AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Garlic Without Removing Peels : છિલકા સાથે જ લસણ ખાઇએ તો શું થશે ? જાણો શરીરમાં શું થશે ફેરફાર

લસણનો ઉપયોગ ઘણી વાનગીઓમાં થાય છે. પણ શું તમે જાણો છો? લસણનો ઉપયોગ ફક્ત ખોરાકનો સ્વાદ જ નહીં, પણ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. લસણ ખાવાથી તમારા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ મુક્ત રેડિકલ સામે લડવામાં મદદ મળે છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધવાને કારણે, તમને ચેપી રોગો થતા નથી. ચાલો જાણીએ કે લસણ છિલકા વગર ખાવું જોઈએ કે છિલકા સાથે.

Tanvi Soni | Updated on: Mar 01, 2025 | 11:25 AM

છોલ્યા વગર લસણ: લસણનું સેવન શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પરંતુ હંમેશા યાદ રાખો કે લસણનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં કરવું જોઈએ. કારણ કે તેના વધુ પડતા સેવનથી પેટમાં બળતરા કે ગેસ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ કે લસણ છિલકા વગર ખાવું જોઈએ કે છિલકા સાથે. — છોલ્યા વગર લસણ: લસણનું સેવન શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પરંતુ હંમેશા યાદ રાખો કે લસણનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં કરવું જોઈએ. કારણ કે તેના વધુ પડતા સેવનથી પેટમાં બળતરા કે ગેસ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ કે લસણ છિલકા વગર ખાવું જોઈએ કે છિલકા સાથે.
1 / 7

લસણનો ઉપયોગ ઘણી વાનગીઓમાં થાય છે. પણ શું તમે જાણો છો? લસણનો ઉપયોગ ફક્ત ખોરાકનો સ્વાદ જ નહીં, પણ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. લસણ ખાવાથી તમારા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ મુક્ત રેડિકલ સામે લડવામાં મદદ મળે છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધવાને કારણે, તમને ચેપી રોગો થતા નથી. — લસણનો ઉપયોગ ઘણી વાનગીઓમાં થાય છે. પણ શું તમે જાણો છો? લસણનો ઉપયોગ ફક્ત ખોરાકનો સ્વાદ જ નહીં, પણ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. લસણ ખાવાથી તમારા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ મુક્ત રેડિકલ સામે લડવામાં મદદ મળે છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધવાને કારણે, તમને ચેપી રોગો થતા નથી.
2 / 7

લસણ એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર હોય છે જે તમારા શરીરમાં મુક્ત રેડિકલ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. નિષ્ણાતોના મતે, દરરોજ સવારે લસણની એક કળી ખાવાથી તમે સ્વસ્થ રહેશો. આ સાથે, તે બ્લડ સુગર વધારે છે અને કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. — લસણ એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર હોય છે જે તમારા શરીરમાં મુક્ત રેડિકલ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. નિષ્ણાતોના મતે, દરરોજ સવારે લસણની એક કળી ખાવાથી તમે સ્વસ્થ રહેશો. આ સાથે, તે બ્લડ સુગર વધારે છે અને કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
3 / 7

મળતી માહિતી મુજબ, લસણ સામાન્ય રીતે તેની છાલ ઉતાર્યા પછી ખાવામાં આવે છે. ઘણી વાર લોકો લસણ છોલવાનું ભૂલી જાય છે. ઘણીવાર લોકો ઉતાવળમાં લસણને છોલ્યા વિના ખાઈ જાય છે. પણ શું લસણને છોલ્યા વિના ખાવું ઠીક છે? ચાલો જાણીએ કે છાલ વગરનું લસણ ખાવાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે કોઈ જોખમ ઊભું થઈ શકે છે કે નહીં તે અંગે નિષ્ણાતો શું વિચારે છે. — મળતી માહિતી મુજબ, લસણ સામાન્ય રીતે તેની છાલ ઉતાર્યા પછી ખાવામાં આવે છે. ઘણી વાર લોકો લસણ છોલવાનું ભૂલી જાય છે. ઘણીવાર લોકો ઉતાવળમાં લસણને છોલ્યા વિના ખાઈ જાય છે. પણ શું લસણને છોલ્યા વિના ખાવું ઠીક છે? ચાલો જાણીએ કે છાલ વગરનું લસણ ખાવાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે કોઈ જોખમ ઊભું થઈ શકે છે કે નહીં તે અંગે નિષ્ણાતો શું વિચારે છે.
4 / 7

નિષ્ણાતોની સલાહ મુજબ, લસણની કળીઓમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઇબર હોય છે. ફાઇબર તમારા શરીરમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. ફાઇબર તમારા વજનને નિયંત્રિત કરવામાં અને વજન વધતું અટકાવવામાં મદદ કરે છે. જો તમે લસણને છોલ્યા વિના ખાઓ છો, તો તમને તેનાથી વધુ ફાયદા મળી શકે છે. લસણને છાલ સાથે ખાવાથી વજન ઓછું થાય છે. વધુમાં, સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓમાં લસણનો ઉપયોગ ખોરાકના સ્વાદ અને ગુણવત્તાને પણ અસર કરે છે. — નિષ્ણાતોની સલાહ મુજબ, લસણની કળીઓમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઇબર હોય છે. ફાઇબર તમારા શરીરમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. ફાઇબર તમારા વજનને નિયંત્રિત કરવામાં અને વજન વધતું અટકાવવામાં મદદ કરે છે. જો તમે લસણને છોલ્યા વિના ખાઓ છો, તો તમને તેનાથી વધુ ફાયદા મળી શકે છે. લસણને છાલ સાથે ખાવાથી વજન ઓછું થાય છે. વધુમાં, સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓમાં લસણનો ઉપયોગ ખોરાકના સ્વાદ અને ગુણવત્તાને પણ અસર કરે છે.
5 / 7

આયુર્વેદ અનુસાર, લસણને સારી રીતે છોલીને ખાવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે. આ પછી તેને થોડા સમય માટે ખુલ્લી હવામાં રાખો. આમ કરવાથી લસણમાં રહેલું ઔષધીય તત્વ એલિસિન સક્રિય થાય છે. આ તેને સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ ફાયદાકારક બનાવે છે. — આયુર્વેદ અનુસાર, લસણને સારી રીતે છોલીને ખાવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે. આ પછી તેને થોડા સમય માટે ખુલ્લી હવામાં રાખો. આમ કરવાથી લસણમાં રહેલું ઔષધીય તત્વ એલિસિન સક્રિય થાય છે. આ તેને સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ ફાયદાકારક બનાવે છે.
6 / 7

લસણમાં રહેલું એલિસિન શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે. આ ચેપ અને ફ્લૂ જેવા રોગોને રોકવામાં મદદ કરે છે. લસણ ખાવાથી પાચનતંત્ર સુધરે છે. તે આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં મદદ કરે છે અને કબજિયાતથી રાહત આપે છે. જે લોકોને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ હોય તેમણે લસણ ખાવું જોઈએ. લસણ ખાવાથી કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું થાય છે. તેમાં રહેલા એન્ટીઑકિસડન્ટ લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી હૃદય રોગનું જોખમ ઓછું થાય છે.

(નોંધ- સ્વાસ્થ્યને લગતુ કઇપણ અનુસરતા પહેલા તબીબની સલાહ અવશ્ય લેવી,. — લસણમાં રહેલું એલિસિન શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે. આ ચેપ અને ફ્લૂ જેવા રોગોને રોકવામાં મદદ કરે છે. લસણ ખાવાથી પાચનતંત્ર સુધરે છે. તે આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં મદદ કરે છે અને કબજિયાતથી રાહત આપે છે. જે લોકોને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ હોય તેમણે લસણ ખાવું જોઈએ. લસણ ખાવાથી કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું થાય છે. તેમાં રહેલા એન્ટીઑકિસડન્ટ લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી હૃદય રોગનું જોખમ ઓછું થાય છે. (નોંધ- સ્વાસ્થ્યને લગતુ કઇપણ અનુસરતા પહેલા તબીબની સલાહ અવશ્ય લેવી,.
7 / 7

સ્વાસ્થ્યના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો. સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આનાથી તમે તમારી જાતને ઘણી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પણ બચાવી શકો છો.

હેલ્થ સ્વાસ્થ્ય

Related Photo Gallery

દેવાથી છુટકારો મેળવવા માટે આ ત્રણ સરળ રીતો તમને કોઈ નહીં જણાવે

BSNL લાવ્યું અત્યાર સુધીનો સૌથી સસ્તો પ્લાન, રોજ 5 રુપિયામાં મળશે 2GB

Jioનો ન્યૂ યર પ્લાન ! રુ 500માં 2GB ડેટા અને 12 OTTનું સબસ્ક્રિપ્શન

યાદશક્તિ વધારવા માટે તમારા આહારમાં સામેલ કરો આ સુપરફુડ્સ - Photos

ચાંદીના ભાવ કેમ આટલા વધી રહ્યા છે? કોણ ખરીદી રહ્યું છે આટલી બધી ચાંદી?

જો કોઈ બેંક નિયમોનું ઉલ્લંઘન કરે તો શું કરવું જોઈએ?

મની પ્લાન્ટમાં સિક્કો મુકવાથી શું થાય છે? જાણો વાસ્તુનો આ ઉપાય

આ 6 કલાકારો 2026માં બોલિવૂડમાં એન્ટ્રી કરશે

2025ના અંતમાં આ 3 રાશિની કિસ્મત સોનાની જેમ ચમકશે

સૂતા પહેલા અનપ્લગ કરો આ 6 ગેજેટ્સ, બચાવશે હજારોનું વીજળીનું બિલ

સપ્તાહના પહેલા દિવસે જ ઘટ્યો સોનાનો ભાવ, ચાંદીનો ભાવ પણ ઘટ્યો

શું ટ્રાફિક પોલીસને કોઈને થપ્પડ મારવાનો અધિકાર છે?

42 વર્ષ અભિનેત્રીનો આવો છે પરિવાર

આ સ્ટોકમાં કરી દો રોકાણ

વૈવાહિક જીવનમાં તણાવ આવી શકે છે, તમારા ખર્ચાઓ પર નિયંત્રણ રાખો

તમને જોઈને Dog કેમ ભસે છે? તમે નહીં જાણતા હોવ

આ '4 IPO' એ વર્ષ 2025 માં મજબૂત રિટર્ન આપ્યું

કયા દેશના લોકો સૌથી વધુ દારૂ પીવે છે? ભારત કયા નંબરે છે?

આ દિવસે ભૂલથી પણ સાવરણી ન ખરીદતા

અમદાવાદને મળશે નવું નજરાણું, બની રહ્યું છે 'રેલ કોચ રેસ્ટોરન્ટ'

દરરોજ 1 કલાક ગીઝર ચાલુ રાખશો તો કેટલુ વીજળી બિલ આવશે?

10,000mAh બેટરીવાળા 'સ્માર્ટફોન' જલ્દી જ માર્કેટમાં 'એન્ટ્રી' કરશે

વાસ્તુ દોષ દૂર કરવા માટે કરો આ ખાસ મંત્રોનો જાપ, જાણો તેના ફાયદા

રિચાર્જ મોંઘા થાય તે પહેલાં ખરીદો આ Jio પ્લાન,365 દિવસની ઝંઝટ ખતમ

મુકેશ અંબાણી લોકોને સસ્તામાં આપશે ગ્રીન અને ક્લીન એનર્જી..

આ 4 શેર રોકાણકારોને કરાવી શકે છે ડબલ નફો, એક્સપર્ટે આપી ખરીદવાની રાય

આ દેશમાં પાણી કરતાં પણ સસ્તું વેચાય છે 'પેટ્રોલ'!

દૂધ ગમે તેટલું પાતળું હોય, ચા બનશે એકદમ જાડી

શિયાળાનું સુપરફૂડ શક્કરિયા, જાણો તેના ફાયદા

આ 5 ભારતીય ખેલાડીઓ પહેલી વખત T20 વર્લ્ડ કપ રમશે

ઈચ્છામૃત્યુ અંગેનો કાયદા શું છે?

ભારતની આ 5 જગ્યા, જ્યાંથી નથી ઉડી શકતુ વિમાન, જાણો શું છે કારણ?

તમારા ઘરમાં નેગેટિવ એનર્જી છે કે નહીં? વાસ્તુના આ ઉપાયથી કરી શકશો ચેક

એન્ડ્રોઇડમાં Safe Mode શું હોય છે?ક્યારે અને કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો જાણો

સમયસર ચુકવણી, છત્તા ક્રેડિટ સ્કોર નથી વધી રહ્યો? આ તો નથી થઈ રહીને ભૂલ

નોરા ફતેહીની કારનો અકસ્માત, નશામાં ધૂત ડ્રાઈવરે મારી ટક્કર

સતત બીજા દિવસે ઘટ્યો સોનાનો ભાવ, ચાંદીમાં પણ થોડો ઘટાડો

આવો છે ક્રિસ્ટલ ડિસોઝનો પરિવાર

આજે તમે ઉર્જાથી ભરપૂર રહેશો, બિઝનેસ પર વધુ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે

ડિસેમ્બરમાં વિદેશી રોકાણકારોએ ₹22,000 કરોડથી વધુના શેર વેચ્યા!

પૈસા ખર્ચ્યા વિના તમે તમારા ઘરનું વાસ્તુ દોષ કેવી રીતે દૂર કરશો?

સીતાફળમાંથી બીજ તરત નીકળી જશે, જાણો રીત અને ફાયદા

વિદેશમાં પકડાયેલા કેટલા ભિખારીઓ પાકિસ્તાની નીકળ્યા?

જુનાગઢ કિલ્લાના નામ પાછળનો શું છે ઈતિહાસ ? જાણો આખી વાર્તા

બાસમતી ચોખાના બિઝનેસમાં સંકળાયેલી કંપની 'બોનસ શેર' આપશે

રિલાયન્સના શેરમાં વર્ષ-દર-વર્ષે આટલો મોટો ઉછાળો..

Post Office ની સ્કીમ, આરામથી ભેગા થઈ જશે 40 લાખ રૂપિયા

આ શેરોમાં વિદેશી રોકાણકારોનો સૌથી વધુ આઉટફ્લો

શિયાળામાં કેમ ખાવા જોઈએ અંજીર? જાણો વિજ્ઞાન અને આયુર્વેદ શું કહે છે

NPS : જાણો કેવી રીતે આ સરકારી યોજના બની શકે છે તમારી 'જીવનરક્ષક'

Web Stories View more

ધુરંધર ફિલ્મના ડિરેક્ટરનો આવો છે પરિવાર

'બોર્ડર 2' ની અભિનેત્રીનો આવો છે પરિવાર

T20 વર્લ્ડ કપ 2026 માં ટીમ ઈન્ડિયા ક્યારે અને કોની સામે ટકરાશે?

Stock Market: 1 શેર ઉપર '2 શેર' ફ્રી! ચોખાના બિઝનેસમાં જોડાયેલી અગ્રણી કંપનીએ રોકાણકારોને ભેટ આપી

ક્રિકેટ કરતા 10 ગણી વધુ છે ફૂટબોલ વર્લ્ડ કપ 2026 ની પ્રાઈઝ મની

ગીઝર ફાટતા પહેલા તમને દેખાશે આ 5 સંકેતો, જાણી લો

Latest News View more

દેવાથી છુટકારો મેળવવા માટે આ ત્રણ સરળ રીતો તમને કોઈ નહીં જણાવે

કફ દૂર કરવા સ્વદેશી ઘટકોની શક્તિ, સરળ સિરપ રેસીપી

ICICI ક્રેડિટ કાર્ડ ધારકો માટે મોટા સમાચાર

પકવાન ક્રોસ રોડથી ગુરુદ્વારા તરફ જતો સર્વિસ રોડ 8 દિવસ માટે રહેશે બંધ

BSNL લાવ્યું અત્યાર સુધીનો સૌથી સસ્તો પ્લાન, રોજ 5 રુપિયામાં મળશે 2GB

Latest Videos View more

જૈન પરિવારની 7 વર્ષની દીકરીની દીક્ષા લેવાના નિર્ણય પર કોર્ટે લગાવી રોક

ભરૂચમાં જાહેર રસ્તા પર રીલ બનાવનાર 5 ની ધરપકડ કરાઇ

યુક્રેનમાં કેદી બનીને રખાયેલા મોરબીના યુવકનો વધુ એક Video સામે આવ્યો

ગુજરાતમાં પડશે ગાત્રો થીજવતી ઠંડી

તમારો આત્મવિશ્વાસ જાળવી રાખો, થાક અને તણાવમાંથી રાહત અનુભવશો

વડોદરા નંદેસરી બ્રિજ પર કાળમુખો અકસ્માત, યુવકનો 'ફિલ્મી' બચાવ

લાખાજીરાજ રોડ પર વેપારીઓ અને ફેરિયાઓ વચ્ચે ફરી રસ્તા પર આક્રોશ

કોમનવેલ્થના દાવા વચ્ચે રિવરફ્રન્ટ પર ટેનિસ કોર્ટની બદતર હાલત

નર્મદા પટમાં દીપડાની લટાર

Breaking News: માઉન્ટ આબુથી અમદાવાદ આવતી પ્રવાસીઓની બસને નડ્યો અકસ્માત

ફોટો સ્ટોરી

રીલ્સ

વીડિયોઝ