हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
તાજા સમાચાર ચોમાસુ ક્રિકેટ ઓલિમ્પિક ગેમ્સ ગુજરાત વીડિયોઝ અંદાજપત્ર 2024 રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ફોટો ગેલેરી ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ ભક્તિ મહારાષ્ટ્ર

Acidity: શું તમને પણ જમ્યા પછી એસિડિટી થાય છે? જાણો શું કહે છે નિષ્ણાંતો

Acidity Problem : વધારે મસાલેદાર, ગરમ અને મસાલેદાર ખોરાક ખાવાથી વ્યક્તિને એસિડિટી થાય છે, પરંતુ કેટલાક લોકો એવા હોય છે જેમને જમ્યા પછી તરત જ એસિડિટી થઈ જાય છે. ચાલો જાણીએ તેની પાછળનું કારણ શું હોય છે.

| Updated on: Mar 03, 2024 | 2:51 PM
Acidity : લગભગ દરેક જણ એક સમયે એસિડિટીની સમસ્યાનો સામનો કરે છે. આ પાચન તંત્રને લગતી સામાન્ય સમસ્યા છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે વધુ પડતો ઓઈલી અને મસાલેદાર ખોરાક ખાવાથી પેટમાં પિત્ત વધે છે, જેના કારણે એસિડિટીની સમસ્યા થાય છે.

Acidity : લગભગ દરેક જણ એક સમયે એસિડિટીની સમસ્યાનો સામનો કરે છે. આ પાચન તંત્રને લગતી સામાન્ય સમસ્યા છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે વધુ પડતો ઓઈલી અને મસાલેદાર ખોરાક ખાવાથી પેટમાં પિત્ત વધે છે, જેના કારણે એસિડિટીની સમસ્યા થાય છે.

1 / 5
આના કારણે ખાટા ઓડકાર અને પેટમાં બળતરા જેવી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. પરંતુ કેટલીકવાર આ સમસ્યા ખાવા-પીવાના બદલાતા સમયને કારણે પણ થઈ શકે છે.

આના કારણે ખાટા ઓડકાર અને પેટમાં બળતરા જેવી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. પરંતુ કેટલીકવાર આ સમસ્યા ખાવા-પીવાના બદલાતા સમયને કારણે પણ થઈ શકે છે.

2 / 5
ઉદયપુરના કન્સલ્ટન્ટ ગેસ્ટ્રોલોજી ડો. રાજન ઢીંગરા કહે છે કે, આજકાલ ખરાબ લાઈફસ્ટાઈલને લીધે એસિડિટી અને બ્લોટિંગની સમસ્યા પણ થઈ રહી છે. જો આપણે સમયસર ભોજન ન કરીએ તો તેનાથી પણ ગેસની સમસ્યા થાય છે. ખાસ કરીને આ સમસ્યા એવા લોકો માટે વધુ ગંભીર છે જેમને બપોરના ભોજનની આદત નથી. આવા લોકોને જમ્યા પછી પેટમાં ભારેપણું લાગે છે.

ઉદયપુરના કન્સલ્ટન્ટ ગેસ્ટ્રોલોજી ડો. રાજન ઢીંગરા કહે છે કે, આજકાલ ખરાબ લાઈફસ્ટાઈલને લીધે એસિડિટી અને બ્લોટિંગની સમસ્યા પણ થઈ રહી છે. જો આપણે સમયસર ભોજન ન કરીએ તો તેનાથી પણ ગેસની સમસ્યા થાય છે. ખાસ કરીને આ સમસ્યા એવા લોકો માટે વધુ ગંભીર છે જેમને બપોરના ભોજનની આદત નથી. આવા લોકોને જમ્યા પછી પેટમાં ભારેપણું લાગે છે.

3 / 5
બપોરના ભોજન પછી એસિડિટી : ડો.રાજન ઢીંગરા કહે છે કે લોકોને ઘણીવાર જમ્યા પછી એસિડિટીની સમસ્યા થાય છે. જો તમને પણ જમ્યા પછી એસિડિટીની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે, તો તમારા માટે આ સમસ્યાઓ પાછળના કારણોને સમજવું ખૂબ જ જરૂરી છે. મોટાભાગે ગેસની સમસ્યા લંચ દરમિયાન થયેલી કેટલીક ભૂલોને કારણે થાય છે. ઘણી વખત તમે ખોરાકને મોટા ટુકડા કરીને ખાઓ છો, જેના કારણે તે પેટમાં સરળતાથી પચતું નથી અને એસિડનું ઉત્પાદન વધે છે, જેના કારણે એસિડિટી થઈ શકે છે.

બપોરના ભોજન પછી એસિડિટી : ડો.રાજન ઢીંગરા કહે છે કે લોકોને ઘણીવાર જમ્યા પછી એસિડિટીની સમસ્યા થાય છે. જો તમને પણ જમ્યા પછી એસિડિટીની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે, તો તમારા માટે આ સમસ્યાઓ પાછળના કારણોને સમજવું ખૂબ જ જરૂરી છે. મોટાભાગે ગેસની સમસ્યા લંચ દરમિયાન થયેલી કેટલીક ભૂલોને કારણે થાય છે. ઘણી વખત તમે ખોરાકને મોટા ટુકડા કરીને ખાઓ છો, જેના કારણે તે પેટમાં સરળતાથી પચતું નથી અને એસિડનું ઉત્પાદન વધે છે, જેના કારણે એસિડિટી થઈ શકે છે.

4 / 5
આ પણ કારણ હોય શકે છે : બપોરે ભોજનની વચ્ચે પાણી પીવાથી પેટના પાચન ઉત્સેચકોને નુકસાન થાય છે. પરિણામે તમને એસિડ રિફ્લક્સની સમસ્યા થવા લાગે છે. શાકભાજી ફાઈબરનો સારો સ્ત્રોત છે જે પાચન માટે ખૂબ જ જરૂરી છે અને બપોરના ભોજનમાં શાકભાજીનું ઓછું સેવન કરવાથી એસિડિટીની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. આ સિવાય જમ્યા પછી તરત સૂવાથી પાચનતંત્ર પર પણ અસર પડે છે જેનાથી એસિડિટી વધે છે. તેથી એસિડિટીથી બચવા માટે આ સામાન્ય સાવચેતીઓ ધ્યાનમાં રાખો.

આ પણ કારણ હોય શકે છે : બપોરે ભોજનની વચ્ચે પાણી પીવાથી પેટના પાચન ઉત્સેચકોને નુકસાન થાય છે. પરિણામે તમને એસિડ રિફ્લક્સની સમસ્યા થવા લાગે છે. શાકભાજી ફાઈબરનો સારો સ્ત્રોત છે જે પાચન માટે ખૂબ જ જરૂરી છે અને બપોરના ભોજનમાં શાકભાજીનું ઓછું સેવન કરવાથી એસિડિટીની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. આ સિવાય જમ્યા પછી તરત સૂવાથી પાચનતંત્ર પર પણ અસર પડે છે જેનાથી એસિડિટી વધે છે. તેથી એસિડિટીથી બચવા માટે આ સામાન્ય સાવચેતીઓ ધ્યાનમાં રાખો.

5 / 5

Latest News Updates

કામની વાતજીવનશૈલીસ્વાસ્થ્ય
Follow Us:
Web Stories View more
રેલવેએ 5 વંદે ભારત ટ્રેન આપી ભેટ, ટૂંક સમયમાં પાટા પર દોડશે
રેલવેએ 5 વંદે ભારત ટ્રેન આપી ભેટ, ટૂંક સમયમાં પાટા પર દોડશે
પાકિસ્તાની મહિલાએ મનાવ્યો તલાકનો જશ્ન, ખુલ્લેઆમ કર્યું આ કામ, જુઓ
પાકિસ્તાની મહિલાએ મનાવ્યો તલાકનો જશ્ન, ખુલ્લેઆમ કર્યું આ કામ, જુઓ
સરકારી કંપનીનો શેર એક મહિનામાં 120% વધ્યો... હવે BSE-NSE એ જવાબો માંગ્યા
સરકારી કંપનીનો શેર એક મહિનામાં 120% વધ્યો... હવે BSE-NSE એ જવાબો માંગ્યા
સવારે ખાલી પેટે 1 ચમચી ઘી પીવાથી થાય છે ગજબનો ફાયદો
સવારે ખાલી પેટે 1 ચમચી ઘી પીવાથી થાય છે ગજબનો ફાયદો
શું તમને પણ કરોડરજ્જુમાં દુખાવો થાય છે ? તો અજમાવો આ ઉપાય
શું તમને પણ કરોડરજ્જુમાં દુખાવો થાય છે ? તો અજમાવો આ ઉપાય
આલુ બુખારા ખાવાના શરીર માટે છે ગજબ ફાયદા, જાણો તેમાં રહેલા પોષક તત્વો વિશે
આલુ બુખારા ખાવાના શરીર માટે છે ગજબ ફાયદા, જાણો તેમાં રહેલા પોષક તત્વો વિશે
Latest Videos View more
વિશ્વામિત્રીમાં આવેલા પૂરથી વડોદરામાં અનેક સોસાયટીમાં આવી ચડ્યા મગર
વિશ્વામિત્રીમાં આવેલા પૂરથી વડોદરામાં અનેક સોસાયટીમાં આવી ચડ્યા મગર
નવસારી શહેરમાં પૂર્ણા નદીનું તાંડવ, રસ્તાઓએ લીધી જળસમાધિ
નવસારી શહેરમાં પૂર્ણા નદીનું તાંડવ, રસ્તાઓએ લીધી જળસમાધિ
પૂર્ણા નદીએ ભયજનક સપાટી વટાવતા 40 ટકા નવસારી શહેર થયુ પાણીમાં ગરકાવ
પૂર્ણા નદીએ ભયજનક સપાટી વટાવતા 40 ટકા નવસારી શહેર થયુ પાણીમાં ગરકાવ
મુંબઈ બાદ રાજધાની દિલ્હી થઈ જળબંબાકાર, અનેક વિસ્તારોમાં ભરાયા પાણી
મુંબઈ બાદ રાજધાની દિલ્હી થઈ જળબંબાકાર, અનેક વિસ્તારોમાં ભરાયા પાણી
સુરતમા વરસાદે વિરામ લીધા બાદ પણ અનેક વિસ્તારોમાં નથી ઓસર્યા પૂરના પાણી
સુરતમા વરસાદે વિરામ લીધા બાદ પણ અનેક વિસ્તારોમાં નથી ઓસર્યા પૂરના પાણી
ચાઇના થી ચાની કીટલી સુધી સાયબર માયાજાળ, બેન્ક એકાઉન્ટ ભાડે આપવાનો ધંધો
ચાઇના થી ચાની કીટલી સુધી સાયબર માયાજાળ, બેન્ક એકાઉન્ટ ભાડે આપવાનો ધંધો
વિવેકાનંદ કોલેજ બહાર વિદ્યાર્થીઓએ પકોડા તળી તંત્ર સામે નોંધાવ્યો વિરોધ
વિવેકાનંદ કોલેજ બહાર વિદ્યાર્થીઓએ પકોડા તળી તંત્ર સામે નોંધાવ્યો વિરોધ
સાબરડેરી દ્વારા ચુકવવામાં આવતા ભાવફેરના મામલે પશુપાલકોનો વિરોધ, જુઓ
સાબરડેરી દ્વારા ચુકવવામાં આવતા ભાવફેરના મામલે પશુપાલકોનો વિરોધ, જુઓ
ગુજરાતના 3 ખેલાડીઓ પેરિસ ઓલિમ્પિકમાં ભાગ લઈ રહ્યા છે
ગુજરાતના 3 ખેલાડીઓ પેરિસ ઓલિમ્પિકમાં ભાગ લઈ રહ્યા છે
ઉપરવાસમાં ભારે વરસાદથી મધર ઈન્ડીયા ડેમ છલકાયો
ઉપરવાસમાં ભારે વરસાદથી મધર ઈન્ડીયા ડેમ છલકાયો
g clip-path="url(#clip0_868_265)">