Acidity: શું તમને પણ જમ્યા પછી એસિડિટી થાય છે? જાણો શું કહે છે નિષ્ણાંતો

Acidity Problem : વધારે મસાલેદાર, ગરમ અને મસાલેદાર ખોરાક ખાવાથી વ્યક્તિને એસિડિટી થાય છે, પરંતુ કેટલાક લોકો એવા હોય છે જેમને જમ્યા પછી તરત જ એસિડિટી થઈ જાય છે. ચાલો જાણીએ તેની પાછળનું કારણ શું હોય છે.

| Updated on: Mar 03, 2024 | 2:51 PM
Acidity : લગભગ દરેક જણ એક સમયે એસિડિટીની સમસ્યાનો સામનો કરે છે. આ પાચન તંત્રને લગતી સામાન્ય સમસ્યા છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે વધુ પડતો ઓઈલી અને મસાલેદાર ખોરાક ખાવાથી પેટમાં પિત્ત વધે છે, જેના કારણે એસિડિટીની સમસ્યા થાય છે.

Acidity : લગભગ દરેક જણ એક સમયે એસિડિટીની સમસ્યાનો સામનો કરે છે. આ પાચન તંત્રને લગતી સામાન્ય સમસ્યા છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે વધુ પડતો ઓઈલી અને મસાલેદાર ખોરાક ખાવાથી પેટમાં પિત્ત વધે છે, જેના કારણે એસિડિટીની સમસ્યા થાય છે.

1 / 5
આના કારણે ખાટા ઓડકાર અને પેટમાં બળતરા જેવી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. પરંતુ કેટલીકવાર આ સમસ્યા ખાવા-પીવાના બદલાતા સમયને કારણે પણ થઈ શકે છે.

આના કારણે ખાટા ઓડકાર અને પેટમાં બળતરા જેવી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. પરંતુ કેટલીકવાર આ સમસ્યા ખાવા-પીવાના બદલાતા સમયને કારણે પણ થઈ શકે છે.

2 / 5
ઉદયપુરના કન્સલ્ટન્ટ ગેસ્ટ્રોલોજી ડો. રાજન ઢીંગરા કહે છે કે, આજકાલ ખરાબ લાઈફસ્ટાઈલને લીધે એસિડિટી અને બ્લોટિંગની સમસ્યા પણ થઈ રહી છે. જો આપણે સમયસર ભોજન ન કરીએ તો તેનાથી પણ ગેસની સમસ્યા થાય છે. ખાસ કરીને આ સમસ્યા એવા લોકો માટે વધુ ગંભીર છે જેમને બપોરના ભોજનની આદત નથી. આવા લોકોને જમ્યા પછી પેટમાં ભારેપણું લાગે છે.

ઉદયપુરના કન્સલ્ટન્ટ ગેસ્ટ્રોલોજી ડો. રાજન ઢીંગરા કહે છે કે, આજકાલ ખરાબ લાઈફસ્ટાઈલને લીધે એસિડિટી અને બ્લોટિંગની સમસ્યા પણ થઈ રહી છે. જો આપણે સમયસર ભોજન ન કરીએ તો તેનાથી પણ ગેસની સમસ્યા થાય છે. ખાસ કરીને આ સમસ્યા એવા લોકો માટે વધુ ગંભીર છે જેમને બપોરના ભોજનની આદત નથી. આવા લોકોને જમ્યા પછી પેટમાં ભારેપણું લાગે છે.

3 / 5
બપોરના ભોજન પછી એસિડિટી : ડો.રાજન ઢીંગરા કહે છે કે લોકોને ઘણીવાર જમ્યા પછી એસિડિટીની સમસ્યા થાય છે. જો તમને પણ જમ્યા પછી એસિડિટીની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે, તો તમારા માટે આ સમસ્યાઓ પાછળના કારણોને સમજવું ખૂબ જ જરૂરી છે. મોટાભાગે ગેસની સમસ્યા લંચ દરમિયાન થયેલી કેટલીક ભૂલોને કારણે થાય છે. ઘણી વખત તમે ખોરાકને મોટા ટુકડા કરીને ખાઓ છો, જેના કારણે તે પેટમાં સરળતાથી પચતું નથી અને એસિડનું ઉત્પાદન વધે છે, જેના કારણે એસિડિટી થઈ શકે છે.

બપોરના ભોજન પછી એસિડિટી : ડો.રાજન ઢીંગરા કહે છે કે લોકોને ઘણીવાર જમ્યા પછી એસિડિટીની સમસ્યા થાય છે. જો તમને પણ જમ્યા પછી એસિડિટીની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે, તો તમારા માટે આ સમસ્યાઓ પાછળના કારણોને સમજવું ખૂબ જ જરૂરી છે. મોટાભાગે ગેસની સમસ્યા લંચ દરમિયાન થયેલી કેટલીક ભૂલોને કારણે થાય છે. ઘણી વખત તમે ખોરાકને મોટા ટુકડા કરીને ખાઓ છો, જેના કારણે તે પેટમાં સરળતાથી પચતું નથી અને એસિડનું ઉત્પાદન વધે છે, જેના કારણે એસિડિટી થઈ શકે છે.

4 / 5
આ પણ કારણ હોય શકે છે : બપોરે ભોજનની વચ્ચે પાણી પીવાથી પેટના પાચન ઉત્સેચકોને નુકસાન થાય છે. પરિણામે તમને એસિડ રિફ્લક્સની સમસ્યા થવા લાગે છે. શાકભાજી ફાઈબરનો સારો સ્ત્રોત છે જે પાચન માટે ખૂબ જ જરૂરી છે અને બપોરના ભોજનમાં શાકભાજીનું ઓછું સેવન કરવાથી એસિડિટીની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. આ સિવાય જમ્યા પછી તરત સૂવાથી પાચનતંત્ર પર પણ અસર પડે છે જેનાથી એસિડિટી વધે છે. તેથી એસિડિટીથી બચવા માટે આ સામાન્ય સાવચેતીઓ ધ્યાનમાં રાખો.

આ પણ કારણ હોય શકે છે : બપોરે ભોજનની વચ્ચે પાણી પીવાથી પેટના પાચન ઉત્સેચકોને નુકસાન થાય છે. પરિણામે તમને એસિડ રિફ્લક્સની સમસ્યા થવા લાગે છે. શાકભાજી ફાઈબરનો સારો સ્ત્રોત છે જે પાચન માટે ખૂબ જ જરૂરી છે અને બપોરના ભોજનમાં શાકભાજીનું ઓછું સેવન કરવાથી એસિડિટીની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. આ સિવાય જમ્યા પછી તરત સૂવાથી પાચનતંત્ર પર પણ અસર પડે છે જેનાથી એસિડિટી વધે છે. તેથી એસિડિટીથી બચવા માટે આ સામાન્ય સાવચેતીઓ ધ્યાનમાં રાખો.

5 / 5
Follow Us:
રાજકોટ સિવિલમાં સારવાર માટે આવેલ વૃદ્ધાને PM રૂમ પાસે ધકેલી દેવાયા
રાજકોટ સિવિલમાં સારવાર માટે આવેલ વૃદ્ધાને PM રૂમ પાસે ધકેલી દેવાયા
કુખ્યાત વ્યાજખોર રિયા ગોસ્વામી વિરુદ્ધ ગુજસીટોક એક્ટ હેઠળ ગુનો દાખલ
કુખ્યાત વ્યાજખોર રિયા ગોસ્વામી વિરુદ્ધ ગુજસીટોક એક્ટ હેઠળ ગુનો દાખલ
ગોંડલ માર્કેટ યાર્ડમાંથી મળ્યું 600 કિલો ચાઈનીઝ લસણ
ગોંડલ માર્કેટ યાર્ડમાંથી મળ્યું 600 કિલો ચાઈનીઝ લસણ
ગુજરાતના આ મંદિરમાં ગણેશ ચતુર્થી પર આપવામાં આવે છે ગાર્ડ ઓફ ઓનર
ગુજરાતના આ મંદિરમાં ગણેશ ચતુર્થી પર આપવામાં આવે છે ગાર્ડ ઓફ ઓનર
માંડલ તાલુકાના ગામોમાં ખેતરોમાં જળબંબાકાર, પાકને પારાવાર નુકસાન
માંડલ તાલુકાના ગામોમાં ખેતરોમાં જળબંબાકાર, પાકને પારાવાર નુકસાન
સીઝનમાં પહેલીવાર ભાવનગરનો રોજકી ડેમ થયો ઓવરફ્લો, 10 ગામોને કરાયા એલર્ટ
સીઝનમાં પહેલીવાર ભાવનગરનો રોજકી ડેમ થયો ઓવરફ્લો, 10 ગામોને કરાયા એલર્ટ
14 વર્ષના કિશોરે પૂરપાટ કાર હંકારી બાઇક અને કારને લીધી અડફેટે, 1નુ મોત
14 વર્ષના કિશોરે પૂરપાટ કાર હંકારી બાઇક અને કારને લીધી અડફેટે, 1નુ મોત
Surat :ઉધના પોલીસ મથકના હેડ કોન્સ્ટેબલ સામે દુષ્કર્મની ફરિયાદ
Surat :ઉધના પોલીસ મથકના હેડ કોન્સ્ટેબલ સામે દુષ્કર્મની ફરિયાદ
શિરેશ્વર મહાદેવ મંદિરના લોકમેળાનું આયોજન
શિરેશ્વર મહાદેવ મંદિરના લોકમેળાનું આયોજન
જામનગરમાં ઇકો ફ્રેન્ડલી ગણેશ મૂર્તિઓની વિશેષતા જાણો
જામનગરમાં ઇકો ફ્રેન્ડલી ગણેશ મૂર્તિઓની વિશેષતા જાણો
g clip-path="url(#clip0_868_265)">