5

તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી ચૂંટણી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

શરીરમાં Gas કે Acid Reflux ના 5 કારણ જાણી લો, દરેકે લોકો કરે છે આ મોટી ભૂલો

બપોરના ભોજન પછી ઓડકાર હંમેશા "સામાન્ય પાચન" નથી. અનેક વાર તમે જોતાં હશો કે બાપરે જમ્યા બાદ લોકોને એક થી વધુ વાર ઓડકાર આવતા હોય છે. પરંતુ તે મોટાભાગે ખરાબ સ્વાસ્થ્યની નિશાની છે.

Sagar Solanki | Updated on: Nov 14, 2024 | 5:48 PM

શરીરમાં મધ્યરાત્રિએ એસિડ રિફ્લક્સ થવું એ ફક્ત "મસાલેદાર ખોરાક" ખાવાથી થતું નથી. પરંતુ તેના સિવાય અનેક કારણ છે. તમારી દૈનિક જીવનની કેટલીક પ્રવુતિ જે તમારા શરીરના ગેસ કે એસિડિટી સાથે જોડાયેલા છે. — શરીરમાં મધ્યરાત્રિએ એસિડ રિફ્લક્સ થવું એ ફક્ત "મસાલેદાર ખોરાક" ખાવાથી થતું નથી. પરંતુ તેના સિવાય અનેક કારણ છે. તમારી દૈનિક જીવનની કેટલીક પ્રવુતિ જે તમારા શરીરના ગેસ કે એસિડિટી સાથે જોડાયેલા છે.
1 / 7

શરીરમાં એસિડિટી અને ગેસના થવાના 5 કારણો છે જે દરેક લોકોએ જાણવા અને તેનું પાલન કરવું ખૂબ જરૂરી છે. અહીં આપવામાં આવેલા મુદાઓ જો ધ્યાનથી જાણી લેશો તો તમને ગેસ કે એસિડિટીની સમસ્યા માંથી રાહત મળશે. — શરીરમાં એસિડિટી અને ગેસના થવાના 5 કારણો છે જે દરેક લોકોએ જાણવા અને તેનું પાલન કરવું ખૂબ જરૂરી છે. અહીં આપવામાં આવેલા મુદાઓ જો ધ્યાનથી જાણી લેશો તો તમને ગેસ કે એસિડિટીની સમસ્યા માંથી રાહત મળશે.
2 / 7

દૈનિક આહારમાં થઈ રહેલી ભૂલો જેમ કે, દાળ-ભાત અને દહીં સાથે ખાવું, પરાઠા સાથે ગરમ ચા પીવી, ઢોંસા સાથે કોફી પીવી — દૈનિક આહારમાં થઈ રહેલી ભૂલો જેમ કે, દાળ-ભાત અને દહીં સાથે ખાવું, પરાઠા સાથે ગરમ ચા પીવી, ઢોંસા સાથે કોફી પીવી
3 / 7

આ સિવાય ખાસ કરીને મીટીંગો વચ્ચે લંચ માટે ઉતાવળ કરવી, મોડા રાત્રિભોજન એટલે કે રાત્રે 8 વાગ્યા પછી ભોજન કરવું. સવારે ખાલી પેટે કોફી પીવી જેવા અનેક કારણો શરીરમાં ગેસ થવા માટે જવાબદાર છે. — આ સિવાય ખાસ કરીને મીટીંગો વચ્ચે લંચ માટે ઉતાવળ કરવી, મોડા રાત્રિભોજન એટલે કે રાત્રે 8 વાગ્યા પછી ભોજન કરવું. સવારે ખાલી પેટે કોફી પીવી જેવા અનેક કારણો શરીરમાં ગેસ થવા માટે જવાબદાર છે.
4 / 7

તાપમાન સંબંધિત સમસ્યાઓ જેમ કે, ઠંડા પીણાં સાથે બિરયાની ખાવી. ગરમ પરાઠા સાથે ઠંડી લસ્સી પીવી, બચેલો ખોરાક યોગ્ય પ્રક્રિયા કર્યા વિના રેફ્રિજરેટરમાં રાખવો. — તાપમાન સંબંધિત સમસ્યાઓ જેમ કે, ઠંડા પીણાં સાથે બિરયાની ખાવી. ગરમ પરાઠા સાથે ઠંડી લસ્સી પીવી, બચેલો ખોરાક યોગ્ય પ્રક્રિયા કર્યા વિના રેફ્રિજરેટરમાં રાખવો.
5 / 7

આ સાથે જમતી વખતે આખી પ્લેટ એકસાથે ભરીને ખાવું. જેમાં વિવિધ ચટણીઓની હાજરી. એક કરતાં વધુ કઠોળનું મિશ્રણ. તમારું પેટ એક સાથે 10 જુદી જુદી વસ્તુઓને પચાવવા માટે બનાવવામાં આવ્યું નથી. જે સમસ્યા પેદા કરે છે. — આ સાથે જમતી વખતે આખી પ્લેટ એકસાથે ભરીને ખાવું. જેમાં વિવિધ ચટણીઓની હાજરી. એક કરતાં વધુ કઠોળનું મિશ્રણ. તમારું પેટ એક સાથે 10 જુદી જુદી વસ્તુઓને પચાવવા માટે બનાવવામાં આવ્યું નથી. જે સમસ્યા પેદા કરે છે.
6 / 7

ઝડપ થી જમીને ઊભા થવું. જેમ કે કામ કરતી વખતે ખાવું, 5 મિનિટ લંચ બ્રેક દરમ્યાન ખાવું. ખાતી વખતે મોબાઈલ સ્ક્રોલ કરવો. આ દરેક વસ્તુ તમારા શરીરને પાચન કે તણાવ માટે જવાબદાર છે. તણાવ એ એસિડિટી અને ગેસની સમસ્યાના સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરંતુ અવગણના કરાયેલા કારણોમાંનું એક છે. (નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે.) — ઝડપ થી જમીને ઊભા થવું. જેમ કે કામ કરતી વખતે ખાવું, 5 મિનિટ લંચ બ્રેક દરમ્યાન ખાવું. ખાતી વખતે મોબાઈલ સ્ક્રોલ કરવો. આ દરેક વસ્તુ તમારા શરીરને પાચન કે તણાવ માટે જવાબદાર છે. તણાવ એ એસિડિટી અને ગેસની સમસ્યાના સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરંતુ અવગણના કરાયેલા કારણોમાંનું એક છે. (નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે.)
7 / 7

જનરલ નોલેજ જીવનશૈલી સ્વાસ્થ્ય

Follow Us:

Related Photo Gallery

પૈસા તૈયાર રાખજો, આવતા અઠવાડિયે આવી રહ્યા છે 9 IPO, જાણો ડિટેલ

પરિવારમાં ખુબ જ જિદ્દી હતી પ્રિયંકા ગાંધી

Bajaj CNG Bike હજારો રૂપિયા થઈ સસ્તી, ફુલ ટાંકીમાં દોડે છે 330 કિમી

કરોડપતિ બનાવી શકે છે આ શેર! તોડી દેશે એલસીડ ઇન્વેસ્ટમેન્ટ્સનો રેકોર્ડ?

શું મીઠાની પણ હોય છે Expiry date? ઘરમાં વપરાતુ મીઠું ક્યારે બગડી શકે

2 ભાગમાં વહેંચાશે સ્ટોક, 1 પર એક શેર મફત આપશે આ કંપની,, જાણો

રૂ 792 નો શેર આવ્યો તળીયે, છતા લોકો કરી રહ્યા છે ખરીદી !

ખુલતા પહેલા જ ગ્રે માર્કેટમાં તૂટ્યો આ કંપનીનો શેર, જાણો

ભારતનું પ્રથમ એરપોર્ટ કયું છે અને ક્યાં આવેલું છે ?

Foodies માટે બેસ્ટ છે આ સ્થળ

2 ભાગમાં વેંચાઇ જશે આ શેર, જાણી લો રેકોર્ડ ડેટ

ઓછા બજેટમાં અને ઓછા દિવસમાં કરો ' મૂન લેન્ડ'ની ટ્રીપ

તમારી રાશિ પ્રમાણે આ છોડ કે વૃક્ષ ઉગાડવાથી થશે ધન લાભ અને પ્રગતિ

ભારત WTCની ફાઇનલમાં કેવી રીતે પહોંચશે?

રોકાણકારો ખુશ ખુશ ! 4 બોનસ શેર સાથે સ્ટોકને પણ 10 ટુકડાઓમાં વહેંચશે

શિયાળામાં કઈ હર્બલ ટી પીવાથી શરીર ગરમ રહે છે?

રસોડામાં આ વસ્તુઓનું ઢોળાવુ ગણાય છે અશુભ ! આર્થિક સંકટ આવી પડશે

એડિલેડ ટેસ્ટ મેચમાં ઓસ્ટ્રેલિયાએ ભારતીય ટીમને 10 વિકેટે હરાવ્યું

સુભાષ ઘાઈની તબિયત લથડતા,ICUમાં દાખલ

WhatsApp Message પર દેખાતો ખોટો સમય આ રીતે ઠીક કરો

આ ટીવી સ્ટારે કરોડપતિ બિઝનેસમેન સાથે લગ્ન કર્યા

BSNL લાવ્યું 3 મહિનાનો જબરદસ્ત પ્લાન ! યુઝર્સને મળશે 3600GB ડેટા

Oneplusમાં 'ગ્રીન લાઇન'ની સમસ્યાનું સોલ્યુશન, કંપનીએ કર્યું આ કામ

15 ડિસેમ્બરના રોજ બેંગ્લુરુંમાં થશે મિની ઓક્શન

પુષ્પા 2એ કરી બમ્પર કમાણી, માત્ર ત્રણ દિવસમાં 400 કરોડ નજીક પહોંચી

SBI MFની નવી સ્કીમ, રોકાણ ₹5000 થી થઈ શકે છે શરૂ

તોફાની ગતિએ દોડી રહ્યો છે આ 2નો શેર, LIC સહિત બેંકોએ કર્યું છે રોકાણ

અમદાવાદમાં BAPS સંસ્થાના આંતરરાષ્ટ્રીય ‘કાર્યકર સુવર્ણ મહોત્સવ’

Pushpa 2 ની ટિકિટ સસ્તામાં ખરીદવાનો મોકો, આ કંપની આપી રહી છે કુપન

“યુનિયન એક્ટિવ મોમેન્ટમ ફંડ” ડિસેમ્બર 12, 2024ના રોજ થશે બંધ

Upcoming IPO : આવી રહ્યો છે દેશની આ મોટી ઇલેક્ટ્રિક કંપનીનો IPO

3 વર્ષમાં 4000% રિટર્ન, 4 દિવસથી શેરમાં લાગી રહી છે અપર સર્કિટ, જાણો

નારિયેળ સાથે ગોળ મિક્ષ કરીને ખાવાના 5 સૌથી મોટા ફાયદા

67 રૂપિયાને પાર જશે આ સરકારી બેંકનો શેર, RBIના એક નિર્ણયનો થયો ફાયદો

ઓફિસમાંથી નથી મળતી રજા ? 3 દિવસમાં જાપાનની ટ્રીપ આ રીતે કરી શકશો, જાણો

રાંધતી વખતે કડાઈ કાળી થઈ ગઈ છે ? જાણી લો સાફ કરવાની રીત

6 મહિનામાં 181% વળતર... Paytmના શેર 52 વીક હાઇ પર

3 મહિનામાં 97% વધ્યો આ કંપનીનો ભાવ, ચોખ્ખા નફામાં 3 ગણો વધારો

13મી ડિસેમ્બરે ખુલી રહ્યો છે ડાયમંડ બિઝનેસ સંબંધિત કંપનીનો IPO, જાણો

લગ્નની સિઝનમાં ઓટો સેક્ટરને પણ ફાયદો, આ કંપનીઓના શેરમાં તેજી

એક્યુપ્રેશર થેરાપી શું છે,જાણો તેના ફાયદા

લગ્ન સિઝનમાં હોટેલ સેક્ટરના 15 સસ્તા શેર બન્યા રોકેટ,જુઓ List

1 રૂપિયાના શેર ખરીદવા ભારે ધસારો, બોનસ શેર અને ડિવિડન્ડ આપશે કંપની

11 બોનસ શેર,10 ભાગમાં વહેંચ્યો, 50 રૂપિયાથી ઓછાના આ શેરે કર્યા માલામાલ

Weight Loss Tips : જીરાનું પાણી કે ધાણાનું પાણી, આ રીતે ઉતારો વજન

10મી ડિસેમ્બરે ખુલી રહ્યો છે આ SME IPO, ગ્રે માર્કેટ છે 104%

આ ડિસેમ્બરમાં 48 લાખ લગ્ન ! કપડાના શેરમાં આવી તેજી

LG લાવી રહ્યું છે દેશનો ચોથો સૌથી મોટો IPO, SEBI એ આપી મંજુરી

શાહિદ-તૃપ્તિની જોડી મોટા પડદે મચાવશે ધમાલ, બની રહી એક્શન-થ્રિલર ફિલ્મ

શું ફ્રિજમાં પણ બગડે છે શાકભાજી? આ રીતે સ્ટોર કરો

Web Stories View more

તમે અમીર બનવા માગતા હોવ તો જીવનમાં મુકેશ અંબાણીના આ 5 નિયમોનું કરો પાલન

ક્રિકેટના મેદાનમાં જ મહિલાને દિલ દઈ બેઠો હતો આ ભારતીય ક્રિકેટર

Jioનું સૌથી સસ્તું રિચાર્જ 1 કે 2 નહીં પણ 3 મહિના સુધી ચાલશે

Turmeric Milk With Jaggery : દૂધમાં હળદર અને ગોળ નાખીને પીવાના 7 ગજબ ફાયદા

આ જગ્યાએથી શરૂ થશે દુનિયાનો વિનાશ ! જાણો શું કહે છે બાબા વેંગાની ભવિષ્યવાણી

આ એક વસ્તુ દાંતમાં ઘસવાથી, 100 વર્ષ સુધી દાંત રહેશે મજબૂત, જુઓ Video

Most Read Stories

કરોડપતિ બનાવી શકે છે આ શેર! તોડી દેશે એલસીડ ઇન્વેસ્ટમેન્ટ્સનો રેકોર્ડ?

અમદાવાદ: સરખેજમાં રહેતા હત્યારા ભૂવાનું પોલીસ કસ્ટડીમાં મોત

પૈસા તૈયાર રાખજો, આવતા અઠવાડિયે આવી રહ્યા છે 9 IPO, જાણો ડિટેલ

સીરિયામાં અસદ સરકાર કેવી રીતે પડી ?

Latest News View more

પૈસા તૈયાર રાખજો, આવતા અઠવાડિયે આવી રહ્યા છે 9 IPO, જાણો ડિટેલ

સીરિયામાં અસદ સરકાર કેવી રીતે પડી ?

હિન્દીમાં અલ્લુ અર્જુનનો અવાજ આ અભિનેતાએ આપ્યો

પરિવારમાં ખુબ જ જિદ્દી હતી પ્રિયંકા ગાંધી

Bajaj CNG Bike હજારો રૂપિયા થઈ સસ્તી, ફુલ ટાંકીમાં દોડે છે 330 કિમી

Latest Videos View more

નાના ચિલોડામાં સર્જાયો ગમખ્વાર અકસ્માત, 2 લોકોના ઘટના સ્થળે મોત

કાલુપુર રેલવે સ્ટેશનને જોડતો માર્ગ ફોર લેનમાંથી સિક્સ લેન કરવા સૂચન

નસબંધીકાંડ મુદ્દે VHP મેદાનમાં, ઈરાદાપૂર્વક કૌભાંડ આચર્યાનો આક્ષેપ

આ 5 રાશિના જાતકોની આજે આર્થિક સ્થિતિ મજબૂત રહેશે

તોડબાજીની ફરિયાદના આધારે 13 પોલીસકર્મીની મિલકતની થશે તપાસ

ખેડામાંથી ઝડપાયો 50 કિલો ગાંજાનો જથ્થો, 2 આરોપીની ધરપકડ

ગુજરાતમાં આગામી 24 કલાકમાં ઠંડીનું મોજું ફરી વળવાની આગાહી

LPG સિલિન્ડર પર મળે છે રૂપિયા 50 લાખનો વીમો, જાણો ક્યારે કરી શકાય દાવો

ખ્યાતિ કાંડ : કાર્તિક પટેલની આગોતરા જામીન અરજી પર આજે સુનાવણી

મેઘરજમાં 2 જૂથ વચ્ચે થયો પથ્થરમારો, 6 ઈજાગ્રસ્ત