખૂબ ભૂખ લાગવા લાગે છે અને તમે વધુ પડતું ખાવાનું શરૂ કરો છો, જે તમારા વજનને અસર કરી શકે છે.

ડૉ. ગુપ્તાએ કહ્યું કે ચા તમારી ભૂખને દબાવી દે છે, જેનાથી તમને લાંબા સમય સુધી પેટ ભરેલું લાગે છે. જોકે, પાછળથી તમને ખૂબ ભૂખ લાગવા લાગે છે અને તમે વધુ પડતું ખાવાનું શરૂ કરો છો, જે તમારા વજનને અસર કરી શકે છે.

2 / 6
ચામાં કેફીન હોય છે. કેફીન એક કુદરતી મૂત્રવર્ધક પદાર્થ છે. તે તમારા શરીરમાંથી પાણી દૂર કરે છે. આવી સ્થિતિમાં તમને ડિહાઇડ્રેશનની સમસ્યા થઈ શકે છે. ડૉ. ગુપ્તાએ કહ્યું કે ચાને બદલે, તમે લીંબુ પાણી, મેથીનું પાણી અથવા સેલરીનું પાણી પી શકો છો.

ચામાં કેફીન હોય છે. કેફીન એક કુદરતી મૂત્રવર્ધક પદાર્થ છે. તે તમારા શરીરમાંથી પાણી દૂર કરે છે. આવી સ્થિતિમાં તમને ડિહાઇડ્રેશનની સમસ્યા થઈ શકે છે. ડૉ. ગુપ્તાએ કહ્યું કે ચાને બદલે, તમે લીંબુ પાણી, મેથીનું પાણી અથવા સેલરીનું પાણી પી શકો છો.

3 / 6
ચા પીવાથી તમારા ચયાપચયની ગતિ ધીમી પડી શકે છે. જ્યારે તમે ચા પીઓ છો, ત્યારે તમને કંઈ ખાવાનું મન થતું નથી, આવી સ્થિતિમાં તમે નાસ્તો નથી કરતાં. જ્યારે તમે નાસ્તો છોડી દો છો, ત્યારે તમારો મેટાબોલિક રેટ ધીમો પડી જાય છે, જેના કારણે દિવસભર ઉર્જાનો અભાવ થઈ શકે છે.

ચા પીવાથી તમારા ચયાપચયની ગતિ ધીમી પડી શકે છે. જ્યારે તમે ચા પીઓ છો, ત્યારે તમને કંઈ ખાવાનું મન થતું નથી, આવી સ્થિતિમાં તમે નાસ્તો નથી કરતાં. જ્યારે તમે નાસ્તો છોડી દો છો, ત્યારે તમારો મેટાબોલિક રેટ ધીમો પડી જાય છે, જેના કારણે દિવસભર ઉર્જાનો અભાવ થઈ શકે છે.

4 / 6
આ દાંતને નુકસાન પહોંચાડે છે અને લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર વધારી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારા દિવસની શરૂઆત બેડ ટીને બદલે હેલ્ધી ડ્રિંક્સથી કરવી જરૂરી છે. જો તમે તમારા દિવસની શરૂઆત ગરમ પાણીથી કરશો તો તમને એસિડિટીની સમસ્યા નહીં થાય. આ સાથે, તમને ચમકતી ત્વચા પણ મળશે.

આ દાંતને નુકસાન પહોંચાડે છે અને લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર વધારી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારા દિવસની શરૂઆત બેડ ટીને બદલે હેલ્ધી ડ્રિંક્સથી કરવી જરૂરી છે. જો તમે તમારા દિવસની શરૂઆત ગરમ પાણીથી કરશો તો તમને એસિડિટીની સમસ્યા નહીં થાય. આ સાથે, તમને ચમકતી ત્વચા પણ મળશે.

5 / 6
જો તમને સવારે બેડ ટી પીવાનું ગમે છે, તો શક્ય તેટલી વહેલી તકે તમારી આદત બદલવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, આપણાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને ફાયદો થશે. ડોક્ટરો પણ સલાહ આપે છે કે સવારે ઉઠ્યા પછી તરત જ ચા ન પીવી જોઈએ. (નોંધ : અહીં આઆપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે.)

જો તમને સવારે બેડ ટી પીવાનું ગમે છે, તો શક્ય તેટલી વહેલી તકે તમારી આદત બદલવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, આપણાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને ફાયદો થશે. ડોક્ટરો પણ સલાહ આપે છે કે સવારે ઉઠ્યા પછી તરત જ ચા ન પીવી જોઈએ. (નોંધ : અહીં આઆપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે.)

6 / 6

દરેક લોકોને જનરલ નોલેજની સારી સમજ હોવી જરૂરી છે કારણ કે તે તમને વિશ્વની ઘટનાઓથી અપડેટ રાખે છે. તેમજ યોગ્ય નિર્ણય લેવામાં મદદ કરે છે. જનરલ નોલેજના આવા અન્ય સમાચાર વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો..

જનરલ નોલેજલાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Follow Us:
Web Stories View more
Health : એક મહિના સુધી તેલ બિલકુલ ન ખાવાથી શરીર પર શું અસર થશે?
Health : એક મહિના સુધી તેલ બિલકુલ ન ખાવાથી શરીર પર શું અસર થશે?
Divorce Process : કોર્ટ માંથી છૂટાછેડા કેવી રીતે લઈ શકાય ?
Divorce Process : કોર્ટ માંથી છૂટાછેડા કેવી રીતે લઈ શકાય ?
એક માત્ર દેશ જે રમઝાન મહિનામાં નથી રાખતો રોઝા ? જાણો કારણ
એક માત્ર દેશ જે રમઝાન મહિનામાં નથી રાખતો રોઝા ? જાણો કારણ
કરોડોના માલિક ઈરફાન પઠાણને BCCI કેટલું પેન્શન આપે છે?
કરોડોના માલિક ઈરફાન પઠાણને BCCI કેટલું પેન્શન આપે છે?
ભારતના 10 સૌથી અમીર શહેરોમાં છે ગુજરાતનું આ શહેર, જુઓ List
ભારતના 10 સૌથી અમીર શહેરોમાં છે ગુજરાતનું આ શહેર, જુઓ List
સૌથી મોટા ઘરની માલકીન છે એક ક્રિકેટરની પત્ની, ગુજરાતમાં છે આ આલીશાન ઘર
સૌથી મોટા ઘરની માલકીન છે એક ક્રિકેટરની પત્ની, ગુજરાતમાં છે આ આલીશાન ઘર
g clip-path="url(#clip0_868_265)">