Acidity: શું તમને પણ જમ્યા પછી એસિડિટી થાય છે? જાણો શું કહે છે નિષ્ણાંતો

Acidity Problem : વધારે મસાલેદાર, ગરમ અને મસાલેદાર ખોરાક ખાવાથી વ્યક્તિને એસિડિટી થાય છે, પરંતુ કેટલાક લોકો એવા હોય છે જેમને જમ્યા પછી તરત જ એસિડિટી થઈ જાય છે. ચાલો જાણીએ તેની પાછળનું કારણ શું હોય છે.

| Updated on: Mar 03, 2024 | 2:51 PM
Acidity : લગભગ દરેક જણ એક સમયે એસિડિટીની સમસ્યાનો સામનો કરે છે. આ પાચન તંત્રને લગતી સામાન્ય સમસ્યા છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે વધુ પડતો ઓઈલી અને મસાલેદાર ખોરાક ખાવાથી પેટમાં પિત્ત વધે છે, જેના કારણે એસિડિટીની સમસ્યા થાય છે.

Acidity : લગભગ દરેક જણ એક સમયે એસિડિટીની સમસ્યાનો સામનો કરે છે. આ પાચન તંત્રને લગતી સામાન્ય સમસ્યા છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે વધુ પડતો ઓઈલી અને મસાલેદાર ખોરાક ખાવાથી પેટમાં પિત્ત વધે છે, જેના કારણે એસિડિટીની સમસ્યા થાય છે.

1 / 5
આના કારણે ખાટા ઓડકાર અને પેટમાં બળતરા જેવી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. પરંતુ કેટલીકવાર આ સમસ્યા ખાવા-પીવાના બદલાતા સમયને કારણે પણ થઈ શકે છે.

આના કારણે ખાટા ઓડકાર અને પેટમાં બળતરા જેવી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. પરંતુ કેટલીકવાર આ સમસ્યા ખાવા-પીવાના બદલાતા સમયને કારણે પણ થઈ શકે છે.

2 / 5
ઉદયપુરના કન્સલ્ટન્ટ ગેસ્ટ્રોલોજી ડો. રાજન ઢીંગરા કહે છે કે, આજકાલ ખરાબ લાઈફસ્ટાઈલને લીધે એસિડિટી અને બ્લોટિંગની સમસ્યા પણ થઈ રહી છે. જો આપણે સમયસર ભોજન ન કરીએ તો તેનાથી પણ ગેસની સમસ્યા થાય છે. ખાસ કરીને આ સમસ્યા એવા લોકો માટે વધુ ગંભીર છે જેમને બપોરના ભોજનની આદત નથી. આવા લોકોને જમ્યા પછી પેટમાં ભારેપણું લાગે છે.

ઉદયપુરના કન્સલ્ટન્ટ ગેસ્ટ્રોલોજી ડો. રાજન ઢીંગરા કહે છે કે, આજકાલ ખરાબ લાઈફસ્ટાઈલને લીધે એસિડિટી અને બ્લોટિંગની સમસ્યા પણ થઈ રહી છે. જો આપણે સમયસર ભોજન ન કરીએ તો તેનાથી પણ ગેસની સમસ્યા થાય છે. ખાસ કરીને આ સમસ્યા એવા લોકો માટે વધુ ગંભીર છે જેમને બપોરના ભોજનની આદત નથી. આવા લોકોને જમ્યા પછી પેટમાં ભારેપણું લાગે છે.

3 / 5
બપોરના ભોજન પછી એસિડિટી : ડો.રાજન ઢીંગરા કહે છે કે લોકોને ઘણીવાર જમ્યા પછી એસિડિટીની સમસ્યા થાય છે. જો તમને પણ જમ્યા પછી એસિડિટીની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે, તો તમારા માટે આ સમસ્યાઓ પાછળના કારણોને સમજવું ખૂબ જ જરૂરી છે. મોટાભાગે ગેસની સમસ્યા લંચ દરમિયાન થયેલી કેટલીક ભૂલોને કારણે થાય છે. ઘણી વખત તમે ખોરાકને મોટા ટુકડા કરીને ખાઓ છો, જેના કારણે તે પેટમાં સરળતાથી પચતું નથી અને એસિડનું ઉત્પાદન વધે છે, જેના કારણે એસિડિટી થઈ શકે છે.

બપોરના ભોજન પછી એસિડિટી : ડો.રાજન ઢીંગરા કહે છે કે લોકોને ઘણીવાર જમ્યા પછી એસિડિટીની સમસ્યા થાય છે. જો તમને પણ જમ્યા પછી એસિડિટીની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે, તો તમારા માટે આ સમસ્યાઓ પાછળના કારણોને સમજવું ખૂબ જ જરૂરી છે. મોટાભાગે ગેસની સમસ્યા લંચ દરમિયાન થયેલી કેટલીક ભૂલોને કારણે થાય છે. ઘણી વખત તમે ખોરાકને મોટા ટુકડા કરીને ખાઓ છો, જેના કારણે તે પેટમાં સરળતાથી પચતું નથી અને એસિડનું ઉત્પાદન વધે છે, જેના કારણે એસિડિટી થઈ શકે છે.

4 / 5
આ પણ કારણ હોય શકે છે : બપોરે ભોજનની વચ્ચે પાણી પીવાથી પેટના પાચન ઉત્સેચકોને નુકસાન થાય છે. પરિણામે તમને એસિડ રિફ્લક્સની સમસ્યા થવા લાગે છે. શાકભાજી ફાઈબરનો સારો સ્ત્રોત છે જે પાચન માટે ખૂબ જ જરૂરી છે અને બપોરના ભોજનમાં શાકભાજીનું ઓછું સેવન કરવાથી એસિડિટીની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. આ સિવાય જમ્યા પછી તરત સૂવાથી પાચનતંત્ર પર પણ અસર પડે છે જેનાથી એસિડિટી વધે છે. તેથી એસિડિટીથી બચવા માટે આ સામાન્ય સાવચેતીઓ ધ્યાનમાં રાખો.

આ પણ કારણ હોય શકે છે : બપોરે ભોજનની વચ્ચે પાણી પીવાથી પેટના પાચન ઉત્સેચકોને નુકસાન થાય છે. પરિણામે તમને એસિડ રિફ્લક્સની સમસ્યા થવા લાગે છે. શાકભાજી ફાઈબરનો સારો સ્ત્રોત છે જે પાચન માટે ખૂબ જ જરૂરી છે અને બપોરના ભોજનમાં શાકભાજીનું ઓછું સેવન કરવાથી એસિડિટીની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. આ સિવાય જમ્યા પછી તરત સૂવાથી પાચનતંત્ર પર પણ અસર પડે છે જેનાથી એસિડિટી વધે છે. તેથી એસિડિટીથી બચવા માટે આ સામાન્ય સાવચેતીઓ ધ્યાનમાં રાખો.

5 / 5

Latest News Updates

Follow Us:
આખરે કોંગ્રેસમા ઉકેલાયુ કોકડુ, લોકસભાની 4 બેઠકો પર ઉમેદવાર કર્યા જાહેર
આખરે કોંગ્રેસમા ઉકેલાયુ કોકડુ, લોકસભાની 4 બેઠકો પર ઉમેદવાર કર્યા જાહેર
વિરોધ વચ્ચે પાળિયાદ ધામના સંતોએ રૂપાલાના ઘરે જઈ કરી મુલાકાત- Video
વિરોધ વચ્ચે પાળિયાદ ધામના સંતોએ રૂપાલાના ઘરે જઈ કરી મુલાકાત- Video
સૌરાષ્ટ્રમાં કોંગ્રેસને ફળશે પાટીદાર પ્રેમ? 4 બેઠકો પર પાટીદારને ટિકિટ
સૌરાષ્ટ્રમાં કોંગ્રેસને ફળશે પાટીદાર પ્રેમ? 4 બેઠકો પર પાટીદારને ટિકિટ
સેવાભાવી સંસ્થાએ પાંજરાપોળની ગાયોને પીવડાવ્યો 300 કિલો કેરીનો રસ Video
સેવાભાવી સંસ્થાએ પાંજરાપોળની ગાયોને પીવડાવ્યો 300 કિલો કેરીનો રસ Video
કુમાર છાત્રાલય પાસેથી દારુની બોટલ અને સિગારેટ મળી
કુમાર છાત્રાલય પાસેથી દારુની બોટલ અને સિગારેટ મળી
પરશોત્તમ રૂપાલાના વિરોધમાં ક્ષત્રિયો યોજશે મહાસંમેલન
પરશોત્તમ રૂપાલાના વિરોધમાં ક્ષત્રિયો યોજશે મહાસંમેલન
ભર ઉનાળે પંચમહાલના અનેક ગામો પીવાના પાણીથી વંચિત
ભર ઉનાળે પંચમહાલના અનેક ગામો પીવાના પાણીથી વંચિત
NAMO OP ગેમર્સે PM મોદીને આપ્યું શોર્ટ નામ,જાણો શું છે તેમા OPનો અર્થ
NAMO OP ગેમર્સે PM મોદીને આપ્યું શોર્ટ નામ,જાણો શું છે તેમા OPનો અર્થ
સીપુ ડેમમાં પાણીનું સ્તર થયું ઓછુ થતા સિંચાઇ માટે ખેડૂતોને હાલાકી
સીપુ ડેમમાં પાણીનું સ્તર થયું ઓછુ થતા સિંચાઇ માટે ખેડૂતોને હાલાકી
PM મોદીએ હસ્તાક્ષરને કરવાને લઈને ગેમર્સ સહિત દેશવાસીઓને આપી સલાહ
PM મોદીએ હસ્તાક્ષરને કરવાને લઈને ગેમર્સ સહિત દેશવાસીઓને આપી સલાહ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">