AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

બપોર કે રાત્રે… કાકડી ખાવાનો યોગ્ય સમય કયો ? અહીં જાણો

કાકડી આપણા શરીરને ઘણા ફાયદા આપે છે. ખાસ કરીને લોકો તેને ઉનાળામાં ખાવાનું પસંદ કરે છે. તે શરીરને ડિહાઇડ્રેશનથી બચાવે છે અને પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવવામાં પણ મદદ કરે છે. પરંતુ એ જાણવું પણ જરૂરી છે કે કાકડી કયા સમયે ખાવી જોઈએ.

Dhinal Chavda | Updated on: Feb 28, 2025 | 5:33 PM

ઉનાળામાં કાકડી આપણા આહારનો મહત્વનો ભાગ બની જાય છે. તે માત્ર હાઇડ્રેટિંગ અને તાજગી આપતું નથી, પરંતુ પોષણથી પણ ભરપૂર છે. વજન ઘટાડવાથી લઈને પાચનક્રિયા સુધારવા અને ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવા સુધી કાકડીના અગણિત ફાયદા છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કાકડી ખાવાનો યોગ્ય સમય પણ એટલો જ મહત્વપૂર્ણ છે. ઘણીવાર લોકો દિવસના કોઈપણ સમયે કાકડી ખાય છે, પરંતુ શું તેને રાત્રે કે બપોરે ખાવું યોગ્ય છે? — ઉનાળામાં કાકડી આપણા આહારનો મહત્વનો ભાગ બની જાય છે. તે માત્ર હાઇડ્રેટિંગ અને તાજગી આપતું નથી, પરંતુ પોષણથી પણ ભરપૂર છે. વજન ઘટાડવાથી લઈને પાચનક્રિયા સુધારવા અને ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવા સુધી કાકડીના અગણિત ફાયદા છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કાકડી ખાવાનો યોગ્ય સમય પણ એટલો જ મહત્વપૂર્ણ છે. ઘણીવાર લોકો દિવસના કોઈપણ સમયે કાકડી ખાય છે, પરંતુ શું તેને રાત્રે કે બપોરે ખાવું યોગ્ય છે?
1 / 6

આ પ્રશ્નનો જવાબ જાણવો ખૂબ જ જરૂરી છે જેથી કરીને તમે તેનો મહત્તમ લાભ લઈ શકો. આજે આ લેખમાં ચાલો જાણીએ કે કાકડી ખાવાનો શ્રેષ્ઠ સમય ક્યારે છે, તે ક્યારે ફાયદાકારક છે અને ક્યારે નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. — આ પ્રશ્નનો જવાબ જાણવો ખૂબ જ જરૂરી છે જેથી કરીને તમે તેનો મહત્તમ લાભ લઈ શકો. આજે આ લેખમાં ચાલો જાણીએ કે કાકડી ખાવાનો શ્રેષ્ઠ સમય ક્યારે છે, તે ક્યારે ફાયદાકારક છે અને ક્યારે નુકસાનકારક હોઈ શકે છે.
2 / 6

સવારે કાકડીઃ જો તમે ડિટોક્સ ડ્રિંક લેવા માંગતા હોવ તો તમે સવારે ખાલી પેટ કાકડીનું સેવન કરી શકો છો. તે પેટને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે અને શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, તે ઉચ્ચ ફાઇબર અને પાણીની સામગ્રીને કારણે પાચનને વેગ આપે છે. પરંતુ ખાલી પેટે વધુ પડતી કાકડી ખાવાથી કેટલાક લોકોને ગેસ્ટ્રિકની સમસ્યા થઈ શકે છે. જો તમને એસિડિટીની સમસ્યા હોય તો સવારે ખાલી પેટ કાકડી ન ખાઓ. — સવારે કાકડીઃ જો તમે ડિટોક્સ ડ્રિંક લેવા માંગતા હોવ તો તમે સવારે ખાલી પેટ કાકડીનું સેવન કરી શકો છો. તે પેટને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે અને શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, તે ઉચ્ચ ફાઇબર અને પાણીની સામગ્રીને કારણે પાચનને વેગ આપે છે. પરંતુ ખાલી પેટે વધુ પડતી કાકડી ખાવાથી કેટલાક લોકોને ગેસ્ટ્રિકની સમસ્યા થઈ શકે છે. જો તમને એસિડિટીની સમસ્યા હોય તો સવારે ખાલી પેટ કાકડી ન ખાઓ.
3 / 6

બપોરે કાકડી ખાવીઃ બપોરના ભોજનમાં સલાડના રૂપમાં કાકડી ખાવી શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. તે પાચનમાં સુધારો કરે છે અને ખોરાકને ઝડપથી પચાવવામાં મદદ કરે છે. ઉનાળાની ઋતુમાં તે શરીરને ઠંડુ અને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે. વજન ઘટાડવા માટે બપોરે કાકડી ખાવી ફાયદાકારક છે કારણ કે તે પેટ ભરેલું રાખે છે અને વધુ પડતું ખાવાથી બચાવે છે. બપોરના ભોજન સાથે કાકડીનું રાયતું ખાઓ અથવા કાકડી, ટામેટા અને ગાજરનું સલાડ બનાવીને ખાઓ. — બપોરે કાકડી ખાવીઃ બપોરના ભોજનમાં સલાડના રૂપમાં કાકડી ખાવી શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. તે પાચનમાં સુધારો કરે છે અને ખોરાકને ઝડપથી પચાવવામાં મદદ કરે છે. ઉનાળાની ઋતુમાં તે શરીરને ઠંડુ અને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે. વજન ઘટાડવા માટે બપોરે કાકડી ખાવી ફાયદાકારક છે કારણ કે તે પેટ ભરેલું રાખે છે અને વધુ પડતું ખાવાથી બચાવે છે. બપોરના ભોજન સાથે કાકડીનું રાયતું ખાઓ અથવા કાકડી, ટામેટા અને ગાજરનું સલાડ બનાવીને ખાઓ.
4 / 6

રાત્રે કાકડી ખાવીઃ જો તમે લાઇટ ડિનર કરવા ઇચ્છતા હોવ તો કાકડી એક સારો વિકલ્પ બની શકે છે, તે ઓછી કેલરીવાળો ખોરાક છે, જે રાત્રે ખાધા પછી પણ પેટને હલકો રાખે છે. તેમાં 90% થી વધુ પાણી હોય છે, જે શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે અને પાચનમાં મદદ કરે છે. રાત્રે વધુ પડતા કાકડી ખાવાથી પેટનું ફૂલવું કે ગેસની સમસ્યા થઈ શકે છે. જો તમને ઠંડા ખાવાની સમસ્યા હોય તો રાત્રે કાકડી ઓછી ખાઓ. રાત્રે જમ્યા પછી તરત કાકડી ન ખાઓ, તેનાથી અપચો થઈ શકે છે. — રાત્રે કાકડી ખાવીઃ જો તમે લાઇટ ડિનર કરવા ઇચ્છતા હોવ તો કાકડી એક સારો વિકલ્પ બની શકે છે, તે ઓછી કેલરીવાળો ખોરાક છે, જે રાત્રે ખાધા પછી પણ પેટને હલકો રાખે છે. તેમાં 90% થી વધુ પાણી હોય છે, જે શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે અને પાચનમાં મદદ કરે છે. રાત્રે વધુ પડતા કાકડી ખાવાથી પેટનું ફૂલવું કે ગેસની સમસ્યા થઈ શકે છે. જો તમને ઠંડા ખાવાની સમસ્યા હોય તો રાત્રે કાકડી ઓછી ખાઓ. રાત્રે જમ્યા પછી તરત કાકડી ન ખાઓ, તેનાથી અપચો થઈ શકે છે.
5 / 6

તે ઓછી કેલરી અને ઉચ્ચ ફાઈબરવાળો ખોરાક છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. શરીરને હાઇડ્રેટ રાખે છે. તેમાં રહેલા ફાઈબર કબજિયાત અને ગેસની સમસ્યાને દૂર કરે છે અને પાચનતંત્રને સુધારે છે. તેમાં હાજર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ત્વચાને સ્વસ્થ અને ચમકદાર બનાવે છે. આ સાથે, તે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરે છે કારણ કે તેમાં હાજર પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ બીપીને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે. — તે ઓછી કેલરી અને ઉચ્ચ ફાઈબરવાળો ખોરાક છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. શરીરને હાઇડ્રેટ રાખે છે. તેમાં રહેલા ફાઈબર કબજિયાત અને ગેસની સમસ્યાને દૂર કરે છે અને પાચનતંત્રને સુધારે છે. તેમાં હાજર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ત્વચાને સ્વસ્થ અને ચમકદાર બનાવે છે. આ સાથે, તે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરે છે કારણ કે તેમાં હાજર પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ બીપીને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે.
6 / 6

સ્વાસ્થ્યના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો. સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આનાથી તમે તમારી જાતને ઘણી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પણ બચાવી શકો છો.

હેલ્થ સ્વાસ્થ્ય

Related Photo Gallery

ફ્રિજ, વોશિંગ મશીન જેવા ઉપકરણોમાં કેમ 3 પિનવાળો પ્લગ હોય છે?

સોનું થયું વધારે મોંઘુ, ચાંદીની ચમક પણ સતત બીજા દિવસે વધી

5 વખતના વિશ્વ ચેસ ચેમ્પિયન વિશ્વનાથન આનંદનો આવો છે પરિવાર

બ્રેસ્ટ ઑગ્મેન્ટેશન શું છે?

શું સરકાર તમારી જમીન સંમતિ વિના લઈ શકે છે?

ભાગીદારી વ્યવસાયમાં પ્રવેશવાનું ટાળો, તમારું ઘર મહેમાનોથી ભરાઈ શકે છે

IT સેક્ટરમાં મોટી તેજીના સંકેત, આ ત્રણ શેર માટે મળ્યા Buy Signal

સોનામાં ₹1685 અને ચાંદીમાં ₹10,400 નો જોરદાર વધારો

ભારતીય રેલવેએ કર્યું કારનામું! હવે તો બ્રિટન, રશિયા અને ચીન પણ પાછળ

ગીઝર ચાલુ કરતા પહેલા આ ભૂલ ન કરતાં

ઉપરકોટ કિલ્લાના નામ પાછળનો શું છે ઈતિહાસ ? જાણો આખી વાર્તા

એક એવું રેલવે સ્ટેશન, જ્યાંથી દેશના દરેક ખૂણામાં સીધી ટ્રેન મળે છે

ATMમાં એક સમયે કેટલા લાખ રૂપિયા રાખી શકાય?

ભારતની સૌથી ધીમી ટ્રેન, છતાં દુનિયાભરના પ્રવાસીઓની પસંદ, જાણો નામ

આ 10 સ્ટોક આપશે 'અદભૂત રિટર્ન'! તમારી પાસે કયા શેર છે?

સ્માર્ટ ટીવીની પાવર લાઇટ પરથી જ ખબર પડી જશે TVનો ફોલ્ટ

આ શહેરોમાં યોજાશે ઈન્ટરનેશનલ કાઈટ ફેસ્ટિવલ

દેવાથી છુટકારો મેળવવા માટે આ ત્રણ સરળ રીતો તમને કોઈ નહીં જણાવે

BSNL લાવ્યું અત્યાર સુધીનો સૌથી સસ્તો પ્લાન, રોજ 5 રુપિયામાં મળશે 2GB

Jioનો ન્યૂ યર પ્લાન ! રુ 500માં 2GB ડેટા અને 12 OTTનું સબસ્ક્રિપ્શન

યાદશક્તિ વધારવા માટે તમારા આહારમાં સામેલ કરો આ સુપરફુડ્સ - Photos

ચાંદીના ભાવ કેમ આટલા વધી રહ્યા છે? કોણ ખરીદી રહ્યું છે આટલી બધી ચાંદી?

જો કોઈ બેંક નિયમોનું ઉલ્લંઘન કરે તો શું કરવું જોઈએ?

મની પ્લાન્ટમાં સિક્કો મુકવાથી શું થાય છે? જાણો વાસ્તુનો આ ઉપાય

આ 6 કલાકારો 2026માં બોલિવૂડમાં એન્ટ્રી કરશે

2025ના અંતમાં આ 3 રાશિની કિસ્મત સોનાની જેમ ચમકશે

સૂતા પહેલા અનપ્લગ કરો આ 6 ગેજેટ્સ, બચાવશે હજારોનું વીજળીનું બિલ

સપ્તાહના પહેલા દિવસે જ ઘટ્યો સોનાનો ભાવ, ચાંદીનો ભાવ પણ ઘટ્યો

શું ટ્રાફિક પોલીસને કોઈને થપ્પડ મારવાનો અધિકાર છે?

42 વર્ષ અભિનેત્રીનો આવો છે પરિવાર

આ સ્ટોકમાં કરી દો રોકાણ

વૈવાહિક જીવનમાં તણાવ આવી શકે છે, તમારા ખર્ચાઓ પર નિયંત્રણ રાખો

તમને જોઈને Dog કેમ ભસે છે? તમે નહીં જાણતા હોવ

આ '4 IPO' એ વર્ષ 2025 માં મજબૂત રિટર્ન આપ્યું

કયા દેશના લોકો સૌથી વધુ દારૂ પીવે છે? ભારત કયા નંબરે છે?

આ દિવસે ભૂલથી પણ સાવરણી ન ખરીદતા

અમદાવાદને મળશે નવું નજરાણું, બની રહ્યું છે 'રેલ કોચ રેસ્ટોરન્ટ'

દરરોજ 1 કલાક ગીઝર ચાલુ રાખશો તો કેટલુ વીજળી બિલ આવશે?

10,000mAh બેટરીવાળા 'સ્માર્ટફોન' જલ્દી જ માર્કેટમાં 'એન્ટ્રી' કરશે

વાસ્તુ દોષ દૂર કરવા માટે કરો આ ખાસ મંત્રોનો જાપ, જાણો તેના ફાયદા

રિચાર્જ મોંઘા થાય તે પહેલાં ખરીદો આ Jio પ્લાન,365 દિવસની ઝંઝટ ખતમ

મુકેશ અંબાણી લોકોને સસ્તામાં આપશે ગ્રીન અને ક્લીન એનર્જી..

આ 4 શેર રોકાણકારોને કરાવી શકે છે ડબલ નફો, એક્સપર્ટે આપી ખરીદવાની રાય

આ દેશમાં પાણી કરતાં પણ સસ્તું વેચાય છે 'પેટ્રોલ'!

દૂધ ગમે તેટલું પાતળું હોય, ચા બનશે એકદમ જાડી

શિયાળાનું સુપરફૂડ શક્કરિયા, જાણો તેના ફાયદા

આ 5 ભારતીય ખેલાડીઓ પહેલી વખત T20 વર્લ્ડ કપ રમશે

ઈચ્છામૃત્યુ અંગેનો કાયદા શું છે?

ભારતની આ 5 જગ્યા, જ્યાંથી નથી ઉડી શકતુ વિમાન, જાણો શું છે કારણ?

તમારા ઘરમાં નેગેટિવ એનર્જી છે કે નહીં? વાસ્તુના આ ઉપાયથી કરી શકશો ચેક

Web Stories View more

ધુરંધર ફિલ્મના ડિરેક્ટરનો આવો છે પરિવાર

'બોર્ડર 2' ની અભિનેત્રીનો આવો છે પરિવાર

T20 વર્લ્ડ કપ 2026 માં ટીમ ઈન્ડિયા ક્યારે અને કોની સામે ટકરાશે?

Stock Market: 1 શેર ઉપર '2 શેર' ફ્રી! ચોખાના બિઝનેસમાં જોડાયેલી અગ્રણી કંપનીએ રોકાણકારોને ભેટ આપી

ક્રિકેટ કરતા 10 ગણી વધુ છે ફૂટબોલ વર્લ્ડ કપ 2026 ની પ્રાઈઝ મની

ગીઝર ફાટતા પહેલા તમને દેખાશે આ 5 સંકેતો, જાણી લો

Latest News View more

ફ્રિજ, વોશિંગ મશીન જેવા ઉપકરણોમાં કેમ 3 પિનવાળો પ્લગ હોય છે?

ફ્ટી 26200 ની આસપાસ ખુલ્યો, સેન્સેક્સ ફ્લેટ, IRCTC ફોકસમાં

સોનું થયું વધારે મોંઘુ, ચાંદીની ચમક પણ સતત બીજા દિવસે વધી

તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું રહેશે, નાણાકીય સ્થિતિ સુધરશે

ડિસેમ્બરના ત્રીજા સપ્તાહમાં પણ ગુજરાતમાંથી ઠંડી ગાયબ

Latest Videos View more

તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું રહેશે, નાણાકીય સ્થિતિ સુધરશે

ચાઈનીઝ દોરીના ઉત્પાદન મૂળ સુધી પહોંચેલી પોલીસ, જુઓ Video

સુરત ગોડાદરામાં ફર્નિચરના ગોડાઉનમાં ભીષણ આગ

ટ્રાફિક મેનેજમેન્ટ માટે AMC નો એક્શન પ્લાન તૈયાર - જુઓ Video

હરિત ઊર્જાની દિશામાં ઐતિહાસિક પગલું, ગોરજમાં સૂર્યની શક્તિનો ઉપયોગ

મનસુખ વસાવા-ચૈતર વસાવાના સામ સામે આક્ષેપો, જુઓ Video

વડોદરામાં આંગણવાડી બહાર જ ગંદકી અને કચરાના ગંજ, દારૂની થેલીઓએ ખોલી પોલ

નીતિન પટેલે કહ્યું- કેટલાક ભાજપનો ખેસ પહેરીને સીધા હોદ્દા માંગે છે

જૈન પરિવારની 7 વર્ષની દીકરીની દીક્ષા લેવાના નિર્ણય પર કોર્ટે લગાવી રોક

ભરૂચમાં જાહેર રસ્તા પર રીલ બનાવનાર 5 ની ધરપકડ કરાઇ

ફોટો સ્ટોરી

રીલ્સ

વીડિયોઝ