हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
તાજા સમાચાર દિવાળી ક્રિકેટ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી ચૂંટણી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

શરીરમાં Gas કે Acid Reflux ના 5 કારણ જાણી લો, દરેકે લોકો કરે છે આ મોટી ભૂલો

બપોરના ભોજન પછી ઓડકાર હંમેશા "સામાન્ય પાચન" નથી. અનેક વાર તમે જોતાં હશો કે બાપરે જમ્યા બાદ લોકોને એક થી વધુ વાર ઓડકાર આવતા હોય છે. પરંતુ તે મોટાભાગે ખરાબ સ્વાસ્થ્યની નિશાની છે.

| Updated on: Nov 14, 2024 | 5:48 PM
શરીરમાં મધ્યરાત્રિએ એસિડ રિફ્લક્સ થવું એ ફક્ત "મસાલેદાર ખોરાક" ખાવાથી થતું નથી. પરંતુ તેના સિવાય અનેક કારણ છે. તમારી દૈનિક જીવનની કેટલીક પ્રવુતિ જે તમારા શરીરના ગેસ કે એસિડિટી સાથે જોડાયેલા છે.

શરીરમાં મધ્યરાત્રિએ એસિડ રિફ્લક્સ થવું એ ફક્ત "મસાલેદાર ખોરાક" ખાવાથી થતું નથી. પરંતુ તેના સિવાય અનેક કારણ છે. તમારી દૈનિક જીવનની કેટલીક પ્રવુતિ જે તમારા શરીરના ગેસ કે એસિડિટી સાથે જોડાયેલા છે.

1 / 7
શરીરમાં એસિડિટી અને ગેસના થવાના 5 કારણો છે જે દરેક લોકોએ જાણવા અને તેનું પાલન કરવું ખૂબ જરૂરી છે. અહીં આપવામાં આવેલા મુદાઓ જો ધ્યાનથી જાણી લેશો તો તમને ગેસ કે એસિડિટીની સમસ્યા માંથી રાહત મળશે.

શરીરમાં એસિડિટી અને ગેસના થવાના 5 કારણો છે જે દરેક લોકોએ જાણવા અને તેનું પાલન કરવું ખૂબ જરૂરી છે. અહીં આપવામાં આવેલા મુદાઓ જો ધ્યાનથી જાણી લેશો તો તમને ગેસ કે એસિડિટીની સમસ્યા માંથી રાહત મળશે.

2 / 7
દૈનિક આહારમાં થઈ રહેલી ભૂલો જેમ કે, દાળ-ભાત અને દહીં સાથે ખાવું, પરાઠા સાથે ગરમ ચા પીવી, ઢોંસા સાથે કોફી પીવી

દૈનિક આહારમાં થઈ રહેલી ભૂલો જેમ કે, દાળ-ભાત અને દહીં સાથે ખાવું, પરાઠા સાથે ગરમ ચા પીવી, ઢોંસા સાથે કોફી પીવી

3 / 7
આ સિવાય ખાસ કરીને મીટીંગો વચ્ચે લંચ માટે ઉતાવળ કરવી, મોડા રાત્રિભોજન એટલે કે રાત્રે 8 વાગ્યા પછી ભોજન કરવું. સવારે ખાલી પેટે કોફી પીવી જેવા અનેક કારણો શરીરમાં ગેસ થવા માટે જવાબદાર છે.

આ સિવાય ખાસ કરીને મીટીંગો વચ્ચે લંચ માટે ઉતાવળ કરવી, મોડા રાત્રિભોજન એટલે કે રાત્રે 8 વાગ્યા પછી ભોજન કરવું. સવારે ખાલી પેટે કોફી પીવી જેવા અનેક કારણો શરીરમાં ગેસ થવા માટે જવાબદાર છે.

4 / 7
તાપમાન સંબંધિત સમસ્યાઓ જેમ કે, ઠંડા પીણાં સાથે બિરયાની ખાવી. ગરમ પરાઠા સાથે ઠંડી લસ્સી પીવી, બચેલો ખોરાક યોગ્ય પ્રક્રિયા કર્યા વિના રેફ્રિજરેટરમાં રાખવો.

તાપમાન સંબંધિત સમસ્યાઓ જેમ કે, ઠંડા પીણાં સાથે બિરયાની ખાવી. ગરમ પરાઠા સાથે ઠંડી લસ્સી પીવી, બચેલો ખોરાક યોગ્ય પ્રક્રિયા કર્યા વિના રેફ્રિજરેટરમાં રાખવો.

5 / 7
આ સાથે જમતી વખતે આખી પ્લેટ એકસાથે ભરીને ખાવું. જેમાં વિવિધ ચટણીઓની હાજરી. એક કરતાં વધુ કઠોળનું મિશ્રણ. તમારું પેટ એક સાથે 10 જુદી જુદી વસ્તુઓને પચાવવા માટે બનાવવામાં આવ્યું નથી. જે સમસ્યા પેદા કરે છે.

આ સાથે જમતી વખતે આખી પ્લેટ એકસાથે ભરીને ખાવું. જેમાં વિવિધ ચટણીઓની હાજરી. એક કરતાં વધુ કઠોળનું મિશ્રણ. તમારું પેટ એક સાથે 10 જુદી જુદી વસ્તુઓને પચાવવા માટે બનાવવામાં આવ્યું નથી. જે સમસ્યા પેદા કરે છે.

6 / 7
ઝડપ થી જમીને ઊભા થવું. જેમ કે કામ કરતી વખતે ખાવું, 5 મિનિટ લંચ બ્રેક દરમ્યાન ખાવું. ખાતી વખતે મોબાઈલ સ્ક્રોલ કરવો. આ દરેક વસ્તુ તમારા શરીરને પાચન કે તણાવ માટે જવાબદાર છે. તણાવ એ એસિડિટી અને ગેસની સમસ્યાના સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરંતુ અવગણના કરાયેલા કારણોમાંનું એક છે. (નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે.)

ઝડપ થી જમીને ઊભા થવું. જેમ કે કામ કરતી વખતે ખાવું, 5 મિનિટ લંચ બ્રેક દરમ્યાન ખાવું. ખાતી વખતે મોબાઈલ સ્ક્રોલ કરવો. આ દરેક વસ્તુ તમારા શરીરને પાચન કે તણાવ માટે જવાબદાર છે. તણાવ એ એસિડિટી અને ગેસની સમસ્યાના સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરંતુ અવગણના કરાયેલા કારણોમાંનું એક છે. (નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે.)

7 / 7
જનરલ નોલેજજીવનશૈલીસ્વાસ્થ્ય
Follow Us:
Web Stories View more
અનુષ્કા શર્માથી ઉંમરમાં નાનો છે વિરાટ કોહલી, જુઓ ફોટો
અનુષ્કા શર્માથી ઉંમરમાં નાનો છે વિરાટ કોહલી, જુઓ ફોટો
મુકેશ અંબાણીના આખા દેશમાંથી 80 રિલાયન્સના સ્ટોર્સ થશે બંધ ! જાણો કારણ
મુકેશ અંબાણીના આખા દેશમાંથી 80 રિલાયન્સના સ્ટોર્સ થશે બંધ ! જાણો કારણ
શિયાળામાં રોજ ગોળની ચા પીવાથી જાણો શું ફાયદા થાય છે?
શિયાળામાં રોજ ગોળની ચા પીવાથી જાણો શું ફાયદા થાય છે?
શરીરમાં Gas કે Acid Reflux ના 5 સૌથી મોટા કારણ, જાણી લો
શરીરમાં Gas કે Acid Reflux ના 5 સૌથી મોટા કારણ, જાણી લો
5,000 રૂપિયાના માસિક રોકાણ કરી, 2 કરોડ રૂપિયા ભેગા કરવાની રીત જાણી લો
5,000 રૂપિયાના માસિક રોકાણ કરી, 2 કરોડ રૂપિયા ભેગા કરવાની રીત જાણી લો
Vastu Tips : ઘરના મુખ્ય દ્વાર પર અરીસો લગાવવો જોઈએ ?
Vastu Tips : ઘરના મુખ્ય દ્વાર પર અરીસો લગાવવો જોઈએ ?
Latest Videos View more
ખ્યાતિ હોસ્પિટલના કડીમાં બે વર્ષથી હતા ધામા, અનેક લોકોના કર્યા ઓપરેશન
ખ્યાતિ હોસ્પિટલના કડીમાં બે વર્ષથી હતા ધામા, અનેક લોકોના કર્યા ઓપરેશન
ખ્યાતિ હોસ્પિટલમાં દર્દીઓને એન્જિયોપ્લાસ્ટી કરનાર ડોકટરની ધરપકડ
ખ્યાતિ હોસ્પિટલમાં દર્દીઓને એન્જિયોપ્લાસ્ટી કરનાર ડોકટરની ધરપકડ
વિદ્યાર્થી પ્રીયાંશું જૈનની હત્યા પૂર્વેના CCTV ફૂટેજ આવ્યા સામે
વિદ્યાર્થી પ્રીયાંશું જૈનની હત્યા પૂર્વેના CCTV ફૂટેજ આવ્યા સામે
દાહોદના સંજેલીના નાયબ મામલતદાર 5 હજારની લાંચ લેતા ઝડપાયા
દાહોદના સંજેલીના નાયબ મામલતદાર 5 હજારની લાંચ લેતા ઝડપાયા
ખનીજ માફિયા પર ખાણ-ખનીજ વિભાગની તવાઈ, કરોડોનો મુદ્દામાલ કર્યો જપ્ત
ખનીજ માફિયા પર ખાણ-ખનીજ વિભાગની તવાઈ, કરોડોનો મુદ્દામાલ કર્યો જપ્ત
રાજ્યના અનેક વિસ્તારોમાં જોવા મળશે ઠંડીનો ચમકારો
રાજ્યના અનેક વિસ્તારોમાં જોવા મળશે ઠંડીનો ચમકારો
ખ્યાતિ હોસ્પિટલની PMJAYમાંથી કરાઇ બાદબાકી, જુઓ Video
ખ્યાતિ હોસ્પિટલની PMJAYમાંથી કરાઇ બાદબાકી, જુઓ Video
SMC PSI પઠાણનો અકસ્માત કરનાર ચાલકને અમદાવાદ ગ્રામ્ય LCBએ ઝડયો
SMC PSI પઠાણનો અકસ્માત કરનાર ચાલકને અમદાવાદ ગ્રામ્ય LCBએ ઝડયો
"મને બહુ ગભરામણ જેવુ થાય છે, જીવીશ કે નહીં ખબર નથી"- ભોગ બનેલ દર્દી
વાવ પેટાચૂંટણીમાં જંગી મતદાન, ઉમેદવારોના ભાવિ EVMમાં સીલ
વાવ પેટાચૂંટણીમાં જંગી મતદાન, ઉમેદવારોના ભાવિ EVMમાં સીલ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">