Women’s health : શું તમને પણ દર મહિને સમય પહેલાં પીરિયડ્સ આવે છે? ડોક્ટર પાસેથી જાણો આની પાછળનું કારણ
જો તમને પણ દર મહિને સમય પહેલા પીરિયડ્સ આવે છે. તો આની પાછળ અનેક કારણો જવાબદાર છે. પીરિયડ્સ ડેટ પહેલા આવવા એ નોર્મલ વાત છે કે, ગંભીર ચાલો આના વિશે વિસ્તારથી જાણીએ.

દરેક મહિલાનું પીરિયડ્સ ચક્ર અલગ અલગ હોય છે. મોટાભાગની મહિલાઓને 2-7 દિવસ સુધી પીરિયડ્સ આવે છે. સામાન્ય રીતે આ ચક્ર 28 થી 35 દિવસનું હોય છે. કેટલીક મહિલાઓને પીરિયડ્સ સમય સમયે આવી જાય છે. પરંતુ કેટલીક મહિલાઓને પીરિયડ્સ વહેલા કે મોડા આવે છે. જે રીતે પીરિયડ્સ મોડા આવવા એ સમસ્યા છે. તેવી જ રીતે પીરિયડ્સ સમય કરતા વહેલા આવવા એ પણ કોઈ સામાન્ય વાત નથી.

જો તમને પણ દર મહિનાની ડેટ પહેલા પીરિયડ્સ આવે છે. તો આવી સ્થિતિમાં તમારે ડોક્ટરનો સંપર્ક કરવાની જરુર છે.આજે આપણે ડોક્ટર પાસેથી જાણીએ કે, પીરિયડ્સ ડેટ કરતા વહેલા આવવાના કારણો શું છે.

જો તમારા ડાયટ કે કસરતના રુટિનમાં ફેરફાર થયો છે, તો તમારા પીરિયડ્સ સમય પહેલા આવી શકે છે. ડાયટ અને કસરત તમારા પીરિયડ્સના ચક્રને નિયંત્રિત કરે છે. જો તમે હેવી વર્કઆઉટ કરવાનું શરુ કર્યું છે. કે પછી તમારી લાઈફસ્ટાઈલમાં ફેરફાર કર્યો છે. તો પીરિયડ્સના સમયમાં બદલાવ આવી શકે છે.

આ સાથે તમારુ વધતુ વજન કે પછી ઓછુ થતુ વજન પણ હોર્મોન્સ અને પીરિયડ્સને પ્રભાવિત કરી શકે છે.જેનાથી તમારા પીરિયડ્સ જલ્દી આવી શકે છે.

તણાવ કે ચિંતા તમારા હોર્મોન્સને પ્રભાવિત કરી શકે છે. જો તમે તણાવ કે ડિપ્રેશનમાં છો. તો તમને સમય પહેલા પીરિયડ્સ આવી શકે છે. આટલું જ નહી તણાવના કારણે તમારા પીરિયડ્સ મોડા પણ આવી શકે છે. જેના માટે જો તમે તણાવમાં રહો છો તો મેડિટેશન કે યોગ જરુર કરો.

જો તમારી રુટિન લાઈફમાં કોઈ બદલાવ થઈ રહ્યો છે. તો પણ હોર્મોન્સ પ્રભાવિત થઈ શકે છે. રુટિન લાઈફમાં ફેરફારના કારણે પીરિયડ્સ વહેલા અને મોડા પણ આવી શકે છે.

જો તમે વારંવાર ગર્ભનિરોધકની દવાઓનું સેવન કરો છે. તો આની અસર તમારા હોર્મોન્સ અને માસિક ચક્ર પર પડી શકે છે. ગર્ભનિરોધક ગોળીઓનું સેવન કરવાથી હોર્મોનલમાં બદલાવ થાય છે. જે સમય પહેલા પીરિયડ્સનું કારણ બની શકે છે.

જે મહિલાઓને શારીરિક સમસ્યા પીસીઓડી,થાયરોડ કે પછી એન્ડોમેટ્રિઓસિસ છે. તેમને પીરિયડ્સ સમય કરતા વહેલા આવી શકે છે.

નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે. કોઈ પણ ઈલાજ કરતાં પહેલા કે,અમલમાં લેતા પહેલા નિષ્ણાતોની સલાહ લેવી જરુરી છે. ( all photo:canva)
સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. મહિલાના સ્વાસ્થને લગતા વધુ સમાચાર વાંચવા માટે અહી ક્લિક કરો
